![輕輕鬆鬆瘦下來 減肥小竅門：女生改變這些習慣]( "輕輕鬆鬆瘦下來 減肥小竅門：女生改變這些習慣")
- 堅持減肥，堅持鍛鍊，堅持運動…在這些字眼中你看中的是什麼?是減肥是鍛鍊是運動?錯，應該是堅持，堅持代表一種習慣，只有你堅持了這個習慣，纔可以從微胖變成骨感，如果你堅持遵守以下減肥的小竅門，那麼你也能瘦!一、飯後站15分鐘相信有很多的小夥伴們吃完飯之後就急着坐下來，但...
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![輕輕鬆鬆瘦下來哦 最有效的局部減肥方法推薦]( "輕輕鬆鬆瘦下來哦 最有效的局部減肥方法推薦")
- 局部減肥方法推薦一、瘦臉1、A：選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷大約1分鐘;B：洗完臉後，使用收縮水收緊面板，再搽滋潤霜;C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。2、A：利用面部表情來鍛鍊面部肌肉;B：每天練習發a，e，i，o，u這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。3、在清潔...
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- 許多愛美者在有了皺紋之後不斷尋求方式去除皺紋，卻不曾想過，從源頭上將皺紋杜絕。只要瞭解了皺紋是有哪些情況產生的，儘量避免之下，會產生的皺紋自然就會少了。那麼容易產生皺紋的幾種行爲有哪些呢，下面將進行介紹：1、眯眼看東西2、刻意眨眼睛3、快速減肥(減肥會使體重驟然下降...
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![輕輕鬆鬆排毒 睡個美容覺]( "輕輕鬆鬆排毒 睡個美容覺")
- 睡覺可以排毒嗎？怎麼睡覺纔可以排毒。夜晚是身體自我排毒的重要時間，因爲身體排毒有定時，睡眠不足會把整個排毒過程攪亂。從身體排毒時間表來看，21：00～23：00是免疫系統排毒；23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行；凌晨1：00～3：00是大腸排毒；早上7：00～9：00是小腸大量吸收營養的時間。針對...
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![輕輕鬆鬆讓睫毛又密又長]( "輕輕鬆鬆讓睫毛又密又長")
- 長長的睫毛會讓你的眼睛看起來非常生動，又顯得年輕，但不是每個人都擁有長長的睫毛，所以我們不妨用睫毛膏來達到我們想要的效果，那麼怎樣塗睫毛膏纔會又長又密呢？接着往下看。1睫毛也需要打底。電視上看到的又密又長的睫毛，很多人的祕訣就在白色睫毛膏。因爲一般黑色睫毛膏只能...
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- 現在大多數的上班族都是屬於公司白領，經常都是沒日沒夜的工作，這樣不難會導致身體和心理的疲勞，那麼今天小編就給大家介紹緩解疲勞的方法，讓你可以輕鬆的過一整天哦。熱毛巾敷臉上班族由於長時間的凝視電腦，受損比較嚴重的地方之一就有眼睛，用眼過度就會導致眼睛疲勞，眼部乾澀的...
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![簡單六招輕輕鬆鬆幫你瘦 冬季減肥]( "簡單六招輕輕鬆鬆幫你瘦 冬季減肥")
- 冬季，相信對很多的女性朋友來說，除了冷以外，爲了禦寒而多吃導致的肥胖更是難以讓人忍受。想多吃而又不發胖，可就是需要技巧的了，有些簡單的飲食小方法只要應用恰當，就能讓你在冬季減肥一戰中取得驚人的成績。冬季減肥攻略第一招：冬季減肥非水溶性的食物要多吃，蘋果等水果及各種蔬...
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![立刻年輕10歲 輕鬆祛眼袋]( "立刻年輕10歲 輕鬆祛眼袋")
- 你的眼袋是哪一型俗稱的眼袋可以細分成三個種類，分別是水腫型、脂肪型、肌肉型。水腫型眼袋過量的液體積存會造成腫泡眼，睡覺時這些液體堆積在眼周皮下組織，醒來就容易變成泡泡眼，常發生在睡前喝太多水、飲食重口味、鼻過敏、生理期、懷孕等循環狀況較差的人身上，可藉由促進循...
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- 減肥茶對於想要減肥的人來說，是能起到減肥的作用，但是喝多了也是對身體不好，減肥茶都有有清熱解毒的作用。想要喝安全又健康的減肥茶嗎、下面小編教你自制快速減肥茶吧。蘆薈紅茶材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。做法:蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花...
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- 辦公室MM由於工作原因，經常會造成毒素積累，以至於胖臉。對於圓臉的辦公室MM來說，這就更加令人感到困擾了。以下本站爲你推薦最爲簡單的辦公室排毒瘦臉操，讓你足不出戶，輕輕鬆鬆瘦臉排毒。1、先將手掌託着臉部，另一隻手則從下向上拉。2、從臉頰中央向外輕按至耳際。3、在耳下位...
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![個美容習慣讓你每天輕輕鬆鬆快速出門 6]( "個美容習慣讓你每天輕輕鬆鬆快速出門 6")
- 就算再貪靚的女生，也會有想偷懶的時間，每天花費不少時間才能出門其實真的很疲累。趁着近年的簡約潮流，不妨將所有不需要的美容習慣都改掉吧。跟着以下6個習慣，可以讓你每天輕輕鬆鬆快速出門。1.洗頭後讓頭髮自然幹近年美容界都在追捧自然美，不少人在造型上都愛蓬鬆、帶點凌亂...
