當前位置：瀟湘女性館 >

關於吃冬瓜能減肥嗎的時尚百科

冬瓜怎麼吃才能減肥呢
食用方法：少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因爲還有很高的膽固醇!材料：蝦/海米也可以，冬瓜。做法：1、將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝乾水分放入碗內;2、冬瓜洗淨去皮去心切成小...
2019-12-174243

冬瓜有哪些功效冬瓜可以減肥嗎
冬瓜算是我們最常吃的食物了，可是冬瓜可以減肥嗎，他看起來是很清談的樣子，不知道會不會對減肥有所幫助，我們就一起來看一下冬瓜的一些特性，冬瓜可以減肥嗎，及冬瓜可以做一些什麼湯類，它有什麼功效。冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、...
2020-05-0224114

苦瓜這樣吃有減肥功效苦瓜清脂減肥

苦瓜這樣吃有減肥功效苦瓜清脂減肥
苦瓜減肥法其實苦瓜最好的減肥方法是生吃苦瓜，因爲這樣可以保證不讓苦瓜的營養物質流失。苦瓜紫薯“甜甜圈”我們將準備好的紫薯切除小塊，用微波爐或者蒸鍋煮熟。將煮熟的紫薯搗碎加入蜂蜜調味。隨後將新鮮的苦瓜清洗乾淨，切掉頭尾掏出裏面的瓜籽洗乾淨，用熱水浸泡去苦汁。接...
2020-09-1532656

女性減肥可以學習紅燒冬瓜的做法冬瓜怎麼做好吃

女性減肥可以學習紅燒冬瓜的做法冬瓜怎麼做好吃
對於減肥的人來說，減肥是一件不容易的事情，尤其是對於一些管不住嘴巴的吃貨來說，減肥更是十分困難，因爲減肥不僅要控制自己的食慾，還要去運動，所以說減肥期間到底應該怎麼吃呢?如果說吃的太清淡的話，可能是滿足不了吃貨的心。那麼不妨吃一些冬瓜吧，因爲冬瓜的脂肪很低，吃完了之後...
2018-12-134534

幾款減肥食譜能有效的減肥晚飯不吃能減肥嗎

幾款減肥食譜能有效的減肥晚飯不吃能減肥嗎
在民間有一句話是這樣說的，早吃好，午吃飽，晚吃少，由此可見，晚餐對於人們來說地位一眼就能懂。於是有的減肥的朋友們，她們就覺得，既然你這麼說了，晚餐吃不吃也無所謂了，剛好可以用來減肥。但是不吃晚飯能減肥嗎?晚餐怎麼吃減肥呢?我們應該如何製作減肥餐呢?其實，這裏說吃的少，不代表...
2020-08-3129753

燕麥這樣吃能減肥早餐吃燕麥能減肥嗎

燕麥這樣吃能減肥早餐吃燕麥能減肥嗎
早餐吃燕麥能減肥嗎燕麥的營養價值非常豐富，其中的營養成分有着很好的減肥作用，還有抵抗病菌、預防氧化的效果，可以幫助大家提供免疫力，建議大家可以長期食用。燕麥如何實現減肥效果的呢?專家指出：燕麥中含有的膳食纖維能夠幫助加速腸胃蠕動，並且熱量較低，有助於預防便祕，疏通腸...
2020-10-1416195

吃黃瓜雞蛋可以減肥嗎
黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作爲主要食物。【黃瓜減肥的原理】現代藥理學研究認爲，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化爲脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及...
2020-05-247395

試試這些冬瓜湯！冬瓜減肥法
冬瓜是一種涼性食物，多半是在夏天吃，現在大棚的出現，讓我們冬天也能吃上冬瓜了。大家知道冬瓜有什麼作用嗎？減過肥的人都知道，冬瓜是能減肥的哦，下面小編就來給大家推薦冬瓜減肥法的具體方法，冬瓜的確是一種比較好的減肥食物，它的熱量低，可以起到飽腹的作用，是減肥的上佳食物。它還...
2019-07-209643

