![飲食調養 中醫血虛體質養生調養法]( "飲食調養 中醫血虛體質養生調養法")
- 中醫血虛體質養生調養法？血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛爲主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。血虛體質養生法1、體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠...
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![7種不同體質的不同養生法 中醫體質養生]( "7種不同體質的不同養生法 中醫體質養生")
- 同樣吹了空調，有人覺得涼，有人馬上感冒；同樣吃了火鍋，有人吃得暢快，有人臉上起包……這是因爲人與人之間存在體質差異。體質就是我們身體的素質，它受先天和後天多種因素影響。中醫將體質分爲7種，不同體質有不同的養生方法，老人尤其如此。需要提醒的是，有的老人是其中的一種體質，有...
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![痰溼體質的養生方法 溼氣重怎麼調理]( "痰溼體質的養生方法 溼氣重怎麼調理")
- 痰溼體質如何養生，痰溼體質的症狀表現，下面小編爲你介紹。痰溼體質是最容易得上很多疾病的一種體質，有了痰溼體質，人有很大可能得上血壓高、動脈硬化、血脂高糖尿病、中風等。“胖人多痰溼，瘦人多內熱”。痰溼重的人容易發胖，放胖的人通常是痰溼體質，這個在臨牀實踐中很常見。因...
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![驚蟄時節四種體質的養生方法 中醫養生]( "驚蟄時節四種體質的養生方法 中醫養生")
- 驚蟄的意思是“春雷驚百蟲”，上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。驚蟄節氣人們要注意氣象臺對強冷空氣活動的預報，當心冷暖變化，預防感冒等季節性疾病的流行。驚蟄，是“立春”以後天氣轉暖，春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄...
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![血瘀體質養生的特點 血瘀體質養生]( "血瘀體質養生的特點 血瘀體質養生")
- 體質特點面色晦滯、口脣色暗、眼眶暗黑、肌膚甲錯、易出血、舌紫暗或有瘀點、脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛；口脣青紫或有出血傾向，吐血、便黑等；或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等。精神調養血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的...
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![調養體質的幾種養生方法 中醫體質養生]( "調養體質的幾種養生方法 中醫體質養生")
- “體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋爲：“體”，指身體，“質”爲性質、本質。所謂體質，就是機體因爲臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特徵。身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的...
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![血虛體質的中醫養生方法 血虛怎麼辦]( "血虛體質的中醫養生方法 血虛怎麼辦")
- 血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛爲主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。1、體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。2、中醫...
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![七類體質的夏季養生法 夏季養生]( "七類體質的夏季養生法 夏季養生")
- 中醫把人的體質分爲七類：平和質、痰溼質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、溼熱質、陽熱質。一、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。二、痰溼質此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦擔調養應以疏肝...
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![氣虛體質者的四季養生方法]( "氣虛體質者的四季養生方法")
- 我們都知道，氣虛體質者要注意季節的變化，季節不同，其養生方法也是不一樣的。那麼，氣虛體質者的四季養生方法是什麼呢?1、春季春季爲萬物生髮的時節，人體的陽氣也會跟着生髮。通常情況下，人體在春季時面板最好，因爲氣血也在逐漸外發。此時，注意不能抑制體內的陽氣。那麼，春季護陽氣...
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![不同體質與相應的音樂調理法 體質養生]( "不同體質與相應的音樂調理法 體質養生")
- 1、氣虛體質氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以...
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![5種體質人的養生之道 春季的體質養生]( "5種體質人的養生之道 春季的體質養生")
- 清明時節的體質養生方法有哪些？古語云：“三月中，自雨水後，土膏脈動，今叉雨其谷於水也，雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。”穀雨時節天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長髮育關係很大。同樣，這個時節對人體影響也很大。降雨增多，人體內的溼氣排不出去，如果不...
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![三大養生方法有效調理陽虛體質 陽虛體質吃什麼好]( "三大養生方法有效調理陽虛體質 陽虛體質吃什麼好")
- 陽虛體質指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主症爲畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。特徵和寒性體質接近，爲陽氣不足，有寒象，表現爲疲倦怕冷，四肢冰冷...
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![中醫血虛體質養生調養法 中醫體質養生]( "中醫血虛體質養生調養法 中醫體質養生")
- 血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛爲主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。（1）體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。（2）中醫體質...
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![平和體質的調理養生方法 平和體質重在維護]( "平和體質的調理養生方法 平和體質重在維護")
- 平和體質的調理養生方法是什麼？平和體質以平爲期，以和爲貴，就像人們手中的天平，健康的指針基本在正中的“0”，刻度左右擺動，是最爲理想的一種體質類型。平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，脣色紅潤，不容易疲勞，精力充沛，睡眠、食慾良好，...
