![快速燃燒脂肪的運動]( "快速燃燒脂肪的運動")
- 在上午運動有人擔心，上午運動會引起午後睏倦。運動方面的研究者們卻認爲，在上午運動，能讓身體一天的新陳代謝處於較高的水平，精神狀態和生理狀態都相對活躍，因此也能幫助身體燃燒更多的脂肪。美國運動健身理事會的發言人凱莉。卡拉布萊斯說：“隨着時間的推移，人體感到疲倦，是正常...
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![泗水中行走進社區開展防範詐騙宣傳]( "泗水中行走進社區開展防範詐騙宣傳")
- 本報濟寧6月22日訊(通訊員張猛)近日,中國銀行泗水支行黨支部全體黨員深入泗水縣多個社區開展防範電信網絡詐騙宣傳活動。活動中,該行黨員以發放宣傳單、進行現場講解等多種方式開展宣傳教育,詳細解析了電信詐騙作案手法,向客戶傳達了維護自身資金安全的技巧和注意事項,向...
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![快速燃脂的7種走路方式]( "快速燃脂的7種走路方式")
- 快慢節奏式以腳跟運動姿勢開始，放鬆狀態下走4分鐘，速度保持在每分鐘80米左右，隨後交替換踮腳，快速運動5分鐘，速度保持在分鐘107米左右，或者更快。重複5分鐘，放鬆腳跟步伐。踮跟前進式有效鍛鍊部位：臀部，脛骨作向前跨步狀，右腳向前，腳跟落地。右腳腳尖離地，腳跟向前跨越時，保持身體重心...
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![走路最佳節奏 每分鐘120步 走路要快快走提高免疫力]( "走路最佳節奏 每分鐘120步 走路要快快走提高免疫力")
- 走路要快快走提高免疫力生活中，並不是所有事情都要按下“慢進鍵”，有些動作快點反而更好。美國匹茨堡大學研究人員對3.4萬名65歲以上老人的研究發現，結合個人病史、吸菸和血壓等情況，走路速度大體可以預測老年人的剩餘壽命。一般來說，步伐80釐米/秒的老人能達到70—75歲，...
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![夢見牛被水沖走]( "夢見牛被水沖走")
- 人們常常對一些很亢奮的人形容爲發情的母牛。玩笑歸玩笑，在人們的潛意識中，牛是性慾的某種象徵，所以夢見牛被水沖走，多半和性有關係，當然也有例外。別忘了人本身代表着勤勞。夢見牛被大水沖走，預示着自己對於性方面將會沒有什麼抵抗力，並且沒有什麼防備，可能會因爲一時的衝動或者...
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![專家教你如何走出健康 快走的好處有哪些]( "專家教你如何走出健康 快走的好處有哪些")
- 養成快步走的習慣，既可強力消脂，加快新陳代謝，又能防止動脈硬化。走路對預防老化和成人病，維持身體健康，都有好處，這一事實已受到了世界的矚目。爲了區別運動走路與日常生活中的走路，我們又稱前者爲訓練走步。許多專家也開始對走路進行各種研究與調查。在美國進行了一個這樣的實...
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![快走和慢跑的好處 快走能減肥嗎]( "快走和慢跑的好處 快走能減肥嗎")
- 慢跑的六大好處：消耗熱量一小時內所消耗的熱量，輕鬆運動的狀況420卡(體重約120磅的你);588卡(體重約150磅的你)增強肌肉與肌耐力規律不間斷的慢跑可增強激勵與肌耐力，而激勵與肌耐力是我們平時維持工作與應付緊急應變能力，慢跑是最佳選擇之一。增進心肺功能持之以恆的慢跑將...
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![走私白糖被查竟想污衊中國 走私船僞裝中國籍]( "走私白糖被查竟想污衊中國 走私船僞裝中國籍")
- 可惡！走私船僞裝中國籍，這是想把走私的責任推到中國身上嗎？這艘走私船因爲走私過千噸白糖被查，爲了保住自己國家的聲譽，爲了逃避責任，竟然僞裝成中國籍！只可惜，做事粗心大意，竟然把船名印反了！看來，愚蠢的人真的不適合走私。走私是違法的，走私船僞裝中國籍，或許是以爲僞裝成自己人，可以...
