![m豆天貓小黑盒新品首發太豆了 寧靜綠豆因撞臉攜手逗趣合體出道]( "m豆天貓小黑盒新品首發太豆了 寧靜綠豆因撞臉攜手逗趣合體出道")
- 說起寧靜相信大家都不陌生，金雞百花雙料影后，有着霸氣外形，也有着精湛演技。近日，寧靜出席我的繽紛逗趣現場，被瑪氏箭牌中國區總裁麥偉堅ClarenceMak授予m豆品牌大使稱號。寧靜綠豆因撞臉攜手逗趣合體出道是怎麼回事?m豆天貓小黑盒新品首發可真太豆了!接下來，大家就和小編一起...
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![女生天天喝居然能減肥 紅豆薏米茶的五大功效]( "女生天天喝居然能減肥 紅豆薏米茶的五大功效")
- 紅豆薏米茶的成分簡單，但是它的功效卻非常不一般。中醫講究藥食同源，它既是日常的一種茶飲，又能夠祛溼健脾。女性飲用後能夠改善體質，所以很多人都習慣將它作爲日常補品食用。它具有什麼功效?女性天天喝能夠減肥嗎?紅豆薏米茶的功效一、祛溼去水腫溼氣重的女性容易水腫，身體的...
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![夏天吃綠豆有禁忌 綠豆的營養價值]( "夏天吃綠豆有禁忌 綠豆的營養價值")
- 綠豆是我們夏季解暑的最理想食品，但是，並非所有人都可以吃綠豆。不然所造成的後果不堪設想。綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。小孩因天熱起痱子，用綠豆和鮮荷服用，效果更好。但綠豆也不是人人適宜。綠豆不但是食品，也是...
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![清熱又解毒 夏天在家自制綠豆水]( "清熱又解毒 夏天在家自制綠豆水")
- 天氣炎熱，別再人手一杯飲料，喝多了對身體可不好，綠豆可以清熱解毒，提升免疫力，夏天常常家裏總是會有冰冰涼涼的綠豆湯，消暑解熱，其實綠豆水比綠豆湯對身體更有益，先將綠豆泡成綠豆水，剩下的綠豆再煮成綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆兩用不浪費。懶的自己做，市面上除了常見的紅豆水、黑豆水，也...
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![綠豆粥可以每天吃嗎]( "綠豆粥可以每天吃嗎")
- 綠豆粥可以每天吃嗎1、綠豆粥可以每天吃嗎綠豆粥最好不要每天喝,適當喝沒問題。一般成人一週喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定,最好先諮詢一下醫師。一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆。6歲過後,纔可飲用成人量。一般人過量喝綠豆湯,可出現...
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![春天吃豆腐營養健康不油膩 吃豆腐的好處]( "春天吃豆腐營養健康不油膩 吃豆腐的好處")
- 春季，氣候多變，豆腐是食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能，常吃豆腐可以保護肝臟，增加免疫力並且還有解毒作用。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。春天的飲食宜清淡，豆腐...
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![豇豆的美味做法，夏天不上火，豇豆丸子營養又健康]( "豇豆的美味做法，夏天不上火，豇豆丸子營養又健康")
- 豇豆，也就是長豆角，因爲口感香脆大受歡迎，但是說到做法，大部分的情況都是醃製，有時候也會和肉絲爆炒，但一般都是講究它的脆嫩屬性來製作。多吃豇豆呢，是可以健胃的，而且裏面含有維生素和膳食纖維，是非常利於消化的。那麼今天我們來利用豇豆做一道美食，做法也是很簡單的，就是將它做成...
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![每天要適量吃些奶類豆類品]( "每天要適量吃些奶類豆類品")
- 奶類和豆類是我們飲食中不可缺少的精品食物。中國營養協會提出建議，每人每天飲奶量爲300毫升，食用豆類量爲30〜50克爲宜。―、奶製品的營養價值奶類是一種營養成分齊全，組成比例適宜，易消化吸收，營養價值高的天然食品。主要提供優質蛋白、維生素A、維生素B2和鈣，牛奶中必...
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![女人每天喝豆漿對身體好嗎 女人喝豆漿的好處]( "女人每天喝豆漿對身體好嗎 女人喝豆漿的好處")
- 據瞭解，豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏季飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬季飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。此外，豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘...
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![三伏天解暑雙色綠豆糕]( "三伏天解暑雙色綠豆糕")
- 伏天最熱的時候，需要吃些解暑降溫的美食，今天小編推薦一道雙色綠豆糕，顏色好看，口味清香，吃起來綿軟不粘牙，超好吃哦。【三伏天解暑雙色綠豆糕】主料 去皮綠豆120g輔料牛奶100g鹽黃油20g糖30g煉乳20g斑蘭香精1g步驟雙色綠豆糕做法步驟1.去皮綠豆用水浸泡一晚上。雙色綠豆...
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![土豆是天然的美容佳品]( "土豆是天然的美容佳品")
- 土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認爲是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。土豆能留住歲月的腳步土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B...
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![每天都想吃 土豆火腿餅這樣做]( "每天都想吃 土豆火腿餅這樣做")
- 我們在平時想吃早餐都不知道吃些什麼，包子饅頭都吃膩了吧?家常菜越吃越乏味，也不知道吃些什麼吧?今天小編帶大家來學兩道菜，一道可以做早餐，一道就是家常菜啦。那就是土豆火腿餅和蒸茄子，怎麼做呢?LOOK1.土豆火腿餅預備食材：胡蘿蔔、香芹(小的)、香腸、土豆、麪粉、鹽巴做法1....
