![海軍航母編隊將赴香港參加解放軍進駐香港20週年]( "海軍航母編隊將赴香港參加解放軍進駐香港20週年")
- 新華社北京7月2日電（記者曾濤、吳登峯）海軍新聞發言人樑陽2日介紹說，經中央軍委批准，正在海上開展跨區機動訓練的海軍遼寧艦航母編隊將結合訓練任務，於7月上旬赴香港參加解放軍進駐香港20週年慶祝活動。此次赴香港參加有關慶祝活動的航母編隊包括遼寧艦和數艘導彈驅逐艦和導彈...
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![讓你快速減肥 20分鐘的有氧運動+間歇訓練]( "讓你快速減肥 20分鐘的有氧運動+間歇訓練")
- 現在，氣溫三十，動一動就很容易出汗，是運動減肥的絕好時機。下面，小編給您推薦一個運動減肥計劃，20分鐘的有氧運動+間歇訓練，既能讓你消耗熱量，快速減肥，又能塑造完美身材，是當季最佳的減肥方法。這個運動是由兩部分訓練組成。第一部分是有氧運動的練習，每個動作重複5次，並且要儘可能...
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![仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習二]( "仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習二")
- 在上文仰泳技術訓練方法_臂部動作和配合動作練習一中介紹了，仰泳仰泳移臂練習，下面說明下仰泳其他配合練習。如下：仰泳單臂拉線划水練習目的：有控制練習仰泳完整配合。動作描述：一臂前伸成流線型仰臥打水，前伸的手臂靠近真泳道線，保持這個姿勢數3下。始終用前伸的手臂做...
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![飛行員成功離機逃生 美海軍一架戰機訓練時墜毀]( "飛行員成功離機逃生 美海軍一架戰機訓練時墜毀")
- 中新網8月10日電據外媒9日報道，美國海軍消息稱，一架“諾斯羅普F-5”戰機(NorthropF-5)在佛羅里達州海岸附近開展訓練飛行時墜毀，飛行員成功離機。當地時間9日12時40分左右，美國海軍得到飛機墜毀消息。美國海軍消息稱，飛機"在開展訓練飛行時落入海洋中"。飛行員成功離機，被海...
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![羽毛球運動步法如何訓練 羽毛球教學]( "羽毛球運動步法如何訓練 羽毛球教學")
- 羽毛球是一項老少皆宜的有氧運動，打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。在羽毛球運動中，步法的連貫性非常重要，尤其是在前後場的連貫上更顯得突出。造成場上步法不連貫的因數很...
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![仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習一]( "仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習一")
- 仰泳中臂、腿、呼吸協調一致的配合，對於保持良好的身體姿勢與均勻遊速有着極其重要的作用。正常仰泳，一般採用6：2：1的配合技術，即在一個完整動作週期中，打腿6次（左、右腿各3次），划水2次（左、右臂各1次），呼吸1次。臂與腿的配合仰泳6次打腿與2次劃臂的配合時，兩腿的6次上踢下壓，分別對應...
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![動物訓練不再爲取悅遊 廣州動物園結束馬戲表演]( "動物訓練不再爲取悅遊 廣州動物園結束馬戲表演")
- 廣州動物園的小熊貓（資料圖）通訊員供圖中新網廣州9月1日電(程景偉樑毅飆)廣州動物園動物行爲展示館9月1日正式閉館，將規劃建設成爲非經營性的科普展館，面向公衆免費開放。這意味着，已有24年曆史的廣州動物園馬戲表演就此謝幕。該展示館佔地面積約800平方米，自1993年起由社會上...
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![訓練場上步伐矯健 實拍武警警犬“馬龍”訓練]( "訓練場上步伐矯健 實拍武警警犬“馬龍”訓練")
- 如果訓練場上的軍人是一道亮麗的風景線，那麼警犬的訓練就更是如此了。近日，武警山西總隊直屬支隊訓練場，警犬“馬龍”在訓導員的指揮下，快速飛躍透過火圈。除了跳躍火圈，還有各種的坐臥停訓練，以及透過障礙、物品鑑別、行李箱搜爆、解救人質等課程訓練，場面真的非常吸睛。...