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![快走的五個好處 快走能減肥嗎]( "快走的五個好處 快走能減肥嗎")
- 對於很多人來說，都希望有一個完美的身材，可以得到更多的關注，同時使自己更加的自信，然而針對上班族而言，並沒有太多的時間堅持運動，其實晚上散步快走是可以鍛鍊身體的，這種運動不費力，很多人會有一些疑問，快走也能減肥嗎?下面我們一起來看看吧!其實快走是可以減肥的。每天堅持快走...
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![這些快速消腫食物拿走不謝 女性身體水腫怎麼辦]( "這些快速消腫食物拿走不謝 女性身體水腫怎麼辦")
- 當女性朋友們如果平時不注重身體保健，而導致自己的身體一些功能和內臟都出現了相應的衰弱和疾病之後，可能很多時候她們都會發現自己的身體好像不是日漸消瘦，而是一天天的腫了起來;那麼對於這樣的一種問題，有沒有什麼辦法可以幫助女性朋友們來進行身體快速消腫呢?小編今天打算...
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![快走能減肥嗎 快走的好處]( "快走能減肥嗎 快走的好處")
- 很多朋友都有這樣的煩惱：食量不大，運動量也不小，可是體重怎幺都減不下來。要回答這個問題，要先知道身體在什幺時候開始燃燒脂肪，且是靠什幺運動燃燒脂肪!《神奇健走力》一書中強調，健走是一種比起跑步更爲簡單實用的運動，不僅裝備簡單，只需要一雙舒適合腳的運動鞋就能執行，同時也...
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![五大飲食習慣讓贅肉快快溜走]( "五大飲食習慣讓贅肉快快溜走")
- 日常習慣1：吃飯“磨蹭”減肥原理：把吃飯時間延長到20分鐘一頓。大腦往往需要20分鐘的時間才能告訴自己“我飽了”。於是專家建議，用餐時間控制在20分鐘以上，要慢慢進食，這才能“邊吃邊瘦”。而且醫學專家也認爲，餐餐吃快餐，習慣連在家吃飯也像賽跑似的，這並非是胃口好的表現。吃...
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![快走不僅健身還可減肥]( "快走不僅健身還可減肥")
- 自然擺臂，不要擺到肩位以上。步伐要打，速度要快，腰部重心在踏出的腳上，走時要積極用全身的肌肉，這樣有助於減輕腰痛、肩痛。快走的好處和壞處快走不僅能夠強身健體、增強人體免疫力，還能夠加速消耗能量，減肥瘦身，保持美麗身形曲線。劇研究表明，成年人每天步行半個小時，能夠增加消耗...
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![七步水中瑜伽讓你加快瘦身 瑜伽的好處]( "七步水中瑜伽讓你加快瘦身 瑜伽的好處")
- 瑜伽一直都是美眉減肥的首選運動，那麼如今是夏季了，在一個密封的房間練習瑜伽不如到水中練瑜伽更爽快，而且水中練瑜伽讓你瘦身效果更好，下面就一起來了解下水中瑜伽的好處。一、費力更大人在水中活動的受阻感是空氣中的800多倍。如果動作速度相同，完成同樣的一組動作，水中與陸...
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![楊冪當 唯一帶作品中國女星戛納紅毯被催快點走]( "楊冪當 唯一帶作品中國女星戛納紅毯被催快點走")
- 唯一帶作品中國女星戛納紅毯被催快點走楊冪當年遭遇更尷尬紅毯向來都是女星必爭之地，像戛納電影節這樣的國際舞臺大家更是不想錯過，昨天的戛納紅毯上又有大批的中國女星亮相了，然而除了擔任主競賽評委的范冰冰外，今年的紅毯女星中只有楊子珊一個人是帶着作品來的，現場與導演李...
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![夢見被水沖走]( "夢見被水沖走")
- 水能載舟，亦能覆舟。水即是生命之源，能夠給人生存的能力，也能夠剝奪人的生命。不同的東西被水沖走代表着不同的意義，自身被水沖走，則是自己的身體在成長或者增強的表現，代表着健康。夢見自己被水沖走，預示着自己的身體將會非常健康，熟話說得好身體是革命的本錢，只有身體好纔會有好...
