![春季老年人養生保健六法 老年人保健知識]( "春季老年人養生保健六法 老年人保健知識")
- 俗話說：“春天孩兒面，一日變三變”。老年人由於臟器老化，機能衰退，抵抗能力較弱，極易復發舊病或誘發新疾。尤其是春天，各種流行病高發的時期，老年朋友更應重視自我保健。1、注意保暖“春捂秋凍”是適應陽氣升發的養生需要，也是防病保健的良方。因春季氣候時暖時寒，人體血管舒張，汗...
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![六種做法任你挑 口水雞的正宗做法]( "六種做法任你挑 口水雞的正宗做法")
- 【導讀】口水雞的正宗做法是什麼？口水雞是四川的一道名菜，那大家知道口水雞的正宗做法是什麼嗎？今天小編就告訴大家口水雞的正宗做法。口水雞的正宗做法做法一主料雞腿500克、芝麻辣椒油1湯匙、料酒20毫升、花生米20克、小蔥2根、鮮醬油4湯匙、大蒜4瓣、生薑4片、香醋1湯匙...
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![面部預防皺紋的六種方法]( "面部預防皺紋的六種方法")
- 除了運用美容手術的方法，日常可以用以下方法來幫助除皺。1、用冷水洗臉。冷水洗臉不僅能清潔面板，預防面板病，對於防止皺紋的出現也頗有效果。2、保持足夠的水分。每天應攝入適量的水，標準是:體重乘以14毫升，這樣，不但可以使面板保持足夠的水分，而且還可以清血、除酸和調整血液...
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![一學就會的六步畫眉法]( "一學就會的六步畫眉法")
- 剛學化妝的MM，畫眉毛是一件基本的化妝步驟，修整好的眉形，在密度和顏色上還需要一一補充，就讓我們一起去學習簡單六步畫眉法!STEP1：以眉峯爲基點以眉峯爲基點，先用眉筆點出眉峯的位置以及高度。STEP2：輕輕描畫一下眉尾用眉筆輕輕地描畫一下眉尾，稍微拉伸一下眉尾的長度即可。STEP3...
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![六大快速方法 援救水腫臉]( "六大快速方法 援救水腫臉")
- 很多的MM每天清晨起牀照鏡子，發現自己的臉胖嘟嘟的很難看，可是怎能讓別人看到這樣的自己呢？你想要改變這樣的情況嗎·要想快速瘦臉，那趕快來做好防護措施吧!讓你輕鬆擁有漂亮小臉。6大瘦臉神功傳授給你。瘦臉法1：冷熱交替敷臉急救方法：先用熱毛巾敷臉，接着冷敷，重複3次。熱冷敷臉...
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![健身氣功六字訣逆腹式呼吸法 健身氣功六字訣]( "健身氣功六字訣逆腹式呼吸法 健身氣功六字訣")
- 健身氣功六字訣是以呼吸吐納主，配合動作導引與心理調節的健身方法其呼吸方法採用逆腹式呼吸法，並要求微微用意。根據有關理論並結合教學實踐，對健身氣功六字訣逆腹式呼吸法的要領及其作用進行分析。健身氣功最常用的呼吸方法是自然呼吸法和腹式呼吸法，腹式呼吸法又分爲順腹式...
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![去魚尾紋的六個小方法]( "去魚尾紋的六個小方法")
- ①選擇適合膚質的眼部保養品，這樣才能阻擋魚尾紋的出現、皺紋的產生。②除了早晚使用適合膚質的眼部保養品以外，最好每週敷1-2次補水保溼的眼膜。③睡覺前，可以蘸取適量維生素已由，並輔以按摩手法，輕輕按摩眼周肌膚。④正確用眼，不要長時間眯起雙眼看東西，經常做眼保健操。⑤注...
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![去除黑眼圈的六種方法]( "去除黑眼圈的六種方法")
- 現在白領由於工作原因晚上都比較晚睡容易造成黑眼圈的形成，今天本站小編就介紹六種去黑眼圈最有效的方法!去除黑眼圈的六種方法(1)規律作息，充足睡眠都市生活緊張繁忙，一天24小時都不夠用，爲了延長工作時間，往往以減少睡眠時間爲代價。然而長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響...
