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關於犯困的時尚百科

九個簡單妙招避免午後犯困
吃完午飯腦子裏感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因爲：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。{display:none;}儘管這種現象很常見，但不是不可避免的。午飯之前1、走出辦公室，在陽...
2020-06-0322767

這五種疾病與春困相似要注意爲什麼春天容易犯困

這五種疾病與春困相似要注意爲什麼春天容易犯困
春季嗜睡不是一種疾病，而是人體的生理機能隨着季節和氣溫的變化，而進行調整的一種短期生理現象。除了睡眠不好，春困也可能是這些身體發出的求救信號!春困除了沒有得到很好的休息外，還是心血管疾病的預警信號，如高血壓、冠心病、糖尿病等。此外長期熬夜、酗酒等不良生活習慣也...
2022-05-1525810

春困秋乏夏打盹白領午後犯困會傳染

春困秋乏夏打盹白領午後犯困會傳染
“春分”時節，天氣轉暖比較明顯，暖暖的春風吹在身上，讓人忍不住哈欠連天。不少人甚至形容，“春困”就像傳染病。一般來說，春天的睡眠質量比較高，也正適合進行調養。專業醫生建議市民，應透過保持好的生活作息習慣，來改善睡眠問題，避免“春困”。春天下午辦公室頻現“瞌睡蟲”一年四...
2021-11-1629005

五大食物對抗上班族犯困上班族犯困吃什麼好

五大食物對抗上班族犯困上班族犯困吃什麼好
上班族犯困吃什麼好？很多白領上班族經常在上班期間犯困，這時候大部分人會選擇喝咖啡，但是長期喝咖啡對身體並不好。下面就推薦五大食物對抗上班族犯困，一起來看看吧！1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，...
2020-07-2430864

西方人都用這樣抵禦瞌睡蟲開車犯困了怎麼辦

西方人都用這樣抵禦瞌睡蟲開車犯困了怎麼辦
很多駕駛員在開車的時候都會犯困，這不僅對自身安全沒保障，對他人也是一種潛在的危險，尤其是年關將近，出門安全一定要放在首位，開車犯困其實比酒駕更讓人忽視，有數據顯示歐洲國家10-30%的車禍都是有開車犯困引起，那麼我們應該如何避免開車犯困呢，現在就跟本站小編一起來學下開車犯...
2020-05-0914251

正是你身體脾虛的症狀女性飯後容易犯困是病嗎

正是你身體脾虛的症狀女性飯後容易犯困是病嗎
我們對於飯後小憩一會兒的習慣可謂是根深蒂固，的確午飯後睡一會兒會讓下午更加有精神。我們會認爲只是身體在提供腸胃運作，所以腦部缺氧困頓。但是研究表明雖然體內供血會發生變化，但是波動量很小，其實是不會造成睏意的。那飯後睡覺究竟只是習慣還是身體原因呢。其實這離不開...
2018-11-133835

5種食物抗疲勞夏天上班犯困吃什麼好

5種食物抗疲勞夏天上班犯困吃什麼好
夏天上班犯困吃什麼好香蕉夏季由於天氣炎熱，大量的出汗會令身體裏的鉀元素流失，進而人就會跟着覺得疲勞，犯困得厲害，而香蕉中含鉀最高，到了下午上班如果很是犯困，不妨吃根香蕉來提提神。蘑菇曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到...
2020-07-1930583

竟然有這個危害吃飽了就犯困
很多朋友(真的不是丁當)不只是「春困秋乏夏打盹」，連吃完飯後都很容易犯困，簡直就困得沒法正常學習、正常工作。(所以現在還餓着)也許很多人對這種情況都習以爲常，覺得自己只是夜裏睡得不好，白天才困。但實際上呢?這可是一個不能忽視的健康提示：你的餐後血糖也許太高了!你將來...
2021-09-044489

春困怎麼辦的解決方法一到春天容易犯困的原因

春困怎麼辦的解決方法一到春天容易犯困的原因
春天爲什麼是犯困呢？可能有些人想說春困夏乏秋盹冬眠每個季節都很犯困。但如果身體是健康狀態這也是換季正常現象了。尤其是一到春天很多人容易出現犯困的現象，畢竟春季天氣漸漸轉暖更舒適起來，春風一吹整個人都無限舒適，那爲什麼春天容易犯困呢？春困怎麼辦呢？上班族趕緊看過來...
2020-05-074660

