![夏季游泳注意事項 夏季游泳要注意什麼]( "夏季游泳注意事項 夏季游泳要注意什麼")
- 夏季游泳要注意什麼？夏季天氣炎熱，正是游泳的好季節。男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所，如果不小心，就很容易患上各種透過水池傳播的疾病，下面一起來看看夏季游泳注意事項。夏季游泳注意事項謹防急性外耳道炎在夏季，耳朵護理更爲重要，除了人們更多進行遊...
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![夏季游泳要注意什麼 夏季游泳如何防溺水]( "夏季游泳要注意什麼 夏季游泳如何防溺水")
- 夏季游泳如何防溺水？夏季游泳的人數比其他季節多很多，因爲夏天天氣較爲炎熱。游泳存在一定的危險性。那麼夏季游泳要注意什麼呢？該如何防止溺水呢？下面就一起來看看吧！夏季游泳如何防溺水1、空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響...
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![冬季游泳需要注意哪些事項 游泳注意事項]( "冬季游泳需要注意哪些事項 游泳注意事項")
- 進入冬季，越來越多的人開始嘗試冬泳，專家提醒說，冬泳必須嚴格遵循科學，冬季游泳要注意，有些事情可是不能做的——空腹游泳，切勿獨泳，冬泳三大忌：酗酒、高燒和房事；劇烈運動後不要立即冬泳。1、空腹游泳。最忌諱的就是吃飽了游泳。人吃飽後胃消化系統運作比較緩慢，血液流動也慢，此時...
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![夏季女性游泳應該要注意什麼問題 運動健身]( "夏季女性游泳應該要注意什麼問題 運動健身")
- 對於女性而言，到了夏季的時候，旅遊成爲了一件很有趣的事情，它不只是可以讓女性得到暫時的涼爽，因爲它是一種和水有接觸的運動，所以女性在夏季游泳的時候應注意些什麼呢？游泳場地的環境是參次不齊地，有時候有些不是很乾淨的環境會導致很多的問題出現，所以在游泳的時候，更加地要注意...
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![夏季食療要注意什麼]( "夏季食療要注意什麼")
- 夏季氣候炎熱，萬物生長茂盛。此時，人體的氣血趨向體表，表現爲陽氣盛而陰氣弱。夏季食療要注意這一時令的生理特點，既要助陽以順應天時，又要多吃甘酸清潤之物以益陰。順應天時之陽，應選用辛香的食物，如生薑、大蒜等，但切勿過食燥熱濃烈之品。夏季陰氣弱，就應用綠豆、烏梅、西瓜等酸...
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![夏季游泳要注意的事項]( "夏季游泳要注意的事項")
- 炎炎夏日，游泳是淸涼消暑、休閒健身的好方法，但游泳之前的準備工作必不可少，只有懂得自我保護，“泳病”才能不上身。抽筋是游泳時常遇到的意外，一是事先準備運動不夠，游泳時忽然進入劇烈運動狀態，導致肌肉過度痙攣、收縮，發生抽筋;二是遊的時間太長，肌肉疲勞，乳酸聚集過多，導致抽筋...
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![夏季游泳安全知識 游泳注意事項]( "夏季游泳安全知識 游泳注意事項")
- 夏季游泳安全知識夏季游泳是必不可少的，但是也正因如此，我們長長聽到誰誰溺水身亡的消息，尤其是小學生初中生。游泳無可厚非但是在游泳的時候我們一定要有安全防患意識。那麼夏季游泳有哪些安全常識呢?我們一起來學習一下。一、防溺水安全知識(一)六不準不準私自下水游泳;不...
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![游泳健身的禁忌大盤點 游泳要注意些什麼]( "游泳健身的禁忌大盤點 游泳要注意些什麼")
- 如今，越來越多的人都喜歡游泳，因爲游泳充滿樂趣而且還能全身性的瘦身減肥，有很好的鍛鍊效果。那麼游泳要注意些什麼，來看看游泳健身的禁忌大盤點吧！一、忌飯前飯後游泳空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙...
