![或勞損腰部 坐月子不宜長時間臥牀不動]( "或勞損腰部 坐月子不宜長時間臥牀不動")
- 坐月子不宜長時間臥牀不動：或勞損腰部。坐月子要注意些什麼？對於剛生產完的媽媽們來說，坐月子是頭等大事。那麼坐月子要注意的有哪些？下面來看下吧！孕婦懷胎九月生下寶貝，本以爲可以一身輕鬆，沒想到卻落下一身腰腿痛。這種疼痛並不算嚴重，大多數人過兩三個月就會消失，但少數人痛個...
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![起牀不宜先疊被]( "起牀不宜先疊被")
- 爲什麼起牀後不宜先疊被呢？從生理學的角度來講，在大約八小時的睡眠過程中，人的呼吸過程和分佈全身的面板毛孔可排出多種氣體和汗液。據測定，從呼吸道和麪板毛孔排出的水分約400毫升，從呼吸道排出的廢氣中含二氧化碳等化學物質149種，從汗腺中分泌蒸發出來的物質約151種，如肌酸、...
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![坐月子期間這些食物五大忌口三大不吃 坐月子不能吃什麼]( "坐月子期間這些食物五大忌口三大不吃 坐月子不能吃什麼")
- 產後做好月子，可以讓一個女人重生。這句話是有一定的道理哦。因爲女人經過十月懷胎，再經歷最頂級的疼痛生下了孩子，無論是從生理上還是心理上都受到了巨大的損傷，所以要好好把月子做好哦。那麼產後月子飲食有哪些禁忌呢?1、禁食寒涼、辛辣產後多虛多淤，生冷多傷胃，寒涼則血凝。...
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![做仰臥起坐肚子會更大 仰臥起坐的效果]( "做仰臥起坐肚子會更大 仰臥起坐的效果")
- 仰臥起坐是日常常見鍛鍊方法，很多正在減肥的人都喜歡做仰臥起坐，尤其是哪些腹部贅肉比較多的人，愛美之心人皆有之。如今的時尚男女對“大肚子”可謂“深惡痛絕”，但是有體育專家指出，只練仰臥起坐的局部減肥法沒有科學道理，整體性減肥才能真正使大肚子變小。有些青年男女、中年...
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![竟在家長衣長褲不吹風扇不 產婦坐月子中暑身亡]( "竟在家長衣長褲不吹風扇不 產婦坐月子中暑身亡")
- 女人坐月子不能吹風扇，不能吹空調?相信很多人都聽過這樣的說法。可前不久的一位產婦就在坐月子期間因爲太過炎熱，不讓開風扇，不讓開空調，送醫時體溫高達40度，最後中暑死亡。都說坐月子是女人的第二次重生，但是坐月子中暑身亡又是誰的錯呢?坐月子中暑身亡7月9日，一名年輕女子被家...
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![仰臥起坐的正確做法 仰臥起坐最佳時間]( "仰臥起坐的正確做法 仰臥起坐最佳時間")
- 仰臥起坐，一種鍛鍊身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續進行。仰臥起坐最佳時間是什麼時候呢？仰臥起坐最佳時間，仰臥起坐的正確做法仰臥起坐最佳時間人體一晝夜間機體能力狀態是變化的。...
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![八類人羣不適合泡腳 足浴時間不宜過長]( "八類人羣不適合泡腳 足浴時間不宜過長")
- 足浴的歷史有數千年，熱水泡腳是一種常見的中醫外治法。熱水泡腳對足部穴位及經絡有刺激滲透作用，能改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，提高睡眠質量，從而起到養生保健作用。此外，泡腳時加點中藥還能對某些疾病有預防和治療的作用。泡腳水溫和時間要把牢秋冬季泡腳水溫不宜過熱...
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![哪些人不宜吃花生 煮花生多長時間能熟]( "哪些人不宜吃花生 煮花生多長時間能熟")
- 花生又名落花生，原產於南美洲一帶，世界上栽培花生的國家有100多個，亞洲最爲普遍，次爲非洲，據中國有關花生的文獻記載栽培史約早於歐洲100多年。花生被人們譽爲植物肉，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。除供食用外，還用於印染、造紙工業，花生也是一味中藥，適用營養不良、脾胃失調、...