幫助夏天的你不再犯困玫瑰花茶好喝而且有用

幫助夏天的你不再犯困玫瑰花茶好喝而且有用
夏天是一個比較特殊的季節，而在這樣的一個季節裏，可能很多時候人的身體也會更加容易出現一些反應和問題。就比如說，可能很多女性朋友都會在夏天的時候，更加的容易覺得疲倦和犯困。在夏天的午後，經常你都是工作效率大幅下降的，總是無精打采，止不住的一直想打瞌睡。而對於這樣的一...
2019-04-174676

一茶一湯來緩解春天容易犯困怎麼辦

一茶一湯來緩解春天容易犯困怎麼辦
春季萬物復甦可是卻讓很多人都覺得昏昏欲睡，再加上春天晝漸長，夜漸短，人們睡眠時間相對減少，也易感到睏倦。如何解春困呢？專家指出，遵循平補、清補、食補的春補原則，食補也可緩解春困。茉莉花消春困民間早有“春宜飲花”之說，從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國大部分地區...
2019-07-2428608

感冒吃中藥會不會犯困
「醫生你們的中藥吃了會不會想睡覺?我明天還要上班呢!」這是門診上常聽到感冒病人的疑問，感冒吃西藥昏昏欲睡是許多人的經驗，這主要是因爲西藥中，用來解除鼻塞打噴嚏流鼻水症狀的抗組織組安類藥物，俱有鎮靜安眠的副作用，所以吃了會讓人有嗜睡無力的反應，因此，如果是上班族、司機...
2020-02-0113811

養心人總是睡不夠、愛犯困怎麼辦

養心人總是睡不夠、愛犯困怎麼辦
大家要知道春生夏長，秋收冬藏，這是大自然的規律，而在這寒來暑往的季節裏，很多人都會起不來牀。最近小編聽非常多的人在說：夏天真的是太困了，根本就醒不過來，一到下雨天就更加了，聽着雨水滴嗒的聲音，開着風扇空調，一睡就便不醒了。是呀，人在夏天的時候，總是愛犯困，並且怎麼睡都覺得自己...
2019-02-0730010

甜馨該心疼王源哥哥了王源機場犯困打瞌睡

甜馨該心疼王源哥哥了王源機場犯困打瞌睡
北京時間10月19日，有網友在北京機場偶遇到TFBOYS成員王源，只見王源對於粉絲接機表現的很平靜。在乘坐擺渡車時王源機場犯困打瞌睡，小小年輕看起來很辛苦。粉絲爲這樣的努力的愛豆傲嬌又心疼，王源實在太累了。看這個樣子好像很長時間沒有好好休息，真是讓人心疼啊。這究竟是怎麼...
2021-02-2215883

職場大忌如何應對老是犯困怎麼辦

職場大忌如何應對老是犯困怎麼辦
小張是今年剛畢業的大學生，可能是因爲大學期間已經習慣了上課睡覺，剛踏入職場的他往往是一開始上班就開始犯困。呵欠連天甚至有時候坐着就能睡着，這樣的行爲當然是上司看了惱火的，犯困是職場的大忌，如何才能應對犯困呢，小編今天就來教大家幾招。首先犯困應該儘量排除身體疾病的...
2020-05-2024798

吃這些預防犯困夏天爲何中犯困
夏季犯困的原因沒有休息好夏季是日長夜短的時候，是很需要注意休息的時間，晚上如果讓自己保持足夠的休息時間是很容易出現犯困的現象！溼氣過重身體中的溼氣過重就會影響到身體的機能，身體機能收到受損自然是會影響到身體的睡眠質量，犯困就自然出現了！過度疲勞因爲工作的原因很容...
2020-05-2215646

