![還你健康秀髮 7種明星防固發食物]( "還你健康秀髮 7種明星防固發食物")
- 健康的頭髮是個人健康或活力的標誌之一。要想從根本上擁有健康的秀髮，哪些食物可以幫助我們達到目的呢·給大家推薦了7種防脫護髮明星。1.杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐...
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![保護腦血管的食物]( "保護腦血管的食物")
- 保護腦血管的食物1、保護腦血管的食物1.1、黑豆黑豆在我國的超市中還是很常見的。小小的黑豆富含葉酸、抗氧化物、鎂等幫助降低血壓的物質,同時豐富的膳食纖維也有助於控制血脂和血糖水平。你可以把黑豆加入肉湯中,有條件的也可以做成色拉,比如前段時間比較流行的醋泡黑...
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![天然食物養髮護髮效果好]( "天然食物養髮護髮效果好")
- 很多人把缺乏光澤感、死氣沉沉的頭髮怪罪於頻繁的洗頭，可是減少了洗頭的次數後，頭髮是有光澤感了，同時油膩感也不請自來。我們不能就這樣乖乖的聽後“發”落，下面就帶你打響防守反擊戰。1.牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊...
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![族十大神級護眼食物 哪些食物有助保護視力]( "族十大神級護眼食物 哪些食物有助保護視力")
- 紫薯以美國爲代表的西方科學界，透過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究，發現紫色食物都具有一個共同點，就是它們都含有一種叫做花青素的物質。花青素具有極強的抗氧化作用，能有效阻擊自由基;花青素還具有神奇的抗血管硬化作用，可阻止心臟病發作及腦中風的發...
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![薦10種超給力護腎食物 補腎的食物有哪些]( "薦10種超給力護腎食物 補腎的食物有哪些")
- 現在很多人都會腎虛。那麼腎虛怎麼辦呢？日常如何補腎？下面小編給大家推薦10個超級補腎的食物，效果真的非常好，趕快去看看了解下吧！10大超給力滋補食物力保你的腎健康1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效。2、阿膠阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同...
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![5大食物讓你吃出美麗 什麼食物養護卵巢]( "5大食物讓你吃出美麗 什麼食物養護卵巢")
- 女人的卵巢保養是相當重要的，保養卵巢的方法也有很多，大家都知道，食物是和熱體有着極大的關係，人體所需要的營養成分都是食物中攝取的，所以有些食物對保養卵巢都是起着作用的，那麼，有哪些食物是可以保養卵巢的?下面就快隨小編一起看看吧。保養卵巢的營養元素補充大豆異黃酮。20...
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![夏天護膚多吃降火食物]( "夏天護膚多吃降火食物")
- 很多人冬天面板好好的，一到夏天不是太容易出油、就是毛孔粗大，加上熱毒的太陽一曬，面板粗黑角質增生，汗水和油脂，加上臉上的防曬霜、隔離霜、彩妝融合一氣，就成了一觸即發的活火山了，隨時都可能會冒出個痘痘，要不就成了敏感疹子的發源地。吃的東西一不對，就算在清潔保養上再下工夫...
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![10種食物養髮護髮有奇效 頭髮柔順的方法介紹]( "10種食物養髮護髮有奇效 頭髮柔順的方法介紹")
- 頭髮柔順的方法1、拒絕塑料、尼龍梳子不難發現，一些市面上最常見的塑料和尼龍梳子很容易梳着梳着就讓頭髮開始張牙舞爪，原來尼龍和塑料梳子容易產生靜電，對頭髮和頭皮都是一種強烈的不良刺激，不但讓你頭髮不聽話，還對頭皮有害。而最理想的梳子是木製的，或者一些專門爲減少靜電...