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![快速走路的減肥方法]( "快速走路的減肥方法")
- 快步走是個很不錯的減肥方法，快步走減肥，越來越被人們所介紹，在每個城市，傍晚，你總會看多許多中老年人，吃了飯，就在城市裏快步的走動，他們在做什麼呢?其實他們就是在快步走。快步走減肥步行是最方便的運動方式，建議快步走減肥，根據自己體能的狀態，每日只要30分，以每分鐘100-120步左右...
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![七步讓你加快瘦身 水中瑜伽的好處]( "七步讓你加快瘦身 水中瑜伽的好處")
- 瑜伽一直都是美眉減肥的首選運動，那麼如今是夏季了，在一個密封的房間練習瑜伽不如到水中練瑜伽更爽快，而且水中練瑜伽讓你瘦身效果更好，下面就一起來了解下水中瑜伽的好處。一、費力更大--人在水中活動的受阻感是空氣中的800多倍。如果動作速度相同，完成同樣的一組動作，水中與...
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![深夜搬走水果攤主22箱蘋果 兩女子想撈外快]( "深夜搬走水果攤主22箱蘋果 兩女子想撈外快")
- 放在水果攤上的22箱蘋果，在凌晨時分被人分11次盜走，作案的是兩名女子。4月9日晚，柳州市公安局北雀派出所民警在北雀路布控，將兩名涉案女子抓獲。攤主姚女士說，平時她在北雀路某市場賣水果。每天收攤後，都會用塑料布將攤位上的水果蓋好。4月4日上午，姚女士來到攤位時，發現攤位上的...
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![秋梨+冰糖+中藥煎水 乾咳吃什麼好的快]( "秋梨+冰糖+中藥煎水 乾咳吃什麼好的快")
- 乾咳吃什麼藥好？乾咳的治療偏方介紹？大多數慢性乾咳屬於過敏性咳嗽，也稱爲咳嗽變異性哮喘或過敏性支氣管炎。過敏性咳嗽病的發病原因錯綜複雜，但主要包括兩個方面，即過敏性咳嗽病患者的體質和環境因素。患者的體質包括“遺傳素質”、免疫狀態、精神心理狀態、內分泌和健康狀況...
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![快走要注意哪些事項 快走的好處有哪些]( "快走要注意哪些事項 快走的好處有哪些")
- 快走的好處有哪些？快步走除了可以強筋健骨、提高機體運動功效、預防骨質疏鬆、健腦益智、提高工作效率、增進胃腸蠕動改善食慾、防治便祕、加速能量消耗、減肥瘦身、保持體形外，還能增強心肺功能、調節改善血脂、增進胰島素功能，對心腦血管病和糖尿病具有很好的防治作用。有...
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![吃11種水果快速減肥 吃什麼水果減肥最快]( "吃11種水果快速減肥 吃什麼水果減肥最快")
- 吃什麼水果減肥最快？熱衷於減肥的人們都知道水果不僅營養價值豐富，而且有的水果減肥效果還特別好。那麼有哪些水果可以幫你快速減肥呢？今天小編就來告訴你常吃這11種水果可以讓你吃出苗條身材，快來看看吧。1、西瓜西瓜果肉富含汁液，能迅速產生飽足感外，亦能補充人體流失的水份，...
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![快走更能減肚腩]( "快走更能減肚腩")
- 別以爲要減掉肚腩就得勒緊肚皮拼命節食，最新發現，快走運動能幫助大肚婆有效擊退游泳圈，趕快嘗試下吧。{display:none;}如果有兩個人實行走路減肥，其中一個快走，另一個按正常步伐走。一個人走了10分鐘，另一個人走30分鐘，她們都消耗了400卡路里熱量，那麼誰小肚腩上的肥肉減得更多些...
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![夢見在水面上行走]( "夢見在水面上行走")
- 所謂上善若水，在夢中，在水面上行走，正是象徵着自己的內心世界的那份安詳，表示自己的內心相對安寧。夢見自己在水面上行走得小心翼翼，預示着自己將會獲得幸福的生活，但是卻會有一些小煩惱老是煩擾自己。夢見自己在水面上行走得自由自在，預示着自己的身體將會健康長壽，並且短時間內...
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![夢見鞋被水沖走]( "夢見鞋被水沖走")
- 夢見鞋被水沖走了：將有盜難。要注意扒手和搶劫。如果你有腳踏車，不要讓別人騎走，更要提醒家人防範闖空門。待業者夢見鞋被水沖走了說明您的財運吉。...
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