![挑選小白菜的技巧]( "挑選小白菜的技巧")
- ①看高矮：小白菜分爲葉長的長其和葉短的矮其，一般來說矮真的品質好，口感軟糯。長真的品質差，纖維多，口感不好。②看顏色：葉色淡綠的叫做“白葉”，葉色深綠的叫做“黑葉”。白葉品種質量好，黑葉品種質量差。另外，青菜還有青梗、白梗之分。葉柄顏色淡綠的叫做青梗，葉柄顏色近似白色的...
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![小白菜的功效與作用和營養價值]( "小白菜的功效與作用和營養價值")
- 小白菜的別名：青菜、油白菜、白菜秧小白菜營養價值：1.提供營養、強身健體：小白菜爲含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，爲保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。2.保持血管彈性：小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固...
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![味道不錯哦！ 清炒小白菜]( "味道不錯哦！ 清炒小白菜")
- 清炒小白菜是日常飲食中常見的菜餚之一，口感爽脆，味道鮮嫩，不少人都喜歡好這一口。清炒小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。因而受到很多人的喜歡，今天小編便要着重爲大家介紹這款簡單的美食-清炒小白菜。一、不同清炒小白菜的做法一般清炒小白菜做法：1、準備好幾棵小...
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![這樣做又鮮又脆 清炒小白菜的做法]( "這樣做又鮮又脆 清炒小白菜的做法")
- 【導讀】清炒小白菜的做法是怎樣的?清炒小白菜是一道家常菜，做法簡單又受人喜愛的家常菜。那麼，簡單的清炒小白菜是怎麼做的呢?下面就隨小編一起去看看清炒小白菜的做法吧。清炒小白菜的做法材料：小白菜、蒜頭、油適量、鹽適量、雞精適量。步驟：1.小白菜用清水洗淨，將整株的小...
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![小白菜還有利於減肥 小白菜的家常做法大公開]( "小白菜還有利於減肥 小白菜的家常做法大公開")
- 1、主料：小白菜400克，油豆腐300克，輔料：白皮大蒜5克，調料：豌豆澱粉3克，醬油5克，白酒5克，鹽3克，白砂糖3克，味精2克，植物油20克做法，小白菜清洗乾淨，切成3公分長的段，再將葉及梗分開;油豆腐稍沖洗後，分別切成8小塊;鍋中倒入20克油燒熱，放入蒜末炒香;繼續放入小白菜梗炒勻，再放入所有的調味料(...
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![吃小白菜的食用禁忌 如何挑選小白菜]( "吃小白菜的食用禁忌 如何挑選小白菜")
- 當的吃小白菜不僅能補充身體所需的維生素、鈣、鐵以及多種微量元素，還可以潤腸通便、增強體質的作用。但是吃小白菜也有一些注意事項需要了解哦，與本站小編來看看吃小白菜有哪些食用禁忌吧。如何挑選小白菜？吃小白菜的食用禁忌如何挑選小白菜1、挑選小白菜的時候，首先要注意...
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![那就是小白菜茼蒿及菠菜 女性不能錯過的3種蔬菜]( "那就是小白菜茼蒿及菠菜 女性不能錯過的3種蔬菜")
- 一到秋天，想必大家也都感受到了秋燥，比如嗓子會幹，鼻子會幹、眼睛會幹，面板會幹等，那麼女性在秋季最適合吃些什麼好呢?001、小白菜大家要知道，小白菜它可是秋季的時令蔬菜，並且它的含鈣量和含鉀量也都非常高，比如100克的小白菜中便含有90毫克左右的鈣含量，因此說小白菜的含鈣量比...
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![娃娃菜的食療作用 娃娃菜的營養價值]( "娃娃菜的食療作用 娃娃菜的營養價值")
- 娃娃菜是一種袖珍型小株白菜，小白菜性平，味甘。可治療肺熱咳嗽、便祕、丹毒、漆瘡等疾病。小白菜所含營養價值成分與白菜相近似，它含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。其中鈣的含量較高，幾乎等於白菜含量的2-3倍...