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![10食物養髮護髮補充秀髮的營養 頭髮護理]( "10食物養髮護髮補充秀髮的營養 頭髮護理")
- 10食物養髮護髮有哪些？保養秀髮吃什麼好？秀髮的保養會影響儀表，要秀髮保持光澤亮麗，大可從飲食着手，注意營養吸收和飲食赹衡，由頭靚到下腳都沒問題吧！頭皮有無數汗腺和皮脂腺，經常分泌汗液和油脂。由於頭髮覆蓋，散熱不易，分泌物易和塵埃、頭皮屑積聚，促使細菌繁殖和藏污納垢，傷害毛囊...
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![19種食物天然又健康 護心食物有哪些]( "19種食物天然又健康 護心食物有哪些")
- 1.黑豆黑豆富含維持心臟健康的營養物質，包括葉酸，抗氧化劑，降血壓的鎂以及纖維，這些都有助於控制膽固醇和血糖水平。2.紅葡萄酒和白藜蘆醇如果你喝酒，一點點的紅葡萄酒是有利於心臟健康的。白藜蘆醇和兒茶素，具有抗氧化能力，能抑制甘油三酯的合成，抗脂質過氧化和清除自由基，能防止...
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![養肝護肝的食物有哪些 養肝護肝吃什麼食物好]( "養肝護肝的食物有哪些 養肝護肝吃什麼食物好")
- 養肝護肝的日常食療很重要。首先我們要知道大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因爲憤怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象，這都是因爲肝氣鬱結所致。因此，我們要想強健肝臟，要學會...
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![護心降脂清腸的食物 哪些食物可以護心降脂]( "護心降脂清腸的食物 哪些食物可以護心降脂")
- 營養學家認爲，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。下面就讓本站小編爲大家介紹能夠幫助有效降脂護心的食物。哪些食物可以護心降脂？護心降脂清腸的食物1、土豆因其富含碳水化合物，既往一直被當成補充能量的食物，但其實它也是維生素C和膳食纖維...
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![養髮護髮食譜 脫髮吃什麼好]( "養髮護髮食譜 脫髮吃什麼好")
- 一頭烏黑亮麗的秀髮是大部分女性都喜愛的，要是發現每天自己的最珍惜的秀髮，一大把的掉落實在是心疼，脫髮怎麼辦？脫髮吃什麼好？小編分享七款養髮護髮食譜，強韌髮質，拒絕脫髮。1、天麻魚頭將活鯉魚500克洗淨，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再...
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![傷肝的食物有哪些 護肝的食物有哪些]( "傷肝的食物有哪些 護肝的食物有哪些")
- 肝臟的健康和飲食有着密不可分的關係。下面爲大家盤點保肝護肝的飲食宜與忌，讓我們一起來看看吧。肝臟“討厭”什麼？甜食巧克力、糖及各種甜食，不宜多吃，否則會使胃腸道的酶分泌過多，影響肝臟代謝。葵花子葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會使脂肪較容易積存於肝臟上，影響肝細胞功...
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![養髮護髮食譜有哪些？]( "養髮護髮食譜有哪些？")
- 養髮護髮食譜針對不同頭髮問題，給出解決方法。想要擁有美麗的秀髮，平時還是要多多注意做好護理工作。從飲食上也可以改善頭髮問題，也許你以前沒有注意到這方面，那麼從現在起，如果有需要，那就趕緊行動了。小編提供幾個養髮護髮食譜，希望可以幫助大家從根本上解決頭髮問題。首烏核...
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![保護心臟血管的食物]( "保護心臟血管的食物")
- 保護心臟血管的食物1、保護心臟血管的食物之深海魚類長期吃富含長鏈多元不飽和脂肪酸的魚類對於心血管病人所產生的保護效果。特別是吃那些生活在寒帶水域的深海魚類,如鮭魚、鮪魚等,不僅可以預防心血管疾病,降低膽固醇,還可以減少心血管疾病達52%以上。常吃魚的心臟病人...
