![瘦身效果翻5倍的點穴法]( "瘦身效果翻5倍的點穴法")
- 一、如果你有張胖胖的“娃娃臉”神奇穴位：頰車穴，天突穴。熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失！如果你感覺自己一夜之間變“胖”了，多半是因爲腎臟無法正常排泄水分，導致水液沉積於臉部的緣故。沿着臉部下顎輪廓向上滑，你會發現一凹陷處，這就是可幫腎臟代...
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![中醫拔罐需注意的三點事項 中醫拔罐]( "中醫拔罐需注意的三點事項 中醫拔罐")
- 拔罐是現在一種比較流行的養生方法，隨着時間的推移，拔罐手法的改進，現在的拔罐已經能治療多種疾病了，拔罐也確實能夠給身體帶來健康，那麼拔罐有哪些地方需要注意的呢？下面小編就告訴大家，中醫拔罐需注意的三點事項。火罐拔哪兒要找準穴位傳統的中醫療法裏的拔火罐，是用杯罐吸附在...
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![中醫穴位按摩巧養生]( "中醫穴位按摩巧養生")
- 1.按摩耳穴做“全身操”耳者，宗脈之所聚也。耳朵上分佈着密密麻麻的耳穴，全身器官組織在這裏都有特定的反射區。人體各器官有病變時，往往會在耳郭某一個部位出現痛敏感、面板變形、變色、電特性改變等反應。每日給耳朵做做按摩，相當於給全身做按摩。耳穴在耳郭上的分佈就好像...
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![中醫鍼灸哪些穴位可以減肥]( "中醫鍼灸哪些穴位可以減肥")
- 鍼灸哪些穴位可以減肥？既然上邊提到鍼灸減肥是透過刺激特定的穴位來梳理經絡，提高能量的代謝率，促進脂肪的消耗，從而達到減肥的目的。那應該鍼灸哪些穴位來減肥呢？原來中醫鍼灸減肥穴位主要有足三裏、合谷、血海、曲池和三交陰。我們一起來看一下。穴位1：足三裏這個穴位位於犢...
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![中醫穴位按摩瘦腿法]( "中醫穴位按摩瘦腿法")
- 如何才能擁有修長美腿呢?學習下面的減肥方法可以哦!擁有修長美腿，誰不想呢?那就趕緊來學下中醫穴位按摩瘦腿法吧!詳細方法坐在牀上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋，敲50組(從pp側面到膝蓋處，...
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![中醫教你幾招艾灸找穴位的竅門 人體穴位]( "中醫教你幾招艾灸找穴位的竅門 人體穴位")
- 穴位，簡言之就是體表一定的部位出現反應的地方。它是臟腑問題在體表的一些反應點，代表着臟腑功能的盛衰，身體有異常，穴位上便會出現各種反應。因此，欲找穴位，先壓壓、捏捏面板看看。若出現反應，即可判斷有穴位在。這就是找穴位的小竅門。下面我們一起來看看都有哪些反應：1、用手...
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![中醫按摩8大穴位教你燃情養性 穴位按摩]( "中醫按摩8大穴位教你燃情養性 穴位按摩")
- 情人節就快要到了，很多人都開始策劃給親愛的一個驚喜，不過你真的萬事俱備了嗎？情人節之夜你是否擔心你的“表現”不夠好呢？下面我們就來看一下情人節之夜都有哪些助性方法吧！中醫8大穴位按摩讓你情人夜燃情養性：第一要穴：激起性亢奮天柱穴：天柱穴就在我們的後頸部正下方凹處，也就...
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![中醫專家教您十大生活保健穴]( "中醫專家教您十大生活保健穴")
- “治未病”理論源於《黃帝內經》，也就是治療“未發生”的疾病，即預防、保健、養生之意。其實，在古代人們就運用各種方法手段，進行預防保健，而穴位按摩由於其操作簡單、安全有效，而經久不衰。先看看自己是什麼體質不僅治病需要辯證施治，保健也是如此。體質與亞健康密切相關，對偏頗...
