![冬季空調溫度怎麼設定才能適宜居家環境呢]( "冬季空調溫度怎麼設定才能適宜居家環境呢")
- 冬天空調開多少度最合適?冬季空調溫度空調冬季制熱，溫度設定的越低就越省電，一般設定18-22度就可以了，身體最舒適的環境溫度在25度左右，比較冬天人都穿的較厚，室內溫度低一些是沒有問題的。冬季當心“空調殺手”根據檢測，室內空氣中的細菌、病毒除了來自室外空氣和人員自身的活...
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![居家有氧運動減肥操的訓練步驟]( "居家有氧運動減肥操的訓練步驟")
- 五一假期快到了，很多人不運動還吃很多，於是肥胖問題來了。小編特別推荐居家有氧運動減肥操，讓大家在假期裏，足不出戶也能輕鬆減肥瘦身。有氧運動減肥操第一節首先，雙腳前後成弓步跨開，後腿膝蓋微微彎曲，用前腳掌着地。上身挺直，雙手拿着啞鈴，自然下垂。然後臀部下沉，雙腿受到施力後...
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![減肥瑜伽來相助 居家瘦身]( "減肥瑜伽來相助 居家瘦身")
- 週末在家，冷冷的天氣，最適合吃飽就睡，可是若長期這樣下去，體型自然而然會大一號。小編今天教你巧妙利用做家事的機會，把一些減肥瑜伽動作融入到生活中去，讓你趣味瘦身。運動部位以手臂、胸、腰、腹、大腿及小腿6個女人最在意的部位，搭配上擦桌子、牆面、拿取架上物品、折褲子、...
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![家中孕婦的四項風水事宜 孕婦注意事項]( "家中孕婦的四項風水事宜 孕婦注意事項")
- 懷孕的時候是女人一生中最幸福的時刻，老公和家人的關愛無微不至，但是你是否知道女性懷孕期間家中風水的注意事項呢？不知道的趕緊跟隨小編來一起看看吧！1、臥牀家中有孕婦，臥牀絕對不能移動，需保持臥室整潔。牀底下只能擺放乾淨的衣物和牀上用品，不可以放破舊的衣物或不使用的物...
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![居家小運動助新娘排毒]( "居家小運動助新娘排毒")
- 飲食調理是排毒的一種好方法，每天在做上一些小的運動對準新娘排毒來說更是效果絕佳，那麼做些什麼小運動呢？什麼時間做呢？這些你不用操心，小編給你介紹一個省時間的好方法保證你減肥效果好。小運動助排毒一、閉眼前睡前的牀上運動可幫助睡覺的同時也能瘦身，睡前輕輕地活動身體，可...
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![家中影響男人運勢的三項風水 風水大師]( "家中影響男人運勢的三項風水 風水大師")
- 男人能飛黃騰達，靠自己的不斷努力和奮鬥，除此之外，風水對男人也有一些影響，下面就來看看家中影響男人運勢的三項風水。1、睡房（1）牀的位置小編提醒男主人，牀的位置絕對不能靠近廁所，因爲廁所溼氣很重，氣流不通暢，會造成陽氣不足，會嚴重影響到男主人的運勢和身體健康，所以一定不能讓牀...
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![居家有氧瘦身操讓你月瘦8斤]( "居家有氧瘦身操讓你月瘦8斤")
- 有氧運動始終是最好的減肥瘦身方法，下面小編要告訴大家一套瘦身有氧操，可以幫助您有效消耗掉身體的多餘脂肪，讓你的身材曲線變得更加完美，下面就來看看這套瘦身操的具體內容吧，只要每天堅持就能看到效果哦。提臂運動仰臥在地上，雙腿彎曲，儘量將腹部貼向地面，多做幾次使身體柔軟後...
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![居家造型撩妹十足 迷彩男友宣言男友力MAX]( "居家造型撩妹十足 迷彩男友宣言男友力MAX")
- 近日有着90版《士兵突擊》之稱的《熱血尖兵》正在央一黃金檔熱播，劇裏兩棲陸戰隊新兵張小武的扮演者宣言獲到大批迷妹追捧，被稱爲“迷彩男友”。劇裏的張小武有顏值，萌到爆，愛媽媽，善良，堅守“不拋棄、不放棄”的精神信條，從一枚媽寶男經過軍隊裏訓練、實戰的打磨，最後成功蛻變成...