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![坐月子時產婦吃什麼更好下奶 產婦坐月子期間可以吃蘑菇嗎]( "坐月子時產婦吃什麼更好下奶 產婦坐月子期間可以吃蘑菇嗎")
- 說起坐月子這件事，那可是女人的大事。那麼，孕婦坐月子都要吃什麼?坐月子注意事項都有哪些?產婦坐月子期間可以吃蘑菇嗎?坐月子時產婦吃什麼更好下奶?接下來，大家就和小編一起來看看吧。產婦坐月子可以吃蘑菇嗎答案：可以!因爲蘑菇裏面含有豐富的維生素，有的蘑菇裏面還含有維生...
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![哪些人不宜吃花生 煮花生多長時間能熟]( "哪些人不宜吃花生 煮花生多長時間能熟")
- 花生又名落花生，原產於南美洲一帶，世界上栽培花生的國家有100多個，亞洲最爲普遍，次爲非洲，據中國有關花生的文獻記載栽培史約早於歐洲100多年。花生被人們譽爲植物肉，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。除供食用外，還用於印染、造紙工業，花生也是一味中藥，適用營養不良、脾胃失調、...
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![坐月子期間吃什麼好 坐月子可以吃什麼水果]( "坐月子期間吃什麼好 坐月子可以吃什麼水果")
- 新媽咪坐月子需多吃水果就直觀感受，新鮮的水果似乎是生冷食物，但就其屬性來看，並不是這樣的。這是因爲在補充維生素和礦物質方面，水果絕對是食用的首選。水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，可以補充身體所需的維生素及礦物質。...
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![新媽產後飲食6不宜 坐月子不能吃什麼]( "新媽產後飲食6不宜 坐月子不能吃什麼")
- 坐月子不能吃什麼坐月子不能吃什麼?首先生冷的食物就要戒口，其次，一些飲料或者煎炸油膩的食物不能吃，以免影響寶寶哺乳期間吸收了這些成分導致肚子不舒服，如果是有一些沒吃過的食物想要嚐嚐，這時候也要注意不能亂吃，寶寶發生肚子痛或者拉肚子的症狀會隨之增加。哺乳期不能吃什...
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![仰臥起坐最佳時間 仰臥起坐怎麼練]( "仰臥起坐最佳時間 仰臥起坐怎麼練")
- 仰臥起坐是我們從小學到大學一直到在接觸的運動，每次體育考試，仰臥起坐都是必不可少的項目。仰臥起坐的動作簡單，體質要求不高，幾乎所有的人都會做。但仰臥起坐最佳時間是下午3-5點，大多時候只是爲了完成考試任務，而自己本身對它的瞭解並不多。仰臥起坐最佳時間是下午3-5點生活...
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![你還敢長時間玩手機 成都男子臥牀玩手機致截癱]( "你還敢長時間玩手機 成都男子臥牀玩手機致截癱")
- 現代人越來越依賴手機，走路玩手機、吃飯玩手機、甚至開車也在玩手機，因此造成的悲劇不在少數，最近一位市民長期臥牀玩手機，最後竟然導致了截癱。據相關媒體報道，成都的40歲王先生每天工作都是站立，但是下班後會躺在牀上玩2-3小時手機。前幾天王先生突然感覺到了自己胸部下方突...
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![不能流淚及長時間閱讀 坐月子注意事項]( "不能流淚及長時間閱讀 坐月子注意事項")
- 有長輩說，坐月子期間千萬不能哭，哭過的人到老年時會出現老花眼。但根據查證兩者並無關連性。李秋桂護士長表示，產婦體內的激素尚在調整中，情緒容易起伏、低落，出現憂鬱症的媽媽很多。她說：“產後女性血流較不足，各器官能分配到的血液會比平時少，如果此時眼睛經常流淚，血液循環又不...
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![還不如找個保姆 坐月子期間被婆婆煩死]( "還不如找個保姆 坐月子期間被婆婆煩死")
- 都說女人坐月子相當於再出生一次，月子做得好身體自然就好，要是月子沒做好留下的病根以後的身體就不好了。我生完孩子坐月子的那個時候，就因爲我的婆婆，簡直每天都像坐牢受氣一樣。現在根本都不想再回想一遍，當時要不是婆婆自告奮勇她要來我就已經請了保姆了。現在想想，應該是怕...