多吃西瓜能減肥被誤解的減肥方法

多吃西瓜能減肥被誤解的減肥方法
有很多的人在用各種的辦法幫助減肥，我們在網上也可以看到多樣化的減肥方式。但是有一些方式和辦法其實是不科學的。不但減不了肥還會對身體的其他功能造成傷害。下面小編來大家看看一個被誤解的減肥法。被誤讀的減肥祕方1：多吃西瓜能減肥真相：大部分水果比肉類、主食更加有...
2020-07-0926301

胖子吃花生能減肥花生能減肥嗎
花生是我們日常生活中，很多人都特別喜歡吃的一種小零食。吃花生不僅僅可以幫助我們補充身體所需要的營養物質，還能夠快速減肥。那麼花生減肥法有哪些呢？哪些人不能吃花生？花生能減肥嗎花生可以減肥嗎？過去，花生一直被認爲脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不...
2018-08-2916655

這樣吃能減肥醬黃瓜的做法
菜品特色：鹹淡中，脆爽怡人，吃時若佐以香油，則更加爽口。做法一1、準備黃瓜10斤和小尖椒0.5斤，二者用一斤鹽淹透後將水擠掉。2、大蒜7頭，切片。4、姜(最好嫩姜)去皮切片0.5斤。5、準備白糖1斤、白酒0.4-0.5斤、醬油3斤、色拉油0.3斤、味精0.4斤，配料入罐封好，幾日後即可食用。做法...
2020-10-2912616

吃西瓜減肥還是增肥
夏天天氣炎熱，西瓜是最常見的水果，便宜美味又消暑。但是衆多女性朋友們關心的問題是吃西瓜減肥嗎？有人說自己每天吃西瓜達到了減肥的目的，但有的人說西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那麼西瓜減肥到底是否可行？正方意見西瓜能減肥·我夏天每天都吃好多西瓜的啊，平均每天都吃３斤...
2020-05-0424600

吃海帶減肥要注意什麼吃海帶能減肥嗎

減肥能吃粗糧餅乾嗎
餅乾被世界衛生組織列爲十大不健康類食品之一，但近年來，粗糧餅乾、纖維餅乾異軍突起，以無蔗糖、富含膳食纖維爲旗號，似乎要改變餅乾的不健康形象。然而專家指出，所謂的粗糧餅乾、纖維餅乾，因爲高油脂等原因，也未必健康。中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅指出，糧...
2020-04-2731096

吃黃瓜有什麼好處黃瓜可以減肥嗎

吃黃瓜有什麼好處黃瓜可以減肥嗎
黃瓜作爲一種常見的家庭食材，具有多種功效，是一種對人體非常有益的食物。很多人說吃黃瓜可以減肥，這個說法是真的。但其實，除了幫助減肥之外，還有很多意想不到的效果。黃瓜具有清熱、利尿、解毒的作用，適合各種人羣食用。而且黃瓜中的水分含量非常豐富，脂肪和熱量極低。減肥的人...
2022-11-0429564

不吃晚飯能減肥嗎？女性減肥吃什麼？減肥好方法

不吃晚飯能減肥嗎？女性減肥吃什麼？減肥好方法
許多減肥人士都會秉承着一個觀點，就是晚上不吃飯就能夠減肥。可能一開始的時候，許多人還能挺一挺餓一下肚子，但是堅持不了多久就立刻回到了吃晚飯的隊伍當中，甚至是比之前還要能吃了，那麼最後也就悄悄地胖起來了。那麼，網上流傳的晚上不吃飯就能減肥到底是真是假?不吃晚餐真的...
2018-11-3025820

吃辣椒能減肥嗎
近年來國內颳起了辣旋風，重慶火鍋、麻辣燙、麻辣香鍋到處開花，生意做得風生水起。有人認爲多吃辣椒可以增進食慾，還有人認爲多吃辣椒可以燃燒脂肪、減肥瘦身。辣椒對身體的益處的確很多，如增加腸胃蠕動、增進血液循環等，但除此之外辣椒真的能促進減肥嗎?吃辣椒能減肥嗎?多吃辣...
2019-01-099288