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![六種方法你懂嗎 腸鏡檢查]( "六種方法你懂嗎 腸鏡檢查")
- 腸鏡檢查腸鏡檢查腸鏡檢查是經肛門將腸鏡循腔插至回盲部，從黏膜側觀察結腸病變的檢查方法。是目前診斷大腸粘膜病變的最佳選擇，它是透過安裝於腸鏡前端的電子攝像探頭將結腸粘膜的圖像傳輸於電子計算機處理中心，後顯示於監視器屏幕上，可觀察到大腸粘膜的微小變化。清腸方法(1...
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![焦慮症的六種自我治療法]( "焦慮症的六種自我治療法")
- 當情緒焦慮時，以下方法有很好的宣泄效果：①發泄焦慮：有了焦慮，可以向自己信任的親朋好友等傾訴自己的內心痛苦和壓抑，也可以選擇適當的場合大聲痛哭或呼喊。②要以一種平常的心態去對待：無論做什麼事情都應該順應自然，積極主動地接納自己，接受現實。一個人要學會在煩惱和痛苦中樹...
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![六個驚悚的極端減肥法]( "六個驚悚的極端減肥法")
- 發了瘋的嘗試各種極端減肥法，只爲了能瘦一點，多瘦一些。還有些只有在恐怖片纔會出現的驚悚畫面，讓人毛骨悚然!爲了減肥難道連命都不要了嗎?我們一般人還是不要犯這種錯誤!醫生建言，減肥主要不是爲了美容，而是爲了健康;應儘可能改變不良生活習慣，加強運動鍛鍊，達到控制體重的目的...
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![六種去眼袋最有效的方法]( "六種去眼袋最有效的方法")
- 去眼袋最有效的方法是什麼?形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。對眼袋的出現除了應找出原因對症處理外，還注意以下幾個方面：體內過多的液體積容易造成泡泡眼，睡覺時...
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![六種食物減肥方法大比評]( "六種食物減肥方法大比評")
- 常見的飲食減肥法有：節食法，低熱量飲食，代餐包，吃肉減肥法，減肥食譜及蘋果餐。婚前遵循這些減肥方法有助於瘦身。1）節食法：是最傳統的方法。以吃很少的食物甚至是不吃食物來減肥，所以身體沒有足夠的熱量來應付基本生理機能所需要的能量。身體爲了保持足夠能量來應付所需，體內會自...
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![去痘六大殺手法門]( "去痘六大殺手法門")
- 不要呆坐着發愁啦，想要美麗就趕快行動哦，看看美容編輯們親身體驗6大對付痘印的殺手鐗，你也快試試吧。殺手1：珍珠粉+蛋白殺手鐗：取一個生雞蛋的蛋白與10克珍珠粉混合，均勻塗在臉上，避開眼部和脣部。儘量塗厚一點，不然會很快乾掉，15到20分鐘洗掉。使用時間：一週兩次小編髮言：珍珠粉和...
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![橘皮化痰止咳六種吃法]( "橘皮化痰止咳六種吃法")
- 橘皮具有燥溫化痰、降逆止嘔等功效。人們一般喜歡將橘皮用於熬湯或熬粥，其實橘皮與不同的食材搭配食用產生的食療功效會有所不同。現介紹幾則陳皮藥膳食療方，一起看看吧！中醫認爲，橘皮味辛、苦、溫、入肺、脾經，有理氣和中，降逆止嘔，燥溫化痰之效，適用於脾胃氣滯，胸腹滿悶，嘔逆食少...
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![六大解乏提神方法]( "六大解乏提神方法")
- 六大解乏提神方法：1．拳頭按壓釋放疲憊握緊拳頭，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。2．指彈輕敲趕走疲倦頭昏眼花時，用手指尖端輕輕拍（敲）打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分爲左右兩區...
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![夏季六大美食減肥法]( "夏季六大美食減肥法")
- 編輯推薦：女人激情後的七大特殊反應！一、冰凍的低脂酸奶，讓你一年四季減肥的美味食品低脂酸奶是健康的減肥美食，不僅美味，而且含有大量的鈣質，可以有效的加快體內的脂肪燃燒，讓你越喝越瘦。想要減肥最好每天都喝杯低脂酸奶，夏日還可加凍的啊，口感會更不錯的啊！口感指數：9分營養指數：8...
