![白露節氣飲食養生方法 秋季飲食要注意什麼]( "白露節氣飲食養生方法 秋季飲食要注意什麼")
- 9月7日白露，陰氣漸重，露凝爲白，故名白露。白露是典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣夜晚在草木凝成白色的露珠。諺語說“過了白露節，夜寒日裏熱”便是說白露時白天黑夜溫差很大。起居：添衣莫過厚白露節氣是氣候轉涼的開始。此時夜間及早晚氣溫低，正午仍很熱，是秋日溫差最大時...
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![白領養生之吃的祕密 天天飲食]( "白領養生之吃的祕密 天天飲食")
- 白領經常爲了工作廢寢忘餐，尤其是午餐一點都不重視。不要少看一頓午飯，其實當中大有學問，健康生活應從一頓午餐開始。今天小編就帶大家揭開“午餐的祕密”。人的身體自我調節能力很強，一兩餐吃不好看不出什麼問題，但一兩年、三五年下來，早晚會出問題：疲勞、失眠、腰痠背痛、手腳...
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![二十四節氣驚蟄保健養生小常識 驚蟄節氣養生]( "二十四節氣驚蟄保健養生小常識 驚蟄節氣養生")
- 核心提示：驚蟄節氣養生，驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽執行至黃經345度時即爲驚蟄，一般在每年的3月5日或6日，這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動，“驚蟄”是指鑽到泥土裏越冬的小動物被雷震甦醒出來活動。驚蟄時的養生，要根據自然物候現象、自身體質差異進行精神、飲食、起居的調養。...
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![白領養生補充六類營養食物 健康飲食]( "白領養生補充六類營養食物 健康飲食")
- 白領工作時需要整天面對電腦，並久坐在椅子上。除了每日要忍受電腦的輻射外還要忍受眼睛疲勞帶來的不適。這一系列問題危害着白領的身體健康，因此除了日常運動增強抵抗力之外，還需要適時的補充營養，針對不同的症狀補充所需的營養，防止疾病侵害身體，那麼白領養生都需要怎麼做呢？1...
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![2017白露節氣是幾月幾日 白露是什麼意思]( "2017白露節氣是幾月幾日 白露是什麼意思")
- 白露是什麼意思?熟悉節氣的小夥伴應該都知道，白露是我國的二十四節氣之一，那麼今年的白露幾月幾號呢?白露節氣又有着那些有意思的由來和習俗呢?跟小編一起來看看。白露是什麼意思白露是什麼意思白露是二十四節氣之一，更是干支歷申月的結束以及酉月的起始。露是由於溫度降低，...
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![注意節氣的變化讓養生跟隨節氣變化而變化 二十四節氣養生]( "注意節氣的變化讓養生跟隨節氣變化而變化 二十四節氣養生")
- 由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。斯大林有言：“物體相對靜止的可能性，暫時平衡的可能性，是物質分化的根本條件，因而也是生命的根本條件”。二十四節氣養生我們爲了求得這種“暫時平衡狀態”的“生命的根本條件”，對保持人體的陰陽...
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![秋季時節的飲食養生指導]( "秋季時節的飲食養生指導")
- 立秋在這個轉變的季節裏，人們的生活起居應該注意什麼?中醫師給大家提供了一些立秋時節的飲食養生指導。飲食：宜多食滋陰潤肺食物古醫書《素問》描述：“肺主秋......肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。”意思就是，酸味的食物可收斂肺氣，辛味發散瀉肺。大原則上，春夏養陽、秋冬...
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![九大食物最養生 大雪節氣吃什麼]( "九大食物最養生 大雪節氣吃什麼")
- 大家都知道，大雪是二十四個節氣中的一個，大雪時節的到來表示我們將進入雪花紛紛的世界，那麼大雪如何養生呢？大雪節氣吃什麼呢？下面小編就爲大家詳細介紹一下，一起來了解了解。大雪節氣吃什麼1.西葫蘆大雪節氣吃什麼天冷時，人們容易飲食過量。美國巴斯帝爾大學研究發現，多攝入膳食...
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![白露養生預防季節病飲食要注意 白露節氣養生]( "白露養生預防季節病飲食要注意 白露節氣養生")
- “蒹葭蒼蒼，白露爲霜。”到了白露節氣，秋意漸濃。一說起白露，不少茶客就會想到“秋白露”。古人有“春茶苦，夏茶澀，要好喝，秋白露”的說法。愛喝茶的老南京人都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經歷了夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不...
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![白露養生四大點需牢記 白露吃什麼好]( "白露養生四大點需牢記 白露吃什麼好")
- 白露養生粥山藥南瓜粥原料：南瓜、山藥各30克，大米50克。鹽適量。做法：1、南瓜洗淨，去皮、瓤，切成小丁;山藥去皮，洗淨，切成片;大米淘淨，用清水浸泡半小時，撈出瀝水。2、鍋內倒入600毫升清水，下入大米，大火煮沸後放入南瓜、山藥，改用小火繼續熬煮，待米爛粥稠，下鹽調味即可。糯米阿膠粥原...
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![秋季10大食物清熱瘦身 白露養生]( "秋季10大食物清熱瘦身 白露養生")
- 過了中秋馬上進入二十四節氣中的白露，天氣已經開始轉涼，要注意保暖。白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農曆言：“鬥指癸爲白露，陰氣漸重，凌而爲露，故名白露。”此時太陽黃經爲165度，由於天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露...
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![白露時節的護理要點 白露養生]( "白露時節的護理要點 白露養生")
- 白露，即白色的露珠。根據陰陽五行規律來說，秋季在五行中屬金，其色白，所以白主要是指秋季；露則是指是“陰氣漸重，露凝而白”，是指秋季此時陰氣在漸漸加重，早晨在路旁的樹葉上可以看到露珠。有諺語說“過了白露節，夜寒日裏熱”，是說白露時白天夜裏的溫差很大。古語云：“白露節氣勿露身...
