![如果只睡6小時和睡滿8小時的差別有多大]( "如果只睡6小時和睡滿8小時的差別有多大")
- 睡眠是我們一個健康重要的指標，睡眠好的就會有一個好的精神，但是現在社會的壓力以及各方面的因素，導致很多人的睡眠質量很差。一般睡眠是每天8個小時，但是有大部分人每天的睡眠時間是嚴重不足8個小時。今天就和小編一起去看一下，只睡6個小時與睡滿8個小時的差別到底有多大。從...
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![讓女生早上油光滿面 睡眠面膜塗不好]( "讓女生早上油光滿面 睡眠面膜塗不好")
- 睡眠面膜因爲十分方便，塗上之後不用卸除就可以睡覺而受到了很多女性的歡迎。肌膚有一晚上可以慢慢吸收面膜中的營養，預想中第二天的肌膚應該充滿水潤光澤。但往往女生會發現，塗完睡眠面膜的早晨，臉上的出油會增多，看起來油膩又發黃。那麼應該如何正確地使用睡眠面膜才能夠發揮...
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![滿月臉的症狀詳解 滿月臉是什麼]( "滿月臉的症狀詳解 滿月臉是什麼")
- 滿月臉滿月臉就是臉很圓像一輪滿月，看起來比較肥大，主要由於臉部浮腫、脂肪等原因造成。面如滿月，面板發紅，常伴有痤瘡和鬍鬚生長，因水腫或者肥胖引起，有長期應用糖皮質激素。對於滿月臉除了日常生活中注意飲食和生活習慣，還可以食用瘦臉果來顯著改善滿月臉。滿月臉症狀一臉部浮...
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![從完美早餐開始 元氣滿滿的一天]( "從完美早餐開始 元氣滿滿的一天")
- 很多上班族早上起來的時候都跟打仗一樣兵荒馬亂，能睡多一分鐘就會盡力多在牀上賴上一分鐘，等到起牀時已經是時間不等人，爲了避免遲到，往往就選擇不吃早餐。但是不吃早餐的危害是巨大的，今天我們就來看看早餐應該怎樣搭配，怎樣的早餐可以引起你食慾，開始元氣滿滿的一天。早餐是人...
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![滿滿都是反式脂肪酸 奶茶香濃]( "滿滿都是反式脂肪酸 奶茶香濃")
- 香濃柔滑、既有茶香又有奶味的奶茶是許多人的最愛。不只有路邊小店的各式現調奶茶，各種品牌的速溶“臺式奶茶”、“珍珠奶茶”、“香濃奶茶”也應運而生，大受歡迎。可是，許多人並不知情，奶茶也是暗藏反式脂肪酸的大戶！奶茶中都不同程度地含有反式脂肪酸。其中，在街邊小店上現調...
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![滿山紅是什麼及滿山紅的功效]( "滿山紅是什麼及滿山紅的功效")
- 滿山紅是什麼【名稱】滿山紅【拼音名】MǎnShānHónɡ【英文名】FOLIUMRHODODENDRIDAURICI【別名】東北滿山紅、迎山紅、靠山紅、山崩子【來源】本品爲杜鵑花科植物[b]興安杜鵑[/b]RhododendrondauricumL.的乾燥[b]葉[/b]，[b]根[/b]也入藥。夏、秋二季採收，陰乾，根隨...
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![滿滿的潮流範！ 今年流行的短髮]( "滿滿的潮流範！ 今年流行的短髮")
- 現在已經到了2017年的年底了，2018年馬上來臨，女生們都在爲自己過年有一個好形象而努力，除了買好看的衣服鞋子外，髮型也成了她們的一個重要工作，這不，她們紛紛去理髮店換上一個新發型，以迎接新的一年，那麼今年流行什麼樣的髮型呢？親，小編告訴你吧！今年流行短髮，捲髮髮型，今年流行的短髮...
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![睡前泡腳有助於睡眠嗎]( "睡前泡腳有助於睡眠嗎")
- 泡腳現在已經變成很多人養生的一種方式，而且不少人都認爲睡前泡腳可以幫助睡眠的好處，那麼到底有沒有這樣的一回事呢?下面就讓小編給大家介紹一些吧。其實泡腳可以讓腳部的血液進行加快循環的作用，也就是可以幫助全身血液的循環，這樣是可以幫助活絡經血的好處，這樣對入睡有很...
