![這五個食物效果更佳恢復元氣 獻血後吃什麼]( "這五個食物效果更佳恢復元氣 獻血後吃什麼")
- 對於健康成年人來說，獻血不會對健康造成不良影響，更不會貧血。因爲人體血液具有再生功能，每次獻血只佔人體血液的極小一部分，不會影響人體血液的正常循環。經過身體的自我調節，缺失的血細胞很快就會透過補充、恢復。大魚大肉多爲油脂含量較高的脂肪類食物，其中葉酸、鐵的含量很...
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![8種食療方效果更佳 孕婦吃什麼補鈣好]( "8種食療方效果更佳 孕婦吃什麼補鈣好")
- 準媽媽在懷孕的不同時期對鈣質的需求量都是不同的，孕婦補鈣一定要講求科學，才能保證寶寶和媽媽對鈣的需求。那麼，孕婦吃什麼補鈣呢?酸奶布丁原料;酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。做法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻;加入各色水果丁後冷藏，以...
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![吸收度更佳 化妝水稀釋晚霜]( "吸收度更佳 化妝水稀釋晚霜")
- 晚霜太厚重了怎麼辦？用化妝水稀釋厚重晚霜，吸收度更佳。有關厚重的問題，你可以借鑑在專業美容院的一個關鍵的方法來解決問題。那就是化妝水的功效。你會回想在美容院裏，步驟也是一個接一個，臉上的保養品一遍一遍地塗，但是在每一步保養徹底完成後，美容師都會用化妝水打溼的棉片爲...
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![按時美容效果更佳 面板生物鐘]( "按時美容效果更佳 面板生物鐘")
- 面板是人體（體表）最大的器官，其結構是相對穩定的，但面板的功能和活力在一天中是隨人體機能的不斷變化而出現規律變化的。這種規律性變化是人體生物鐘的一個重要組成部分，並具有一定特點，暫且稱它爲“面板生物鐘”。面板美容和護理若能按照“面板生物鐘”來制定時刻表（或計劃），必將...
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![這3點讓你護理更佳！ 寶寶過敏怎麼辦]( "這3點讓你護理更佳！ 寶寶過敏怎麼辦")
- 預防寶寶過敏，我無意中做的一些有利於過敏寶寶的動作。那麼下面我們來講一下，當寶媽知道自己的孩子是過敏性體質後，我們該如何去有意地護理?1，觀察容易引起寶寶過敏的過敏源當醫生跟我說我家孩子是過敏性體質時，爸爸就想讓醫生查一下過敏源，但是我堅決制止。因爲孩子實在太小了...
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![生吃和煮熟木瓜哪個效果更佳 木瓜有啥功效與作用]( "生吃和煮熟木瓜哪個效果更佳 木瓜有啥功效與作用")
- 木瓜，生活中常見的一種水果蔬菜，素有百益果王之稱，是水果中維生素A含量最高的，其維生素C含量還是蘋果的40多倍。那麼，木瓜有啥功效與作用?生吃和煮熟木瓜哪個效果更佳?接下來，大家就和小編一起來看看吧。木瓜，又稱木瓜、乳瓜、萬壽果，溫性食物，薔薇科木瓜屬，爲熱帶、亞熱帶常綠軟木...
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![和張恆分手後狀態更佳 鄭爽雜誌首刊封面銷售量大爆]( "和張恆分手後狀態更佳 鄭爽雜誌首刊封面銷售量大爆")
- 鄭爽的戀愛不順事業順，登上了優家畫報的新年首刊封面，這是她四年之重新和這家雜誌合作，也是很長時間的一次紙質報刊封面。近來鄭爽拍了很多風格的硬照，而且狀態都特別好，被認爲是事業回春了。登上優家畫報封面的鄭爽身穿白色碎花襯衫，黑色內襯打底復古感十足。雙手在額頭前面遮...
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![養生效果更佳 梳頭配合穴位]( "養生效果更佳 梳頭配合穴位")
- 中醫認爲，經絡遍佈人的全身，內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血的調和，都要靠這些經絡傳導。而透過梳頭，疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。人的氣血靠經絡而通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗禦外邪，保衛機體。而人的頭頂有“百會穴”，就...