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![每天一杯養生茶之豆麥茶]( "每天一杯養生茶之豆麥茶")
- 配方：黑豆、浮小麥各50克，蓮子、黑棗各7個，冰糖少許。泡法：將藥材洗淨後以1000毫升沸水沖泡，蓋悶10分鐘，或煮5〜10分鐘，濾渣後加冰糖調味，代茶飲用。功效：交通心腎。備註：適用於心腎不交引起的虛煩不眠，夜寐盜汗，神疲乏力，記憶力減退，健忘等症。小貼士：喉嚨疼痛、腹脹、便祕者不宜...
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![今天你吃了嗎 松花蛋豆腐]( "今天你吃了嗎 松花蛋豆腐")
- 松花蛋豆腐是一道漢族名菜，中國各地常見的家常菜、涼拌菜之一;是採用內脂豆腐、榨菜、皮蛋、香油、香菜等原料製作而成美味佳餚，製作簡單，營養豐富，清熱解火，富含人體所需的多種營養成分，談到該菜餚的起源，還有一個美麗的傳說，據說與三國時候的關羽有關係。松花蛋豆腐製作流程：(1)...
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![月子餐30天食譜——烏雞黑豆湯〡芝麻黑米黑豆粥]( "月子餐30天食譜——烏雞黑豆湯〡芝麻黑米黑豆粥")
- 我們都知道黑豆對身體好，尤其對於女性，對於減肥的女生是簡單營養的減肥餐，早餐晚餐都可以讓你活力滿滿，吃的不多吃的營養，方便的同時還有益健康，因爲其豐富的膳食纖維而備受歡迎，所以對於便祕的女性真的是不錯的選擇。解毒，美容效果實力派。而對於孕婦它也是大受歡迎，在月子餐裏它...
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![男人每天喝豆漿好嗎 男人喝豆漿有什麼好處]( "男人每天喝豆漿好嗎 男人喝豆漿有什麼好處")
- 豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合於各種人羣，包括老人、成年人和青少...
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![每天一杯豆漿 女人不長斑祕訣]( "每天一杯豆漿 女人不長斑祕訣")
- 女人多貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。中老年女人喝豆漿，可調節內分泌、延緩衰老;青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化暗瘡。研究認爲，女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、...
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![天然皇后 土豆是美容品中的]( "天然皇后 土豆是美容品中的")
- 你喜歡吃土豆嗎？土豆是很多人喜歡吃的食物。炒土豆絲，火鍋的切片土豆，還有土豆泥等等都是很多人喜歡的食物。土豆有這麼多的粉絲，你是其中之一嗎？當然，事實上，土豆是有很多好處的，常吃土豆肯定有益健康。土豆富含木質素，被譽爲人類“第二麪包”土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴...
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![冬天吃薏米紅豆有什麼 吃薏米紅豆的好處有哪些]( "冬天吃薏米紅豆有什麼 吃薏米紅豆的好處有哪些")
- 冬天吃薏米紅豆好嗎？夏天天氣悶熱，體內常聚集大量的溼氣，而紅豆薏米的排溼效果最好，所以夏天吃紅豆薏米是最好的，但是冬天如果體內溼氣重，也是一樣可以吃紅豆薏米排溼的，不拘什麼季節食用，而只要體內溼氣重，需要排溼，又適合吃紅豆薏米的人就可以吃。聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告...
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![三天即可減肥豐胸的豆漿減肥法]( "三天即可減肥豐胸的豆漿減肥法")
- 大豆蛋白營養燃脂很多營養師都認爲，肥胖不是營養過剩，而是因爲結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善，人們過度食用含動物性脂肪的食品，造成內分泌和脂肪代謝失調，進而引起脂肪積蓄。因此，減少動物性脂肪的攝取，增加天然植物食品在飲食中的比例，便是健康減肥的方法之一。調身...
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![健康瘦身 天天喝豆漿]( "健康瘦身 天天喝豆漿")
- 豆漿和牛奶的營養是一樣的天天喝都建有助於我們減肥，你知道嗎，本文爲你介紹了哦，快來看看吧，以後天天喝豆漿。說說豆漿的減肥原理1、豆漿屬高纖維食物，能解決便祕問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。附：豆漿除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使面板白皙潤澤，...
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![豆製品保鮮小妙招 夏天豆製品如何保鮮]( "豆製品保鮮小妙招 夏天豆製品如何保鮮")
- 夏日溫度高，豆製品比其他季節更容易變質，買回豆製品，一定要儘快吃完。若吃不完要儲存，不妨看看下面的保鮮“高招”：豆製品保鮮小妙招鹽水法：儲存豆腐可以用“鹽水法”：將食鹽化水煮沸，冷卻後，將豆腐全部浸入，再放入冰箱。豆腐乾則要放在冰箱最靠近內壁的位置。密閉法：豆漿如果直接放...
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![讓你狂減贅肉 天天吃紅豆]( "讓你狂減贅肉 天天吃紅豆")
- 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。利用紅豆減肥...
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![21天排毒養顏 紅豆減肥法]( "21天排毒養顏 紅豆減肥法")
- 紅豆減肥食譜大公開，21天排毒養顏，下面小編爲你詳細介紹。紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。龍山長參：主要作其用是刺激功能低下的生理系統，使其生理生化反應趨於正常...
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![紅豆去溼氣的正確喝法 紅豆薏米茶能天天喝嗎]( "紅豆去溼氣的正確喝法 紅豆薏米茶能天天喝嗎")
- 夏天天氣炎熱，人體溼氣也增加了不少。食療能夠祛溼解排，紅豆薏米水就是很好的選擇，營養十足又有飽腹感，能夠開胃促消化，喝一碗清涼身體。薏米紅豆水怎麼喝對身體好?它能夠天天喝嗎?紅豆薏米茶能天天喝嗎紅豆薏米水不能天天喝，它雖然有解排調理的作用，但是多喝也會傷害身體。它屬...
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