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![夢見裸睡、裸體睡覺]( "夢見裸睡、裸體睡覺")
- 裸體睡覺很多時候代表着自己的性格。常常是內向的人，缺乏和人交往、交流的勇氣，或者有心理陰影，無法克服去正常地交友。同時也會代表着自尊心受到打擊。夢見自己裸體睡覺，預示着自己將會出現人際關係的困窘，不過很快能夠交到新朋友。夢見自己非常熱，於是自己裸睡，表示自己將會在...
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![少女爲讓家庭圓滿裝睡不敢反抗 遭侵犯拍裸照]( "少女爲讓家庭圓滿裝睡不敢反抗 遭侵犯拍裸照")
- 安全警鐘敲響，女孩遭性侵拍裸照，強姦犯竟然是父親！臺灣新北市一名獸父從2012年起和妻子、14歲繼女同住，他多次趁妻子不在家，闖進少女房間猥褻、性侵少女。少女爲讓家庭圓滿裝睡不敢反抗，後來少女受不了淫辱搬走。太可憐了，這個少女遭侵犯拍裸照，受了這麼大委屈，卻沒人幫到她！你們真...
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![白領睡前上網會影響睡眠 睡眠不好]( "白領睡前上網會影響睡眠 睡眠不好")
- 衆多的白領面對各個方面的壓力，都把自己訓練成了一個工作狂，每天的睡覺前都要上網辦公。日本近日公佈的一項調查結果顯示，接受調查者在睡前上網或看電視的時間越長，就越有可能表示睡不夠，哪怕實際睡眠時間與睡前較少用電腦或看電視的人一樣多，他們也還是會覺得睏倦。大阪大學菅...
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![睡前做什麼運動有助於睡眠 睡前瑜伽]( "睡前做什麼運動有助於睡眠 睡前瑜伽")
- 睡前做什麼運動有助於睡眠？很多人睡眠質量都不太好，尤其是對於白領上班族。那麼有什麼方法可以改善睡眠質量呢，下面就一起來看看睡前瑜伽吧。睡前做什麼運動有助於睡眠1、仰臥，右腿彎曲，雙手抱住右膝蓋，使之向胸部方向靠攏。吸氣，左腿彎曲靠近胸部，雙手抱住膝蓋，同時頭部擡起，使額...
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![立威廉抱女慶生幸福滿滿]( "立威廉抱女慶生幸福滿滿")
- 新加坡藝人立威廉昨天度過39歲生日，去年才和老婆結婚，今年一月生下寶貝女兒「Haper」，有女萬事足的他常在臉書公開女兒可愛的模樣，分享當「超級奶爸」的喜悅，幸福模樣羨煞旁人。立威廉爲了女兒的出生，老婆待產到生產將近一年的時間，他至少推掉了中國6部電影以及5部電視劇，粗估至...
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![防止未成年人性交易陪睡用心 未滿18歲嚴禁接客]( "防止未成年人性交易陪睡用心 未滿18歲嚴禁接客")
- 未滿18歲嚴禁接客防止未成年人性交易陪睡用心良苦，日本東京都議會例行全體會議3月30日一致透過新條例，爲限制身穿校服的女高中生等接待男性客人的JK業務，將對該業務實施登記制，禁止未滿18歲者接客。新條例將從7月1日起生效。日本共同社報道說，此舉意在防止日本高中生等被捲入...
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![如何改善睡眠讓你每天都充滿電你知道嗎]( "如何改善睡眠讓你每天都充滿電你知道嗎")
- 如何改善睡眠規律一：睡眠時間四季睡眠春夏應“晚臥早起”,秋季應“早臥早起”,冬季應“早臥晚起”。最好應在日出前起牀,不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右,體弱多病者應適當增加睡眠時間。如何改善睡眠規律二：睡眠方向睡覺要頭北腳南。人體隨時隨地都受到地球...
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![最爲正能量滿滿 這三大星座]( "最爲正能量滿滿 這三大星座")
- 有的人每天都是充滿了朝氣，不管遇到什麼事都可以積極地面對。而這種性格的人絕對是擁有好人緣的，因爲每個和他們在一起的人都可以被他們身上的正能量所感染。那麼你知道十二星座裏面，哪些星座是最富有正能量的嗎？白羊座白羊座的性格總是開朗樂觀的，他們不管遇到了什麼挫折都不...
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![增加深睡比例 滿足睡眠的4種需要]( "增加深睡比例 滿足睡眠的4種需要")
- 睡眠佔了人一天三分之一的時間，是人生中時間佔有率NO.1的，如果睡不好，相當於你的人生1/3不如意。於是，我們孜孜以求，努力睡，但不總是有好結果。有人睡了10小時，還是像沒睡一樣;有人失眠了，一遍遍告誡自己“馬上睡覺”，卻越來越精神。如何才能睡好睡飽達成所願?其實，關鍵的是尋求有...