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![教你如何訓練寶寶語言表達能力 語言訓練方法大全]( "教你如何訓練寶寶語言表達能力 語言訓練方法大全")
- 語言訓練方法大全一、隨從孩子的意願和興趣在日常生活中，多觀察孩子的興趣及感受，留心孩子注視着的東西。注意孩子的面部表情和身體語言，然後等待孩子的反應，給予孩子時間去做想做的事情。留意孩子注視些甚麼，然後說一說。這樣，當孩子注視某種事物的同時，他亦正在接收有關那個事...
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![三組瑜伽動作加強力量訓練 女性練習瑜伽注意協調性]( "三組瑜伽動作加強力量訓練 女性練習瑜伽注意協調性")
- 對於一些膝蓋受過傷，或者身體協調性不好的女性來說，在練習瑜伽的時候還需要特別注意的，不是說把動作做到了極致就是最好，也不建議把自己的身體過度的扭曲，一方面是這樣都會加重身體的不適，還有就是動作做起來也是很難的。而要想練好瑜伽，最主要的還是把體重減下去，體重整體的肌肉...
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![提升實戰能力 海口公安局啓動＂警察訓練營＂]( "提升實戰能力 海口公安局啓動＂警察訓練營＂")
- 人民網海口5月22日電“羣衆報警稱某路發現一疑似精神病人肇事肇禍，請民警速到現場，如果你是出警民警，應該怎麼做？”……“請處置過類似警情的民警談談當時的心得體會”……“請教官演示規範的處置流程”……5月22日上午，海口市公安局東部“警察訓練營”在海口市公安局特警支隊...
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![羽毛球運動步法如何訓練 打羽毛球的技巧]( "羽毛球運動步法如何訓練 打羽毛球的技巧")
- 羽毛球是一項老少皆宜的有氧運動，打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。在羽毛球運動中，步法的連貫性非常重要，尤其是在前後場的連貫上更顯得突出。造成場上步法不連貫的因數很...
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![記憶力衰退的原因及訓練 記憶力訓練]( "記憶力衰退的原因及訓練 記憶力訓練")
- 心理引言：你是否常常把記性不好這句說話掛到嘴邊呢？越來越多的年輕人抱怨自己記不住東西，還有一些白領人士出現嚴重的記憶力下降、失眠、睏乏、易驚醒、頭暈等症狀。“顧前忘後”、“轉瞬即忘”、“詞不達意”、“未老先衰”……這些和記憶力下降有關的詞語往往是老年人專利...
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![現場曝光又是“黑鷹”【圖】 美直升機訓練墜毀]( "現場曝光又是“黑鷹”【圖】 美直升機訓練墜毀")
- 美直升機訓練墜毀，4月17日報道，美國陸軍一架黑鷹直升機17日在首都華盛頓附近墜毀，造成一名機組人員死亡、兩人受傷。失事直升機來自貝爾沃堡軍事基地。該基地發言人吉米·卡明斯對媒體說，一架UH-60型黑鷹直升機當天午後在華盛頓附近馬里蘭州南部一個高爾夫球場墜毀，當時這架直...
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![空降兵某旅組織雙路離機跳傘訓練即景]( "空降兵某旅組織雙路離機跳傘訓練即景")
- 自信滿滿。雙路離機。傘花綻放。盛夏的中原，霞光初露，微風習習。空降兵某旅三營九連列兵任林元異常興奮。今天，他要和同批下連的戰友一起進行某型運輸機尾門雙路離機跳傘訓練，這也是任林元參加的第7次跳傘訓練。7時20分，滿載戰士的戰鷹直刺長空。機艙內，大家心裏既興奮，又略有些...
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![訓練中突然暈倒搶救無效 北控外援蒂奧特訓練猝死]( "訓練中突然暈倒搶救無效 北控外援蒂奧特訓練猝死")
- 2017年6月5日，對於北京北控的球迷來說，註定是一個悲傷的日子，因爲北控外援訓練猝死。根據媒體報道，中甲球隊北京北控的外援蒂奧特在訓練中突然暈倒，隨後雖然立刻送醫急救，但還是搶救無效去世。隨後北京北控俱樂部官方確認了蒂奧特不幸離世的消息。足球是蒂奧特人生中不可或缺的...
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![仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習三]( "仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習三")
- 上述中接了仰泳技術訓練_臂部動作和配合動作練習的仰泳移臂練習、仰泳單臂拉線划水練習等，下述是其他配合練習方法：仰泳雙臂划水練習目的：培養屈臂高肘划水技術。動作描述：仰臥打水，兩臂放在體側。保持這個姿勢數3下。同時將兩臂經空中前移，當手入水後，保持兩臂前伸的姿...
