![陶晶瑩爆料舒淇懷孕 舒淇曬照自嘲吃素原來不會瘦]( "陶晶瑩爆料舒淇懷孕 舒淇曬照自嘲吃素原來不會瘦")
- 北京時間4月13日，香港女藝人舒淇透過微博發文訴說減肥煩惱：吃素原來不會瘦、還是隻能不吃。舒淇還在的動態下分享一張美美的自拍照，纖細的四肢盡顯高挑身材，已經如此瘦的舒淇，居然還在爲減肥而苦惱，這讓無數的吃貨們很心碎啊。娛樂圈有不少女藝人爲了更接地氣一點，工作室常常會...
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![是女生沒有辦法瘦下來的真正原因 停不下來的嘴]( "是女生沒有辦法瘦下來的真正原因 停不下來的嘴")
- 女孩總是在減肥和反彈之間痛苦地掙扎，究其原因還是因爲你管不住自己的嘴罷了。現在的飲食生活可謂是十分豐富了，天南地北的美味都可以透過外賣馬上吃到，朋友圈中都是半夜放毒的照片。女生經常抵制不住自己想要吃東西的慾望，讓你好不容易瘦下來的身材又恢復原樣。面對這麼多的...
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![吃素的9個誤區 一直吃素好不好]( "吃素的9個誤區 一直吃素好不好")
- 吃素的9個錯誤事項小火炒菜維生素C、B1都怕熱，因爲炒菜避免用小火燜，一般都是爆炒，而加少量的醋，能更完全的保留維生素，而有些蔬菜就比較適合涼拌，比如黃瓜、番茄等蔬菜。久放蔬菜現在的上班族工作繁忙，習慣性存儲蔬菜，一次性就購買一週的菜量。但是蔬菜放久會影響蔬菜的營養含量...
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![吃芒果過敏的原因原來是 爲什麼吃芒果會過敏]( "吃芒果過敏的原因原來是 爲什麼吃芒果會過敏")
- 對於有些是過敏體質的人來說，真的是吃什麼都會出現過敏的現象，我們都知道很多人吃海鮮會過敏，花粉會過敏，而有的人對芒果也會過敏，芒果屬於熱帶型水果，含有豐富的蛋白質和纖維素，而且還富含維生素A和胡蘿蔔素等，是水果中營養價值很高的水果，那麼爲什麼有的人吃芒果會過敏呢？哪些人...
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![但是不能盲目吃素 吃素可抗癌]( "但是不能盲目吃素 吃素可抗癌")
- 如今人們對大魚大肉已經改觀，不少人追求吃素，沒錯，吃素的好處有很多，其中，吃素還可以抗癌！但是，想要達到吃素的良好功效，大家要學會正確吃素，不能盲目吃素，否則不僅沒效果，而且還會傷害身體。不可只吃素最好不要做單純的吃素主義者，因爲，人體所需的營養物質，單單從素食中是無法得到充分...
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![女人全吃素會過早衰老]( "女人全吃素會過早衰老")
- 當“素食主義”成爲許多瘦身愛美女性的新寵時，一項最新調查顯示說明：吃全素其實並不利於女性健康，反而會引發高血壓及過早衰老的症狀。很多吃全素的女性，反而容易出現肥胖、高血壓等症狀，過早衰老。臺灣最近一項研究表明，這是因爲她們患上了“新陳代謝症候羣”。“新陳代謝症候...
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![不僅會瘦還有這些好處 堅持吃素會變瘦嗎]( "不僅會瘦還有這些好處 堅持吃素會變瘦嗎")
- 曾經自己是一個肉食愛好者，幾乎每頓餐食都離不開肉，甚至還嘲笑那些喜歡吃素的人…但在今年我的生活遇到了很大的困難，人也很愛莫名的發脾氣，最後家裏人說着心情也跟飲食有莫大的關係，想着還是要從飲食和生活習慣上改正自己，這時候素菜就出現在了我的生活。當然，在一開始的...
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![原來這9種工資都不能隨便扣 不看會吃虧]( "原來這9種工資都不能隨便扣 不看會吃虧")
- 5月剛剛開始，身在職場的你有沒有拿到最新的工資條？與上月相比，你的工資有增加或減少嗎？平時易被忽略的是，你的基本工資、加班工資、試用期工資等工資實際上是不能隨意被降低的。快和小編來看看，你的工資有被隨意扣減過嗎？1基本工資不能隨意更改降低基本工資屬於勞動合同的變更，雙...