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![裸睡黨教你如何睡覺 睡眠質量低]( "裸睡黨教你如何睡覺 睡眠質量低")
- 當很多人在大學中開始住宿生活的時候，宿舍環境會讓人迅速的熟絡起來，但是大家各不相同的睡眠習慣會讓每個人都震驚。有的人睡覺一定要穿長褲，有的人穿內褲，而有的人選擇裸睡。很多人對裸睡十分不理解，覺得怪異不自然，其實裸睡對於女性的好處有很多，大家不妨進行嘗試。裸睡的好處...
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![白領趴桌睡容易睡出6種病 睡覺姿勢]( "白領趴桌睡容易睡出6種病 睡覺姿勢")
- 當今社會很多的疾病纏繞着我們，其實有些疾病是因爲一些日常生活中自己的不注意而導致的，趴在桌子上睡覺其實也是會導致疾病的發生的。這是由於長時間嚴重彎曲頭頸部及胸部，身體曲度增加，會壓迫到耳朵、眼晴、臉部、頸動脈、頸椎、心、肺、胃腸等器官，此不良睡姿對身體健造成很...
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![睡前不宜喝！ 睡前喝紅酒]( "睡前不宜喝！ 睡前喝紅酒")
- 我們都知道紅酒能養顏，所以許多女人都喜歡喝一點紅酒，特別是在睡前，據說是能助睡眠的，不過也有人說睡前攝入酒精並不好，那麼睡前喝紅酒到底是好還是壞呢？一起來了解一下！睡前攝入酒精都是不好的。醫學認爲酒精會嚴重影響睡眠質量。這一點相信大家都可以明白的。普通人睡8個小時...
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![裸睡可有效提升感情滿意度 今晚立刻脫掉睡衣]( "裸睡可有效提升感情滿意度 今晚立刻脫掉睡衣")
- 和另一半同牀共枕的時候，你習慣穿着睡衣，還是裸體入睡呢?炎熱的夏天，裸體入睡不但涼快，還可讓雙方的感情滿意度更高。根據媒體的調查，裸體入睡，能夠有效提昇兩個人的關係緊密度!該公司對1000名處於婚姻或戀愛關係的成年人進行調查，統計他們睡覺時穿着哪種睡衣(需說明睡衣款式)、...
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![睡前做運動影響睡眠嗎 睡前做什麼運動好]( "睡前做運動影響睡眠嗎 睡前做什麼運動好")
- 現在由於人們生活節奏的加快，很多人每天都忙於工作，很少有運動的時間。但是如果長期這樣下去，身體會垮掉的，如果白天沒時間，那麼不如選擇晚上運動吧，睡覺之前運動一下，不僅可以緩解你一天的疲勞，而且還能幫助你健康養生呢，一起來看看吧。動作一、腰腹減肥運動首先將自己的身體以左...
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![首列＂渝滿歐＂滿載貨物＂回孃家＂]( "首列＂渝滿歐＂滿載貨物＂回孃家＂")
- 中新網滿洲里7月8日電(記者李愛平)內蒙古滿洲里檢驗檢疫局8日對外披露，隨着首列“渝滿歐”返程班列滿載貨物，日前經滿洲里檢驗檢疫局查驗放行後開往重慶。目前，經滿洲里口岸返程的中歐班列線路達7條。滿洲里口岸位於內蒙古自治區，處於中俄蒙三角地帶，是第一歐亞大陸橋的交通要...
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![笑容滿面幸福滿滿 昆凌懷二胎大肚照曝光]( "笑容滿面幸福滿滿 昆凌懷二胎大肚照曝光")
- 昆凌昆凌懷二胎大肚照曝光笑容滿面幸福滿滿：據香港媒體《東網》5月9日報道，臺灣天王周杰倫今年二月十四日情人節，宣佈太太昆凌懷有第二胎身孕。懷有身孕六個月的昆凌不時被拍到與老公出遊，非常恩愛。9日終於有昆凌的大肚照流出。原來昆凌拍攝了一組漂亮的大肚寫真相，當中她穿...
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![三招做睡美人 睡覺排毒]( "三招做睡美人 睡覺排毒")
- 良好的睡眠有助於減肥，人體在睡眠時水平躺着，會增加人體新陳代謝，對排毒減肥效果極佳。現代MM似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時，...
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