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![這樣吃補腎的效果更佳 豬腰子的做法]( "這樣吃補腎的效果更佳 豬腰子的做法")
- 做法一材料：木耳30克，瘦肉300克，紅棗10粒，豬腰2個，姜3片，水8碗。步驟1、剖開豬腰，去除白筋，用清水浸泡30分鐘;撈起切大塊，用適量鹽抹勻，醃10分鐘後將鹽洗淨。2、木耳用溫水泡發，去蒂，洗淨備用。3、紅棗洗淨，拍扁去核。4、瘦肉洗淨，切大塊，汆水撈起。5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘...
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![五穀最佳搭配飲食更有營養 五穀如何搭配]( "五穀最佳搭配飲食更有營養 五穀如何搭配")
- 許多人已認識到五穀雜糧的重要性，但因爲雜糧口感較差，製作也費時費力，一般的人對雜糧仍是敬而遠之。如何改善粗雜糧的口感，做出好吃的粗雜糧飲食呢？大米將大米加水或煮成飯的做法是最簡單的方法，其煮粥最養人，老幼秋季皆宜。也有將大米粉碎了做米糕、米線、卷粉的。廣東的米粉是...
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![中秋佳節將至怎樣吃月餅才更健康 中秋月餅]( "中秋佳節將至怎樣吃月餅才更健康 中秋月餅")
- 吃月餅需注意什麼呢？怎麼樣吃月餅才更健康？中秋節即將來臨，各式各樣的月餅早已紛紛出籠。月餅的原料雖然爲蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康食品，但製成餡料後，由於加入了大量的糖與油，所以多吃後會使血糖、血脂增高，還不利於胃腸健康。那麼吃月餅需注意什麼呢？怎麼樣吃月餅才更健康...
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![這麼吃更有效 木瓜豐胸的最佳吃法]( "這麼吃更有效 木瓜豐胸的最佳吃法")
- 木瓜富含木瓜酵素，能夠有效分解蛋白質、糖類和脂肪。而且木瓜中的木瓜酶對乳腺發育很有助益，不但可以促進女性荷爾蒙分泌，促使乳腺暢通。中醫則認爲木瓜能夠有效治療產後少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。營養師指出如果要豐胸效果明顯，應該經過燉煮後...
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![做好4方面更快速祛斑 抓緊產後祛斑最佳時間]( "做好4方面更快速祛斑 抓緊產後祛斑最佳時間")
- 產後祛斑最佳時期新媽媽長斑，主要是由於爾蒙激素的增加，刺激麥拉寧細胞的分泌，進而形成不均勻的斑點，一般來說，臉上的斑在產後3-6個月左右會慢慢減輕，甚至會消失，也就是祛斑的最佳時期。如果在這段時間裏護理工作做得不好，斑不僅不會消失，甚至會更加嚴重而難以消失。另外，如果臉上...
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![美容水果選對時間更營養 吃水果的最佳時間]( "美容水果選對時間更營養 吃水果的最佳時間")
- 在國外有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這樣的說法也是有一定的道理的，但並不是這麼絕對。早上最宜：蘋果、梨、葡萄早上吃...
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![一杯咖啡讓你健身更有力 女生減肥運動的最佳飲品]( "一杯咖啡讓你健身更有力 女生減肥運動的最佳飲品")
- 女生在減肥的時候需要避開各種飲料，因爲它們有太多的糖分會讓身體發胖，唯一例外的是咖啡。咖啡經常是用來提神的，其中的咖啡因具有興奮大腦的功效，是女性上班上學必備。然而你還不知道的是，它對於減肥也非常有好處。咖啡非常容易被人體吸收利用，但前提是你應用的咖啡沒有其他的...
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![排毒的方法及最佳時間 如何排毒更有效]( "排毒的方法及最佳時間 如何排毒更有效")
- 如何排毒更有效？身體排毒的方法有很多，但是哪個效果好呢？其實只要抓住最佳的排毒時間，排毒效果都不會差。下面就一起來看看排毒的方法及最佳時間吧！專家指出，在一天中，人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨着時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節奏最相近的...
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![科學吃水果方法讓你更營養 吃水果的最佳時間]( "科學吃水果方法讓你更營養 吃水果的最佳時間")
- 水果是我們養生保健的絕佳美食，其營養價值非常的高，不過吃水果也要講究方法，吃對時候，這樣對身體的保健功效才能發揮的淋漓之至。那麼什麼時候吃水果最好？吃水果的最佳時間是什麼？如何科學吃水果？下面小編做了詳細解答，快去看看了解下吧。水果吃對時機更養生一日內何時吃水果吸收...