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![盤點9種營養又健康的居家 苦味菜 的做法]( "盤點9種營養又健康的居家 苦味菜 的做法")
- 好的飲食，對你的健康也是十分有幫助的，那麼你知道哪些食物是既健康又富有營養的嗎？下面小編爲您推薦味營養又健康的居家“苦味菜”，例如：苦瓜、苦菜、蒲公英、枸杞苗、苦筍。盤點9種營養又健康的居家“苦味菜”的做法一、苦瓜苦瓜爲夏季食用佳品，營養豐富，主要含有蛋白質、脂肪...
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![告別表情紋居家4大按摩法 去皺紋最好的方法]( "告別表情紋居家4大按摩法 去皺紋最好的方法")
- 不論你是否爲熟齡女性，臉上的小細紋是否常困擾着你？當你有熬夜、脫水、體重大量減少等情況時，就可能會有皺紋產生。除了做好保溼、防曬的基礎保養，平日的按摩更是忽視不得。下面提供4個簡單的按摩方式，讓你輕鬆預防並告別表情紋的困擾！嘴角：運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按...
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![日系捲髮髮型搭配蝴蝶結居家好女人]( "日系捲髮髮型搭配蝴蝶結居家好女人")
- Step1、將所有頭髮用浪板夾夾髮根，使髮量看起來多而蓬鬆，然後將劉海三七分開，並用大號卷棒將劉海向外翻卷，接着將剩下的頭髮全部用卷棒捲起。Step2、卷好後用手將頭髮的卷度梳理自然。Step3、將左側的頭髮用三股編的形式一縷一縷的編起，並用夾子固定。Step4、在夾子固定的地方...
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![居家必備的電冰箱冷藏室結冰怎麼處理]( "居家必備的電冰箱冷藏室結冰怎麼處理")
- 現象一：冰箱冷藏室出現反覆結冰解決方法：先檢查下冰箱的溫度。一般溫度調在3～4度之間。如果溫度不在這個範圍內，有可能會出現這個現象。如果不是溫度的問題，檢視下冰箱裏存放的食品，是否溫度太高。避免將溫度太高的食品置於冰箱內，熱的空氣會造成大量的冷凝水而間接產生這種現象...
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![白領MM必學的4個居家穴位按摩]( "白領MM必學的4個居家穴位按摩")
- 由於長時間坐在電腦前，除了要防止屁屁變大外，另外加上做事情不愛跑來跑去，就開始憋尿，身體發出警訊後，才發現平常就應該保健的重要，除了固定吃維他命B以外要和大家講講，幾個小動作讓身體更輕鬆更無負擔也更健康喔!記得看書上還有雜誌上，都有這些小動作，偶爾按一按可以更舒服!1.合...
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![如何打造居家好風水 風水學]( "如何打造居家好風水 風水學")
- 如何打造家裏的好風水，風水風水的概念已經在我國傳承了很久遠了，有句老話叫“有福之人居福地”，解釋起來有兩層含義：一是有福分的人住在普通的地方，風水也會隨着你好轉，二是沒有福分的人，住在好風水的地方，風水也會被破掉。就像很多古代的帝王，遍尋龍脈，居於寶地，其實的確是這樣，他們...
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![隨時隨地輕鬆瘦 10份居家減肥妙招]( "隨時隨地輕鬆瘦 10份居家減肥妙招")
- 減肥瘦身是女性朋友一輩子必做的事情，算得上是一項大工程，錢花的越多，效果就越好?NO!只要學會減肥方法，居家就是你減少卡路里，幫你甩脂瘦身的聖地。下面小編教大家10份居家減肥妙招，就可以幫你隨時隨地打“卡”，輕鬆享瘦。1.牀上晨操瘦身效果：鍛鍊深層肌肉，多耗10大卡醒來的時候慢...
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![居家生活中除異味妙招大全 怎樣去除異味]( "居家生活中除異味妙招大全 怎樣去除異味")
- 生活中總有那麼一些異味，聞着讓人煩心，本站小編蒐集整理的幾種除異味的方法，希望對大家有用。怎樣去除異味？居家生活中除異味妙招大全1、除黴味：每年的梅雨季節，屋內都很潮溼，居室內的衣箱，壁櫥，抽屜常常會散發黴味，你可往裏面放一塊肥皂，黴味即除，也可將曬乾的茶葉渣裝入紗布袋，分發...