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![目前能短時間坐在牀頭 劉德華或下月初出院]( "目前能短時間坐在牀頭 劉德華或下月初出院")
- 劉德華或下月初出院，據臺灣媒體報道，天王劉德華(華仔)上月17日在泰國墜馬，受傷滿一個月的17日，傳出劉德華可望在下月初出院，隨後返家休養，但因他行動仍不方便，需輪椅代步，港媒報道，劉德華家中目前正急忙裝修，除了加訂斜臺和扶手，也空出許多無障礙通道，方便讓他在家中通行無阻。華仔上...
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![坐月子期間飲食十大禁忌 坐月子注意事項]( "坐月子期間飲食十大禁忌 坐月子注意事項")
- 月子，醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間，因此我們就把產褥期定到產後的六週，也就是說從胎兒娩出以後到產後的六週這個時...
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![那些民間錯誤的坐月子習俗 坐月子不洗頭將導致脫髮]( "那些民間錯誤的坐月子習俗 坐月子不洗頭將導致脫髮")
- 北京時間4月19日，近期，衛生部發布一篇：坐月子不洗頭將導致脫髮的文章引發網友圍觀熱議。相信大家都聽過不少坐月子的禁忌吧，關於生產後不能洗頭洗澡、生產後不能碰水、生產後需要靜養不能走動、坐月子期間不能吃鹽、坐月子要吃老母雞催母乳等等等，老一輩一代代傳下來的坐月子...
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![夏天不宜長時間戴變色眼鏡 夏季養生小常識]( "夏天不宜長時間戴變色眼鏡 夏季養生小常識")
- 陽光較強的夏季，有很多人戴變色鏡，有人用它保護眼睛，有人用它增加風度。可是，醫學知識告訴人們，長時間戴變色眼鏡利少弊多。變色眼鏡之所以變色，是由於這類眼鏡的鏡片中含有變色物質鹵化銀，這種物質可隨光線的強弱而發生變化。日光中包括紫外線、紅外線和可見光，戴上變色鏡後，由於...
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![夢見臥牀不起]( "夢見臥牀不起")
- 臥牀不起是疾病的象徵。代表着健康狀況上的問題。而在夢中，臥牀不起則有着多種解釋，疾病、心理健康問題或者心中的鬱結。夢見自己臥牀不起，預示着自己的身體會出現問題，主要是因爲自己太過煩惱。夢見他人臥牀不起，預示着自己將會和人發生爭執。...
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![做仰臥起坐肚子會更大 仰臥起坐]( "做仰臥起坐肚子會更大 仰臥起坐")
- 仰臥起坐是日常常見鍛鍊方法，很多正在減肥的人都喜歡做仰臥起坐,尤其是那些腹部贅肉比較多的人，愛美之心人皆有之。如今的時尚男女對“大肚子”可謂“深惡痛絕”，但是有體育專家指出，只練仰臥起坐的局部減肥法沒有科學道理，整體性減肥才能真正使大肚子變小。有些青年男女、中...
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![午睡時間不宜過長]( "午睡時間不宜過長")
- 午睡時間不宜過長。爲什麼有的人午睡後"越睡越困"呢？這與人的睡眠階段有關。人的睡眠分爲淺睡和深睡兩個階段。一般人在睡眠約90分鐘後，便由淺睡轉入深睡。人處在深睡時，大腦各中樞的抑制過程加深，腦組織中許多毛細血管網暫時關閉，腦血流量相對減少，如果在這時候醒來...
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![仰臥起坐的特點體力勞動 仰臥起坐功效]( "仰臥起坐的特點體力勞動 仰臥起坐功效")
- 仰臥起坐是一項非常累的體力勞動，一般的人都會堅持不下來，也有很多人勉強堅持下來，缺人手這腹部的痠痛，這種感覺非常的不好，有的人，只是嘗試了一次，就堅持不下去了，只好宣佈放棄，仰臥起坐真的那麼痛苦嗎？但是爲了自己有一個完美的身材，還是要堅持練習，這樣纔會有一個好結果。仰臥起坐...
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瀟湘女性館