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![雷佳音“前任”現身劇情更趨 《和平飯店》熱搜]( "雷佳音“前任”現身劇情更趨 《和平飯店》熱搜")
- 由著名導演李駿執導，“鬼才”張萊編劇，陳數、雷佳音、李光潔領銜主演的幽默懸疑諜戰大戲《和平飯店》正在浙江衛視中國藍劇場熱播，該劇播出以來持續登上熱搜榜，而在近日剛剛回歸的熱搜榜上該劇再度榜上有名。同時該劇口碑一路高走，衆多專業影評大號如Sir電影、獨立魚電影等都...
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![讓我們離健康更進一步 晨練的最佳時間和好處]( "讓我們離健康更進一步 晨練的最佳時間和好處")
- 一、晨練好處：科學晨練能改善神經系統功能，透過晨練活動可提高中樞神經系統的機能水平，提高機體的強度、均衡性和靈活性。使你充滿活力地開始一天的生活。晨練還能改善骨骼的營養狀況，增強物質代謝，使骨骼有機成分增加，並可改善骨骼肌與關節韌帶的彈性和柔韌性等。晨練有利於加...
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![其實這樣做更有效 開塞露是痔瘡的最佳治療方法嗎]( "其實這樣做更有效 開塞露是痔瘡的最佳治療方法嗎")
- 患上痔瘡是非常痛苦的事情，不僅大便的時候會出現便血的情況，而且肛門周圍也會出現疼痛感，不管是站着還是坐着都會感覺到異物感。如果說這種情況不及時干預的話，那麼就可能會讓內痔轉成混合痔，情況也會更加嚴重，所以也會更加疼痛。那麼針對這種情況應該如何治療呢?我們知道痔瘡...
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![身材豐滿讓你更自信 女性豐胸的最佳時間]( "身材豐滿讓你更自信 女性豐胸的最佳時間")
- 豐滿的胸部可以讓身材看起來更加凹凸有致，所以很多女性都在追求更挺拔的胸部，會讓自己更自信一些。亞洲女性的胸部普遍在嬌小，這和遺傳因素有很大的關係，但是透過後天的努力，我們的可以讓胸部更豐滿一些。一、生理期在每個月生理期剛結束時候，正是雌性激素非常活躍的時間，也是身...
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![佳節將至更要注重飲食的營養搭配 飲食男女]( "佳節將至更要注重飲食的營養搭配 飲食男女")
- 佳節走親訪友難免要大碗喝酒大塊吃肉，一不小心就會引起腸胃不適。在這裏小編提醒大家，無論是外出吃飯還是在家裏就餐都應該要合理搭配，這樣才能吃得好吃的健康。營養專家認爲春節飲食最重要的是搭配合理，下面就來看看主要的做法：1、鹼搭酸健康人體必須保持微鹼性狀態，以PH值在7...
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![豆腐的最佳吃法 豆腐怎麼吃更有營養]( "豆腐的最佳吃法 豆腐怎麼吃更有營養")
- 製作豆腐的大豆，含有皁角苷，它能預防動脈粥樣硬化，但又能促進人體內碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏，發生碘缺乏病。不僅如此，尤其是老人過多食豆腐促使腎功能衰退。豆腐怎麼吃更有營養？豆腐的最佳吃法人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，若大量食用豆腐，會使體內生成的...
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![讓你的身材更加勻稱 減脂肪的最佳運動方法]( "讓你的身材更加勻稱 減脂肪的最佳運動方法")
- 脂肪的堆積不僅會導致贅肉變得更加沉重，而且還會讓身材顯得更加的臃腫，這時候就要及時選擇減脂肪，那麼可以用什麼樣的運動方法呢?接下來就讓小編來告訴你吧。瑜伽現在瑜伽運動成爲了很多女性朋友熱衷的一門運動之一，而且瑜伽可以幫助身體快速燃燒脂肪的作用，而且瑜伽還可以幫...
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![竟然還有比沃爾沃更安全的 大中小各級別最佳SUV]( "竟然還有比沃爾沃更安全的 大中小各級別最佳SUV")
- 今天的這個排行榜由權威車媒AutoExpress提供，可信度較高。而其中上榜的車型，是由英國數以千計的車主，根據他們日常生活中感受到的汽車的可靠性和性能等方面來評分。車主回答的問卷中，問題不止涉及性能，舒適性，實用性和技術，還深入到對車子的腿部空間以及對兒童是否友好的滿意程...
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瀟湘女性館
