![這五個食物養肝明目增強體質 熬夜黨的養生佳品是什麼]( "這五個食物養肝明目增強體質 熬夜黨的養生佳品是什麼")
- 熬夜已經成爲很多人的生活常態，雖然生活質量不斷提高，但工作壓力與日俱增。都知道熬夜的危害，但是由於種種原因不得不熬夜。久而久之就成了習慣，其實熬夜不可怕，可怕的是沒有及時給身體補充能量。導致免疫力下降，精神萎靡，容易發脾氣，神經錯亂焦慮。所以爲了減少熬夜對大家身體的...
- 18034
![經常熬夜的壞處 男性熬夜會怎樣]( "經常熬夜的壞處 男性熬夜會怎樣")
- 男性經常熬夜的壞處面板經常熬夜的人會怎麼樣呢？首先就是面板不好了，經常熬夜的人面板就是會出現乾燥，皺紋，暗瘡，色斑等問題，因爲晚上的十點到凌晨兩點是面板新陳代謝旺盛的時間，這個時候熬夜身體的面板就會張大毛孔，讓外界有害的物質吸附在面板上，這樣讓男性激素水平失調，有發暗瘡...
- 8995
![女人熬夜會有什麼危害]( "女人熬夜會有什麼危害")
- 其實現代女人都是有着熬夜的一些經歷，很多時候是不得不這麼做，但是一般來說睡眠不足會造成很多的危害，那麼你知道經常熬夜會給女人帶來什麼樣的傷害嗎?接下來就由小編給大家介紹一下吧。記憶力減退常熬夜的女人一般來說，晚上的興奮點會比白天高出很多，而晚上的神經正是需要休...
- 21012
![怎麼做熬夜不會有黑眼圈呢]( "怎麼做熬夜不會有黑眼圈呢")
- 怎麼做熬夜不會有黑眼圈呢？夜生活在現代生活已經是不可避免的了，但對於我們這些愛美的女生來說可真是不小的挑戰啊，如果護理不好第二天跑不了會頂着熊貓眼和大眼袋，那怎麼得了啊，那麼做到以下幾點，我們就可以既享受夜生活，又不會傷害我們的面板。一、重視晚睡前的“晚餐”面板在...
- 25941
![那麼熬夜能吃宵夜嗎 晚上減肥餓肚子]( "那麼熬夜能吃宵夜嗎 晚上減肥餓肚子")
- 如果你想更有效地減肥，就必須保持良好的生活和休息。但在現代生活中，很多時候，很難避免熬夜，自然地熬夜會讓你想吃點東西。你確定你不能吃夜宵來減肥嗎?今天，這篇文章將和你談談如何在晚上吃健康的晚餐，同時也儘量避免導致你的身體發胖!沒有食物不能吃晚飯。有些人可能認爲吃晚...
- 9851
![適合熬夜族的水果 熬夜吃什麼好]( "適合熬夜族的水果 熬夜吃什麼好")
- 下了班後很多人都有着豐富的夜生活，吃飯、唱K、打遊戲上網、看奧運會比賽等等，那麼熬夜後的危害怎麼買單呢？下面小編就介紹幾種熬夜必備的水果。拯救瘋狂熬夜族的幾種水果“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因爲，人體腎上腺皮質激...
- 25699
![女生吃夜宵真的會變胖嗎?]( "女生吃夜宵真的會變胖嗎?")
- 其實對於夜宵這樣的東西來說，在女生的眼裏就是吃了會讓自己的體重變得越來越重，而且還會影響到身體的健康，那麼女生吃夜宵真的會發胖嗎?那麼面對這樣的疑問，我們接下來就一起來看個究竟吧。對於正在努力減肥的女生來說，已經爲了正餐都在消減自己的飯量，所以面對着宵夜是一定不...
