![讓你胸部挺起來 產後吃8種食物]( "讓你胸部挺起來 產後吃8種食物")
- 方法一：補充膠原蛋白實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養乳房，也不會因此增肥。方法二：吃青木瓜實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。作...
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![清腸減肥的五個絕招]( "清腸減肥的五個絕招")
- 小編推薦：吃肉也能減肥健康減肥，清腸有絕招：清腸絕招1：吃蘋果專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。清腸絕招2：木耳和瑜伽專家點評：黑木耳也是非常好的...
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![兒童醫院醫生給出8個絕招 讓寶寶遠離暈車]( "兒童醫院醫生給出8個絕招 讓寶寶遠離暈車")
- 俗話說讀萬卷書，不如行萬里路，很多父母都趁着假期帶孩子外出遊學。然而在路途上，常常看見有些孩子又哭又鬧，噁心嘔吐，看着寶寶膽汁都吐出來了，家長們又是心疼，又是束手無策。最近，五一小長假，哆哆一家全體出發去郊外摘枇杷，一家人高高興興出門，結果還沒到目的地，5歲的哆哆就吐得一塌...
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![吃不胖的七個絕祕妙招]( "吃不胖的七個絕祕妙招")
- 良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節，也會有意外的收穫哦！1.將“留下食物的勇氣”變爲“留下食物的習慣”。將“留下食物的勇氣”變爲“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們，往往拼全力也要將食物吃光，“省得剩下”，這是一種最容易導致飲...
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![去除頑固黑頭的11個絕招]( "去除頑固黑頭的11個絕招")
- 一、爲何黑頭總是無法清除乾淨?黑頭的產生大多數是由於油脂腺分泌過多油脂，堵塞住毛細孔而成，與普通的粉刺不同，由於粉刺有開口而經過空氣中氧化而變成黑色，所以被稱爲黑頭粉刺，黑頭粉刺較容易出現在前額、鼻頭和下巴，不僅僅是油性肌膚，對於混合性膚質的人，黑頭也是常客。而黑頭，...
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![史上最簡單的8個瘦身絕招]( "史上最簡單的8個瘦身絕招")
- 絕招1選糙米當主食將主食改成糙米，能得到充分飽足感，壓力不會累積，連嚴重的便祕問題也會隨之解決。建議：將白米換成糙米之後，只要體脂肪率下降，就是脂肪有燃燒的證據絕招2用水果代替甜食建議：大部分的水果每天吃都不會影響減肥效果的，尤其是蘋果，但是注意一次性的使用量。絕招3先...
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![阿嬌瘦臉的五個絕招]( "阿嬌瘦臉的五個絕招")
- 瘦臉最實際的方法，就是巧用髮型來襯托。如果你嫌自己的臉太大，就來試試初春最流行的瘦臉髮型吧，瘦臉效果不同反響！想瘦身就要先瘦臉，圓嘟嘟的臉讓你看起來胖5斤。根據民間提供的多種瘦臉方法，總結專家的意見，幫你找到最適合自己最健康的瘦臉方法，讓你不再爲你的大臉而煩惱。一、...
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![甩掉大餅臉的5個絕招]( "甩掉大餅臉的5個絕招")
- 一：消除浮腫瘦臉攻略：注意培養科學的飲食習慣起因：其實很多女性，原本有着嬌好的臉部輪廓，卻被自己無意識的不良生活習慣，導致出現輕微浮腫而不自知。但對於嬌氣的臉型而言，浮腫，哪怕只是輕微的，就足以將輪廓顯得足足大一圈，硬生生磨滅了自己原本不錯的臉型。解決方案：對於這種情況，其...
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![4個絕招讓你快速減肥]( "4個絕招讓你快速減肥")
- １、每週減重不可超過一公斤快速減重可能造成脫水，有害健康。Ｔｉｐｓ：我們要減的是脂肪而不是體重，可見＂一星期減肥五公斤＂的廣告是有點誇大的。即使做得到，也很危險。２、肥胖者每日以運動配合節食，使熱量減少５００千卡即使要減肥，每天熱量攝取不可低於１２００千卡。有適量的碳水化合物、蛋白質、及低脂...
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![三個絕招讓你 挺 起來]( "三個絕招讓你 挺 起來")
- 飲食一對健美的乳房，是由各種因素所決定的，一方面是先天因素，如遺傳等。一方面是由後天因素所造就的，如食物營養、健美鍛鍊等。乳房發育和全身發育一樣，都離不開由食物對其提供的營養，乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就顯得豐滿了，所以，平衡膳食的建立和正確的膳食內容...
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![擊退熊貓眼的6個絕招]( "擊退熊貓眼的6個絕招")
- NO.1早上洗臉時，用雙手幫雙眼做順時針方向打圈按摩，持續約5min，可促進眼下血液循環，減輕黑眼圈狀況。NO.2把化妝棉沾溼冰水，敷在眼圈位置15min，直至化妝棉變暖，再重複沾冰水敷.NO.3材料：棉花球(或化妝棉)、冰水、冷的全職牛奶方法：1.將冰水及冷的全職牛奶按照1：1的比例混合。2.將棉...
