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關於防病的時尚百科

吃米飯四項原則防病抗衰
第一大原則&mdash;—儘量讓米“淡”一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應當儘量避免。另一方面，儘量不要在米飯當中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分...
2020-02-2516862

常揉五部位防病人體按摩穴位圖
穴位按摩可以更有效的去除病痛，對付日常的一些身體小毛病，它的功效也很大哦！醫學專家認爲，人們若經常對身體的五個部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面，分別對這五個部位做簡單介紹。一、前胸摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個...
2019-08-278514

雄黃酒最好別隨便喝端午習俗可防病養生

雄黃酒最好別隨便喝端午習俗可防病養生
長沙晚報記者彭放通訊員粟青梅龍先生問：提起端午節，大家都會想到划龍舟、插艾葉、吃糉子、喝雄黃酒等傳統習俗。這些流傳至今的習俗，是否真能除邪辟穢，養生保健？聽說有人喝雄黃酒中毒，需要怎麼注意？長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）中醫內科主任醫師蔡進回覆：端午節的傳統習俗的確有...
2020-09-078481

按摩三大部位養生防病人體穴位
按摩三大部位養生防病？按摩是以中醫的臟腑、經絡學說爲理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分爲保健按摩、運動按摩和醫療按摩。祛痘穴...
2019-03-2213901

養生又防病不容錯過氣管炎食療小偏方

養生又防病不容錯過氣管炎食療小偏方
氣管炎的治療偏方1杏仁餅：準備好材料：少量的植物油、綠豆粉一百五十克、雞蛋兩個、黃奶油和白砂糖、杏仁適量，先把杏仁搗碎放進盆裏，然後放入白糖、蜂蜜和黃油，然後隔着水加熱倒入食材的盆子裏，然後把所有食材攪勻、在鍋底抹上油、把雞蛋打勻，然後倒入糖粉和白髮粉，然後放入之前...
2018-09-0114571

練太極能預防呼吸疾病嗎預防疾病

練太極能預防呼吸疾病嗎預防疾病
現社會的空氣越來越差而對有一些患呼吸疾病的人來說是一個煩腦，呼吸對人體來說是非常重要的，在練習太極拳的時候一定要懂得呼吸吐納的方法，呼吸吐納方法可以幫助你排除身體的廢氣，讓你的內臟更乾淨，下面就跟小編一去來看下太極呼吸養生方法。1、寅時（凌晨3-5點），面向南方，取坐位或...
2019-07-0332227

常按七大養生穴位春季預防疾病
清明節氣，天氣變暖，此時也是肝臟執行最旺時期，肝氣旺盛而生髮，人的精神也跟着煥發，但是如果肝氣生髮太過或是肝氣鬱結，都容易損傷肝臟，導致夏季發生寒性病變，因此此時養生要注意順時而養，只有保護杆幹仗，人才不會容易受到疾病的侵襲，中醫表示春季預防疾病不妨常按摩下面這七大養生穴...
2019-07-0111486

慢跑可防治身體疾病慢跑的好處
慢跑作爲一項健身運動，必須注意科學性，掌握要領和注意事項，不能盲目。如果在慢跑時不注意這些問題，方法不當或者運動過量，也可發生損傷，慢跑是一種很好的鍛鍊方式，最適合中青年人，慢跑能增強呼吸功能，使肺活量增加，增強心肌功能，所以慢跑是一個很好的健身方法。慢跑還能防治一些身體...
2019-03-2724462

養生飲食防病於未然秋季養生小常識

養生飲食防病於未然秋季養生小常識
由夏到秋，天氣由熱轉涼。秋季要注意養生，早睡早起，注意飲食。在這裏我們要提醒老年朋友和體弱的朋友，雖然說有人提倡“春捂秋凍”，但您還是要根據自己的身體狀況來自我調節，秋季由於陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病。所以，在秋季應注意養生飲...
2020-01-1214238

防病祛邪系統性紅斑狼瘡如何養生

防病祛邪系統性紅斑狼瘡如何養生
系統性紅斑狼瘡如何養生防病祛邪紅斑狼瘡患病後對外界的適應能力下降，四季氣候的變化對紅斑狼瘡患者的影響很大。中醫學主張人與天地相應，生活應順應四時，即順時攝養，也就是說人體具有順應自然界變化規律的能力，如果紅斑狼瘡病人能掌握這一基本規律，主動採取適當的方法，適應自然...
2019-12-0531718

春季養生防病六招春季養生
專家指出，春季養生防病，走出亞健康，要做到平心、減壓、順鍾、增免、改良、就醫。下面我們一起來了解一下這六招裏的具體內容吧。平心即平衡心理、平靜心態、平穩情緒，做到知足常樂，助人爲樂，自得其樂。在工作、生活和人際交往中保持心理平衡，能有效緩解心理壓力。古人曰：“憂則傷...
2019-03-1525267

春季防病妙方調理不同體質春季養生

春季防病妙方調理不同體質春季養生
春季萬物復甦、春暖花開，同時也是各種病毒和細菌活躍的季節。諸如流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、流行性出血熱等傳染病在這一節氣容易流行爆發，需提高警惕。在春季該如何預防疾病？專家指出，不同體質的人有不同的防病妙方。陽虛體質特點：多形體白胖，小便清長，大便時稀，手足欠溫，怕...
2019-05-1817918

按摩耳朵養生防病健腎穴位養生
經常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養身延年。中醫認爲，腎主藏精，開竅於耳，透過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且，按摩耳朵養生不僅可以健腎，而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。1、鳴天鼓：兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三...
2019-02-2224778