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![小白菜的功效與作用]( "小白菜的功效與作用")
- 小白菜又名不結球白菜，是十字花科大白菜的變種。原產我國，各地均有栽培，以南方栽種最廣，一年四季供應，春夏兩季最多。小白菜是芥屬栽培植物，莖葉可食，一、二年生草本植物，常作一年生栽培。植株較矮小，淺根系，鬚根發達。葉色淡綠至墨綠，葉片倒卵形或橢圓形，葉片光滑或褶縮，少數有絨毛。...
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![男星劉家良出演劇中男一號楊乃武 新版《楊乃武與小白菜冤案》殺青]( "男星劉家良出演劇中男一號楊乃武 新版《楊乃武與小白菜冤案》殺青")
- 新版《楊乃武與小白菜冤案》日前已拍攝完成。由晚清四大奇案之首“楊乃武與小白菜”的故事改編的影視作品，曾經感動過很多觀衆，此次重拍由男星劉家良出演劇中男一號楊乃武。昨日劉家良接受記者採訪時說，此次翻拍《楊乃武與小白菜冤案》“是要爲楊乃武申冤鳴不平！和以前所有版...
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![小白菜的功效與作用 小白菜的營養價值]( "小白菜的功效與作用 小白菜的營養價值")
- 小白菜含有豐富的營養素，其中胡蘿蔔素是大白菜的74倍，其維生素B1、B6、泛酸等具有緩解精神的功能，多吃有助於保持心情平靜。那小白菜的營養價值和功效還有哪些呢，與本站小紡一起來看下吧。小白菜的營養價值-小白菜的功效與作用小白菜的營養價值小白菜可煮食或炒食，亦可做成菜...
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![小白菜的做法大全 小白菜怎麼做好吃]( "小白菜的做法大全 小白菜怎麼做好吃")
- 小白菜的食用方法很多，可清炒或是與香菇、蘑菇、筍和炒，小白菜湯有利於減肥。用小白菜製作菜餚，炒、熬時間不宜過長，以免損失營養，一般人均宜食用，下面本站小編就給大家介紹一下小白菜的做法大全。小白菜怎麼做好吃？小白菜的做法大全豆豉粉絲小白菜用料：小白菜10棵、粉絲1小把、...
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![白菜這樣吃更健康 小白菜汆丸子的做法]( "白菜這樣吃更健康 小白菜汆丸子的做法")
- 很多人對小白菜汆丸子的做法並不是很瞭解，因此在製作這樣佳餚的時候，需要對它的製作步驟進行認識，使得製作小白菜汆丸子的時候，可以知道該如何製作最佳。小白菜汆丸子的做法：材料主料：豬肉(肥瘦)150克，小白菜200克，小白菜汆丸子輔料：雞蛋50克，調料：花椒2克，鹽3克，黃酒5克，味精1克，大蔥5...
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![小白菜的做法大全 小白菜怎麼做纔好吃嗎]( "小白菜的做法大全 小白菜怎麼做纔好吃嗎")
- 小白菜的營養價值1.小白菜含有的粗纖維十分的豐富，在食用之後會在我們體內與脂肪結合，然後就可以很好的防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。2.小白菜中含有大量胡蘿蔔素，並且還有豐富的維生素C，進入人體後，可促進面板...
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![小白菜奇案劇情介紹]( "小白菜奇案劇情介紹")
- 中文片名：《小白菜奇案》國家/地區：中國類型：古裝/傳奇/懸疑/官場集數：33出品人：陸興東製片人：俞勝利導演：郭寶昌、俞島編劇：錢林森主演：李保田、陳瑾、劉家良、毛林林、江珊、羅晉、呂中、雷恪生、呂曉禾、趙小銳、許還山、侯巖鬆、鄭竣文出品公司：國龍聯盟投資股份有限公司承製單...
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![這道蒜苗炒白菜開胃解饞下飯 白菜怎麼做好吃]( "這道蒜苗炒白菜開胃解饞下飯 白菜怎麼做好吃")
- 俗話說：百菜不如大白菜，由此可見大白菜在我們的生活中扮演着重要的角色。雖然價格低廉，但其營養成分遠遠高於同類蔬菜，特別是它富含維生素和鈣。此外大白菜還含有豐富的粗纖維，不僅潤腸解毒，還具有清熱燥熱的功效，無論是做酸辣大白菜還是醋大白菜，都是一流的廚師。然而很多人一做...