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![訓練強度大非常辛苦 孫楊自曝魔鬼訓練被練哭]( "訓練強度大非常辛苦 孫楊自曝魔鬼訓練被練哭")
- 身爲體育運動一員，想要爲自己和國家爭榮譽就要付出很大的努力才能得以回報。最近孫楊自曝魔鬼訓練被練到哭了，不過他曾放豪言要延續榮譽，讓大家都被他給感動哭了。孫楊自曝魔鬼訓練被練到哭，背後心酸無人能懂暗自落淚。孫楊自曝在香港進行魔鬼訓練被練哭了，19年裏日遊兩萬米，這...
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![如果進行耐力訓練 有氧耐力訓練的一般內容]( "如果進行耐力訓練 有氧耐力訓練的一般內容")
- 有氧耐力訓練的一般內容：耐力可分爲兩種，一是力量耐力，二是速度耐力。它表現爲在較短的實戰時間內，能保持有一定的力量、速度，且有一定的密度和強度。1、擊打沙袋在充分做好準備活動之後，要保持一定速度和力量，連續做5組以上擊打。每組爲3分鐘。2、變速跑3000米至10000米距離中，...
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![仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習四]( "仰泳技術訓練方法之臂部動作配合動作練習四")
- 在仰泳技術訓練方法臂部動作和配合動作練習一、二、三中，分別介紹了有仰泳移臂練習、仰泳單臂拉線划水練習、仰泳雙臂划水練習和仰泳雙臂分解划水練習等，下面是其他練習方法：仰泳單臂連續划水目的：重點練習單臂划水時的動作控制和身體的轉動。動作描述：一臂前伸成流線型仰臥打...
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![訓練肌肉的小動作]( "訓練肌肉的小動作")
- 量力而行，日常小動作也可以進行肌肉訓練完美身材線條需要針對肌肉進行練習，但是由於工作忙碌等原因，很難堅持下來，將肌肉訓練溶於日常生活中的小動作中，瘦身隨時隨地隨心所欲。1.大步邁出，手臂向外伸展溫暖過寒體質，最佳方法就是透過運動進行身體刺激，在自宅中大步跨出，同時手臂向...
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![機器人教練員培訓]( "機器人教練員培訓")
- 4月7日，由內蒙古自治區呼和浩特市科學技術協會主辦，呼和浩特市玉泉區教育局承辦的2017年呼和浩特市青少年機器人教練員培訓班在內蒙古師範大學第二附屬中學舉辦。來自呼和浩特市各縣區中小學的66名教師參加了培訓。圖爲機器人教練員在對機器人進行編程調試。丁根厚攝/光明...
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![居家有氧運動減肥操的訓練步驟]( "居家有氧運動減肥操的訓練步驟")
- 五一假期快到了，很多人不運動還吃很多，於是肥胖問題來了。小編特別推荐居家有氧運動減肥操，讓大家在假期裏，足不出戶也能輕鬆減肥瘦身。有氧運動減肥操第一節首先，雙腳前後成弓步跨開，後腿膝蓋微微彎曲，用前腳掌着地。上身挺直，雙手拿着啞鈴，自然下垂。然後臀部下沉，雙腿受到施力後...
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![自閉症兒童如何運動訓練 自閉症的表現]( "自閉症兒童如何運動訓練 自閉症的表現")
- 很多人對自閉症並不瞭解，甚至不能理解患了自閉症的孩子爲什麼會只是活在自己的世界呢！自閉症是一種慢性病，長期的治療對一個家庭來說負擔是非常大的！自閉症的症狀主要表現爲交往障礙、交流障礙、不合羣、處處有孤獨的表現。自閉症兒童對周圍的一切經常漠視，彷彿一切都與他們無...
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![日本航空自衛隊與美航母艦載機聯合訓練]( "日本航空自衛隊與美航母艦載機聯合訓練")
- ？28號，日本航空自衛隊的2架F-15戰機在沖繩以東空域與美軍“卡爾·文森”號航母的2架FA-18戰機匯合，進行了編隊確認及戰鬥訓練。日本共同社報道稱，日本航空自衛隊與美航母艦載機配合較爲罕見，此舉意在制約朝鮮。韓海軍：本週末將與美航母聯演日本海上自衛隊2艘護衛艦也從23號起與...
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