![運動型傷害 女性運動要留心]( "運動型傷害 女性運動要留心")
- 俗話說生命在於運動，對於很多女性來說，美麗也在於運動，運動健身可以使女性擁有健康的體魄和完美的身材。但是，一些女性在鍛鍊過程中，因爲沒有注意一些細節，導致身體的某些部位疼痛，比如下腹部、關節、脊背、大腿等。出現這種疼痛現象常常意味着運動對女性的身體造成了傷害，其中最...
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![運動減肥過度傷害女性私處]( "運動減肥過度傷害女性私處")
- 傷害一：卵巢破裂劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經週期第１０－１８天，其中８０％的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。卵巢出現囊腫是一個很普遍的現象，大部分囊腫是由於卵巢的正常功能發生了改變而引起的，所以絕...
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![運動扭傷所應注意的事項 扭傷怎麼處理]( "運動扭傷所應注意的事項 扭傷怎麼處理")
- 膏藥由於價格低廉、使用方便、療效確切一直被公衆所歡迎。其實，膏藥是中醫外治方法貼敷的重要組成部分。透過對中藥進行加工從面板進行吸收也是傳統中醫的一大創舉。扭傷是常見的運動損傷疾病，膏藥對治療扭傷有很好的作用。但是，扭傷之後是不宜馬上貼膏藥的哦。具體的做法還...
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![如何靠運動塑造體型]( "如何靠運動塑造體型")
- 減肥塑身一族尤其是女性總是面臨着這樣的擔心，想減掉幾斤肉容易，但因此付出“粗壯”的代價後，想找回纖細身材，可就難了。重複鍛鍊一個部位，減肥效果可能不錯，但是你沒辦法阻止肌肉的生長。減肥塑身不能急於求成，更不能抱着一項運動不放。在常見運動中，跑步的效果是很好的，但是很多...
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![網友：沒有對比就沒有傷害 楊冪與Baby同穿足球運動套裝合影]( "網友：沒有對比就沒有傷害 楊冪與Baby同穿足球運動套裝合影")
- 大家都知道，楊冪和baby兩個人在娛樂圈中，顏值都非常高，而且兩個人的風格也有點兒相似，她們兩個都是走甜美的風格。他們兩個在錄製了同一個節目奔跑吧兄弟中穿了同一種款式的足球套裝，但是兩個人同框對比之後就看出了差距。從這張大合照中，楊冪她穿了一件紅色的足球運動服，而ange...
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![夏季怎樣運動纔不容易損傷身體 運動養生]( "夏季怎樣運動纔不容易損傷身體 運動養生")
- 夏季氣溫炎熱，過激過量運動很容易讓人身體收到損耗。所以夏季運動就要多加小心，運動時也多注意一下以下的幾個方面：1.控制運動強度夏季人體能量消耗很大，運動時更要控制好強度。一旦出現中暑症狀，應立即到陰涼通風處坐下，喝些涼鹽開水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下等處進行冷敷。...
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![女生都要知道的3種傷害 經期劇烈運動會怎樣]( "女生都要知道的3種傷害 經期劇烈運動會怎樣")
- 經期劇烈運動會怎樣我們都知道經期宜靜不宜動，尤其是不可以做一些劇烈的體育鍛煉，以及一些腹部肌肉的訓練，那麼，到底經期爲什麼不可以運動？經期劇烈運動會怎樣？誘發並加重痛經來月經的時候，進行劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑等等，會誘發並加重來月經時的全身不適感，尤其是痛經會更...
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![評：對人類的傷害不亞於動物 動物園用活驢喂虎]( "評：對人類的傷害不亞於動物 動物園用活驢喂虎")
- 到底是“動物福利”沒有價值，還是人性沒有底線？我想，在“活驢喂老虎”的事件中，恐怕後者的因素佔絕大部分。--------------------------------------------------兇猛的老虎喜歡生吃小動物，但如果親眼目睹這個場面，估計也是夠血腥的。昨天下午，就有網友爆料稱，“淹城動物園竟然將...
