![女性養生要做好這幾件事 秋意漸濃]( "女性養生要做好這幾件事 秋意漸濃")
- 今早，同事問我怎麼開始保溫杯泡枸杞了，我回答養生什麼時候開始都不算早，女性要尤其注意秋季養生，身體可是自己的。在秋季，女性的養生也是很重要的，要着重注意這幾件事!1、早晨要養胃胃疼是很多女性都會有的毛病，一般是因爲平時不注意養護，三餐不定或是不吃早餐都會對胃產生極大的...
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![女性享受天高風靜 處暑三候秋意涼涼]( "女性享受天高風靜 處暑三候秋意涼涼")
- 一到處暑，全國各地的氣溫便逐漸下降，特別北方較爲明顯。在北方的大多數地區會出現晝熱夜涼，雨量變少;不過相對而言，南方的某些地區炎熱之感依舊非常強，甚至有的時候，還會下暴風雨，可能有很多人聽說過這樣一句老話處暑三候，天高風靜。001、初侯那麼處暑的初侯是處於什麼時間段呢?...
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![女性氣血虛就要養生 白露秋意正濃]( "女性氣血虛就要養生 白露秋意正濃")
- 青蔥歲月，一晃而過，如今已是白露，那麼女性在白露季該如何進行養生呢?又爲什麼會叫白露呢?這是因爲在秋天的時候，秋意正濃，天氣也越來越涼了，於是水遇到寒氣就會凝結，所以我們人才能夠在早晨跑步、晨練的時候，看到草地上、花叢中、樹葉上有着許許多多的小露珠。小編記得有句老話春...
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![女性適合養生 現在秋意漸涼]( "女性適合養生 現在秋意漸涼")
- 現在秋意漸涼，那麼人該如何在秋天進行養生呢?若大家想要知道的話，那麼不妨和小編一起來學習一下吧。001、起居養生其實，在秋天的時候，人就要調整自己的生物鐘了，比如要做到早睡早起。小編記得在《素問》中就看到這麼一句話：人在秋天的時候，就要早臥早起，與雞俱興。大家要曉得，小編...
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![讓這樣一款外套來拯救你吧 秋意微濃的時節]( "讓這樣一款外套來拯救你吧 秋意微濃的時節")
- 秋意微濃，天氣微涼，這時候外套就派上大用場了，今年秋天值得入手什麼樣的外套呢？今年秋天有什麼值得推薦的外套嗎？這款粉橘色的外套很適合甜美的女孩哦，粉橘色真的是一種非常好看的顏色，粉粉嫩嫩，相當有少女感，而且很襯膚色，穿起來更顯膚白，絕對是甜美女生不可錯過的一款外套。這樣外...
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![秋季養生要注意暖足 秋季養生如何暖足]( "秋季養生要注意暖足 秋季養生如何暖足")
- 隨着9月7日“白露”節氣的到來，我們開始進入真正的秋季。諺語說“過了白露節，夜寒日裏熱”。意思是說白露之後氣溫開始下降，天氣冷暖多變，特別是早晚更添幾分涼意。因此，感冒、支氣管哮喘、過敏等疾病漸漸增多，“秋燥”也漸漸明顯。專家提醒，白露之後要更加註意養生，預防舊疾復發...
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![秋季裝修的注意事項 秋季裝修的小常識]( "秋季裝修的注意事項 秋季裝修的小常識")
- 現代都市生活忙碌而緊張，一個溫暖的家能帶給每個人最放鬆的休閒時光。“金九銀十”，作爲裝修旺季，戶主們都希望好好裝潢一番，用一個新家去迎接新一年的到來。但是秋季區別與其他季節的氣候，如果不稍加註意，很容易給裝修帶來不小的麻煩。可是如何才能讓家變得溫暖舒適呢？秋季裝修...
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![中秋節吃月餅的注意事項 中秋節吃月餅要注意什麼]( "中秋節吃月餅的注意事項 中秋節吃月餅要注意什麼")
- 中秋節吃月餅、賞月是中華民族的傳統習俗。各種各樣香噴噴的月餅又出現在超市，讓人看了就想多吃一塊，月餅雖然好吃，可是它並不適合所有人吃。專家提醒中秋佳節吃月餅要根據身體情況來選擇品種。那麼，中秋節吃月餅還應該注意什麼呢？吃月餅有哪些禁忌1、宜鮮不宜陳：月餅中一般含...