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![四款風水擺設大推薦 居家風水聚財小祕方]( "四款風水擺設大推薦 居家風水聚財小祕方")
- 風水，在五千多年的中國歷史裏是一個神祕的話題，人們對風水乃至家居風水都充滿了好奇，由於很多風水吉祥物來源於神話，從而使家居風水蒙上了神祕的面紗。這些風水吉祥物的擺放恰當，不僅給我們帶來健康、財運，同時給我們的家居風格也起到畫龍點睛之用。對此，本站推薦四款適合家居擺...
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![居家瘦腿的三大妙招]( "居家瘦腿的三大妙招")
- part1：瘦小腿，收緊從腳踝到小腿的肌肉。步驟1、單手扶着牆壁，另一隻手自然垂下，站在樓梯上，注意只留前腳掌在梯級上，並保持平衡。然後呼氣，腳跟往下。步驟2、調整呼吸，腳尖踮起，並輕輕藉助手與牆的摩擦力，帶動整個身體向上。步驟3、然後慢慢呼氣，放下腳跟，藉此充分拉伸小腿的肌肉。整...
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![開啓居家美膚之旅 精油蒸麪]( "開啓居家美膚之旅 精油蒸麪")
- 蒸麪是非常有效地清除面部肌膚污垢的方法之一。居家蒸麪中，我們何不加上一兩滴精油呢？只要應用得體，既能增加功效，又不失爲一種享受，那就讓我們看看，這場居家美膚SPA之旅如何開啓吧！最簡易的蒸麪方法將開水倒入水盆，加入1滴精油（可以2種精油，各1滴。），攪勻。用一塊大毛巾將自己的頭部...
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- 近日，一組張峻鳴居家寫真流出。曾在《軒轅劍之漢之雲》、《將軍在上》多部熱播劇中飾演大反派的張峻鳴，戲外居然這樣可愛，頭頂橘子搞怪賣萌活力十足。...
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![居家燃脂減肥的10個竅門]( "居家燃脂減肥的10個竅門")
- 編輯推薦：十個誤區讓減肥難上加難1、牀上晨操瘦身效果：鍛鍊深層肌肉，多耗10大卡醒來的時候慢慢坐起，不要用手撐；雙腿伸直，身體向前彎，直到感覺背部和腿後肌稍微拉緊。稍停，用腹肌力量躺下，休息片刻，重複做兩次。2、穀類減肥瘦身效果：少吸收100大卡不習慣吃粗糙的穀類脆片早餐嗎？不妨...
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![改善水腫打造修長美腿 居家5動作緊實雙腿線條]( "改善水腫打造修長美腿 居家5動作緊實雙腿線條")
- 一雙秀麗、修長的美腿，可以說是足以讓女人們引以爲自豪的，因爲擁有這樣的美腿，無論是穿着什麼樣的裙子、配上什麼樣的鞋子，都能夠讓人感到賞心悅目。不過到底什麼樣的腿才能算得上是美腿呢?一個人的腿美或者是不美，關鍵不在於長短，而是在於粗細。作爲獨立、自強的職業女性，由於...
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![快速瘦腹部 居家普拉提減肥操]( "快速瘦腹部 居家普拉提減肥操")
- 想要快速瘦腹部，普拉提是一種很好的運動。普拉提運動是靜態運動，講究的主要是呼吸協調，能夠邊吃柔和的音樂邊運動，進入冥想境界。下面我們爲大家詳細介紹一下，居家普拉提運動的動作，希望能對您有所幫助。一、上體擡起，肩膀離地，左腿伸直，右腿彎曲，右腿外側手抱住腳踝，內側手抱膝，呼吸...
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- “大氣、剛健、進取、勇敢、正義、信用、睿智、修養、優雅、灑脫、幽默、禮貌、機敏”是展示男性魅力美的重要組成部分，這些特質受到社會尤其是女性的關注和青睞。男人想要做好這些，首先得有一個好身體。所以男性健身是很重要的，不僅可以讓自己的身體更加健康，還能彰顯出男性...
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