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![3道護髮美食 吃什麼護髮]( "3道護髮美食 吃什麼護髮")
- 首烏核桃燉豬腦何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟後加調料服食，連湯吃盡，隔日食用1次，有養髮之效。天麻魚頭將活鯉魚500克洗淨，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小時後取出天麻，置米飯上蒸透，取出...
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![春季飲食護肝調理之道 養肝護肝的食物]( "春季飲食護肝調理之道 養肝護肝的食物")
- 立春之後，陽氣上升，很容易就引發肝火過旺。因此在春季養生時，因以護肝爲主。肝臟的特點是喜條達而惡抑鬱，主疏泄，故春季養生，因從養肝、護肝入手，在重視情志調節、適量鍛鍊的前提下，在飲食上，省酸增甘是總原則，但具體到不同人羣身上，則因人而異。一、飲食少酸增甘在日常生活中，很多人...
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![呵護卵巢的12種食物 保養卵巢的食物]( "呵護卵巢的12種食物 保養卵巢的食物")
- 保養卵巢的食物1、百合茯苓百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲溼、健脾和胃、寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激...
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![這六個食物多吃點養胃護腸 膳食纖維有哪些食物]( "這六個食物多吃點養胃護腸 膳食纖維有哪些食物")
- 纖維素是人體七大必需營養素之一，從食物中獲得的膳食纖維可以提供飽腹感，減少其他食物的攝入，控制熱量。廣受減脂人士喜愛，是減脂的好幫手。補充足夠的膳食纖維可以給身體帶來很多好處促進排便，分解脂肪控制體重，抑制身體對膽固醇的吸收，排出進入腸道的重金屬。那麼膳食纖維有哪...
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![7種菜養肝護陽 養肝護肝的食物]( "7種菜養肝護陽 養肝護肝的食物")
- 很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認爲春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強人體抵抗力。下面小編給大家介紹養肝護陽的幾種食物。...
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![5種護髮食物讓你不做白頭翁 吃什麼對頭髮好]( "5種護髮食物讓你不做白頭翁 吃什麼對頭髮好")
- 吃什麼對頭髮好？黑亮的頭髮是青春和健康的標誌之一。現代人壓力越來越大，也越來越容易長白頭髮，厄爾染髮劑也並不安全，總會帶有副作用，對着又煩又惱的白髮我們可以怎麼辦呢?不用擔心，現在就介紹給你什麼食物可以讓你輕鬆擁有一頭烏髮。脫髮、白髮及頭髮過細和過幹、甚至脫落，都...
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![最好的美容護膚品是食物 養顏美容的食物]( "最好的美容護膚品是食物 養顏美容的食物")
- 養顏美容的食物紅棗紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠，被人譽爲“活維生素丸”。女性美容養顏醫學研究證明：維生素C能抑制面板中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉着。維生素A的重要功能...
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![防止食物發黴變質的方法 食物發黴了怎麼辦]( "防止食物發黴變質的方法 食物發黴了怎麼辦")
- 雨水已過，驚蟄將至，陰雨綿綿、溼度高、氣溫低，許多食品長出了一層毛毛狀物質，這一切都是黴菌作的孽。黴菌的危害據報道，受黴菌污染的食品，不僅變色、變味，脂肪含量減少，蛋白質也受到一定程度的破壞，尤其是賴氨酸和精氨酸含量顯著下降，更爲嚴重的是，黴菌在食品上的繁殖會產生黴菌毒素...
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![秋季什麼食物養肝護肝 養肝護肝的食物]( "秋季什麼食物養肝護肝 養肝護肝的食物")
- 肝臟是人體新陳代謝功能的重要器官，肝臟出現問題會帶來很多的疾病，其中，最爲嚴重者是肝癌。那麼如何保護好肝功能呢？下面小編就教導大家幾款養肝食譜，希望能幫助大家不受肝功能疾病的困擾。人見人愛的養肝食譜1、銀耳蓮子粥用料：銀耳20克，蓮子（去心）30克，冰糖少許。用法：加水適量，用...
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