![爾等俯首稱臣靜候吾王起靈歸來 8月17日無數“稻米”前往長白山相聚]( "爾等俯首稱臣靜候吾王起靈歸來 8月17日無數“稻米”前往長白山相聚")
- 2017年8月17日，對於無數的稻米們，這一天是特別的日子。還記得《盜墓筆記》書中那句吾王起靈歸來日，爾等俯首稱臣時。這句話。對於無數的書迷惡魔女來說十年之約等候張起靈已經成爲書迷的情結了。而今年剛好是第十年，無數的書迷們都集體去往了長白山，只爲了張起靈。下面和小編...
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![忠臣被誣奸臣 《天下糧田》護國保糧戰迎新高潮]( "忠臣被誣奸臣 《天下糧田》護國保糧戰迎新高潮")
- 2002年，《天下糧倉》以11.58%的收視率，成爲當年萬人空巷的一部佳作，時隔十五年，《天下糧倉》姊妹作品《天下糧田》再度出擊，於12月5日在中央電視臺一套黃金檔正式開播。《天下糧田》是由威克傳媒出品，金牌編劇高鋒創作，著名導演闞衛平執導，總製片人俞勝利、肖凱，製片人趙明、李傑...
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![俯臥撐最方便的纖臂運動]( "俯臥撐最方便的纖臂運動")
- 對於很少有時間鍛鍊，又缺少專用運動器材的女性來說，俯臥撐是最有效也是最方便的纖臂運動，它不受時間與地點的限制，而且能同時鍛鍊手臂大部分的肌肉，對於手臂、肩膀的肌肉與線條有很好的塑形效果。因是對於大部分女性來說，由於臂力不足等問題，很少有人能將俯臥撐做得標準.在這裏...
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![皇帝竟自稱老子罵大臣 史上最粗俗的一道聖旨]( "皇帝竟自稱老子罵大臣 史上最粗俗的一道聖旨")
- 明末農民軍首領張獻忠剽悍兇猛,自稱“西營八大王”。崇禎十七年(1644年)8月攻破成都後,張獻忠先號稱秦王,接着宣告建立大西國,改元大順。後以成都爲西京,8月16日登基稱帝。 張獻忠部將劉進忠駐兵四川遂寧,屢次想進攻清兵佔據的漢中。張獻忠告誡其不要輕易發兵,劉進忠不...
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![楊洋稱范逸臣男神 《我是奮青》]( "楊洋稱范逸臣男神 《我是奮青》")
- 導語：《我是奮青》是由孫堅、范逸臣、毛曉彤、楊洋主演的一部是以時下奮青的生活狀態爲背景，講述了情感作家許天天、電視臺節目撰稿人方向和大學剛畢業的蘇昰等幾個性格迥異的“奮青”，爲了理想而奮鬥而發生了許多爆笑又感人的事情，在跌跌撞撞的奮鬥過程中，三個人也分別展開了...
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![學書法首先要 書法家張惠臣走進“青年之聲”]( "學書法首先要 書法家張惠臣走進“青年之聲”")
- 4月12日，著名書法家、北京書畫院院長張惠臣（右一）作客“青年之聲”直播廳《藝術·中國》欄目，講述如何學習書法。著名相聲演員、主持人趙保樂（左一）主持本次活動。 中國青年網通訊員張林攝 中國青年網北京4月13日電（記者樊慧琴通訊員張林）4月12日，“青年之聲”直播廳《藝術·中...
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![俯臥撐能提高性功能嗎 俯臥撐的好處]( "俯臥撐能提高性功能嗎 俯臥撐的好處")
- 人到了一定的年紀後往往會造成性功能下降，這是很多男性同胞都不想出現的，因此很多男性朋友都想透過一些方法來提高自己的性能力，那男性如何提高性功呢？俯臥撐能提高性功能嗎？一起來看看以下幾個動作吧。跪姿後仰：性愛中，男性採用跪姿、女性仰臥且擡起臀部時，對男性下背部和腿部要...
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![女性做俯臥撐能減肥豐胸嗎 俯臥撐的好處]( "女性做俯臥撐能減肥豐胸嗎 俯臥撐的好處")
- 現很多MM都選擇做俯臥撐來達到減肥的效果，做俯臥撐還有事半功倍的效果，更少的鍛鍊可以比其他女性健身項目起到更高效的作用。女性對需要力量的俯臥撐通常望而卻步。下面一起來了解下吧。女士做俯臥撐好處多科研人員的數據顯示，如果女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊緻胸部，而...