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![原來有一腿 女性白瘦美]( "原來有一腿 女性白瘦美")
- 小編不知道大家是否聽到過這樣一句老話人若老腳先老，人養生先養腳，當然小編在這裏所說的這個腳不僅僅是腳，而是腿療。大家要明白，只有腳和腿連在一起的時候，人養生的效果纔會更佳。小編記得在《黃帝內經》中有過這樣的記載，比如人體的陽氣源於足五趾之表，而人體的陰氣源於足五趾...
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![原來跑步時脈搏數太高 怎麼跑都瘦不下來]( "原來跑步時脈搏數太高 怎麼跑都瘦不下來")
- 藉由「斷糖」阻斷體脂肪的供應來源，並積極攝取能打造窈窕身材的動物性蛋白質，光是這兩項改變，就足以幫助各位打造易瘦體質。但若想要「瘦得更有效率」，建議配合有氧運動一起進行，效果更好。有氧運動不能胡亂進行，必須有一套正確的運動方式。每次去健身房時，都會看到跑步機上揮汗...
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![總是瘦不下來的四大原因]( "總是瘦不下來的四大原因")
- 編輯推薦：瘦腿效果最好的幾種蔬果你選擇低脂又清淡的食物，卻吃很多低脂的食品每份的熱量都會比較低，但如果你這樣告訴自己，“嘿，它非常清淡，所以我可以把全部的500毫升都吃乾淨。”如果真的如此，你最終攝入的熱量就會比你吃正常的食物還要多。你對調味品和附加食品上癮一個烤馬...
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![原來甜食吃多了也會中毒 你不知道的事]( "原來甜食吃多了也會中毒 你不知道的事")
- 甜食是能誘發大部分人對美食的一種追求，甜食越吃越想吃，有一種感覺根本停不下來，甚至對甜食出現上癮的症狀。甜食吃太多是會中毒的，在日常生活中要注意幾個飲食禁忌，以防甜食中毒。在日常生活中要注意哪些飲食禁忌呢？下面跟着小編一起來看看吧！甜點中往往含有大量的白砂糖，包括我...
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![吃得少卻瘦不下來的原因在哪]( "吃得少卻瘦不下來的原因在哪")
- 常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈？原因出在哪裏？10個問題我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早餐？發胖原因：再怎麼忙都不要少吃早餐！不吃早飯不僅瘦不下來還可能胖更多！第一個問題就要先問你，少吃一餐的你，少...
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![不吃飯能瘦下來嗎]( "不吃飯能瘦下來嗎")
- 在吃飯前15分鐘左右喝1-2杯水，這樣可以增加飽腹感，而且有益於消化；吃飯的時候細嚼慢嚥，細細地品嚐飯菜的味道，使大腦充分接受胃部食物的刺激，更容易獲得飽腹感；多吃含纖維較多的蔬菜和粗糧，因其含熱量少，也容易產生飽腹感。同時還要注意以下兩點：一是少吃零食特別是甜食，因爲市場上...
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![五大原則教會你 晚上吃什麼不會胖]( "五大原則教會你 晚上吃什麼不會胖")
- 無論對於在校的學生，經常加班的上班族，或者是一天到晚動腦的研究人員來說，難免會有不少時候晚上還要工作和學習。人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影響睡眠;但是如果晚上要加班動腦，睡得比較晚，少吃晚餐又勢必會造成一個麻煩——到了10點鐘以後就飢腸...
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![原來是激素水平不穩 孕婦爲什麼會掉髮嚴重]( "原來是激素水平不穩 孕婦爲什麼會掉髮嚴重")
- 在生活中，一般而言孕婦，或者是月經量不多的女性之所以會掉頭髮，是因爲機體中的雌激素水平不充盈所導致。一旦人的雌激素水平降低，那麼人的頭髮就會呈現稀疏現象。若在生活中，患有與激素相關疾病的話，譬如胰島素問題、甲狀腺激素問題，那麼這時候就往會直接影響到人的雌激素的平衡...
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![吃對維生素讓你瘦到尖叫]( "吃對維生素讓你瘦到尖叫")
- 可能很多熱衷於減肥的MM還不知道把，想要減肥，維生素可是不必不可少的東東，不同的維生素幫助我們代謝身體多餘的脂肪，吃對維生素讓你瘦到尖叫!速瘦營養素1.維生素A維生素A可不只是對眼睛有幫助，維生素A優異的幫助脂肪燃燒、代謝脂肪與蛋白質以及抗氧化能力，可以在減重的過程中，使...
