![綠茶的功效與作用 綠茶有什麼保健作用]( "綠茶的功效與作用 綠茶有什麼保健作用")
- 綠茶是中國最受歡迎的茶類，生產遍佈全國各省。著名綠茶有龍井和碧螺春等，分別來自浙江及江蘇一帶。綠茶屬未經發酵的茶，其以茶樹新梢為原料，只經過殺青、揉捻、乾燥等過程製成，保持較多茶葉原有的顏色及天然成分，如多酚類及葉綠素等等。綠茶及綠茶保健品的科學研究搜尋科學論文...
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![地瓜具有保健作用 地瓜粥的做法]( "地瓜具有保健作用 地瓜粥的做法")
- 喝地瓜粥促消化除便祕地瓜大米粥食材：地瓜250克，大米100克，白糖適量做法：1.將地瓜洗淨切成小塊，與大米同入鍋內;地瓜粥2.加水適量煮粥，待煮成稠粥，離火時加入白糖調味服之。此粥能滋補脾胃、開胃消食功效與作用一、地瓜開胃消食有減肥抗癌功效中醫認爲地瓜入脾、腎二經，既能滋補...
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![如何辨別真假 牛角梳真的有保健作用嗎]( "如何辨別真假 牛角梳真的有保健作用嗎")
- 經常梳頭對頭皮健康非常有益，頭皮上遍佈很對神經線，在梳頭的同時，也在按摩着，所以說經常梳頭對人體有很大的好處的。牛角梳是因其材質而命名的，他們也分很多中材質，有水牛角、綿羊角，螺絲羊角等，這種梳子，不起靜電，下面有關牛角梳的更多詳細介紹，以及如何辨別真假。日常梳頭是必須的...
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![紅棗對女人的特殊保健作用 紅棗的功效與作用]( "紅棗對女人的特殊保健作用 紅棗的功效與作用")
- 紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。一、紅棗有補脾、養血、安神作用晚飯後用紅棗加水煎汁服...
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![泡腳的好處 怎麼泡腳養生 泡腳的保健作用]( "泡腳的好處 怎麼泡腳養生 泡腳的保健作用")
- 醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”所以養生先養腳。歷史上，名人足浴養生保健的故事也層出不窮：楊貴妃足浴養顏美容；蘇東坡每晚足浴強身健體；曾國藩視“讀書”、“早起”和“足浴保健”爲其人生三大得意之舉。中醫保健理論中關於“一年四季沐足：春浴...
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![真絲的功效與保健作用]( "真絲的功效與保健作用")
- 真絲有“絲綢皇后”、“健康纖維”、“保健纖維”的美稱。真絲，屬於蛋白質纖維，纖維中含有人體所必須的18種氨基酸，與人體面板所含的氨基酸相差無幾，可以幫助面板維持表面脂膜的新陳代謝，故可以使面板保持滋潤、光滑，有人類的“第二面板”的美稱。穿真絲衣服，不但能防止紫外線的...
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![維c的保健作用 維c的功效與作用]( "維c的保健作用 維c的功效與作用")
- 維生素C是人體需求最大的維生素、作用最爲廣泛的維生素之一，對人體健康至關重要。維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，容易從體內流失。人體不能自行製造維生素C，因此必須每天從富含維C的食物中攝取來滿足全身需要。在所有的維生素中，維生素C是人體每天需要量最多的維生...
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![增強你的心腦功能 爬山的保健作用]( "增強你的心腦功能 爬山的保健作用")
- 去爬山能增強你的心腦功能，爬山是古代重陽節最重要的習俗之一。古人爬山的原始目的是避禍消災，但用現代人的眼光看，秋日爬山對健康是非常有益的。秋日登高具有顯著的心理保健作用。重陽節正值深秋，此時天高雲淡，風輕氣爽，丹桂飄香，紅葉似火。宜人的氣候，多彩的景緻，令人賞心悅目，心...
