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關於中養的時尚百科

肝臟可從吃中養入秋季節要養肝秋季養生

肝臟可從吃中養入秋季節要養肝秋季養生
肝是人體的重要器官，是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。很多人在生活中都不注意保護，導致肝臟疾病的多發。秋季因爲其的氣候特點更是要注意肝的保養，專家說，肝臟可從吃中養，入秋季節要特別注意養肝。肝臟可從吃中養飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項...
2019-03-255491

中醫教你養胎的好方法中醫養生
孕期女性心理和生理的交織變化是相當重要的。我們常說養胎育嬰都需調護神氣；婦女懷孕後，一要注意根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜；二要隨着季節的變化，在飲食上有所差異。養胎育嬰需調護神氣。中醫學歷來把形、神、臟腑視爲合一的整體，從而創立了精神致病理論。《內經》中“怒...
2019-03-2023518

春季養生春季中醫養生注重八養
春天來了，天氣逐漸暖和了，大家也都出來健身了。一年之計在於春，春季是一個很好的養生季節，春季養生應遵循養陽防風的原則，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。春季中醫養生注重八“養”，分別爲“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”。一、養陽：春季是大自然氣溫上...
2019-10-2717844

甘草的營養價值中草藥養生
甘草，別名：國老、甜草、甜根子，甘草屬多年生草本；根與根狀莖粗狀，是一種補益中草藥。對人體很好的一種藥，藥用部位是根及根莖，藥材性狀根呈圓柱形，長25～l00cm，直徑0.6～3.5cm。外皮鬆緊不一，表面紅棕色或灰棕色。根莖呈圓柱形，表面有芽痕，斷面中部有髓。氣微，味甜而特殊。甘草的營養價值1...
2020-08-047439

中醫養生貴在按時
中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並透過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按時進行各種生理活動，才能達到健康長壽的目的。1、按時吃飯生活中有一些...
2019-05-235467

中醫排毒養顏美容法排毒養顏
人體的毒素存在有很多，大家最常用的方法就是吃排毒膠囊或者在早上清晨的時候喝一杯蜂密水也是排毒養顏，其實排毒養顏有很多種，今天小編爲大家講述的一種就是中醫排毒養顏美容法，不僅能排毒而且可以美容呢。1、刮痧：經絡速通卡以通爲補，它是不用手的按摩術，不用針的鍼灸術。使用...
2019-04-035342

八種中草藥補氣養血美容養顏
中醫認爲“氣爲血帥，氣行則血行;血爲氣母，血順則氣順”，女性一旦氣血兩虧，就會出現面板乾澀、面色萎黃、頭髮乾枯發黃等現象，臉上還可能出現斑點。所以，如果想面色紅潤、肌膚細膩滑潤，就要補氣養血。熟地黃【性味歸經】性微溫，味甘，歸心、肝、腎經。【美顏功效】明代著名醫家張景...
2021-11-0925402

中醫養生注重節氣艾灸中醫養生之道

中醫養生注重節氣艾灸中醫養生之道
據《素問四氣調神大論》：“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”的原則設立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即體現了在特定的時機預先培養陰陽，以固之本，扶持正氣，從一定的意義上講正是順應自然界陰陽之氣的變化規律，最大限度調動機體的潛能以應變環境、抵抗疾病的防治原則。我國古...
2020-04-0712529

四梢養生法中醫養生老年人養生強薦

四梢養生法中醫養生老年人養生強薦
中醫學認爲：指爲筋之梢，舌爲肉之梢，齒爲骨之梢，發爲血之梢。稍者，末也。人體末稍強健，說明機能旺盛而健康，反之則爲不健康的表現。老年人注重“四梢”的養生保健，是維護健康、益壽延年的重要保障。筋之梢——指：活動手指延緩腦衰人體手足是使用最多的器官，也是全身經脈交會處，注重手...
2019-09-1930041

中老年人中醫養生保健七禁忌中醫養生

中老年人中醫養生保健七禁忌中醫養生
中老年人如何科學的養生達到強健體魄的目的呢，爲保證身體健康，以中醫理論爲基礎，中老年人平日生活一定要注意以下幾點：忌饞少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長髮育的規律。中年人爲了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時，晚餐不要吃得太飽，一...
2019-08-1912445

中醫養生夜貓族養生7注意
“夜貓族”是現代生活中我們經常聽到的一種羣體，指的是喜歡熬夜晚睡的人。熬夜是一種危害人身體的不良習慣。經常熬夜的人爲了自己的健康，要儘量做到以下幾點：一、給足充沛的水分在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的溼度。如果無法改變身處的環境質量（如酒吧、飯店...
2019-08-2321694

中醫養生之延年益壽祕訣中醫養生之道

中醫養生之延年益壽祕訣中醫養生之道
中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽爲目的。那麼今天小編爲大家介紹中醫養生之延年益壽祕訣，一起來看看吧！頭爲精明之府，日梳五百把病除頭爲精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替...
2019-10-058622