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![避免傷害 如何做好打乒乓球前的熱身運動]( "避免傷害 如何做好打乒乓球前的熱身運動")
- 做好熱身運動不僅可以保證我們在運動時擁有良好的狀態，也是運動傷害的第一道防線。打乒乓球過程中爲了避免受傷，之前一般都要做一些熱身練習活動。打乒乓球時幾乎全身的關節和肌肉都參與了運動，所以熱身活動儘量做到全身參與。打乒乓球前熱身運動怎麼做？1、頭部：頭部儘量向前...
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![有型有款的運動茄克 打造sport chic造型]( "有型有款的運動茄克 打造sport chic造型")
- 秋冬溫差大，人人都應該有一件有型有款的運動茄克，出街的時候打造sportchic造型，運動完穿上保暖又舒適。阿迪達斯2017秋冬茄克採用新式科技面料，修身剪裁搭配酷帥暗花，助力你在運動的路上找到更好的自己！張鈞甯，喜歡她演的《武媚娘傳奇》中既溫柔體貼又陰險狠毒的徐姐姐，還有《新...
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![夢見因爲小動物受傷害而哭泣]( "夢見因爲小動物受傷害而哭泣")
- 人之初，性本善。每個人都有一顆愛心，懂得去愛別人，關心別人。當我們傷心了會流淚；高興時會笑；感動時也會流淚……夢中的因爲小動物受傷害而哭泣，說明做夢者很有愛心。女人在夢裏，會因爲與自己無關的小動物受到傷害而哭的，甚至有時候會哭醒，夢見小動物受傷害而哭泣，是愛心的體現，往往...
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![運動超過60分鐘有害嗎 運動減肥]( "運動超過60分鐘有害嗎 運動減肥")
- 運動減肥超過60分鐘有害嗎?答案是肯定的，不論是騎自行車或是在健身房裏蹬固定自行車都是一項很好的減脂運動(哪些運動是減脂運動)，只是運動的最佳時間在40～60分鐘爲好。若是低於40分鐘，將無法保證減脂效減脂效果;如果超過1小時，對身體又容易造成傷害。在健身房裏，最受人們喜愛...
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![運動+飲食纔是正道 魔鬼減肥法傷心又傷身]( "運動+飲食纔是正道 魔鬼減肥法傷心又傷身")
- 很多女星爲了上電視時更上鏡，刻意減肥，當藝人應該有不能太胖的自覺，也許聽起來很嚴格，卻是每個女星在演藝圈的生存法則，不過錯誤的減肥法，恐怕減肥不成反傷身。魔鬼減肥法，傷心又傷身以前剛出道時的蔡依林，爲了讓自己成爲紙片人曾經瘋狂減肥過，傳言她試過任何可能可以減肥的方法，最...
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![護具暖身操不可少 跑步謹防運動傷害]( "護具暖身操不可少 跑步謹防運動傷害")
- 現在人們健康意識越來越強，隨着第一屆全國青運會的舉辦，青少年對運動有了新的認識，各種運動席捲全國，而跑步是一種最簡單直接的運動，但專家提醒平時在加強肌力訓練運動前一定要做好防護，比如要穿上護具等，以防跑步時對身體的傷害!跑步時雙腳承受3倍體重由於跑步時下肢承受的壓力...
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![新型減肥法 脖頸運動操]( "新型減肥法 脖頸運動操")
- 流行的減肥方法大家明白嗎?不明白流行的減肥方法，一定不要選擇使用哦!2010年開始，一種新型的養生法在好萊塢迅速流行，那就是“睡眠健康法”。醫學專家認爲，女人完全可以把每晚失眠當作一次調整身心健康的時間，如果你在睡前做適當得身體運動，利用8小時安眠狀態，身體能得到有效地...
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![對身體有害 有氧變成無氧運動]( "對身體有害 有氧變成無氧運動")
- 有氧運動能夠幫助你快速減肥，但是運動過量會讓身體產生負擔，有氧運動就變成了缺氧運動，不僅不能夠減肥反而危害健康，甚至危及生命。近年來，歐美掀起了一股“有氧運動”熱，在城市的各個體育館或俱樂部紛紛辦起了有教練指導的訓練室，男女老少伴着節奏強烈的旋律運動起來。有專家指...
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![運動減肥要注意哪些傷害]( "運動減肥要注意哪些傷害")
- 鍛鍊減肥中受傷後要弄清原因對於參加體育鍛煉的人來講，不管採用什麼樣的鍛鍊方式，首先要記住，鍛鍊方法不當，或者不採取必要的保護措施，均會給身體帶來傷害。美國科學家最近進行的一項專項研究發現，一般來講，體育鍛煉引起的受傷比例大概是1000人中有26人。年輕人比中老年人更容易...