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![秋季練太極拳的注意事項 秋季養生]( "秋季練太極拳的注意事項 秋季養生")
- 秋天的季節是比較乾燥的那麼一些愛練習太極拳的朋友們要注意了，太極拳可以強身健體也是一項有氧運動，那麼今天小編就給你們講講練習太極拳需注意的事項。一、鍛鍊場所不宜在煤煙瀰漫、空氣污濁的庭院裏進行健身鍛鍊，應選擇向陽、避風的地方進行鍛鍊（有霧時不宜在室外進行鍛鍊...
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![秋季養肺要注意護津]( "秋季養肺要注意護津")
- 秋高氣爽，晴多雨少，氣候乾燥。秋氣通於肺，乾燥的空氣，容易損傷肺氣、陰液，發生口鼻乾燥、乾咳少痰、甚至痰中帶血、大便祕結、面板乾澀等病症。秋季養生要點之一便是防止燥氣傷人。秋季乾燥的風及燥熱的食物都易導致氣管發炎，咳嗽、哮喘等疾病發病的誘因。高血壓在秋季發病率也...
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![秋季宜增加耐寒鍛鍊 秋季起居注意]( "秋季宜增加耐寒鍛鍊 秋季起居注意")
- 秋季宜增加耐寒鍛鍊有哪些？秋季是萬物收穫的季節，秋高氣爽，日照減少，氣溫漸降，自然界的各種動物都在忙着儲存食物和能量，爲即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時，陽氣逐漸由表趨裏，氣血執行減緩，新陳代謝相應減慢，腠理汗孔開閉有時，汗液排泄減少。秋季起居注意進入秋季，氣候漸轉涼，尤其...
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![秋季飲食應該注意哪些 秋季飲食]( "秋季飲食應該注意哪些 秋季飲食")
- 告別涼爽的夏季，進入秋季的我們在飲食方面會出現食慾大增的情況，暴飲暴食也會隨之而來。因此，我們應該瞭解一些常見的飲食禁忌，儘量避免出現一些不必要的“低級錯誤”，學會合理搭配飲食是關鍵。想必這是大家都比較關注的問題，下面小編與大家一起了解一下關於秋季飲食的知識！一戒...
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![立秋忙打靛是什麼意思？ 立秋下雨好不好]( "立秋忙打靛是什麼意思？ 立秋下雨好不好")
- 夏天太熱，人們都盼着立秋趕快來，能夠早點涼快一點。那麼想要降溫，一場秋雨就是最有效的方式了，不過不少人也會疑問，立秋氣節下雨真的好嗎?俗語中“立秋忙打靛”又是什麼意思呢?立秋下雨好還是不好立秋下雨好還是不好?“立秋”降溫最大的法寶是下雨，“秋前秋後一場雨，白露前後一...
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![秋季飲食要注意哪些事項 秋季養生]( "秋季飲食要注意哪些事項 秋季養生")
- 秋季來臨天氣也變得涼爽了，早晚溫差更是明顯，身體的機能也隨着改變。不僅在身體上要注意添衣防寒，而且在飲食方面更是要有所注意。那麼秋季飲食有哪些注意事項呢？立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇：1、蘋果：中醫認爲，蘋果具有生津...
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![秋季幼兒應注意什麼 秋季養生]( "秋季幼兒應注意什麼 秋季養生")
- 秋季小孩容易得病，天氣變涼，一些病毒容易引起感染（比如上呼吸道感染）、發燒、咽炎等，呼吸道病開始變多。比如：感冒、咽炎、肺炎等。小孩的衣服添加、護理不太得當，受涼受寒以後就容易出現咳嗽。如果厲害一點的話，肺氣不通影響血液代謝，正常的血液在體內不能正常的執行了，就出現痰。...