中醫美容養顏四大偏方中醫美容養顏

中醫美容養顏四大偏方中醫美容養顏
秋天就是要多補充水份的季節，而滋補美顏湯是一個很不錯的選擇，秋天這個季節給人的感覺總是水潤水潤的，沒有夏天的炎熱，也沒有秋天的乾燥，因此很多人在春季就會容易忽略了保養的事情，其實秋季也是一個肌膚過敏的高發季節，而且作爲女生更要懂得在秋天滋補養顏。因此，今天小編就向大...
2018-09-079789

中醫血虛體質養生調養法中醫體質養生

中醫血虛體質養生調養法中醫體質養生
血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛爲主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。（1）體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。（2）中醫體質...
2019-05-195150

中醫養生美容偏方中醫養生美容
中醫養生美容採用天然的方法對身體及面板進行調理，沒有一般藥物所具備的副作用，不會對人體造成額外的傷害。今天小編爲您介紹中醫養生美容的幾則偏方。中藥養生美容——銀耳銀耳，又稱爲白木耳，性味甘平，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品...
2019-04-107842

哪些中藥美容養顏中藥美容
我們都知道中藥對於人體的重要性，中藥能夠深入到人體的機理當中，透過對於人體內部各個機理不斷的調節來進行作用。在民間，往往很多女性朋友喜歡用中藥來進行養顏。經過中醫的推薦，發現了幾款養顏功效的藥物。這些藥物頗受女性朋友的歡迎，小編在這裏爲大家介紹一下。“血家聖藥...
2019-04-038688

中藥排毒養顏法
中藥排毒養顏就是指經絡、五臟六腑的氣血陰陽的平衡，因此中藥美容的主要機制就是機體的平衡。許多中藥中含有多種氨基酸、甜菜鹼、葉酸、生物鹼及人體所必須的微量元素，具有排毒、益氣、補氣、美膚等功效。機體的平衡，也指人體五臟六腑的氣血陰陽平衡，五臟即心、肝、脾、肺、...
2019-10-2711613

中年男女如何養腎呢人到中年腎臟保養尤爲重要

中年男女如何養腎呢人到中年腎臟保養尤爲重要
我們都知道人到中年身體素質相對有所下降，因而需要做好身體的保養工作。而對於腎臟的保養更是尤爲關鍵，那麼中年男女如何養腎呢？下面就爲大家介紹中年男女養腎養生六要訣，可以瞭解看看。中年男女養腎養生六要訣喝夠水水是生命之源，定時飲水是很重要的養腎方法。飲水過少可能引...
2020-06-2025542

常見的中醫養生配方中藥養生茶
中藥養生茶配方在這個如此繁華的城市裏，白領們像鏗鏘的玫瑰，堅強的綻放着，也變得越來越憔悴。亞健康不時的襲擊他們。因此，關愛自己，請從中藥養生茶開始做起。1、薄荷甘草茶功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。中藥養生...
2021-03-1312821

道家養生論傳統中醫中的氣
氣是中國傳統文化中一個獨特的概念，中國的古人認爲萬事萬物都是由氣生成的，氣的概念非常完美的融入到中醫學的理論中。那麼什麼是氣呢？傳統的中醫認爲氣是一種物質，這是因爲前人無法理解氣體的存在，如氣體的無形，所以以爲氣是“宇宙中最基本的物質”，還引出若干“氣”的意義，如風...
2019-11-1519276

教您如何使用中醫的方法養腦中醫養生保健

教您如何使用中醫的方法養腦中醫養生保健
中醫認爲“腦爲元神之府”，腦是人體精髓和神經高度會聚之處，是生命要害之所在，人的視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維、記憶力等都受到腦的控制，所以我們一定要學會養腦健腦的方法，這樣才能健康長壽。具體方法如下：1、增強腦力活動古代人一直都提倡多學習增強記憶的能力，學的東西多...
2019-07-2212163

中醫的診斷方式中醫養生
聞診是中醫診斷學名詞。中醫望聞問切四診方法之一。運用聽覺和嗅覺，透過對病人發出的聲音和體內排泄物發出的各種氣味的診察來推斷疾病的診法。在臨牀上，聞診同望診、問診、切診相結合，才能全面系統地瞭解病情，對疾病作出正確判斷。一、聞聲音（1）語聲病人說話聲音的強弱，可反映...
2019-07-0820587

中醫養生的4大人體反射區中醫養生知識

中醫養生的4大人體反射區中醫養生知識
都說眼睛看到的東西是外界的物體透過眼睛投射到我們的瞳孔，透過神經反射到我們的大腦中的一個倒立的像。養生在人體也是反射區的，瞭解重要的四大反射區對於我們的養生也是有很大的作用的。人體內臟投射部——背部區中醫養生認爲背爲足太陽膀胱經、督脈所過之處。足太陽膀胱...
2019-01-0632241

飲食調養中醫血虛體質養生調養法

飲食調養中醫血虛體質養生調養法
中醫血虛體質養生調養法？血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛爲主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。血虛體質養生法1、體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼花、心悸失眠...
2019-05-1923190

12招助中年女人保養中年女子如何保養

12招助中年女人保養中年女子如何保養
無論男女、老少，養生都是一件值得重視的事情，中年婦女更是應該注重養生的人羣，因爲女人到了中年之後，面板和健康都開始走下坡路。對此有人問中年女子如何保養呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。中年女子如何保養？1、測體重要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一...
2019-08-1411151

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