- 4135
![這樣吃宵夜纔不會胖]( "這樣吃宵夜纔不會胖")
- 什麼時候吃？由於人體的胃除了消化外，還需要一兩個小時進行掃除工作，很多人之所以吃完夜宵後第二天有消化不良的腫脹感，就是因爲沒有做好掃除工作的結果。因此，如果你第二天會睡到早上8點，就往前推7小時的消化時間外加2小時的清除工作，所以你吃宵夜的時間最好不要超過11點。當然，...
- 31112
![女性熬夜會不會影響月經 女性經常熬夜對月經有影響嗎]( "女性熬夜會不會影響月經 女性經常熬夜對月經有影響嗎")
- 月經是女性正常的生理現象，大多因素對月經都有一定的影響。月經不調是一種常見的婦科疾病。引起月經不調的原因有很多，隨着目前快節奏的生活，熬夜已經成了大多年輕女性的專利。那麼，熬夜會不會影響月經呢？答案是肯定的，如果不注意休息，保持足夠的睡眠會導致內分泌紊亂而影響月經...
- 12045
![你還是要繼續熬夜嗎 又是一波熬夜危機]( "你還是要繼續熬夜嗎 又是一波熬夜危機")
- 繼之前的熬夜真的會使人早衰後，這幾天熬夜的危害莫名的又成爲了人們熱議的話題。不過小編還一直不懂怎樣算是熬夜呢，就特意去查了一下，大部分的專家醫師都說熬夜就是指深夜不睡或者一夜不睡，建議11點前就得睡覺了，晚於這個時間的都算是熬夜了。想想小編每晚都要12點睡還真是有...
- 13664
![女人熬夜有五大危害 你還熬夜嗎]( "女人熬夜有五大危害 你還熬夜嗎")
- 你是夜貓子嗎？生活中有不少的人都喜歡熬夜，她們爲了追電視劇而熬夜；爲了自己喜歡的明星而熬夜；爲了玩遊戲而熬夜．其實熬夜的人羣在不斷的上升，那麼你知道嗎？女性朋友熬夜相比男性來說危害更大，不信就來詳細看看吧。1、各種面板疾病找來女性朋友長期熬夜的話就會導致各種疾病找上...
- 19158
![熬夜不傷身不發胖偏方 熬夜看球]( "熬夜不傷身不發胖偏方 熬夜看球")
- 這個夏天註定是一個無眠的季節，越來越多的足迷爲了看世紀杯不睡覺，長久下去身體容易出現各種問題。而2014巴西世界盃從6月12日開，到7月13日落幕，要歷時整整一個月。球迷朋友們點燈熬油持續觀看比賽，因此要注意自己的身體，如何在世界盃期間吃好喝好？看看以下的飲食攻略吧。一、重...
- 27114
![熬夜宵夜怎麼吃才健康 熬夜的人吃什麼好]( "熬夜宵夜怎麼吃才健康 熬夜的人吃什麼好")
- 如果你是一個工作繁忙的人，需要晚上熬夜加班，那麼吃宵夜也每什麼大問題，但是不要吃油膩的，不易消化的東西，最好吃富含碳水化合物的東西或者吃水果。經常熬夜者最好吃點夜宵對於夜宵的取捨，很多愛美的女性往往顧慮重重，怕發胖。其實，只要注意營養搭配，不要暴飲暴食，吃夜宵對體型不會...
- 23278
![男性熬夜的護理 熬夜後如何恢復]( "男性熬夜的護理 熬夜後如何恢復")
- 一種是繼續白天的事情，不斷工作或從事。活動，直至半夜以後的時間；另一種是白天休息，晚上集中精力工作或從事活動，直至半夜以後，甚至到第二天。還有是連續兩天以上等等，稱之爲“熬夜”！及時“補養”不可懈怠後方護理：清洗面板在晚10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內...
- 30931
![你還敢熬夜嗎？ 熬夜的危害太可怕]( "你還敢熬夜嗎？ 熬夜的危害太可怕")
- 如今大家已經習慣了晚睡或者是通宵熬夜加班，甚至不把熬夜當成一回事，總覺得自己還年輕，以後可以補的回來。但是你知道長期熬夜對人體到底有什麼危害嗎?1.肥胖。長期熬夜會影響身體分泌一種叫瘦體素的物質，就是這種物質可以幫你在睡覺的時候悄悄瘦身。但是熬夜的小夥伴就享受...