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![揭祕真正讓你瘦不下來的原因]( "揭祕真正讓你瘦不下來的原因")
- 爲什麼始終沒辦法減去身上的贅肉?爲什麼減掉的體重又會反彈回來?只要你認清以下讓你無法成功的十大原因，你就能成功減肉。1.沒有正確觀念減肥最重要的就是要有正確觀念，觀念不正確，無法瞭解自己真正肥胖的原因，就無從下手，肥胖的因素沒有改善，減肥就徒勞無功。2.減肥方法不對沒...
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![不吃早餐原來危害這麼大]( "不吃早餐原來危害這麼大")
- 研究證明，由於快節奏的生活和日益繁忙的工作壓力，越來越多的女性開始不吃早餐或者忘記吃早晨，能每天堅持吃早餐的女性僅有35.2%，而從來不吃的人羣中，女性的比例是遠高於男性。早餐是一天營養的主要來源，那麼不吃早餐，究竟有多大的危害呢?1.加速衰老不吃早餐，那麼一早上的能量來源...
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![不吃鹽會給身體帶來多種病狀 不吃鹽會怎麼樣]( "不吃鹽會給身體帶來多種病狀 不吃鹽會怎麼樣")
- 缺鹽的症狀我們倡導日常的飲食應該以清淡的爲主，這主要是因爲如果過量的食用鹽的話會對人體的心臟造成一定的負擔，但是如果攝取的鹽的量不夠多的話，別的問題就要來了。鹽的主要成分是鈉，人體缺鈉會感到頭暈、乏力，出現食慾不振、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣、頭痛等症狀。長...
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![代謝“定點”是真正原因 爲什麼你總瘦不下來]( "代謝“定點”是真正原因 爲什麼你總瘦不下來")
- 很多想要完美身材的女生都知道，減肥並不困難，真正困難的是要將減肥效果穩定住。很多女生在短時間控制飲食之後都可以很輕鬆地減下幾斤，但是沒有辦法長時間維持。所以很多女生在不停地循環經歷每一個夏天都要重新痛苦減肥的過程。那麼着到底是爲什麼呢?我們的身體其實都有一...
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![這樣吃宵夜不發胖反而會瘦]( "這樣吃宵夜不發胖反而會瘦")
- 什麼時候吃？由於人體的胃除了消化外，還需要一兩個小時進行掃除工作，很多人之所以吃完夜宵後第二天有消化不良的腫脹感，就是因爲沒有做好掃除工作的結果。因此，如果你第二天會睡到早上8點，就往前推7小時的消化時間外加2小時的清除工作，所以你吃宵夜的時間最好不要超過11點。當然，...
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![四個讓你 瘦不下來 的肥胖原因]( "四個讓你 瘦不下來 的肥胖原因")
- 1.荷爾蒙和藥物女人的體質天生就很容易水腫，除了一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多餘的水分。比如胰島素（用來消化糖分），腎上腺皮質酮（壓力大的時候會自然分泌），還有雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。你的腎臟會受到這些激素的影響來調節鈉在你體內的水平，阻礙身體排出多...
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![找出怎麼也瘦不下來的4個原因]( "找出怎麼也瘦不下來的4個原因")
- 1少吃也少動了嗎發胖原因：熱量攝取減少了、消耗也減少了，結果總熱量還是沒變。只利用節食來減肥，本來有的運動習慣突然停止或減少，少吃，雖然熱量的攝取減少了，但是停止運動也同樣減少了消耗的熱量，少吃也少動，結果還是瘦不下來！出招：正確的減肥觀念本來就應該是有計畫的飲食加上規...
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![就不會苦了！ 原來苦瓜這麼做]( "就不會苦了！ 原來苦瓜這麼做")
- 不知道大家有沒有聽過這樣一句話：夏天“吃苦”勝進補。這個“吃苦”指的就是我們夏天要常吃苦瓜這樣健脾開胃清熱去暑的菜，比吃任何補藥都管用呢。苦瓜雖好但苦味重，一般人都不喜歡吃。今天哈妹就教大家做不苦還清脆爽口的苦瓜，快來學學吧。苦瓜不苦的方式一、去膜。洗淨的苦...
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