![孕婦多散步可以克服 如何克服產前恐懼症]( "孕婦多散步可以克服 如何克服產前恐懼症")
- 隨着產期的臨近，很多準媽媽對於生產的恐懼心理是愈演愈烈，甚至是出現抑鬱的傾向，而這對於大家的心理健康是有很大的影響的，同時還會危害腹中孩子的身體健康。所以在產前，孕婦應該多散步，克服產前恐懼。產前恐懼症緩解方法孕婦多散步可以克服1、要克服產前恐懼症，一方面需要準爸...
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![跑步適合聽的歌有哪幾首 跑步音樂]( "跑步適合聽的歌有哪幾首 跑步音樂")
- 每次晚飯過後都會看到很多人跑步來運動健身，那麼在跑步的時候大家都會選擇舒適的鞋子和衣服，那麼也有很多朋友會一邊跑步一邊聽只歌，那麼今天小編就給大家推薦幾首適合跑步聽的歌吧。喜歡帶着正念跑步，也愛一邊聽音樂一邊跑，當身體的動作與音樂的節奏一致的時候，有一種非常奇妙...
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![孕婦不適合吃的五種水果 孕婦注意事項]( "孕婦不適合吃的五種水果 孕婦注意事項")
- 孕婦不適合吃的五種水果是什麼呢？在懷孕期間吃適當的水果對孕婦和胎兒都有好處，然後並不是所有的水果孕婦都可以吃，有些水果孕婦是不能吃的，下面就列舉一下孕婦不能吃的水果，告訴讀者孕婦不能吃哪些水果？孕婦不能吃哪些水果？1、山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早...
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![五種適合孕婦的瑜伽動作 孕婦減肥]( "五種適合孕婦的瑜伽動作 孕婦減肥")
- 孕婦減肥的妙招1、在家裏準備一個體重測量計，隨時掌握體重變化情況。2、一日三餐一定要有規律。3、吃飯要細嚼慢嚥，切忌狼吞虎嚥。4、儘量少吃零食和夜宵，特別是就寢前兩個小時左右別吃東西。5、避免用大盤子盛裝食物，面對一大盤子美味的誘惑可能會失去控制力。可以用小盤子...
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![孕婦音樂胎教的好處和注意事項 胎教音樂]( "孕婦音樂胎教的好處和注意事項 胎教音樂")
- 音樂胎教是胎教中最常見的一種，音樂胎教的操作方法簡單，孕婦一人就可以完成。那麼，在實施音樂胎教時要注意什麼呢？一、音樂胎教對胎兒的好處胎教專家發現，有的孕媽咪每天在胎動的時間聽優美的音樂，胎寶寶就會很快安靜下來，好似在聆聽那悅耳的旋律，而當音樂一停下來，胎寶寶便又開始...
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![適合胎教的五首音樂 胎教音樂]( "適合胎教的五首音樂 胎教音樂")
- 很多準媽媽都有錯誤的認識，以爲胎教音樂就是自己喜歡就好，其實不然，並不是所有的音樂都適合做胎教音樂的。因爲胎教音樂的目的不是藝術欣賞，而是促進胎兒的大腦發育，開發右腦。適合胎教的音樂你找到了嗎？下面是小編推薦的五首胎教音樂：一、普羅科菲耶夫的《彼得與狼》——做個勇...
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![適合胎教的音樂是怎樣的 適合胎教的音樂有哪些]( "適合胎教的音樂是怎樣的 適合胎教的音樂有哪些")
- 適合胎教的音樂有哪些胎教就是在婦女懷孕期間，科學地調節母體內外環境，母親保持良好的身心衛生和情緒，防止不良的主觀和客觀因素對胎兒的影響，提供優良條件，包括飲食營養有意識地給予胎兒感覺器官以良性刺激，促進胎兒大腦發育，身心健康，爲出生後智力發育及健康成長奠定良好的基礎...
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![適合孕婦吃的三種水果]( "適合孕婦吃的三種水果")
- 水果的營養價值是充足，也是備受人們歡迎的，當然對於孕婦這樣的羣體，水果也不是都合適，需要慎重的選擇才行！那麼對於準媽媽而言，如何去選擇哪種水果食用，還有又該注意哪些食物是不可以混吃的呢？本文整理詳細內容，希望孕婦都健健康康！孕婦適宜多吃水果1、秋梨被譽爲“百果之宗”，是我...