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![秋季起居注意宜增加耐寒鍛鍊 秋季養生]( "秋季起居注意宜增加耐寒鍛鍊 秋季養生")
- 秋季宜增加耐寒鍛鍊有哪些？秋季是萬物收穫的季節，秋高氣爽，日照減少，氣溫漸降，自然界的各種動物都在忙着儲存食物和能量，爲即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時，陽氣逐漸由表趨裏，氣血執行減緩，新陳代謝相應減慢，腠理汗孔開閉有時，汗液排泄減少。秋季起居注意進入秋季，氣候漸轉涼，尤其...
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![秋季游泳需注意的事項 游泳注意事項]( "秋季游泳需注意的事項 游泳注意事項")
- 很多游泳愛好者們不管是什麼天氣他們都會游泳，那麼在入秋的天氣中游泳應注意哪些事項呢？秋天天氣比較涼所以游泳者們注意保暖防止感冒。下面和小編一起來看看秋季游泳的注意事項吧。1、秋季游泳時應注意保暖，秋季天氣比較涼游泳時應準備好熱茶防止感冒，隨時準備一套乾的衣服...
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![秋季飲食要注意些什麼]( "秋季飲食要注意些什麼")
- 初秋時節，仍然是溼熱交蒸，以致脾胃內虛，抵抗力下降，這時若能吃些溫食，特別是食用粳米(大米)或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能，前人對此頗多讚譽。如《本草經疏》譽粳米爲“五穀之長，人相須賴以爲命者也”。《隨息居飲食譜》謂:“粳米甘平，宜煮粥食，粥飯爲世間第一補人之物。...
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![注意飲食擺脫秋燥的發生 秋燥吃什麼好]( "注意飲食擺脫秋燥的發生 秋燥吃什麼好")
- 秋燥吃什麼秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。爲了適應秋天這種乾燥的特點，我們在飲食上就要下功夫了，本文爲您精選立秋菜譜，讓您健康度秋。五彩蜜珠果配料：蘋果1個，梨1個，菠蘿半個，楊梅10粒，荸薺l0粒，檸檬1個，白糖適量。秋燥吃什麼好做法：蘋果、鴨梨、菠蘿...
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![三大注意 秋季出遊有]( "三大注意 秋季出遊有")
- 進入秋季，舒適安逸的旅遊時節到來。秋季出遊，除了慎重選擇旅行社、簽訂合同、購買保險等常識外，還應注意什麼呢？專業人士給您下列提醒：【1】秋季旅遊，要注意安全秋季是登山、賞紅葉的好時節，在欣賞美景時一定要注意安全。在自然風景區旅遊，儘量不要獨自去人跡罕至或未開發的地區，...
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![秋季進補的注意事項 秋季如何進補]( "秋季進補的注意事項 秋季如何進補")
- 深秋已經到來，這個時候應該進行適量的進補，才能讓我們增強抵抗力。那麼秋季如何進補才能增強體質，抵禦各種疾病呢?秋季進補，應選用“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。患有脾胃虛弱、消化不良的患者，...
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![女性秋季養生注意事項 秋季養生小常識]( "女性秋季養生注意事項 秋季養生小常識")
- 人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這一原則。秋季養生要注意以下幾點。女性秋季養生注意事項1、少辛增酸：秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣，...
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![秋季食療要注意什麼]( "秋季食療要注意什麼")
- 秋季氣候乾燥，飲食要注意防燥護陰。這也是食療應當重視的。正如《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食芝麻，以潤其燥。”芝麻潤燥而滋益陰血，可以多吃，芝麻食療方有：芝麻粥，芝麻蝦糕，桑麻葵子音，芝麻糖等。一些功能長於潤燥、宜於秋令食用的食物還有核桃肉、銀耳、蜂蜜、甘蔗、百合、杏仁、...
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![初秋約會要注意些什麼]( "初秋約會要注意些什麼")
- 初次約會聊啥最加分初次見異性，別聊得太隨便，更別聊得太隨意。有些隨便又隨意的話，聊完之後，沒準見不到他第二面了。初次見面聊點什麼?保守的英國人聊天氣。不得罪人。安全。不過在中國，天氣預報比女人的心還難捉摸。愛聊天氣的人，往往比天氣還不靠譜。所以不少女人困惑了：跟異...
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