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![范逸臣MV首曝 魏德聖《52赫茲，我愛你》定檔6。16]( "范逸臣MV首曝 魏德聖《52赫茲，我愛你》定檔6。16")
- 你聽說過世界上最孤單的聲音嗎？它來自於一條鯨魚發出的“52赫茲”。由《海角七號》導演魏德聖執導，亞太影后張榕容，搖滾男神范逸臣，攜手四位臺灣獨立樂隊主唱小球、小玉、舒米恩、米非主演的愛情喜劇《52赫茲，我愛你》今日宣佈定檔6月16日，並同時曝光了由范逸臣熱力獻唱的推廣...
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![女生做俯臥撐的好處 俯臥撐的正確做法]( "女生做俯臥撐的好處 俯臥撐的正確做法")
- 女人做俯臥撐有哪些好處呢？俯臥撐通常被認爲是男性的運動，很少認爲是女性運動，最近也有很多女性開始做俯臥撐來健身減肥，那麼下面和小編一起來看看女性做俯臥撐有哪些好處呢？數據顯示，如果女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊緻胸部，而且還能塑造麴線更好的香肩、背部和手臂。而且...
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![俯臥撐來助你完美胸肌 俯臥撐的好處]( "俯臥撐來助你完美胸肌 俯臥撐的好處")
- 俯臥撐最能反映一個人的健康狀況，俯臥撐能夠鍛鍊和檢驗人體各個部位的運動能力，可以作爲體質健康的晴雨表。俯臥撐的練習方法有很多種，窄距俯臥撐鍛鍊臂力。寬距俯臥撐鍛鍊胸大肌。俯臥撐至少有8種練習方式。1、擴胸式雙手的手掌作爲支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、...
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![馬雲稱當首富沒意義毫無感覺]( "馬雲稱當首富沒意義毫無感覺")
- 導讀：馬雲稱當首富沒意義，網友稱飽漢不知餓漢飢實在令人反感。根據阿里巴巴目前的市值計算，馬雲的身家超過了200億美元，成爲中國內地新的首富。當被問起當首富的感覺，馬雲卻表示：“一點感覺都沒有。我從沒想過當中國內地首富，也沒想過當浙江杭州首富，我連我的小區首富都不想做，這...
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![引發衆怒 日本大臣稱311大地震幸好沒發生在首都]( "引發衆怒 日本大臣稱311大地震幸好沒發生在首都")
- 日本復興大臣今村雅弘主管東日本大地震災後重建，卻多次發出輕視災民乃至“幸災樂禍”的言論，在強大的政治和社會輿論壓力下被迫決定辭職。本月4日，一名記者在記者會上問，日本政府是否也應向福島第一核電站周邊非強制疏散的災民提供保障，今村甩出一句：“這是個人責任吧。（如果不...
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![財政大臣稱其經濟良 卡塔爾允許斷交國公民留卡]( "財政大臣稱其經濟良 卡塔爾允許斷交國公民留卡")
- 中新社北京6月12日電多哈消息：據卡塔爾內政部11日消息，與卡塔爾斷交國家的公民可以根據現有規定繼續留在卡塔爾。卡方不會改變對待這些國家公民的政策，也不會針對這些國家採取任何報復性措施。卡塔爾方面在聲明中說，“雖然這些國家對卡塔爾充滿惡意並且與我們斷交，但是我們不...
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![俯臥撐減肥法塑造完美曲線 俯臥撐的正確做法]( "俯臥撐減肥法塑造完美曲線 俯臥撐的正確做法")
- 一提到俯臥撐大家都會想到這項運動是男孩子比較常見的運動，其實女性朋友也可以來試下做俯臥撐這樣可以減掉你肥肥的手臂，還能達到一定的減肥效果，下面和小編一起來看看吧。應該如何做俯臥撐鍛鍊？初學者，可以進行兩組，每組5-10下；有一定基礎的運動者，則可做3組，每組10下；高水平人士...
