- 楊子姍吳中天台北大婚明星網資訊 據香港《東網》6月11日報道,內地女星楊子姍與臺灣男星吳中天昨日舉行婚禮,晚上席開45桌,還請來孫越擔任證婚人。二人宣讀誓詞及交換戒指時,楊子姍更感動到不時抹淚,場面非常感人。婚宴佈置則以白色爲主,婚禮開場時先播放一對新人的婚紗片段,楊...
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- 今年三伏天40天2017初伏時間:2017.07.12~2017.07.212017中伏時間:2017.07.22~2017.08.102017末伏時間:2017.08.11~2017.08.202017年三伏天時間一共持續40天從2017年7月12日開始到8月20日。這40天時間,請不要食冰鎮的水、飲料和食物,會促使寒氣入侵不能排出。冬天之所以怕冷、...
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- 快走的好處有哪些?快步走除了可以強筋健骨、提高機體運動功效、預防骨質疏鬆、健腦益智、提高工作效率、增進胃腸蠕動改善食慾、防治便祕、加速能量消耗、減肥瘦身、保持體形外,還能增強心肺功能、調節改善血脂、增進胰島素功能,對心腦血管病和糖尿病具有很好的防治作用。有...
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- 動固然是消除“大肚腩”的良方,但若配合良好的飲食習慣就可以事半功倍。如果你要清洗一下你的消化系統,那你就應該注意一天之內的3餐了.早餐:在1杯暖開水中加入1片檸檬或奇異果,和精選1個水果(例如啤梨等),最後來1杯茶。午餐:1杯開水加1片檸檬,把切碎的生菜、壓碎的紅蘿蔔、洋蔥,加...
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- 夏季煮綠豆湯代茶飲,既補充水分,又解熱清暑。綠豆具有獨特的清熱解毒等功效,因而長期以來民間用綠豆煮湯作爲夏令傳統經典飲品,若在其中加些白糖或冰糖,放入冰箱冰鎮一下,則更增加涼意。如何快速煮綠豆湯?快速煮綠豆湯的幾個要點許多人有個誤解,以爲煮綠豆湯越把它煮得稀爛其湯越...
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- 女生減肥的方法有很多,雖然慢慢減是對身體最好的方式,但是在行動力上就會變得缺少動力。比如說一年十斤的方法聽起來十分誘人,但是在實踐過程中就很難堅持了。如果女生三個月後要當上新娘,兩個月後要迎接夏天穿上吊帶裙,這種減肥方式就顯得比較無力了。減脂對於女孩的意義,可以...
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- 吃着美味也能瘦下來1、首先要調整好自己的心態,不要急與求成,因爲胖不是一天吃出來的,瘦也一樣。要給自己定一個目標,有計劃的進行,不過一定要堅持!2、給自己定一個每天食譜,哪些可以吃,哪些不能吃。這些都要在心中有個概念。不要到了吃飯的時間什麼都拋在腦後,那樣永遠都減不下...
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- 怎樣才能達到健康快速減肥,是我們很多人的夢想。但是,大家知道能達到快速減肥,往往是不健康的減肥方式。難道就沒有一個好的減肥方法嗎?看看下文小編給大家分享的減肥方法吧第一、每星期1小時的運動在不列顛哥倫比亞省維多利亞大學的研究人員發現,60分鐘的運動比30分鐘的運動...
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- 再有2天,就要入伏了,爲了讓各位網友提前做好準備,“三豆湯”這篇文章分享給各位網友。2017年三伏天具體時間:2017初伏時間:2017年7月12日庚辰2017中伏時間:2017年7月22日庚戌2017末伏時間:2017年8月11日庚午三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候,一年一度的冬病夏治正式開始了。...
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- 想要快速的手臂,需要加強血液和代謝循環,就可以改善水腫狀況。除了利用食療外,適度的按摩和簡單的拉伸動作也非常有效。瘦臂,就需要雙管齊下!一、適度的按摩和簡單的拉伸動作1.橡皮筋捆綁法:用綁頭髮用的圓口橡皮筋髮圈套住上手臂數分鐘,取下後,痕跡很深並且久久不消。2.燈照透...
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- 旅行是一件令人愉悅的事情,從繁忙的工作生活中解脫出來,讓身心進行一次大放鬆。對於很多人來說,一個人旅行的挑戰太大,不夠安全、旅途枯燥。他們更加喜歡結伴而行,伴侶可能是家人、是伴侶、是朋友,但是一定是關係好的人,否則就和旅遊團沒有什麼大差別。和熟悉的人的一起旅行,好處...
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- 喉嚨癢總是感覺咳嗽有痰,但是卻咳不出來,這種病症十分難受,會影響人說話活動。喉嚨不適可能是天氣環境和體質造成的,透過調理可以有所緩解。咳嗽有痰吃什麼好得快?看這一篇你就全知道。咳嗽有痰吃什麼好的快一、貝母雪梨湯將梨子的皮清洗乾淨用鹽水浸泡殺菌,中間去核塞進貝母,...