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![膳食纖維的保健作用]( "膳食纖維的保健作用")
- 膳食纖維是指植物性食品中一種不能被人體消化酶所消化、也不被小腸吸收但能被大腸內的某些微生物部分酵解和利用，以多糖爲主體的高分子物質的總稱。膳食纖維通常可分爲兩大類，一類是水溶性纖維，另一類是非水溶性纖維。水溶性纖維包括蘋果、柑橘等水果中的果膠，燕麥麩、大麥麩...
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![五大要穴起重要保健作用 中醫針刺]( "五大要穴起重要保健作用 中醫針刺")
- [導語]《四總穴歌》裏說“肚腹三裏留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”，深入淺出地概括了足三裏、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治，後世又加上內關穴，這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。1.足三裏它位於脛骨前緣外側一橫指處。《四總穴歌》說“肚腹三裏留”，是指此穴...
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![性生活對乳房的保健作用]( "性生活對乳房的保健作用")
- 豐滿圓潤、高聳挺拔的乳房，是成熟女性特有的體徵。性生活規律的女性，更加容易擁有這樣傲人的雙峯。性生活有規律可使乳房更加豐滿，更加健康。生理學家研究發現，乳房挺拔、乳頭如珠、乳暈色素正常的女性，多是卵巢、子宮發育健全的人。女性的性敏感區，首先是陰道周圍，其次就是乳房...
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![對身體有保健作用 黨蔘可補氣補血]( "對身體有保健作用 黨蔘可補氣補血")
- 參類一直是人們普遍認爲的補品，從中國的人蔘到海外的西洋參，都是對身體有保健的作用，同樣黨蔘也是一種參，可能我們在日常的飲食中很難吃到它，但是在中藥中和藥膳中它還是被廣泛應用的，那黨蔘究竟有哪些功效功效呢?接下來我們一起來了解一下。中醫認爲人不僅有血，還有氣，而且氣血...
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![8大養生保健作用 人體出汗有什麼好處]( "8大養生保健作用 人體出汗有什麼好處")
- 夏天出汗的好處中醫認爲，汗爲心之液，因爲出汗的過程，是陽加之於陰———身體裏陽氣來蒸騰陰液，讓陰液透過肌膚腠理，也就是毛孔，到達機體表面的一個過程。所以，適當出汗是身體陽氣順暢、津液充足的一個表現。1、調節體溫出汗的首要功能，就是充當體溫調節器的角色。...
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![對女性的四大保健作用 葛根的作用與功效有哪些]( "對女性的四大保健作用 葛根的作用與功效有哪些")
- 葛根的基本介紹葛根爲豆科植物野葛或甘葛藤蘿的塊根，是中國南方一些省區的一種常食蔬菜，其味甘涼可口，常作煲湯之用，也可作爲藥物應用。野葛和甘葛藤屬多年生落葉藤本，野葛生於山坡、路邊草叢中及較陰溼的地方，除新疆、西藏外，全國大部分地區均有分佈，甘葛藤栽培或野生於山野灌叢...
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![深海魚油有哪些保健作用]( "深海魚油有哪些保健作用")
- 瞭解深海魚油的作用之前，我們先來了解下什麼是深海魚油。深海魚油是指從深海魚類體內提煉出來的油脂，如三文魚、鮭魚、金槍魚、沙丁魚等;一般都做成深海魚油膠囊來服用。深海魚油較普通魚類和陸地動物來說，含較高量的EPA、DHA，對人體健康極爲有益1、降血脂：不飽和脂肪酸透過調...
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![腳趾按摩可起保健作用]( "腳趾按摩可起保健作用")
- 中醫認爲，人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金，對應大趾;脾、胃屬土，對應二趾;心、小腸屬火，對應三趾;肝、膽屬木，對應四趾;腎、膀胱屬水，對應五趾。腳趾保健對人體健康具有重要的意義。腳趾位於人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環較差。足趾產生病理的改變會透過經絡反饋...