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![＂三下河東＂的名臣謳頌]( "＂三下河東＂的名臣謳頌")
- 文彥博，北宋名臣，山西介休人。宋仁宗時舉進士，50歲即官拜宰相，曾因對王安石變法持異議被貶外放，變法派失勢後復授平章軍國重事。彥博雖官至一品，但爲人“公忠直亮”，“尊德樂善”。“包青天”包拯是其同科進士，二人交情甚厚，曾約“相與姻締”結爲兒女親家。惜包拯早逝，其子包綬年僅...
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![助就完美曲線 俯臥撐減肥]( "助就完美曲線 俯臥撐減肥")
- 俯臥撐是一項體能運動，俯臥撐主要鍛鍊的肌肉羣有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且幫助女性塑造身材是很效的。一、立式俯臥撐實際上，上臂後面面板鬆沓，出現贅肉主要是因爲肱...
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![周渝民韓棟君臣 《櫃中美人》曝“君臣策”片花]( "周渝民韓棟君臣 《櫃中美人》曝“君臣策”片花")
- 周渝民飾演李涵距離《櫃中美人》開播還有1天之際，片方曝出“君臣策”片花，刀兵相見中古裝男性的帥氣荷爾蒙撲面而來。該劇由著名導演李國立任總監製，蔡藝儂擔綱總製片人，徐惠康、李公樂、黃肖英聯合執導，王莉芝擔任總編劇，周渝民、胡冰卿、陳瑤、韓棟、陳若軒、左小青、宋楠惜...
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![正確做俯臥撐讓你事半功倍 如何正確做俯臥撐]( "正確做俯臥撐讓你事半功倍 如何正確做俯臥撐")
- 俯臥撐是健身鍛鍊中常用的經典動作之一，俯臥撐對於場地沒有很高的要求，俯臥撐幾乎全身的肌肉都能夠鍛鍊到。雖然俯臥撐很簡單，不過也要注意正確的姿勢，很多人就是因爲錯誤姿勢，所以消耗的體力大但是效果卻不怎麼好，來看看正確的俯臥撐姿勢吧。正確做俯臥撐讓你事半功倍俯臥撐的...
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![俯臥撐的正確姿勢做法 俯臥撐的正確做法]( "俯臥撐的正確姿勢做法 俯臥撐的正確做法")
- 俯臥撐是一項強身健體，發達胸肌的一種很好的水平運動，是進行力量素質訓練的重要內容之一。這一練習，在體育教學、訓練以及個人鍛鍊中都經常運用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量，這種練習具有一定的普遍性和實效性，如果有興趣，還可以進行一些小型比賽。而大多數的人...
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![助就完美曲線 俯臥撐的好處]( "助就完美曲線 俯臥撐的好處")
- 俯臥撐是一項體能運動，俯臥撐主要鍛鍊的肌肉羣有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且幫助女性塑造身材是很效的。一、立式俯臥撐實際上，上臂後面面板鬆沓，出現贅肉主要是因爲肱...
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![俯臥撐練習方法大全]( "俯臥撐練習方法大全")
- 提起俯臥撐，大家都會想到雙手支撐，身體起伏在地面上的動作。完成一個俯臥撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉羣相互配合，這幾乎可以檢測到身體每一個部位。那麼俯臥撐到底應該怎樣練習，有多少種玩法，每種練法又有什麼不同的作用呢？俯臥撐至少有8種練習方式。1、擴胸式雙手的手...
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![俯臥撐煉胸肌的方法 俯臥撐的好處]( "俯臥撐煉胸肌的方法 俯臥撐的好處")
- 俯臥撐煉胸肌的辦法有哪些呢？有一些愛好健身的朋友們由於各種原因，去不了健身房，常在家裏面做俯臥撐，那你懂得俯臥撐的切確做法嗎？今日就給大家介紹若何做切確的俯臥撐，和切確的練胸肌鍛鍊。一、兩手距離變化：雙手略寬（或略窄）於肩膀，肘部開啟與地面平行。俯臥撐對腹、背、胸部的肌...
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![男人做俯臥撐的各種好處 俯臥撐的好處]( "男人做俯臥撐的各種好處 俯臥撐的好處")
- 俯臥撐是常見的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。完成一個俯臥撐，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉羣相互緊密配合，這幾乎可以檢測到身體每一個部位。做俯臥撐能透露男人的健康狀況。那麼，男人做俯臥撐練習有哪些好處呢？1、改善人體生理機能對...
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瀟湘女性館