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![春季養生4種體質多種調養方 陰虛體質的表現]( "春季養生4種體質多種調養方 陰虛體質的表現")
- 3月5日是24節氣裏的“驚蟄”，而驚蟄前後各地天氣已開始轉暖，並漸有春雷出現，冬眠的動物開始甦醒並出土活動。驚蟄時的養生，要根據自然物候現象、自身體質差異進行精神、飲食、起居的調養。1、陰虛體質這種人的體質特點爲形體消瘦，手足心熱，易口燥咽乾口渴喜冷飲，時常煩躁，便幹，尿...
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![養成易瘦體質的必備方法 易瘦體質減肥法]( "養成易瘦體質的必備方法 易瘦體質減肥法")
- 爲了減肥瘦身，人們往往會花費大量的時間與精力，但是對於究竟如何減肥卻還是會感到迷惑。其實想要健康的瘦身，最佳的方式就是養成易瘦體質，讓自己不容易發胖哦!那麼下面我們就一起了解下養成易瘦體質必備的六個好習慣吧!Tip1：早餐一定要吃卡路里燃燒的能量來源於每天的早餐，過於...
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![寒性體質養生方法 寒性體質吃什麼好]( "寒性體質養生方法 寒性體質吃什麼好")
- 性體質吃什麼好？寒性體質養生方法？“體質虛”是生命活動力衰退所造成，人的精神比較萎靡。一般是“熱則寒之，寒則熱之”。寒其實寒性體質吃什麼好，改變寒體質，從日常飲食上調節即可。首先從調理脾胃開始，給予溫暖，除溼，讓陽氣逐步上升，達到陰陽平衡。專家解釋說，食物的性味與體質的寒...
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![冬季溼熱體質運動養生的方法 溼熱體質養生]( "冬季溼熱體質運動養生的方法 溼熱體質養生")
- 冬天到了，由於它的寒冷，在這個時候的養生變得尤爲特殊而重要。作爲九大體質中的溼熱體質，你知道在冬季該如何養生嗎？怎麼會出現溼熱體質？人可能受到溼熱的侵襲，溼氣侵襲到上焦，就會出現有痰難咳或早起痰多的情況。溼屬陰，熱屬陽，陰陽本身就是一對矛盾，寒熱並存，就會出現溼熱體質。溼...
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![七種不同體質的養生方法 夏季養生]( "七種不同體質的養生方法 夏季養生")
- 中醫把人的體質分爲七類：平和質、痰溼質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、溼熱質、陽熱質。1、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。2、痰溼質此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦擔調養應以疏肝理...
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![辨識男性三種體質的方法 體質養生]( "辨識男性三種體質的方法 體質養生")
- 體質是決定一個人健康的標準。男女性因爲體質不同，所以男女人在各方面表現出來的症狀也大不相同。從形體上來說，男性多見體格壯碩結實、聲音粗獷洪亮、肌肉結實；心理方面，男性性格一般多外向，心胸較寬闊、多剛毅果斷、勇敢好鬥；在發病特點上，男性容易患陽性、熱症，如高血壓、心臟...
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![調養體質的四種養生方法 中醫體質養生]( "調養體質的四種養生方法 中醫體質養生")
- “體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋爲：“體”，指身體，“質”爲性質、本質。所謂體質，就是機體因爲臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特徵。身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的...
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![九種不同體質的中醫調養方法 九種體質養生]( "九種不同體質的中醫調養方法 九種體質養生")
- 中國人的體質大體上來可以分爲九種。平和體質、陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、氣鬱體質、溼熱體質、痰溼體質、血瘀體質、特稟體質。那麼各種體質的中醫調養方法是什麼呢？下面讓我們一起來看看吧！一、平和體質“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應...
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![不同體質有不同養生方法 夏季養生講究方法]( "不同體質有不同養生方法 夏季養生講究方法")
- 夏季溼熱，養生就更要講究方法。夏季養生其實應該根據不同體質有不同的養生方式。中醫把人的體質分爲七類：平和質、痰溼質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、溼熱質、陽熱質。那麼不同的體質相對應的養生方法具體是怎樣呢？一起跟着正佳養生小編來了解一下吧。1、平和質此類人胖瘦勻...
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![夏季體質養生的原則 體質養生]( "夏季體質養生的原則 體質養生")
- 夏天到了，越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況，其實與體質有着密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨着年齡的不斷增大，平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常雖然很少生病，但是日常養生保健依舊不能少。一、陰虛質：“口乾族”吃木耳...
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![中醫九種體質養生食療藥膳方 九種體質養生]( "中醫九種體質養生食療藥膳方 九種體質養生")
- 爲什麼有人一年四季感到疲倦，經常“感冒”？爲什麼有人面色無光澤，臉上總愛長痘痘或黑斑？爲什麼有人喝涼水也長膘，而有人整天喝油都不肥？其實，這些都是“體質”惹的禍。不同體質的人，容易導致不同疾病。那麼你瞭解自己的身體狀況嗎？在養生的時候我們一定要針對自己的體質類型，採取不...
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瀟湘女性館