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![白菜減肥]( "白菜減肥")
- 一、美味白菜減肥白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便祕。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可以多吃醋白菜，醋也是減肥食品，它和白菜結合，其減肥效...
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![涼拌白菜]( "涼拌白菜")
- 這個小菜用料不多製作也不繁瑣，幾片白菜葉、幾枚紅尖椒、一小勺味極鮮醬油，用少許精鹽就能拼湊出一碟清爽的佐粥小菜餚，是個“五毛錢小菜”，成本不高，但用來佐粥極有“療效”。涼拌白菜----口感清洌爽辣的佐粥小菜原料：白菜500g，香菜1棵，大蒜，紅尖椒5個，精鹽，味極鮮醬油涼拌白菜的做...
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![辣白菜]( "辣白菜")
- 〔材料)白菜500克、幹辣椒、泡辣椒各2個，姜1塊。辣白菜的做法〔調料)醬油、鹽、白糖、花椒、醋、香油各適量。〔做法)1.將白菜洗淨，切成2釐米長的小段;姜及泡辣椒洗淨，切成細絲。2.將白菜段用鹽水醃漬2小時，撈出，將鹽水擠幹後，放入盆中，加入切好的薑絲、泡辣椒絲。3.鍋內放入香...
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![大白菜的選購技巧 怎樣挑選大白菜]( "大白菜的選購技巧 怎樣挑選大白菜")
- 白菜古時又叫菘，有“菜中之王”的稱號，其含有豐富的粗纖維、維生素等營養元素，水分的含量也非常大，有很好的補水滋潤、護膚養顏的功效。在挑選白菜的時候，可以從以下幾個方面入手：大白菜看外表：優質的大白菜要求菜葉新鮮、嫩綠，菜幫潔白，包裹得較緊密、結實，無病蟲害。看黑點：挑選時...
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![醋溜白菜]( "醋溜白菜")
- 〔材料)胡蘿蔔50克、白菜500克醋溜白菜的做法〔調料)油、鹽、醋、白糖、味精、薑絲、水澱粉、香油各適量。〔做法)1.將白菜洗淨，取葉斜刀切成薄片;胡蘿蔔去皮洗淨，切成薄片。2.將白菜片、胡蘿蔔片放入沸水中餘一下，投入涼水中過涼，控淨水分。3.鍋內倒油燒熱，放入薑絲爆香，再放...
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![白菜餡餅]( "白菜餡餅")
- 我常常說有些東西只適合在家吃，比如包子、餃子、餡餅、炸醬麪、打滷麪，餡兒類的東西最憑良心，用的什麼肉，什麼調料，外表看不出來，一吃就知道了，麪條類的，一是醬炸的香不香，炸醬麪其實就講究現炸現吃，很多地方是煮鍋面，給你來勺不知道什麼時候炸的醬，你一吃麪要不就是倍兒硬，要不就是糟...
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![炒大白菜的小竅門 大白菜怎麼炒好吃]( "炒大白菜的小竅門 大白菜怎麼炒好吃")
- “肉中就數豬肉美，菜裏唯有白菜鮮。”北方人們對白菜尤其有感情，大白菜耐儲存，在經濟困難的時期，大白菜是整個冬季唯一可吃的蔬菜。而發展到現在，雖然冬天能吃的菜品種越來越多，大白菜依然是人們的最愛。大白菜富含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂...
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![保護血管小菜濃湯蒸白蘿蔔]( "保護血管小菜濃湯蒸白蘿蔔")
- 春季保護血管暢通，多吃蘿蔔就可以，濃湯蒸蘿蔔，好吃易上手，清香脆口，決對好吃忘不掉它。【保護血管小菜濃湯蒸白蘿蔔】主料：濃湯35ml、白蘿蔔1根、輔料：蔥1根、紅辣椒2根、步驟：濃湯蒸白蘿蔔的做法步驟1.準備好食材濃湯蒸白蘿蔔的做法步驟2.食材洗淨，辣椒和蔥切粒濃湯蒸白蘿蔔的...
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