出現嗜睡是這些疾病的前嗜睡是什麼原因引起的

出現嗜睡是這些疾病的前嗜睡是什麼原因引起的
都說睡得着睡得好的人是沒有煩惱的，很多睡眠不好的人都特別羨慕這類人，但是長時間嗜睡，睡不着的情況就不是很好的了，其實我們日常反應的一些症狀都是由身體體內的疾病所引發出來的，能直觀的看出身體是否健康，那麼嗜睡是怎麼回事呢？哪些疾病會引起嗜睡呢？日常生活中有這樣一羣人，他...
2021-01-1310807

（這五個原因造成有嗜睡症狀）經常犯困是怎麼回事

（這五個原因造成有嗜睡症狀）經常犯困是怎麼回事
睡眠對我們每個人都很重要，正常情況下，經過一夜的睡眠，整個人應該是非常精神的，有足夠的精力迎接第二天的工作。但是很多人醒來後總會覺得困，坐着看電視不知不覺就睡着了，和別人聊天也會犯困。雖然這些體徵可能與我們的體質有關，但不能排除患病的風險，所以不要忽視。那麼經常犯困...
2022-03-0428463

吃這些預防犯困夏天爲何總犯困
夏季犯困的原因沒有休息好夏季是日長夜短的時候，是很需要注意休息的時間，晚上如果讓自己保持足夠的休息時間是很容易出現犯困的現象！溼氣過重身體中的溼氣過重就會影響到身體的機能，身體機能收到受損自然是會影響到身體的睡眠質量，犯困就自然出現了！過度疲勞因爲工作的原因很容...
2020-07-233695

8大食物可助你提神醒腦吃什麼提神不犯困

8大食物可助你提神醒腦吃什麼提神不犯困
吃什麼提神不犯困一、白開水駕車族應儘量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之後自然就有神了。特別建議：通常來說，合理的喝水方式是，每次100—150毫升，間隔時間爲20—30分鐘。隨...
2020-03-156781

試試嚼無糖口香糖開車太久犯困怎麼辦

試試嚼無糖口香糖開車太久犯困怎麼辦
第1招嚼無糖口香糖嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。爲什麼不能吃糖?因爲糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶...
2020-03-185519

多吃6種水果增加食慾夏天犯困沒胃口怎麼辦

多吃6種水果增加食慾夏天犯困沒胃口怎麼辦
胃口不好的時候看什麼都不想吃，每天的一日三餐都特別沒有食慾，這到底是怎麼回事呢？很多人夏季胃口不好還會出現噁心想吐的症狀，這個時候不妨多吃開胃的食物，有助於促進消化，增強食物。夏天沒胃口是什麼原因氣溫過高夏天炎熱氣溫過高，很多人在心理上就很厭煩，也就很排斥熱氣騰騰的...
2019-10-234583

提不起精神是爲什麼？女生總是犯困

提不起精神是爲什麼？女生總是犯困
從小我們可能就能發現男女之間的差異，男生的經歷和體力好像總是比女生搖要好一些，這是爲什麼呢?一、女生的生理構造女生是屬於天生易疲勞的體質，血虛和瘀血都會使女人感到疲勞，所以女生時常需要氣血雙補纔能有正常的身體狀態。比如女生因爲受涼或者流產就很容易導致骨盆瘀血...
2022-07-2424217

是導致很多女性犯困的原因下雨天身體出現這2種情況

是導致很多女性犯困的原因下雨天身體出現這2種情況
是不是很多女性朋友可能一到了下雨的天氣，經常都會覺得上班的時候好像更加容易犯困了，經常都會覺得如果這個時候可以回家睡覺那麼該有多好;那麼爲什麼在下雨的天氣裏，女性朋友們會有這樣的一種感覺呢?其實這可能跟下雨時候人體會產生的一些身體反應有關係。首先，昏暗的雨天會...
2019-05-2926406

找準病因再解決常犯困怎麼辦
有句話叫做春困秋乏冬眠夏打盹，一年四季睡不醒，常常看到辦公室裏的人一年四季都在哈欠連天，一副整夜沒睡的樣子。哪怕是真的晚上睡得很早了，還是常常犯困，那麼犯困的原因到底是什麼呢。其實有時候人處於亞健康狀態，容易犯困。像現在處於冬季，天氣較涼，由於紫外線及陽光照射比較不...
2019-09-2510001

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