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- 1、淘汰“否定”清單。即:不夠苗條,不像你在視頻中看到的那樣,不夠精緻。看一看你能夠列出多少。但你要認識到這是一個他人和機構所要求的清單,對於你來說,除了那些你真正在意的,其他的要求你並不需要理會。2、曬曬日光浴。提醒自己,無論你的身體怎樣,你都值得去游泳或者曬日光浴...
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- 1跳街舞你可不要覺得這只是年輕人的時髦玩意,街舞是一種全新的運動方式。德克薩斯大學的運動心理學專家狄西。史丹福斯認爲,與傳統的舞蹈動作相比,街舞的新奇動作,能讓身體各部位的肌肉運動起來,強度更大,因此消耗的熱量更多,且一般體質均能接受。那麼,究竟多消耗了多少熱量?研究人...
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- 快速美白,這是一個長久的問題,正所謂一白遮三醜,面板靚麗白淨,自己會給別人留下一個更好的印象。但是,怎麼美白最快呢,下面就讓介紹一下快速美白的幾種實用方法。快速美白1.把握早晚兩個時間每天早起一杯水,幫助身體排毒,同時還能改善身體一夜缺水的狀態,建議每天八杯水,這也是也是...
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- 據報道,陝西省日前出臺新政,要求2017年底,在西安咸陽國際機場、市內火車站(包括高鐵站)、三級綜合醫院、4A級以上旅遊景點、大型商場按要求配置母嬰設施。【短評】在機場、火車站等人多的公共場所,年輕的媽媽給孩子餵奶的確是個麻煩事。由於沒有母嬰室,人多且雜亂,爲了避免公共...
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- 瘦腿黃金點1:膝蓋膝蓋處沒有贅肉穿超短裙時,最引人注目的地方是膝蓋部位,特別是膝蓋上部鬆馳的肌肉更中顯眼。如果這裏有多餘的脂肪,會使腿顯得又短又粗,所以這裏一定要繃緊。很多人都爲自己天生的大骨節而煩惱,實際上是種誤解。大部分人是由於膝關節的錯位而導致脂肪堆積。瘦...
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- 1.調查在快餐店的所有選擇。在吃快餐的時候,選擇健康的食物和儘可能的減少卡路里。選擇烤的食物,避免三明治和漢堡。烤的食物含有的熱量要比漢堡少很多。(瘦身男女快速減肥網)2.停止訂購組合餐。它們可能是很方便的,但它們意味着更多的熱量。訂購一些單品,你會發現花費成本並...
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- 一、站姿體側下彎步驟1:基本站姿。雙腳開啟比肩略寬,吸氣收腹夾臀,雙手置於大腿兩側。步驟2:從右邊開始,雙眼直視前方,身體上半身往右邊側下,右手貼着大腿往下滑,肩膀保持平衡,不可往前傾斜,至個人的極限定點後略停。步驟3:回到中間換左邊繼續進行。側彎那一側的手可再拿啞鈴,加強下...
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- 1、在準備瘦小腿之前,首先要結合自身的實際情況,因爲小腿的肌肉分爲鬆馳型和繃緊型,這兩種肌肉類型決定瘦小腿的難易程序不一樣。如果是前者實現起來比較容易;若是後者則有些吃力,所以要想有效的瘦小腿,首先要把繃緊型小腿“變”成鬆馳型小腿,實現這個過程大家可以按照下面的方...
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- 當然,運動減肥要以身體健康爲首要原則,而不要以雜誌上的模特爲範本。身體的重量計算除了身高外,還要考慮到個人的骨架大小等因素。因此,傳統的身高減去110釐米以求得標準體重的計算公式已經落伍了。數字並不是絕對的,而應給定一個範圍,在一個範圍內的身高體重,都算是標準、健康...
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- 不要太快喜歡一個人。不要太快告白。不要太快在一起。“女人戀愛中最大的誤區,莫過於極端自我情緒中心。”不要認爲自己長的漂亮就能打通關。有的姑娘總覺得自己美得冒泡。男人都像小蜜蜂似的嗡嗡嗡圍你跟前就是愛你了。這麼說吧。魅力比美麗有市場。如果你的內在撐不住你...
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- 經期護膝修腿練習一:內收法膝部的前交叉韌帶非常脆弱,而且這條韌帶一旦拉傷,可能導致長達一年無法運動,同時還會增加患早期關節炎的機率。經期護膝修腿練習二:外展法不過,韋爾蒙特大學的最新研究表明,對於女性來說,韌帶在月經初期最爲脆弱。研究人員對當地滑雪區的女性進行調查後...
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- 【導讀】產後瘦身的要點都有哪些?產後女性是十分容易出現身材走樣的情況的,所以產後瘦身也就成爲了很多人關注的話題,那麼產後瘦身的要點都有哪些呢?下面小編就來給大家講講產後瘦身的要點,三大要點幫你快速減肥!產後瘦身要注意三個要點1、合理調整飲食產後的飲食搭配對於瘦...
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- 辦公室一族如何瘦腰?先從控制飲食抓起。1、要一天三餐:不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能飢腸轆轆地回到家裏,在晚餐桌上大吃一頓;2、少吃零食:只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、餅乾、爆玉米花等;3、在辦公桌上放瓶水:一天內要時常喝水。當你想吃點甜...
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