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![游泳注意事項 游泳要注意些什麼]( "游泳注意事項 游泳要注意些什麼")
- 游泳要注意些什麼？夏天來臨，游泳的人越來越多，因爲游泳的好處有很多。那麼游泳過程中要注意些什麼呢？下面就來看看游泳注意事項有哪些吧！游泳作爲一項全身運動，不僅僅能夠減掉脂肪，還可以練出您的“小肌肉”，有的人就認爲空腹游泳就能過減掉跟多的脂肪，殊不知這樣的想法是錯誤的。...
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![夏季游泳應謹慎以防疾病纏身 游泳注意事項]( "夏季游泳應謹慎以防疾病纏身 游泳注意事項")
- 夏季游泳不僅能趕走炎熱，還可以輕鬆健身、減壓。然而，由於游泳池中的水不乾淨，有大量的結合性氯，易使人感染紅眼病、面板病等。因此，夏天游泳雖好，但是要注意預防各類疾病。染上紅眼病切忌熱敷專家介紹，紅眼病是由於細菌或病毒感染造成的急性傳染病，醫學上稱爲“急性結膜炎”。目...
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![夏季游泳的急救措施 夏季游泳的注意事項]( "夏季游泳的急救措施 夏季游泳的注意事項")
- 游泳更多的好處是，隨着現代人工作方式的改變，坐辦公室的人多了，而且要長時間面對電腦工作，使得頸椎和腰椎毛病多了，很多康復和骨科專家都認爲，游泳是最好的防治頸、腰椎疾病的運動。在炎熱的夏季裏，不少愛好游泳的朋友都紛紛走向海灘、游泳池。但是夏天游泳注意事項也不能忽略，想...
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![游泳需要注意的事項 游泳注意事項]( "游泳需要注意的事項 游泳注意事項")
- 游泳是夏季裏消暑最好的運動之一。每到七八月份，各個游泳場人頭攢動，異常火爆。游泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項非常具有娛樂性的活動。不過，游泳必須注意安全及衛生，不然，就容易發生傷病事故。游泳中尤其需要注意保護好五官。在游泳池裏“下餃子”，除了要防止抽...
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![夏季游泳緊急時刻能救命 游泳注意事項]( "夏季游泳緊急時刻能救命 游泳注意事項")
- 隨着炎熱的夏季來臨，朋友們都會選擇什麼樣的方式來避署呢？游泳成爲大家首選的運動方式，那麼在游泳中需要注意哪些事項，今天小編就給你們講講游泳時需注意的事項。夏天游泳注意事項：1、防曬儘量不要在中午日照強的時候游泳，這時候面板被水浸泡後很容易受傷，而且水面反射的紫外線...
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![冬季室內游泳需要注意的事項 游泳注意事項]( "冬季室內游泳需要注意的事項 游泳注意事項")
- 游泳一直是深受大衆喜愛的運動項目。游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法。游泳不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，還能帶來心理上的愉悅。不過，很多人對游泳存在誤區，認爲游泳是“夏天的運動”，每當冬季來臨，由於恐懼寒冷，就遠離泳池了。事實上，因爲氣溫低，冬天...
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![夏天游泳的注意事項 游泳的注意事項]( "夏天游泳的注意事項 游泳的注意事項")
- 炎熱的夏季，朋友們都會選擇什麼樣的方式來避署呢？游泳成爲大家首選的運動方式，那麼在游泳中需要注意哪些事項呢？今天小編就給你們講講游泳時需注意的事項。1、防曬。儘量不要在中午日照強的時候游泳，這時候面板被水浸泡後很容易受傷，而且水面反射的紫外線也空氣裏的紫外線強的...
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![孩子游泳需要注意的事項 游泳注意事項]( "孩子游泳需要注意的事項 游泳注意事項")
- 游泳是一種對身體身體非常好的運動，在游泳的過程中會提高大腦的功能，表現爲大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡慢且有力，這就爲承擔更大的體力負荷準備了條件。呼吸系統的功能也得到了提高，表現爲肺活量大，憋氣時間長。可...
