![男性可按摩腰眼防治 防治慢肌勞損]( "男性可按摩腰眼防治 防治慢肌勞損")
- 男性按摩腰眼防治慢肌勞損嗎？寒冬來臨，男性女性們紛紛尋求保養偏方。人體到了冬季需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀。腰部按摩操有兩種做法一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向...
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![教你如何看清白領們的慢性疲勞 疲勞綜合症]( "教你如何看清白領們的慢性疲勞 疲勞綜合症")
- 怎麼休息都總是覺得很累，你或許已經患有慢性疲勞。慢性疲勞是一種亞健康的表現，最容易纏上白領一族。下面就來爲你分析容易患上慢性疲勞的高危人羣，並教你內外調理法，有效抗疲勞。以前大家總忽視患有慢性疲勞者的痛苦，但隨著工作壓力變大與工時的延長，因著高度的心理壓力而出現...
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![如何預防慢性疲勞]( "如何預防慢性疲勞")
- 近日，山西晉中一位43歲醫生在查房的時候去世了，曾連續工作18個小時，令人心痛。熬夜、加班似乎成了現在年輕人的一種常態，而過勞猝死的人也不在少數。那麼究竟我們該如何預防慢性疲勞，避免過勞猝死呢?讓小編來告訴你吧。飲食篇1.多吃水果、蔬菜。適當的補充維生素和微量元素，少...
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![男性按摩防治慢肌勞損 腰部按摩手法]( "男性按摩防治慢肌勞損 腰部按摩手法")
- 男性按摩腰眼防治慢肌勞損嗎？寒冬來臨，男性女性們紛紛尋求保養偏方。人體到了冬季需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀。腰部按摩操有兩種做法一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向...
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![腰肌勞損的危害有哪些呢？ 腰肌勞損的主要症狀]( "腰肌勞損的危害有哪些呢？ 腰肌勞損的主要症狀")
- 腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性腰部損傷和腰臀肌筋膜炎，是一種慢性創傷性炎症，是引起腰痛的常見原因之一。主要症狀爲腰部或腰骶部疼痛或痠痛，反覆發作，疼痛隨氣候變化或疲勞程度而變化。比如工作後疼痛加重，休息後疼痛減輕。臨牀常見疾病的發病率很高，多種因素導致發病，可使肌纖...
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![氣功如何治療慢性胃炎 慢性胃炎怎麼治療]( "氣功如何治療慢性胃炎 慢性胃炎怎麼治療")
- 慢性胃炎是由各種病因引起的胃黏膜慢性炎症。我國屬幽門螺桿菌（HP）高感染率國家，估計人羣中HP感染率在40%～70%左右。是指不同病因所致胃粘膜慢性炎症病變。可選用氣功內氣貫運功治療。一起來看看氣功的功法和注意事項。功法：1、練功姿式。端坐，口眼微閉，含胸撥背，鬆肩墜肘，鬆靜自...
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![上班一族要是腰肌勞損怎麼辦]( "上班一族要是腰肌勞損怎麼辦")
- 腰肌勞損怎麼辦腰肌勞損的治療方法有哪些？1、預備式坐在獨凳上，雙目平視前方後微微閉合，雙腳平放在地板上與肩同寬或比肩略寬，呼吸調勻，全身放鬆。2、搓擦腰骶部雙手掌分別放在腰部兩側，適當用力從腰部往骶部作搓擦動作30～50次，以腰部有微熱感爲佳。3、拳揉腰骶兩側雙手握拳，將拳...
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![男性按摩腰眼防治慢肌勞損 腰爲腎之府]( "男性按摩腰眼防治慢肌勞損 腰爲腎之府")
- 男性按摩腰眼防治慢肌勞損嗎？男性慢肌勞損就會出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀。腰部按摩操有兩種做法一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向面板，上下按摩腰部，至有熱感爲止。可早晚各一遍，每遍約200次。二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的...