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![中醫按摩三大穴位可健胃消食]( "中醫按摩三大穴位可健胃消食")
- [導語]現如今胃口不好、消化不良的人非常多，如果長期胃口差，整個身體素質都會受到很大影響，日積月累甚至會引發多種慢性病。中醫認爲，常進行穴位按摩，可起到健胃消食、化積滯等胃部養生作用。有時胃不舒服、消化不良時，家裏又沒有藥，怎麼辦?不妨按摩具有健胃消食作用的養生穴位，...
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![怎麼找穴位精準？ 入門中醫]( "怎麼找穴位精準？ 入門中醫")
- 很多的人都非常想學習中醫，只不過對於穴位的定位就顯得比較犯難了。儘管醫學的書上有明確的指導，但是若到真正實踐的時候，卻依舊還是百發不中。其實有的穴位是運用簡單的定位方法的，它可能是採取了最原始的指量方法的定位。而這個方法是有兩個方面的難度，其一定的誤差比較大，其...
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![中醫按摩兩穴助降壓 高血壓怎麼辦]( "中醫按摩兩穴助降壓 高血壓怎麼辦")
- 大家都知道現在的老年人稍有不慎就會患上三高，其中高血壓是最爲常見的，雖說現在的醫學條件都比較發達，但是長期吃藥對於患者來說是非常痛苦的，今天小編就給大家介紹一種不用吃藥的降壓方法，一起來看看吧。高血壓病人除藥物治療外，還可以嘗試用下面的簡使方法協助降壓。合谷穴合...
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![如何精準找到穴位？ 入門中醫]( "如何精準找到穴位？ 入門中醫")
- 很多的人都很想學習中醫，只不過對於穴位的定位就顯得比較犯難了。儘管書上有明確的指導，但是若到真正實踐的時候，還是百發不中。其實有的穴位是運用簡單的定位方法的，只不過大家並不知道而已，它可能是採取了最原始的指量方法的定位。而這個方法是有兩個方面的難度，其一定的誤差...
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![常按3穴道 失眠的中醫治療]( "常按3穴道 失眠的中醫治療")
- 人類睡眠佔一天的25~30%，長期睡眠障礙問題將引起高血壓、憂慮、肥胖、糖尿病等慢性病。中醫的安眠論治，胃不和臥不安。胃腸不好，睡眠不佳。治療失眠需先溫補脾胃、滋脾瀉胃火，找出平衡點，讓脾胃正常運轉，即可助眠安神。傳統醫學認爲，晚上11~12時前是最佳入睡時間，因夜晚11時至1時...
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![中醫穴道 助性 讓你的她銷魂一夜]( "中醫穴道 助性 讓你的她銷魂一夜")
- 讓女性達到性高潮的穴道有哪些?一、高潮穴道-【角孫】位置：位於耳朵內側凹陷處的穴道耳朵原本就是女性的重要性感帶之一，多半採取舔和輕咬兩種方法。無論是磨蹭耳朵的內側或用手指插入耳道，效果都相當好。二、高潮穴道-【中府】位置：中府個穴道位於肩部一般來說都是用舌頭來...
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![四個穴位按摩驅走身體不適 中醫穴位養生]( "四個穴位按摩驅走身體不適 中醫穴位養生")
- 一、降糖調氣血窩：耳後窩耳後窩位於雙側耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分佈有迷走神經，透過刺激可使迷走神經興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。此外，按摩耳後窩還可調氣血，預防糖尿病併發症。用雙手拇指緩緩用力按壓耳後窩，慢慢吐氣，持續5秒再鬆手，如此反覆按壓10~15分鐘，每...
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![中醫按摩穴道治咽炎]( "中醫按摩穴道治咽炎")
- 咽炎有多種咽部不適症狀，如咽喉有異物感、灼熱感、輕微腫痛感、幹癢、痰多老咳不淨等，早上尤其明顯。有時還會有刷牙噁心的現象。......很多患咽炎的朋友喜歡透過含喉片的方式來緩解咽部的不適感,但問題卻總是得不到徹底的解決,痛苦依然長期存在。有什麼簡單易行的辦法能夠...