養心要忌寒冷忌過飽忌過勞
心臟是人體最重要的生命器官，保護好心臟對於老年人防病治病、健康長壽有着重要意義。“養心”要注意三忌。忌寒冷&nbsp;研究表明，當氣溫低於12℃時，人身周圍血管收縮，心臟負荷增大，血液流速減慢、血流受阻，血瘀機會增多，引發心臟病的風險大大增加。所以老年人要注意保暖，冬季...
2019-10-0416175

五美食補血養顏防疾病補血的食物有哪些

五美食補血養顏防疾病補血的食物有哪些
補血，無論男女都需要，只要你貧血。氣血充足會讓你精神百倍，臉色紅潤，身體健康，那日常生活中我們應要如何補血？補血吃什麼好？補血的食物有哪些？現在小編帶大家一起來文章來學習。補血的食物有哪些1、卻老子枸杞維生素C、β-胡蘿蔔素、鐵含量高於橙子、胡蘿蔔、牛排，“春採枸杞葉，名...
2019-07-038166

菜根具有營養保健防病祛病功效
“布衣暖，菜根香”，其實被丟棄的菜根也有較高的食療和外敷藥用價值，只要徹底清洗，合理利用，就能達到營養保健、防病祛病的作用。白菜根。味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜根洗淨切片與生薑、蔥白等煎湯服用，可治療感冒初期惡寒發熱、胃熱陰傷。蔥根。...
2020-02-0624694

按摩三大部位養生防病祛痘穴位
按摩三大部位養生防病？按摩是以中醫的臟腑、經絡學說爲理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分爲保健按摩、運動按摩和醫療按摩。按腳背...
2019-07-0322715

家中多用艾葉熏熏如何防治手足口病

家中多用艾葉熏熏如何防治手足口病
目前正是手足口病高發季節，哪怕是孩子手上長了個小皰疹，家長都特別着急，擔心是手足口病。究竟如何識別手足口病？家中如何防治？專家提醒，手足口病沒有專門的預防用藥，兒童注意衛生，少去人多場所，感染手足口病的機率較小。如何識別重症？一般會出現高熱、嘔吐等症狀。手足上也有了紅疹...
2019-08-266024

防病又瘦身身體肥胖的女性平時都要吃這2種食物

防病又瘦身身體肥胖的女性平時都要吃這2種食物
身體肥胖的中年女性是不是可能也會是更加容易出現一些難纏疾病的羣體?像是糖尿病這種疾病，可能很多時候都會容易出現在她們身上，而得了這種疾病的女性朋友，可能很多時候都是特別難受而且飽受折磨的;那麼該怎麼來預防和調理這種疾病呢?小編認爲有一種食物會是對於女性朋友很...
2020-01-135337

久看電視注意防病
①電視神經衰弱症:每晚看電視3小時以上者，70%以上會患上神經衰弱症，表現爲入睡困難或醒得過早，睡眠質量差，夜夢多，甚至做噩夢等。②電視斑疹:電視機在工作時，熒光屏上會產生大量靜電，可把灰塵吸到熒光屏上，而這些灰塵反射到人的面部，就會使面板受到損傷.時間一長，臉上就會長黑斑或...
2019-04-265584

防病駐顏養生延年艾灸肚臍的功效與作用

防病駐顏養生延年艾灸肚臍的功效與作用
艾灸肚臍，在中醫裏叫做臍療。是中醫裏的一種特殊療法之一。最近艾灸肚臍比較受人們的歡迎，因爲艾灸肚臍會給人的身體起到很好的養生作用。那麼艾灸肚臍有什麼功效與作用？快來看看吧。艾灸肚臍的功效與作用1、斂汗固表，澀精補虛艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調節臟腑陰...
2020-05-2226224

舉手之勞的健康小動作日常生活小常識

舉手之勞的健康小動作日常生活小常識
在日常生活中，一些舉手之勞的小動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。屏呼吸助健康傍晚時分，找一個安靜的地方閉目養神，然後用鼻子深吸一口氣屏住，再慢慢吐出，休息2分鐘後，再重複此動作5-6次。這是中醫調氣的方法，能調節人的身體功能，改善呼吸，對於急慢性支氣管炎朋友很...
2019-07-0320418

嬰兒易患流感且病死率最高育兒知識

嬰兒易患流感且病死率最高育兒知識
隨着氣溫降低，也將進入流感高發期。長期以來，老人、兒童及長期慢性病患者一直是流感疫苗接種的重點人羣，但6個月內的嬰兒由於還不能打流感疫苗，因此處於流感防控空窗，這些小月齡嬰兒自身抵抗力特別低，感染流感病毒後極易引發肺炎等併發症。6個月內嬰兒易患流感且病死率最高0-6...
2021-11-0317158

季節交替根據節氣飲食防病於未然秋季養生

季節交替根據節氣飲食防病於未然秋季養生
由夏到秋，天氣由熱轉涼。秋季要注意養生，早睡早起，注意飲食。在這裏我們要提醒老年朋友和體弱的朋友，雖然說有人提倡“春捂秋凍”，但您還是要根據自己的身體狀況來自我調節，秋季由於陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病。所以，在秋季應注意養生飲...
2019-07-0318455

嚴寒冬季要注意防病
嚴寒的冬季，使人體毛細血管收縮，黏膜分泌減少，血液流速減慢，人體免疫力下降，加之晝夜溫差大，室內外溫差也大，都可以誘發各種疾病。爲有效預防疾病發生，應儘量少去公共場所，注意保暖和休息，保持空氣新鮮，適當進行運動，注意適當的食補，不斷增強抵抗力。警惕重病信號：①急性心梗心絞痛發作...
2020-01-267886

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