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![如何治療有效 腰肌勞損的症狀是怎麼樣的]( "如何治療有效 腰肌勞損的症狀是怎麼樣的")
- 腰椎間盤突出和腰肌勞損的區別腰椎間盤突出是腰椎間盤髓骸向外膨出、突岀壓迫神經引起疼痛症狀，而腰肌勞損是腰椎兩邊肌肉軟組織出現損傷。腰椎間盤突出和腰肌勞損的關係腰肌勞損要比腰椎間盤突出更常見。腰肌勞損是針對腰部周圍肌肉和軟組織的一種病變，如果長時間得不到有...
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![白領們如何治療慢性咽炎 慢性咽炎怎麼治]( "白領們如何治療慢性咽炎 慢性咽炎怎麼治")
- 在臨牀診斷中，有一大部分的白領會患有一些不同程度的職業病，其中慢性咽炎居首位，因而我們不能忽視對它的治療。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，大部分情況下，是由於急性咽炎反覆發作或是延誤了治療，才轉爲慢性的。其中應對慢性咽炎，不要亂吃抗生素。如果在早晨起牀刷牙的時候感覺...
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![白領需辨別心肌勞損與心肌勞累 心肌勞損]( "白領需辨別心肌勞損與心肌勞累 心肌勞損")
- 據報道，普遍的白領工作者工作忙碌，並需要在事業和家庭之間周旋。一半以上被訪者每週體育鍛煉時間不足三小時，極少數人根本沒有時間從事體育鍛煉。高達七成的被訪者抱怨工作壓力大。專家建議，白領工作者應該學會品味生活，工作只是生活的一部分。真實案例張小姐今年30多歲，是辦公...
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![心肌勞損的易發人羣以及預防和注意事項]( "心肌勞損的易發人羣以及預防和注意事項")
- 心肌勞損就是指心肌長期在高負荷下過度工作高血壓,工作緊張精神壓力大等因素,導致心肌受損,此時心肌可能缺血的症狀。下面我們去看看心肌勞損的易發人羣以及預防和注意事項有哪些。“心肌勞損”不是疾病的名稱，而是心電圖檢查時發現的指標的異常，主要指心電圖中ST-T段異常...
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![常見的5種腰肌勞損治療措施]( "常見的5種腰肌勞損治療措施")
- 一般腰肌勞損的症狀表現爲：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，患有腰肌勞損的患者，勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止...
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![教你實用的腰肌勞損治療方法]( "教你實用的腰肌勞損治療方法")
- 腰肌勞損治療方法腰肌勞損治療方法有哪些？1、預備式坐在獨凳上，雙目平視前方後微微閉合，雙腳平放在地板上與肩同寬或比肩略寬，呼吸調勻，全身放鬆。2、搓擦腰骶部雙手掌分別放在腰部兩側，適當用力從腰部往骶部作搓擦動作30～50次，以腰部有微熱感爲佳。3、拳揉腰骶兩側雙手握拳，將拳...
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![如何治療慢性咽喉炎？]( "如何治療慢性咽喉炎？")
- 一到夏天，很多人喉嚨會覺得不舒服，並且慢性咽喉炎也會捲土重來。說真的，這慢性咽喉炎到底是什麼鬼?其實慢性咽喉炎的感受是有非常多種的，不過大體又有所相似，總的來說，人的咽喉部會覺得很不舒服，比如說有乾燥感、灼燒感、幹癢感以及異物感，並且在咽喉部的異物，其實是不容易分泌出...
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![白領預防腰肌勞損從護腰開始 腰肌勞損]( "白領預防腰肌勞損從護腰開始 腰肌勞損")
- 都市白領經常坐在電腦面前長時間的工作很容易患腰肌勞損，其實對於久坐的人羣經常性的伸懶腰有助於預防腰肌勞損，你知道這是爲什麼嗎？人體的軀幹分爲前面的胸腹肌羣和後面的腰背肌羣，分別管着脊柱的屈曲和背伸活動。連續地伏案工作、不停地打字上網，都需要彎着腰、弓着背坐在那...
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![練習氣功能防治慢性病 慢性病防治知識]( "練習氣功能防治慢性病 慢性病防治知識")
- 中國傳統的氣功內容，兼具防病和治病兩種作用，嚴格來說，包括了健身氣功和醫療氣功兩大內容。由於氣功療法的治療方式主要是自行練功，患者從學習氣功到取得療效需要有一個過程，故氣功療法主要適用於各種慢性疾病。在中國目前“未富先老”的國情條件下，氣功療法以其安全有效、簡單...