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![在家輕輕鬆鬆自己保養 穴位保健法]( "在家輕輕鬆鬆自己保養 穴位保健法")
- 從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較爲了解的，找到穴位並掌握簡單的按摩手法，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體，來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。脾胃、消化功能如果平日裏你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三裏。尋找它：中脘...
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![男士輕輕鬆鬆減肥瑜伽招式 男士減肥方法]( "男士輕輕鬆鬆減肥瑜伽招式 男士減肥方法")
- 有些人總覺得減肥很難，以致於遲遲不能下定決心減肥。減肥不只是女性的專利，男人同樣也需要減肥。由於工作、應酬等原因，啤酒肚將軍肚是越來越明顯，到底怎樣才能消除這煩人的啤酒肚呢？試試男士瑜伽減肥吧。簡單3個男士瑜伽減肥招式，輕鬆助你減肥。由於慣性，我們一說起瑜伽，總是不...
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![輕輕鬆鬆健康瘦身 中藥減肥偏方]( "輕輕鬆鬆健康瘦身 中藥減肥偏方")
- 中醫是我國傳統醫學，深受人們的信賴和推崇。現在人們更是運用中醫減肥，運用中醫中藥減肥不但非常健康。而且效果也是很明顯的，還不用擔心有反彈的困擾。因爲許多中藥當中都有非常強大的代謝廢物和消除毒素的功能，可以幫助身體消除水腫，加速新陳代謝的速率，從而達到消除脂肪的功...
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- 【導讀】一週減肥食譜安排表有哪些?減肥食譜是很好的一種減肥方式，那麼，一週減肥食譜安排表具體怎麼執行呢，怎麼才能一週瘦10斤?一起和6681小編來看看一週減肥食譜安排表的介紹吧!一週減肥食譜安排表星期一：早餐：五穀飯半碗、烤土魠魚、涼拌山菜、掠拌白蘿蔔、紅燒豆腐、白菜...
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- 松花蛋又稱皮蛋、變蛋、灰包蛋（因爲製做是有一層石灰包裹，很形象的名字！）等，口感鮮滑爽口，色香味均有獨到之處。製作皮蛋的主要原料有生石灰，純鹼，食鹽,紅茶，植物灰（含有氧化鈣，氫氧化鉀）。皮蛋是我國一種傳統的風味蛋製品。【1】外觀鑑別觀察其外觀是否完整，有無破損、黴斑等。也可用...
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- 1、減肥從瞭解自己的身體開始想要改變肥胖的現狀，就要先正視自己的體重，然後去了解自己的身體。需要了解身體的哪些方面呢?主要是身體的脂肪含量、體脂率和BMI等反應身體年齡及健康程度的相關指標。一般超重的人，主要是因爲脂肪含量太高了，大家都知道，1kg脂肪的體積比1kg的肌...
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- 無論去到哪個季節，都會遇到脫妝、花妝的尷尬現象。像這樣的情況我們應該怎麼處理呢？當然是要巧用補妝技巧來讓妝容快速復甦了，那今天就來告訴你三招無痕跡的補妝技巧，幫你快速擺脫脫妝煩惱第一招：巧用吸油紙吸掉面板表面的油再補妝你可以會覺得小編推薦的吸油紙很詭異，爲什麼吸...
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- 水果去皺一些水果、蔬菜直接接觸面部面板，受到最自然的滋潤，去皺紋效果好。將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑面板及去除皺紋的功效。香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺。西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖洗淨，可以使皮...
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- 工作人員正在熱情地爲客戶介紹家裝材料。周楊攝周叢笑在這個火熱的時節，長沙晚報福卡俱樂部96333便民服務送上清涼，本月內撥打96333報名家裝，可享588元/㎡優惠100元，即488元/㎡，優惠力度大到引爆夏季長沙家裝市場。家裝直省1萬元目前，家裝行業門檻低競爭大，許多小企業爲了吸引業...
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- 輕鬆戒菸的小竅門吸菸在許多人看來只是個人習慣而已，殊不知吸菸本質上就是一種菸草依賴疾病。戒菸的方法多種多樣，在枯燥的戒菸過程中，適時運用一些小竅門，可能會使你的戒菸之路更加平坦。竅門1、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒髮黃的照片。看到它，也許會使你抽...
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- 跳繩花樣繁多趣味無窮，無論明星還是白領都樂在其中。跳繩不僅可以使下肢強壯，對上半身也是很好的鍛鍊。當然，有的男士可能會認爲，跳繩有點兒像是女子的運動，但是想想連拳王泰森都是跳繩運動的擁戴者，男士們就該放棄這種偏見了吧！一分鐘跳繩200下，每小時可以消耗1300卡路里的熱能...
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- 辦公室裏你會發現，有些同事總會時不時的拍拍自己的腿，又或者會伸展一下四肢。其實，她們所做的這些小動作都可以消耗200到300卡的熱量。你也想嘗試下吧?以下五個簡單小動作就能幫你輕鬆瘦身。起牀前做仰臥起坐。只需要把你的膝蓋拉到胸前25到50次，就能在5分鐘內消耗20卡路里，還...
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- 你的雙脣是否經常會有乾燥的感覺？甚至也會發生破裂、脫皮等狀況：保養臉部肌膚的同時，卻忽略了你脆弱的脣部了吧!冬季或長時間處於乾燥環境中，不妨選擇保溼效果特別強的潤脣膏；夏日戶外活動或冬季，雪地運動，則應挑選有防曬功能的潤脣膏；泳池戲水時，更別忘了使用潤脣膏來隔離消毒劑...
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