- 30367
![夜貓子會造成什麼影響怎麼補救 長期熬夜會有不可逆損害嗎]( "夜貓子會造成什麼影響怎麼補救 長期熬夜會有不可逆損害嗎")
- 熬夜等於熬生命!生活中，每天晚上你是不是刷刷劇、玩會遊戲……然而一不留神就到了晚上十二點，甚至到了凌晨一兩點。那麼，你平時幾點睡?最晚熬夜到幾點?長期熬夜會有什麼不可逆的損害?長期熬夜的人容易造成什麼影響怎麼補救?如何挽救常年熬夜對大腦產生的不可逆...
- 30752
![熬夜熬的真的是夜嗎]( "熬夜熬的真的是夜嗎")
- 你有沒有常常有這種後果行爲，在一天的忙碌工作過後。遲遲不肯入睡，抱着手機或是IPad漫無目的的刷着微博，朋友圈，看着網頁。並非是想真的獲取什麼，僅僅就是睡不着。好像睡着了這一天就真的過去了，多麼寶貴的一天啊。平時枯燥無味的工作已經壓得讓你喘不過氣來，多希望在這寧靜的夜...
- 16370
![這些危害不能忽略 熬夜吃宵夜會長胖嗎]( "這些危害不能忽略 熬夜吃宵夜會長胖嗎")
- 你是否有吃宵夜的習慣呢?其實網上一直在爭議熬夜吃宵夜到底是好還是壞呢?小編認爲凡是都是有兩面性的，熬夜之後肚子餓補充點營養是必須的，要是不吃東西可能會影響到腸胃所以說熬夜吃宵夜是有好有壞。不少熬夜吃宵夜的人都在問會不會發胖，小編表示答案是肯定會了。我們都清楚...
- 27096
![怎麼熬夜不傷身不發胖 看球養生攻略]( "怎麼熬夜不傷身不發胖 看球養生攻略")
- 這個夏天註定是一個無眠的季節，越來越多的足迷爲了看世紀杯不睡覺，長久下去身體容易出現各種問題。而2014巴西世界盃從6月12日開，到7月13日落幕，要歷時整整一個月。球迷朋友們點燈熬油持續觀看比賽，因此要注意自己的身體，如何在世界盃期間吃好喝好？看看以下的飲食攻略吧。一、重...
- 29039
![吃紅薯會不會發胖 吃紅薯會胖嗎]( "吃紅薯會不會發胖 吃紅薯會胖嗎")
- 紅薯又名地瓜、甘薯，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘軟，吃在嘴裏，甜在心頭。它既可作主食，又可當蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法衆多...
- 25483
![如何吃宵夜不會發胖]( "如何吃宵夜不會發胖")
- 許多減重資訊告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減並沒有絕對關聯。上班族一般因爲工作的關係可能都有吃夜宵的習慣，晚上工作的太晚想吃東西又怕發胖改怎麼辦呢？其實我們...
- 11944
![熬夜傷神又傷身要適度 熬夜看書]( "熬夜傷神又傷身要適度 熬夜看書")
- 記憶力減退人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，這樣才能支援人一天的工作，而熬夜者的交感神經卻是夜晚興奮。熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了，使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，還會出現神...
- 12819
![熬夜帶來的健康危機 熬夜的後果]( "熬夜帶來的健康危機 熬夜的後果")
- 我們經常會聽到這樣的新聞：某某連續加班之後猝死，某某寶女店主連續熬夜後猝死......這些頻發的猝死事件讓人們心驚膽跳，也引起了人們的高度關注。快節奏的生活方式，熬夜已經成爲了年輕人的家常便飯。賺錢無止境!現代社會，壓力之大已達“非人”程度。生存的第一法則是肉體存續，...
- 7073
瀟湘女性館
