![既減肥又安睡的美食推薦top10]( "既減肥又安睡的美食推薦top10")
- 1、杏仁杏仁鬆緩肌肉的良藥杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥--鎂。所以吃少量的利於心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔！2、亞麻籽亞麻籽是振奮情緒的天然食品亞麻籽可稱作“振奮情緒的天然食品”，富含OMEGA-3和脂肪酸。當你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，不妨試着在你的...
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![9大替代品讓瘦身成泡影]( "9大替代品讓瘦身成泡影")
- 1：補藥代替營養品不少人在醫生建議加強點營養時，卻往往去服用各種補藥。然而，專家指出，補藥不可代替營養品。氨基酸是常見補藥，但若不是進食困難，則不必應用，盲目輸氨基酸不僅可致過敏反應，對於腎功能不好者，還可能導致肝昏迷、尿毒症的發生。不少人認爲，維生素類藥物對身體有益，多...
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![吃什麼對面板好 乾燥季節]( "吃什麼對面板好 乾燥季節")
- 以下的幾種介紹，希望想要美白，消除斑點的女孩們都能夠來試試。外在的保養和內在的調理結合在一起才能夠得到最佳的護理效果。大家都來試試吧！。黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑...
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![天然的美容聖品—絲瓜]( "天然的美容聖品—絲瓜")
- 絲瓜可以用來做什麼？有人回答，絲瓜可以做菜。不錯，但是如果你是女人，那你的回答就不是十分正確了，因爲絲瓜不僅僅是一種美味的佳餚，而且還是女人喜歡用的天然的美容護膚品呢！日本的《每日新聞》曾刊登過介紹80歲高齡的作家平林英子的文章，道出她面板細膩光滑，沒有皺紋的祕密，是每天...
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![美白肌膚的天然美容品 飲食小技巧]( "美白肌膚的天然美容品 飲食小技巧")
- 夏天的紫外線特別厲害，稍不注意就會使面板曬黑，對於愛美的女士們來說，肌膚的護理也是夏季保健的重點，在生活中，爲了避免肌膚受到強烈太陽光的傷害，朋友們想出了不少的方法，今天我們爲大家介紹用飲食應對的一些小技巧。蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士...
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![黑木耳天然補血食品]( "黑木耳天然補血食品")
- 黑木耳的營養成分，據現代科學分析，每100克幹品中含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201毫克，鐵185毫克，此外還含有維生素B10.15毫克，維生素B20.55毫克，煙酸2.7毫克。其中蛋白質、維生素和鐵的含量分別比白木耳高出一倍、兩倍至五倍。每100克黑木耳中含...
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![土豆是天然的美容佳品]( "土豆是天然的美容佳品")
- 土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認爲是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。土豆能留住歲月的腳步土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B...
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![橄欖油潔膚乳天然美容聖品]( "橄欖油潔膚乳天然美容聖品")
- 橄欖油潔膚乳天然美容聖品橄欖油能滲透入面板，並且能非常有效地清潔與滋潤肌膚。使用這種產品之後，若接着塗上更多天然油來按摩肌膚，效果更佳。製作:取2湯匙水，2湯匙甘油，1/2杯橄欖油，共約170克。將所有材料放入攪拌機內或用手攪拌成平滑均勻的乳霜狀，倒入瓶蓋可密封的乾淨空灌...
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![天然又經濟的10種必備排毒食品]( "天然又經濟的10種必備排毒食品")
- 隨着環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這裏向您推薦10種既天然又經濟的排毒食品。天然又經濟的10種必備排毒食品黃瓜......>>廚房裏的美容劑味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、...
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![五穀雜糧天然安全護膚品]( "五穀雜糧天然安全護膚品")
- 現在的人們越來越喜歡吃雜糧了，因爲雜糧會給我們帶來很多意想不到的效果。對於愛美的女士、中年人“三高”症狀者、長期便祕者、長期坐辦公室者、接觸電腦較多族、應酬飯較多的人來說要多吃粗糧。特別是夏天瓜果豐富，粗糧可解膩，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃雜糧...
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![礆性食材最佳的天然保養品]( "礆性食材最佳的天然保養品")
- 食物與美麗息息相關，天然營養的食材能幫助滋養、維護我們的身體，帶來暖和的體溫、紅潤的氣色。若能在三餐飲食中適度的補充自然發酵食物，不論對穩定情緒、排毒活化，或是提升能量都大有助益，是替美麗加分的妙方。光采奪目的臉蛋，跟面板的緊緻亮白有很大關係。因此，睡好美容覺，讓大...
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![家中自制天然護膚品]( "家中自制天然護膚品")
- 家裏的許多天然用品可以對您的面板產生令人驚奇的功效。下面讓我們一起看看這些自制護膚品的創意：要想每週做面部桑拿，輕鬆地清除毛口堵塞，可在水中加入幾湯匙您喜愛的花草，煮沸幾分鐘。從火上取下水壺，用毛巾遮住臉，利用蒸汽蒸3至5分鐘。然後用冰水清洗面部，收緊毛孔。這種治療...
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![銀魚 一種天然的長壽食品]( "銀魚 一種天然的長壽食品")
- 銀魚的介紹銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3釐米左右，通體無鱗，一向作爲整體性食物應用即(內臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作爲一種天然的"長壽食品"爲國際營養學所確認。銀魚銀魚的功效與作用1.潤肺止咳：銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾...