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![季節交替根據節氣飲食防病於未然 秋季養生]( "季節交替根據節氣飲食防病於未然 秋季養生")
- 由夏到秋，天氣由熱轉涼。秋季要注意養生，早睡早起，注意飲食。在這裏我們要提醒老年朋友和體弱的朋友，雖然說有人提倡“春捂秋凍”，但您還是要根據自己的身體狀況來自我調節，秋季由於陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病。所以，在秋季應注意養生飲...
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![小雪養生吃什麼好 小雪節氣飲食養生]( "小雪養生吃什麼好 小雪節氣飲食養生")
- 小雪節氣馬上要到來了，那小雪節後我們該如何飲食養生呢？這裏正佳養生網爲大家介紹下小雪節氣飲食養生相關知識。冬天天氣變得乾燥，不少人會出現口乾、面板乾燥的症狀，選擇清淡的飲食有助於應對乾燥。同時，經常在室內工作的市民別忘了適當開窗通風，以保持室內的空氣流通和溼度，遠...
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![大暑時節養生要注意飲食調理]( "大暑時節養生要注意飲食調理")
- 導語：後天是大暑氣溫也越來越高，溼氣也越來越重。暑溼之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。因此，大暑養生飲食宜以清爲補，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。大暑時節，由於天氣炎熱潮溼，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大...
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![女性氣血虛就要養生 白露秋意正濃]( "女性氣血虛就要養生 白露秋意正濃")
- 青蔥歲月，一晃而過，如今已是白露，那麼女性在白露季該如何進行養生呢?又爲什麼會叫白露呢?這是因爲在秋天的時候，秋意正濃，天氣也越來越涼了，於是水遇到寒氣就會凝結，所以我們人才能夠在早晨跑步、晨練的時候，看到草地上、花叢中、樹葉上有着許許多多的小露珠。小編記得有句老話春...
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![白露養生須做到 六防 揭白露時節的生活小貼士]( "白露養生須做到 六防 揭白露時節的生活小貼士")
- 常俗話說：白露秋分夜，一夜冷一夜。氣象專家稱，白露是全年晝夜溫差最大一個節氣，一般晝夜溫差在10℃左右，所以養生一定要注重耐寒鍛鍊，預防感冒。要注重運動鍛鍊，做到六防：第一個就是放秋寒。要注重運動鍛鍊，也要講究耐寒鍛鍊。第二個方面就要方感冒，要注意呼吸道疾病的防治。第三要...
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![春季白癜風飲食養生有章法 白癜風飲食]( "春季白癜風飲食養生有章法 白癜風飲食")
- 春季忽冷忽熱白癜風病人如何飲食養生？春季忽冷忽熱白癜風患者怎麼吃好？春季到了，我們在享受大自然帶給我們的繽紛美景同時，也要注意自身的健康，用一個健康的身體去迎接大自然的美好。那麼，春季忽冷忽熱白癜風患者怎麼吃好呢？專家爲大家薦甘蔗汁，有益胃生津、潤肺去燥等緩解功效。...
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![秋季10大食物助你瘦身清熱 白露養生]( "秋季10大食物助你瘦身清熱 白露養生")
- 過了中秋馬上進入二十四節氣中的白露，天氣已經開始轉涼，要注意保暖。白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農曆言：“鬥指癸爲白露，陰氣漸重，凌而爲露，故名白露。”此時太陽黃經爲165度，由於天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露...
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![春分時節的健康飲食習慣 春分時節養生吃什麼好]( "春分時節的健康飲食習慣 春分時節養生吃什麼好")
- 很多人都說春分宜養生，“食療”一詞也常常掛在忙碌的職場人士口邊。如何透過合理安排膳食，才能達到養生的目的呢？專家認爲，從某種角度說，吃對了纔是養生。多吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們“不時，不食”，就是說，不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是“運氣菜”。食物一要講...
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![處暑節氣養生衣食住行要注意 處暑養生]( "處暑節氣養生衣食住行要注意 處暑養生")
- 處暑節氣養生衣食住行要注意，處暑的注意事項有哪些，8月23日將迎來“處暑”節氣，暑氣漸去，涼意漸生。此時節，晝夜溫差大，氣候乾燥，人常感到咽乾脣燥、面板乾燥、乾咳無痰，稱爲“秋燥”，可多吃百合、梨子和蓮藕等食物養陰潤燥。此外，適當“秋凍”有助於鍛鍊耐寒能力，增強抵抗力，不過體...
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![5節氣功美容養顏 養生氣功]( "5節氣功美容養顏 養生氣功")
- 氣功能美容嗎？最近很多人都在說氣功也可以美容，這是真的嗎？就是說透過內練“精、氣、神”，外練“筋、骨、皮”，強調心、息、身的有機結合，達到身心具健的的內在和外在美的協調統一。因而，氣功美容也是讓女人駐顏的有效途徑之一。那麼就一起學習下氣功駐顏功吧。第1節：全身放鬆，兩...
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![助眼養生 飲食保養]( "助眼養生 飲食保養")
- 合理飲食可以增強眼睛的抗病力，對保護視力有很大作用。(1)蛋白質如缺乏，可導致視紫質合成不足，出現視力障礙，含優質蛋白的食物有魚、細、蛋、和豆製品等。(2)維生素A是構成眼感光物質的重要材料，含維生素A多的食物有動物肝臟、水果、蔬菜、胡蘿蔔等。B族維生素是參與視神經細...
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