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![油性面板護理六大法則]( "油性面板護理六大法則")
- 1.早晨用熱水洗臉，在熱水中加人幾滴食用白醋，有助於洗去油脂。洗臉時要仔細、徹底地清除臉部污垢，必要時可用洗面刷來配合刷洗，再用美容洗臉乳液抹臉一次，拭淨。2.晚上睡前用熱水洗臉，揩乾，用洗面奶抹一次，用清水洗淨後，用杏仁粉和雞蛋清加幾滴檸檬汁(或食用白醋)攪成糊狀，敷抹臉部...
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![夏季護膚牢記六大法則]( "夏季護膚牢記六大法則")
- 一、定期去角質每週堅持定期做去角質的工作，對於淡化痘印也是有着重要的作用。去角質一方面能夠改善痘印的色素沉澱，另一方面又能夠讓肌膚吸收更多的美白成分。二、服用維生素c我們都知道，維生素c具有美白的功效，因此我們從身體內部着手，每天口服適量的維生素c，除了藥物之外，還...
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![六種外敷法輕鬆去眼袋]( "六種外敷法輕鬆去眼袋")
- ①把茶水放入冰箱中冷藏15分鐘左右，將兩小塊化妝棉浸泡在冷藏後的茶水中然後取出敷在眼皮上。②將兩三塊冰用保鮮紙包好，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把包好的冰塊放在毛巾上面。③將冰水和鮮牛奶混合，將兩個衛生棉球放入混合液中，取出衛生棉球再擠去八成的水分，敷在雙眼上15分鐘...
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![當歸的六種食用方法 當歸的吃法]( "當歸的六種食用方法 當歸的吃法")
- 當歸，爲傘形科植物當歸的乾燥根。一般生長2年後採挖。於10月下旬挖取，去淨泥土及殘留葉柄，待水分稍蒸發後，把把搭棚薰幹，先用溼柴火薰煙，使當歸上色，至表皮呈赤紅色，再用煤火或柴火薰幹。當歸草本，生於高寒多雨山區；多栽培。分佈於陝西、甘肅、湖北、四川、雲南、貴州等地，當歸尤以...
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![去眼袋的六種美容小方法]( "去眼袋的六種美容小方法")
- 眼袋跟痘痘一樣是困擾很多MM的面子問題，這不僅影響美觀的，而且不利於健康，今天的美容護膚小竅門，將爲大家介紹一下，幾種去眼袋的小方法。第一，再熱水中放入適量的鹽，將其充分溶解，使用化妝棉蘸取鹽水之後，敷在眼睛上維持大約5到10分鐘，之後在塗上保溼型眼霜。晚上使用熱敷是爲了，讓...
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![六種方法瘦身不反彈 中醫減肥方法]( "六種方法瘦身不反彈 中醫減肥方法")
- 中醫的博大精深想必我們還是有所瞭解的，但是你知道中醫還能減肥嗎？中醫減肥相比其他減肥方法更加的安全、有效，並且不容易反彈，那麼中醫減肥到底是哪些原理？下面小編就告訴大家六種中醫減肥方法，幫你快速瘦身不反彈。六種方法瘦身不反彈一、和胃消脂法身體太胖，大多數的原因是因...
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![面部防皺六大方法]( "面部防皺六大方法")
- 一、用冷水洗臉冷水洗臉不僅能清清面板，預防面板病，對防止皺紋的出現也頗有效果。二、保持足夠的水份每天應攝入適量的水，標準是：體重乘14毫升，這樣，不但可使面板保持足夠的水份，而且還可以清血、除酸和調整血液。果汁、蔬菜汁等還可以清除面板的斑點，使顏面更加健美。三、合理的...
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![快樂工作的六大法則]( "快樂工作的六大法則")
- 每個人隔一陣子都會工作倦怠，讓快樂工作的6大祕訣，克服你的工作倦怠感。許多人覺得工作很累，不見得是生理上的疲勞，有時是心理上的疲倦。美國許多學者用“Burnout”這個名詞來形容工作失去成就感、價值感、心力交瘁或筋疲力盡等。原因是，某個人獻身於某種理想、工作或生活方式...
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