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![保持室內空氣流通 如何防治慢性支氣管炎]( "保持室內空氣流通 如何防治慢性支氣管炎")
- 農曆節氣的寒露，標誌着天氣將逐漸由涼轉冷。這時，我國大部地區天氣涼爽，該注意慢性支氣管炎的復發或加重了。患有慢性支氣管炎的人常有這樣的體驗，每年秋風颯颯，涼意襲人的時候，咳嗽的老毛病就要犯了。及早預防和積極治療慢性支氣管炎，要注意採取如下幾項防範措施。1、保持室內...
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![應該如何預防 慢性過敏性鼻炎怎麼根治]( "應該如何預防 慢性過敏性鼻炎怎麼根治")
- 慢性過敏性鼻炎怎麼根治一、西藥治療過敏性鼻炎吃什麼藥?一般非耳鼻喉專科的綜合性醫院都是推薦使用西藥治療過敏性鼻炎，西藥治療過敏性鼻炎分爲抗組組胺藥物治療和激素類藥物治療。第一種，抗組胺藥物治療優點：具有修護鼻粘膜組織的功能，可以很快控制過敏性鼻炎的症狀,並對預...
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![怎麼緩解腰肌勞損的疼痛 腰肌勞損怎麼鍛鍊]( "怎麼緩解腰肌勞損的疼痛 腰肌勞損怎麼鍛鍊")
- 腰肌勞損怎麼鍛鍊腰肌勞損現代人工作性質改變、生活節奏加快，很多人常有反覆腰痠、腰痛、受涼後加重的症狀，這就是臨牀上的腰背肌筋膜炎，俗稱腰肌勞損。在日常活動和運動當中，人體的絕大部分力量都要靠腰椎及腰部肌肉來承擔。如果久坐不動，將導致腰背肌肉過度勞累，椎間盤和椎旁...
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![腰肌勞損治療中醫篇]( "腰肌勞損治療中醫篇")
- 祖國醫學認爲“久勞”和“勞傷久不復原”是形成勞損的主要原因。如《素問.宣明五氣篇》記載：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷也。清代葉桂說：勞傷久不復原爲損。所以，腰部因久勞致傷引起的疼痛稱勞損腰痛。腰肌勞損的中醫治療至於治療，可刺血拔罐，此法...
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![韌帶損傷的症狀 韌帶損傷如何治療]( "韌帶損傷的症狀 韌帶損傷如何治療")
- 韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因爲韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次損傷。意見建議：熱...
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![（這五個治療方法緩解腰痛） 腰肌勞損怎麼治療]( "（這五個治療方法緩解腰痛） 腰肌勞損怎麼治療")
- 腰肌勞損是一種生活中常見的腰椎疾病，給患者的日常生活帶來諸多不便。腰肌勞損的主要症狀是慢性腰痛。一般勞力或勞力後疼痛明顯。疼痛的原因有很多發作時腰部痠痛腫脹，長時間活動後疼痛劇烈。有的患者甚至因爲疼痛而影響了生活和工作，而腰肌勞損的治療難度很大，大多數患者都...
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![預防治療腰肌勞損的方法]( "預防治療腰肌勞損的方法")
- 社會中隨着電腦辦公的越來越普及，很多白領階層每天的工作絕大部分時間都是對着電腦，以往那些，腰肌勞損好像離我們很遠的疾病這個時候已經和我們很近很近了!而且長期伏案工作或者不正確的坐姿，會導致肌肉的酸脹和疼痛。嚴重的時候可能還會出現不能正常戰力等等情況。其實這個...
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![小針刀治療法 腰肌勞損治療]( "小針刀治療法 腰肌勞損治療")
- 治療腰肌勞損的最新方法-“小針刀治療法”。專家介紹:慢性腰肌勞損,爲臨牀常見病,多發病,發病因素較多,主要症狀是腰部痠痛,日間勞累加重,休息後可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛.對於腰肌勞損要及時發現,及時...
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