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![空腹運動的危害 爲什麼不能空腹運動]( "空腹運動的危害 爲什麼不能空腹運動")
- 對於現代年輕人來說，運動是一件很好的事情，可是運動我們也要分時間、分情況。然而，在空腹的時候，還是最好不要運動，因爲那樣對我們的身體要害無益，所以希望喜歡運動的親們要記住：空腹最好不要做運動。爲什麼不能空腹運動堅持適量體育運動，可消耗能量，提高肌肉細胞胰島素受體的數量...
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![女性保健 適量運動有益健康 超負荷運動傷害女性私密處]( "女性保健 適量運動有益健康 超負荷運動傷害女性私密處")
- 許多女性都有這個體會，就是在進行了一段時期的鍛鍊之後，總感到身體的某些部位經常疼痛，比如下腹部、關節、脊背，等等。而有關專家也根據具體情況總結出了以下五點，希望能夠引起女性朋友，特別是年齡較小的少女們的高度注意。適量運動有益健康，超負荷運動傷害女性私密處。女性保健...
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![運動扭傷應注意的事項 運動扭傷怎麼辦]( "運動扭傷應注意的事項 運動扭傷怎麼辦")
- 膏藥由於價格低廉、使用方便、療效確切一直被公衆所歡迎。其實，膏藥是中醫外治方法貼敷的重要組成部分。透過對中藥進行加工從面板進行吸收也是傳統中醫的一大創舉。扭傷是常見的運動損傷疾病，膏藥對治療扭傷有很好的作用。但是，扭傷之後是不宜馬上貼膏藥的哦。具體的做法還...
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![如何選擇運動型文胸]( "如何選擇運動型文胸")
- 第一次選擇運動文胸當然會有點眼花繚亂，太多種價格，品牌和種類，讓人無從下手。最容易比較的一個地方當然是百貨公司，你可以在一個屋檐下比較不同的品牌，記得最重要的三點：第一是不要怕問。問營業員的意見，問旁邊一起買文胸的姐妹，說不定她們是常客，熟門熟路的。沒有什麼好害羞的。...
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![夏季運動避免受傷]( "夏季運動避免受傷")
- 夏天到了，正是運動減肥的最佳時機。然而如果運動不當，會導致一作損傷，現介紹一作簡單的急救措施，從而將對身體的傷害減少到最低程度。①肌肉拉傷。肌肉拉傷後，要立即進行冷處理一一用冷水衝局部或用毛巾包裹冰塊冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌...
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![傷害睫毛的2個動作]( "傷害睫毛的2個動作")
- 彩妝中的眼部化妝，是很多女孩子在妝容中經常突出的重點，刷出漂亮的美睫能爲妝容整體增色不少。小編要告訴大家，二個不經意的動作會損害你的睫毛，所以不容忽視。經常燙卷睫毛東方女性睫毛的翹度和密度是不能和西方女性比的，所以很多女孩子使用睫毛膏和睫毛夾的頻率逐漸增加，每天...
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![循序漸進才能避運動傷害]( "循序漸進才能避運動傷害")
- 如果你日日與電腦、公文打交道，偶爾參加一場球賽可能會令你一連幾天動彈不得，甚至更可怕的是得上比運動員還“專業”的損傷。即使你一直堅持鍛鍊，但如果某一天的運動量大大超出了平時的習慣，傷痛很可能隨之而來。特別是一些運動高手，在停止運動一段時間後重返“賽場”，技癢難耐...
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![髮型DIY打造靚麗運動型髮型]( "髮型DIY打造靚麗運動型髮型")
- 長髮飄逸的你，有被男友、閨密邀請去登山遠足的時候吧?如果是休閒運動裝，那總該搭配一頂俏皮帽子。長髮不紮起來當然不協調，如果扎辮子呢，一摘掉帽子，好端端的秀髮會被壓扁，變得很醜的!還好，我們可以創造應景的髮型!Step1、把頭髮分區，紮好把頭髮分成上下兩束，大致均勻，上面那束頭髮...
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瀟湘女性館