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![孕婦最適合吃的水果 孕婦吃什麼水果好]( "孕婦最適合吃的水果 孕婦吃什麼水果好")
- 水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認爲，水果是生冷的食物，產婦怕着涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對孕婦的身體健康，很有幫助作用。孕婦適宜多吃水果，這裏特別推薦...
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![適合孕婦的好水果 孕婦吃什麼水果好]( "適合孕婦的好水果 孕婦吃什麼水果好")
- 秋季正是水果豐收時節，多吃水果可以補充水分，而且營養豐富。孕婦適宜多吃水果，這裏特別推薦以下幾種水果。孕婦準媽媽們，趕緊行動起來吧。秋梨吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉...
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![如何調適孕期的心理壓力 胎教音樂]( "如何調適孕期的心理壓力 胎教音樂")
- 音樂胎教是指透過音樂對母體和內胎兒共同施教的過程。此種胎教法已爲許多國家運用，如澳大利亞堪培拉的產科大夫曾讓35名孕婦，每天按時來醫院欣賞音樂，胎兒生後，個個體格健壯。10年後有27名兒童獲音樂獎，4名兒童舞蹈演員，其他人成績均爲良好，無一人有不良行爲。音樂胎教在我國興...
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![怎樣的曲風的音樂最適合做胎教的音樂]( "怎樣的曲風的音樂最適合做胎教的音樂")
- 受優生優育觀念的影響，許多準爸媽們對胎教音樂的重視日益加溫，都想讓寶寶在媽媽肚子裏就開始接受教育和薰陶。怎樣的曲風的音樂最適合做胎教的音樂?下面小編跟各位準父母一起去了解。(一)音樂的節奏不能太快，音量不宜太大；太快的節奏會使胎兒緊張，太大的音量會令胎兒不舒服;因...
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![秀恩愛 蔣勤勤夫婦金色大廳聽音樂會]( "秀恩愛 蔣勤勤夫婦金色大廳聽音樂會")
- 8月1日，蔣勤勤在微博曬出和老公陳建斌在維也納金色大廳聽音樂會的照片。圖中蔣勤勤攬着老公的胳膊，十分恩愛。而金色大廳也是富麗堂皇，並坐滿了觀衆。1日早上6時許，蔣勤勤發佈微博，並曬出遊覽金色大廳的照片。她表示：“這個地方不必多說，幾乎所有來維也納的遊客都會來捏張影兒，聽...
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![做一個勇敢的寶寶 聽聽適合胎教的音樂名曲]( "做一個勇敢的寶寶 聽聽適合胎教的音樂名曲")
- 音樂胎教不僅可以陶冶胎兒的情操，還能減輕孕媽咪的壓力。隨着生活壓力的增快，聽聽胎教音樂，孕婦的心情也好隨着好起來。下面小編介紹適合胎教的音樂給各位寶媽們。一、普羅科菲耶夫的《彼得與狼》——做個勇敢的寶寶作曲家運用樂器來刻畫人物和動物的性格、動作和神情，形式新...
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![適合孕婦吃的家常小炒 孕婦午餐食譜]( "適合孕婦吃的家常小炒 孕婦午餐食譜")
- 孕婦午餐食譜炒西蘭花原料：西蘭花1個，鹽和胡椒粉適量。炒西蘭花的做法先將西蘭花洗淨分成小株，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數下即可。營養功效：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素c和胡蘿1素，能增強面板的抗損傷能力，這將有助於保持面板彈性，可以使準媽媽...
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![練太極適合放音樂嗎 太極拳音樂]( "練太極適合放音樂嗎 太極拳音樂")
- 太極拳是我國人們人們智慧的結晶，是一項傳統是武術項目，在練習的過程中要求人們做到心無雜念，呼吸順暢，精神高度集中，這樣長期堅持，就能夠達到修身養性的目的。練太極適合放音樂嗎？太極拳的訓練過程中要求人們全身心地去打太極拳，不僅對人的身體素質大有益處，更重要的是能讓人心平...