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![中醫教你按摩這些穴位可以長壽]( "中醫教你按摩這些穴位可以長壽")
- 我們知道祖國醫學博大精深，特別是穴位經絡理論等更是神奇，那麼我們平時多按摩那些穴位可以長壽呢？下面就來講講這些內容。按摩耳輪動作要領：用兩手拇指、食指捏住左右耳輪，自上而下搓摩，以耳部發熱發脹爲好。作用：有聰耳明目、活絡通竅的作用，且對全身健康都有好處。掐睛明穴動作...
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![九個穴位要常按 中醫按摩可祛斑]( "九個穴位要常按 中醫按摩可祛斑")
- 斑點是女人最痛恨的事情，一個美麗的女子臉上長了很多斑點，是一件很煞風景的事情。那麼，如何輕鬆祛斑？中醫按摩祛斑法可透過刺激穴位來達到祛斑的功效，比如說關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三裏、復溜、血海、風池、合谷等，不僅可祛斑，還可美容養顏。下...
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![中醫穴位按摩排除毒素瘦身材]( "中醫穴位按摩排除毒素瘦身材")
- 中醫穴位按摩和推拿按摩，簡便易行，可以及時緩解症狀，儘快排除毒素，把影響減肥大計的障礙清除掉。1、肚臍兩側，左右各兩寸處。採取仰臥姿勢，施以按摩者以大拇指指腹按壓，由緩漸重3~5分鐘。2、肚臍下方約三寸位置。用手掌魚際處按摩關元穴，並做圈狀按摩50次，再用大拇指指腹向下按壓，3...
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![中醫學的基本特點 中醫基礎理論]( "中醫學的基本特點 中醫基礎理論")
- 中醫學是一個博大精深的文化寶庫，是燦爛的中國古代文化的一部分。由於中醫學一方面汲取了中國古代深邃的哲學、文化和科學思想，另一方而又是對中華民族數千年來與疾病作鬥爭的經驗總結，所以不但具有極其豐富的理論思辯性和創造性，而且臨牀實用性極強。近幾十年來，中醫學的獨特...
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![中醫穴位按摩有助於面板保養]( "中醫穴位按摩有助於面板保養")
- 在進行洗臉、敷面膜前，先進行一些適當的穴位按摩，可以使面板的溫度相應升高、面板表層的血管擴張，從而促進血液循環順暢，按摩有助於面板的保養。在按摩的過程中，需要注意的是，要用指腹在每個穴位輕壓3秒鐘以上。開穴流程爲:頭維穴(圖①)→睛明穴(圖②)→承泣穴(圖③)&r...
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![調理女人月經不調 中醫按摩穴道]( "調理女人月經不調 中醫按摩穴道")
- 月經不調是女性月經病的俗稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期，月經量過多、過少或閉經等。引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫認爲，本病與腎、肝、脾叄髒有密切...
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![點穴按摩法 中醫瘦臉祕籍]( "點穴按摩法 中醫瘦臉祕籍")
- 核心提示：想做小臉mm嗎？想瘦臉嗎？我國中醫學中的“顏面鍼灸”及點穴按摩就能幫你完成願望。下面新浪中醫小編就教你中醫瘦臉祕籍---點穴按摩法，只需在一些特殊的穴位上做文章，每天1次，每次1個小時，2個星期後，慢慢會看到效果。攢竹穴——緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭...
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![中醫穴位按摩養生讓上班族輕鬆防病 人體穴位]( "中醫穴位按摩養生讓上班族輕鬆防病 人體穴位")
- 長時間坐在辦公室的美眉們，大多都有小肚腩的困擾。如何解決這一問題呢？我們首先要從飲食開始，再加上適當的運動一定能擊退小肚腩的。下面我們來看看具體的方案吧！按壓公孫穴健脾胃白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。怎麼找：公孫穴在足內側緣...
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![五大要穴起保健作用 中醫針刺]( "五大要穴起保健作用 中醫針刺")
- [導語]《四總穴歌》裏說“肚腹三裏留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”，深入淺出地概括了足三裏、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治，後世又加上內關穴，這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。1.足三裏它位於脛骨前緣外側一橫指處。《四總穴歌》說“肚腹三裏留”，是指此穴...
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