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![夏季游泳要注意保護眼睛]( "夏季游泳要注意保護眼睛")
- 游泳很容易引發眼睛疾病，最常見的是急性結膜炎（即紅眼病），大多數是由細菌、病毒感染引起，最明顯的症狀就是眼部充血（即紅眼睛），還會導致急性結膜炎併發症。特別是戴着隱形眼鏡的游泳者，角膜上皮細胞會缺氧，鏡片的移動會損害角膜上皮，造成細胞死亡脫落，這樣病菌就會侵入傷口，造成發炎。...
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![安全游泳一定要注意的事項 游泳注意事項]( "安全游泳一定要注意的事項 游泳注意事項")
- 游泳是一種全身性運動，不但可以提高你的心肺功能，還能鍛鍊你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你脫胎換骨。在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會伸一下懶腰，這對於保持挺拔的身體很有好處，對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛鍊可以讓你的...
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![兒童夏日遊泳注意事項 游泳教程]( "兒童夏日遊泳注意事項 游泳教程")
- 又到了夏季，絕大多數家長要利用雙休日或暑假時間去領孩子游泳，鍛鍊孩子的體魄，但也要防止發生意外，做好安全防護，防患於未然。一、防孩子身體緊張抽筋如果孩子剛開始學游泳，心裏一定緊張害怕，加上水太涼、泡在水裏時間太長，都可能導致孩子身體抽筋。爲防止緊張抽筋，下水前的準備活...
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![秋季游泳需注意的事項 游泳注意事項]( "秋季游泳需注意的事項 游泳注意事項")
- 很多游泳愛好者們不管是什麼天氣他們都會游泳，那麼在入秋的天氣中游泳應注意哪些事項呢？秋天天氣比較涼所以游泳者們注意保暖防止感冒。下面和小編一起來看看秋季游泳的注意事項吧。1、秋季游泳時應注意保暖，秋季天氣比較涼游泳時應準備好熱茶防止感冒，隨時準備一套乾的衣服...
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![游泳需要注意的十大禁忌 夏天游泳不宜過久]( "游泳需要注意的十大禁忌 夏天游泳不宜過久")
- 炎炎夏日，又到了換上比基尼，到泳池中享受清涼、秀出身材的時刻，爽朗的笑聲、飛濺的水花總是讓人心動。然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留意便會給自己帶來危險。正佳養生網爲您盤點了夏季游泳的十大禁忌，讓泳池時光不掃興。1、忌劇烈運動後游泳劇烈運動後馬上游泳，會使心...
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![夏季游泳的注意事項 游泳注意事項]( "夏季游泳的注意事項 游泳注意事項")
- 暑假來了，游泳池成了家長和孩子們歡樂的海洋，游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法，但小編提醒游泳也有禁忌哦！一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇烈...
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![夏季游泳後五大疾病需注意 游泳注意事項]( "夏季游泳後五大疾病需注意 游泳注意事項")
- 夏季天氣越來越炎熱了，很多人都會選擇游泳，游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法，在盡情享受水中歡樂的同時，專家提醒人們，必須注意安全衛生，下面和小編一起來了解下游泳中的五大疾病侵襲吧。謹防五類疾病侵襲：一、口腔即使是經過消毒的泳池，其細菌也未必能殺得乾淨。細菌透過...
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![夏季孩子游泳有哪些需要注意 游泳注意事項]( "夏季孩子游泳有哪些需要注意 游泳注意事項")
- 夏天是游泳的好時節，但是也是游泳事故多發的季節，小編建議帶着孩子們去游泳的父母們，在游泳之前做好各種安全準備工作，瞭解游泳安全常識，這樣才能更好的保護孩子們的健康。孩子游泳的注意事項：（1）、孩子游泳須有家長的陪同，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，儘量選擇安全係數較...
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![以及應對辦法 夏季游泳要注意什麼]( "以及應對辦法 夏季游泳要注意什麼")
- 游泳時7大意外應對小竅門，炎熱的夏天，約上家人好友去遊游泳，既能降溫消暑，又可以健身減肥，難怪這項運動備受大衆青睞。不過，人們在盡情享受游泳帶來的愉悅時，也面臨着不少健康與安全隱患。首都體育學院游泳教練王錚告訴《生命時報》的記者：“大部分游泳愛好者在水中都出現過身體...
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