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![你得認真看看 最適合胎教的音樂]( "你得認真看看 最適合胎教的音樂")
- 最適合胎教的音樂，現在大家對小孩的關注點都是很高的。我們都希望望子成龍，所以從孩子的胎教就開始捉起。那麼，有什麼是最適合胎教的音樂，下面就介紹一下。最適合胎教的音樂(一)音樂的節奏不能太快，音量不宜太大太快的節奏會使胎兒緊張，太大的音量會令胎兒不舒服;因此，節奏太強...
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![嬰兒音樂推薦大全 適合嬰兒聽的音樂有哪些]( "嬰兒音樂推薦大全 適合嬰兒聽的音樂有哪些")
- 嬰兒能不能聽音樂?兒童到了一歲左右，他們對節奏強烈和優美的音樂會產生積極的反應。有的兒童能做出類似舞蹈的動作，也有的兒童有類似唱歌的嗓音反應。到了兩歲，不僅能注意傾聽音樂，也能感受簡單的音樂作品。如：1、中外兒童藝術歌曲：《我愛我的小動物》、《哈巴狗》、《螞蟻搬豆...
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![四式 瑜伽 孕婦瑜伽 適合孕婦媽咪的]( "四式 瑜伽 孕婦瑜伽 適合孕婦媽咪的")
- 孕婦瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比較舒緩，只是用來讓準媽媽們簡單鍛鍊一下的，小編根據準媽媽的特殊情況，特別爲準媽媽們打造了“四式”瑜伽。一、樹枝式動作描述：仰臥，雙腿伸直，雙手放於體側。吸氣3秒鐘，雙臂舉過頭頂貼地面水平伸直、儘量遠伸，同時腿完全伸展、繃腳。屏住呼吸6秒鐘...
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![哪些海鮮適合孕婦食用 孕婦可以吃海鮮嗎]( "哪些海鮮適合孕婦食用 孕婦可以吃海鮮嗎")
- 海鮮是很多女性朋友的最愛。但是懷孕後，海鮮還能吃嗎?其實，準媽媽在孕期還是可以吃海鮮的，比如富含蛋白質和鈣質的蝦類和魚類。但是並不是所有的海鮮都能吃，像鱉類、蟹類都應避免食用。孕婦可以吃海鮮嗎說到海鮮，不少吃貨媽媽都讚不絕口。海鮮的種類衆多包括魚類，貝類，蟹類等等，...
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![孕婦要避免的胎教誤區 胎教音樂]( "孕婦要避免的胎教誤區 胎教音樂")
- 現如今胎教已經成爲了一種“時尚”，其實這是每個準爸媽們都希望能生個聰明寶寶的願望，但是胎教也要科學的來，不能去盲目的胎教，生活中很多人都用錯誤的方法進行胎教，這樣反而會適得其反。那麼下面就一起去了解下生活中胎教的誤區都有哪些吧。一、音樂“胎教”在一些“胎教”課...
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![適合孕婦吃的七類水果 孕婦能吃龍眼嗎]( "適合孕婦吃的七類水果 孕婦能吃龍眼嗎")
- 準媽媽多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處，孕婦應首選糖含量相對較低的水果，吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐就更不可取了;若食用不當，不僅達不到保健效果，...
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![哪些海鮮適合孕婦食用 孕婦能吃海鮮嗎]( "哪些海鮮適合孕婦食用 孕婦能吃海鮮嗎")
- 孕婦可以吃海鮮嗎說到海鮮，不少吃貨媽媽都讚不絕口。海鮮的種類衆多包括魚類，貝類，蟹類等等，而其中的大多數都擁有高質量的黃金元素，包括蛋白質、VA、VB、鈣、碘等等，對於人體可謂益處多多。有學者指出，女性孕期經常吃魚，產下的幼兒無論是在行動，語言，還是在運動上都表現得出類拔萃...
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![懷孕7個月後聽的9首胎教音樂 胎教音樂]( "懷孕7個月後聽的9首胎教音樂 胎教音樂")
- 孕7月的胎教音樂，可以選擇音色優美悅耳、節奏平和柔緩、令人想象無邊的樂曲，孕媽媽可以隨着歌曲一起哼唱，並與撫摸胎教一同進行。推薦以下9首音樂：1、維瓦爾第：春（選自《四季·春》）。2、勃拉姆斯：搖籃曲。3、帕海貝爾：D大調卡農（小提琴版）。4、舒伯特：小夜曲（小提琴版）。5、貝多芬的鋼...
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