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![8個清腸絕招排毒又減肥]( "8個清腸絕招排毒又減肥")
- 清腸絕招一：空腹喝涼牛奶專家點評：空腹喝冰牛奶可通便，一是因爲冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。清腸絕招二：空腹喝蜂蜜專家點評：蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸...
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![腰腹零贅肉的六個絕招]( "腰腹零贅肉的六個絕招")
- 第一招：糾正坐姿，收腹挺胸防贅肉上班族每天都需要坐在椅子上，長時間的做着很容易堆積腹部的脂肪，這個時候就需要養成好習慣，糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更...
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![眼部護膚的8大絕招 推薦]( "眼部護膚的8大絕招 推薦")
- 一、分區護理下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護眼策略哦。正確的塗抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，上眼周肌膚要注重緊緻哦，用質地輕盈的眼霜來強化上眼周肌膚的耐受性。二、眼保健操長時間用...
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![這8個絕招幫你做到 怎樣減肥又快又健康]( "這8個絕招幫你做到 怎樣減肥又快又健康")
- 冬季是容易長胖的季節，天氣寒冷，人們的食慾變好，加上很少出門運動，身上肥肉越來越多，所以減肥勢在必行，絕不能忽視。那麼冬季如何減肥呢?小編今天推薦的瘦身絕招，不僅是史上最簡單的瘦身方法，而且還是史上最有效的飲食瘦身絕招哦。絕招1選糙米當主食將主食改成糙米，能得到充分飽足...
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![雞蛋祛斑的8個小妙招]( "雞蛋祛斑的8個小妙招")
- 1.醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。2.蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用幹...
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![4個絕招去成人痘痘]( "4個絕招去成人痘痘")
- “後青春時期”一詞，不知你是否聽過，這個新鮮名詞是指那些雖然已經過了青春期，卻依舊在與油光、黑頭等青春時期的肌膚問題做着鬥爭的人羣。專家分析“後青春時期”的與有區別，青春痘是油脂分泌旺盛堵塞了皮脂腺囊又引發細菌感染造成發炎;而成人痘多與壓力、內分泌失調、環境...
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![最有效的幾個瘦腹絕招]( "最有效的幾個瘦腹絕招")
- 遠離雞尾酒毫無疑問，酒是不含脂肪的，但卡路里含量卻很高。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。樹莓一碗消除腹脹樹莓的纖維素含量非常高，有防止便祕的功效，能讓體內的油脂隨排泄物一起排出。(便祕令你的小腹漲大，如小氣球一般！)多動臀部有...
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![助你輕鬆排出毒素 8大清腸絕招]( "助你輕鬆排出毒素 8大清腸絕招")
- 面板總是看起來暗沉沉的，沒有光澤，明明很努力地護理，但是還是痘痘，色斑。常常便祕，導致小腹便便，這是爲什麼呢?因爲你的身體毒素沉積了，你需要立刻排毒，這裏就介紹8大清腸絕招，讓你排出毒素很輕鬆。清腸絕招1：紅糖排毒紅糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的...
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![2個絕招打造纖細小腿]( "2個絕招打造纖細小腿")
- 瘦小腿方法１平日可坐在地上，將一隻腳擡高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做５分鐘。過粗的話也可以透過小腿吸脂術來解決。不過它是在所有吸脂術中，屬於難度較大的一種，主要原因是抽吸量太少，就不會有明顯的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所難免，傳統的吸脂術很難解決這一問題，近年來逐...
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![8個小絕招收穫他的心 男人怎麼表達愛]( "8個小絕招收穫他的心 男人怎麼表達愛")
- 女人總想着自己的男人把“我愛你”掛在嘴邊，但其實男人更喜歡用無聲的方式來表達對你的愛意，這種無聲的愛比總是我愛你來的更長情，更靠得住，女人往往會忽略這點，那麼男人怎麼表達愛1.無聲的愛之傾聽彼此人生在世難免要與人溝通交流，當男人在你說話的時候，含情脈脈地看着你的眼睛...
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![瘦大腿的8個小妙招]( "瘦大腿的8個小妙招")
- 1.做高擡腿運動每天起牀後，可以在客廳或房間做五組高擡腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高擡腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。愛美的MM們，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起牀就讓我們大腿運動一下，讓自己擁有纖細修...
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![6個調情絕招讓他着迷]( "6個調情絕招讓他着迷")
- 6個調情絕招讓他着迷穿上衣服再做別懷疑，至少穿上一件衣服。男人覺得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔軟的觸感、不規律的晃動着摩擦你的身體，是他們做愛時欣賞的美景。29歲的網友小信說：“衣服柔軟的觸感，總會挑起我狂野的原始慾望。我的女朋友有一件觸感很好的大T...
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![快速豐胸的8個妙招]( "快速豐胸的8個妙招")
- 豐胸方法一：吹氣球實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球爲標準。作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛鍊胸肌，...
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![13個有效的祛痘印絕招]( "13個有效的祛痘印絕招")
- 祛痘是運用醫學技術或方法消除青春痘的過程;痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種面板病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附着，引發面板紅腫...
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瀟湘女性館