吃苦瓜真的能降低血糖減肥嗎苦瓜有什麼功效與作用

吃苦瓜真的能降低血糖減肥嗎苦瓜有什麼功效與作用
生活中，在很多人的印象裏苦瓜是敗火減肥神器，對降低血糖也有着非常好的效果。那麼，吃苦瓜真的能降低血糖減肥嗎?爲什麼人們會認爲苦瓜能降血糖?苦瓜都有哪些什麼功效與作用?苦瓜能不能直接生吃?糖尿病患者是否可以多吃苦瓜?接下來，大家就和小編一起來看看吧。苦瓜的功效與作...
2018-07-2516431

推薦三款南瓜減肥食譜南瓜可以減肥嗎

推薦三款南瓜減肥食譜南瓜可以減肥嗎
南瓜秋冬季是吃南瓜的最佳時節，成熟的老南瓜較多含碳水化合物，減肥期間可以歸類於主食。可以用一部分南瓜代替精細米麪吃，讓給普通的白米飯添加不一樣的營養素。以下是《健康時報》邀請營養師給出的南瓜營養餐單，營養豐富，且富含膳食纖維，減肥期間可以經常吃。潤腸排毒：南瓜米飯...
2019-06-1620351

冬瓜能美容嗎
冬瓜能美容嗎？冬瓜可以美容。冬瓜，又稱白瓜、水芝、枕瓜、地芝，是夏秋季節的主要蔬菜之一。它有個獨特之處，就是有美容健身之妙用。身體肥胖，顯得臃腫，不但影響身材美，而且有時還會惹來疾病。古人用冬瓜減肥美容有着悠久的歷史。明代李時珍說：“令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老。...
2020-08-3013244

苦瓜這樣吃能減肥苦瓜怎麼吃減肥

苦瓜這樣吃能減肥苦瓜怎麼吃減肥
苦瓜減肥法其實苦瓜最好的減肥方法是生吃苦瓜，因爲這樣可以保證不讓苦瓜的營養物質流失。苦瓜紫薯“甜甜圈”我們將準備好的紫薯切除小塊，用微波爐或者蒸鍋煮熟。將煮熟的紫薯搗碎加入蜂蜜調味。隨後將新鮮的苦瓜清洗乾淨，切掉頭尾掏出裏面的瓜籽洗乾淨，用熱水浸泡去苦汁。苦...
2020-01-1914870

喝冬瓜汁能減肥嗎冬瓜汁的作用有哪些

喝冬瓜汁能減肥嗎冬瓜汁的作用有哪些
冬瓜基本介紹冬瓜，一年生草本植物，莖上有卷鬚，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形，表面有毛和白粉，皮深綠色，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。原產中國南方各地及印度，現在東亞和南亞地區廣泛地栽培。可以拿來煮湯，又可以炒食。並且它還有減肥功效，可消除身體水腫。冬瓜汁的做法...
2020-11-0632270

怎樣吃苦瓜才能減肥爲什麼苦瓜可減肥

怎樣吃苦瓜才能減肥爲什麼苦瓜可減肥
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，透過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。那麼，怎樣吃苦瓜才能減肥呢?減肥吃法：假如你沒有榨汁的條件，可以直接吃，但是建議你食...
2020-09-1915521

能！吃西瓜減肥嗎
現在正是炎炎夏日，熱得人受不了啊，怎麼辦？想要解暑，唯有西瓜，確實，西瓜水多汁甜，是許多人的解暑佳品，但有些人想吃卻不敢吃，他們都是一些特殊羣體，比如孕婦，減肥的，糖尿病的，還有生理期的，他們迫切想知道自己在這個處境下能不能吃西瓜呢？特別是減肥的，他們聽說西瓜能減肥，也有的說西瓜會長...
2019-05-1929978

熱門推薦

猜您喜歡

專題