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![滷豬蹄具有養顏抗衰老的保健作用 滷豬蹄的做法]( "滷豬蹄具有養顏抗衰老的保健作用 滷豬蹄的做法")
- 做法一原料豬蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少許滷豬蹄(3張)。味精1/6茶匙，冰糖19克，醬油1大匙，海山醬1/4茶匙做法1、豬蹄切塊後，用水燙過取出。2、將豬蹄、料、花生及香料一同用大火煮15分滷豬蹄有關圖片(17張)鍾。3、煮好的滷豬蹄放入大碗，上置香菜點綴。備註：海山醬是一種甜辣...
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![穿真絲衣物可起到保健作用]( "穿真絲衣物可起到保健作用")
- 天然桑蠶絲製成的真絲綢，應是最佳的保健纖維，其保健作用勝過其他天然纖維，它受外界溫度、溼度的影響小，並能較好地吸收面板排泄出來的汗液及其他分泌物，可保持面板清潔涼爽。此外，用其製作內衣貼身穿用，不會產生靜電作用，潤滑舒適，可起到保健作用。真絲綢有護膚美膚之功效，可保護人...
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![洋蔥的保健作用與飲食禁忌 常見洋蔥的益處]( "洋蔥的保健作用與飲食禁忌 常見洋蔥的益處")
- 洋蔥是我們平時經常吃的一種蔬菜，洋蔥的吃法很多，可以爲菜增色不少。那麼洋蔥的功效與作用有哪些呢？一起來了解洋蔥的五大保健作用吧。——護心研究發現，洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現，洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水平...
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![卻有這2樣神奇保健作用 醋這種普普通通的食物]( "卻有這2樣神奇保健作用 醋這種普普通通的食物")
- 女性朋友你們平時會喜歡吃醋嗎?這裏說的吃醋不是男女之間戀愛時候的吃醋情感，而是說你在生活中實實在在的食用醋這種東西。對於醋這樣的一種食物，也還分爲很多類型，包括白醋、黑醋還有米醋等等的;而醋很多時候是作爲一種調味品在生活中進行食用的。今天小編要跟各位女性朋友...
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![太極拳爲什麼有保健作用 養生之道]( "太極拳爲什麼有保健作用 養生之道")
- 太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統的生理影響分述如下：1、太極拳對心臟血管系統及呼吸系統的影響：就太極拳動作的組成來說，它包括各組肌肉、磁節的活動，也包括有節律的呼吸運動，特別是橫隔運動。因...
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![韓式汗蒸的5大保健作用 韓式汗蒸]( "韓式汗蒸的5大保健作用 韓式汗蒸")
- 什麼是韓式汗蒸，韓式汗蒸的5大保健作用，下面小編爲你詳細介紹。韓式汗蒸房的原材料，是在原來蒸房的基礎上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦，其功能就是釋放負離子，淨化空氣，美容理療的功效。蒸房內還有其他輔助材料例如：電氣石原礦板材，電氣石靠背等一系列功能材料。1、調節酸性體...
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![女性喝黃芪水有保健作用但也不能盲目食用 黃芪的功效與作用]( "女性喝黃芪水有保健作用但也不能盲目食用 黃芪的功效與作用")
- 我們知道黃芪是有一定功效與作用的，但這一點還是需要看個人的體質，有的人服用黃芪可以調理身體有保健養生的作用，但是有一些人卻是不能食用的，如果說不當的食用了可能還會給身體帶來一些損傷。所以，大家在選擇黃芪的時候還是要根據自己身體的狀況來進行適當的服用，這樣纔可以有...
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![推拿有着奇特的保健作用 中醫推拿]( "推拿有着奇特的保健作用 中醫推拿")
- 推拿養生的作用推拿養生主要是透過對身體局部刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力。達到舒筋活血，健身，防病之效果。推拿的保健作用(1)疏通經絡《黃帝內經》裏說：“經絡不通;病生於不仁，治之以按摩”，說明按摩...
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