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![天然美容護膚品的作用]( "天然美容護膚品的作用")
- ①檸檬日常飲用檸檬水，有助身體排出毒素與廢物，用檸檬皮在面板上摩擦，能夠去除死皮及產生漂白效果。②牛奶有消炎功效，取同等分量的水與牛奶混合，然後用紗布浸潤敷在面板表面，有助於陽光灼傷的面板康復。重複敷理可提高治療效果。③甘菊用甘菊花瓣泡茶，冷卻5〜10分鐘，敷在...
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![蜂蜜蘆薈天然美膚保養品]( "蜂蜜蘆薈天然美膚保養品")
- 蜂蜜、蘆薈，不但是很好的面板保養品，更是內服外敷兼具的美膚保養品。特別是在乾燥的秋季，蜂蜜可以幫助潤燥，蘆薈則能修復夏日受損的肌膚，兩者結合，足以讓你由內而外變身秋美人兒......蜂蜜：含有豐富的黏多醣及維生素B6、維生素B2等B族維生素。早晨一杯蜂蜜水，不但有助於排便，也可...
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![天然無污染的休閒食品自制果凍的做法你知道嗎]( "天然無污染的休閒食品自制果凍的做法你知道嗎")
- 自制減肥果凍一材料：鴨蛋、白糖、千日紅花茶、白涼粉、水。自制果凍的做法做法1、在鴨蛋的底部用刀子慢慢捅通了，不要捅破整個蛋。然後慢慢倒出裏面的蛋液來。2、將蛋殼徹底冼淨晾乾備用，還要找個固定的東西，我拿出了冰箱裏放蛋的架子。3、將千日紅用沸水衝開。4、鍋裏水加熱...
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![盤點十種最好的兒童食品 天天飲食]( "盤點十種最好的兒童食品 天天飲食")
- “民以食爲天，食以安爲先。”在食品如此豐富的今天，我們的孩子已經不僅是滿足於如何吃飽，而是追求如何吃的好、吃的安全。爲此，我們編輯了針對兒童青少年飲食安全的系列知識，希望告訴家長、老師和孩子們，怎樣才能吃得安全、吃的健康。1、最好的主食：全麥食品全麥食品含有鐵（鐵食...
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![橄欖油是天然的防曬品]( "橄欖油是天然的防曬品")
- 橄欖油可以防曬嗎？橄欖油能防曬。作爲天然的護膚產品，橄欖油可以爲肌膚提供由內而外的全方位防曬和滋潤護理。維生素E是常用的抗氧化劑，作爲脂溶性的天然抗氧化劑，維生素E能捕獲自由基，保護細胞膜免受因日曬、高溫、污染、壓力所造成的氧化損傷，鎖住細胞內水分，祛斑抑制黑色素形...
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![10種具有止痛效果的純天然食品 別亂吃止痛藥了]( "10種具有止痛效果的純天然食品 別亂吃止痛藥了")
- 止痛藥的存在是讓你痛到受不了的時候吃的，緩解你的痛苦。但其實在生活中有許多日常吃的到的食品是有止痛成分的～與其吃西藥，還不如吃這些純天然的食品!1、酸奶：每天喝1～2杯可緩解腸易激綜合症(就是腸敏感)。酸奶富含有益菌，有助於緩解腸易激綜合症導致的腹痛，並可減少炎癥和脹氣...
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![天然皇后 土豆是美容品中的]( "天然皇后 土豆是美容品中的")
- 你喜歡吃土豆嗎？土豆是很多人喜歡吃的食物。炒土豆絲，火鍋的切片土豆，還有土豆泥等等都是很多人喜歡的食物。土豆有這麼多的粉絲，你是其中之一嗎？當然，事實上，土豆是有很多好處的，常吃土豆肯定有益健康。土豆富含木質素，被譽爲人類“第二麪包”土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴...
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![五大天然豐胸食物]( "五大天然豐胸食物")
- 對於女性來說，最有效的豐胸美胸手法就是食療，由內而外的達到豐胸的效果。在我們的日常生活中一些常見的食材，就兼具調經益氣、滋補身體、促進代謝的作用，保證一段時間均衡搭配，就可以透過最天然、最簡單的辦法，讓你的胸部豐滿而又彈性。1、玉米玉米促進性腺發育玉米有促進性腺...
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![果汁是天然的祛斑佳品]( "果汁是天然的祛斑佳品")
- 據調查顯示，色斑對女性情緒的影響能達到27%，可見我們女性在照鏡子的時候對色斑的控訴有多大，對祛斑是護膚工作中最有難度的一項，又是傷神又是費力，搞不好努力了很久臉上的斑斑點點卻依舊存在。想快速祛斑又怕有些產品中含汞量太高，那麼吃什麼可以天然有效的祛斑呢？下面爲大家介...
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![天然食物輕鬆除雀斑]( "天然食物輕鬆除雀斑")
- 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因爲它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療...
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![美白吃什麼食物好呢 天然護膚品]( "美白吃什麼食物好呢 天然護膚品")
- 美白和減肥是現在最熱談的話題，很多人提到美白就想到了美容院等這些進階場所。其實在家裏也能美容的。我們平常食用的水果也有美白的效果喲。常吃它，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢！蓮藕：保持肌膚光澤蓮藕中含有非常豐富的維生素C以及各種人體必需的礦物質，...
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瀟湘女性館
