![離不開他們的辛勤付出 飛機順利起落]( "離不開他們的辛勤付出 飛機順利起落")
- 負責廊橋執行的機場地服人員雷珈淋檢查廊橋儀表箱。機場地服人員從飛機上卸下託執行李。航班飛行員進行繞機檢查。本報記者雷鍵攝8月7日，立秋，夏日餘熱依舊。在重慶江北機場，烈日下的工作人員們正在爲暑運期間的機場安全運轉，進行着如同精密儀器般的工作。陽光之下，他們的工作...
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![劉珈彤身高及三圍 劉珈彤老公金琛個人資料年齡]( "劉珈彤身高及三圍 劉珈彤老公金琛個人資料年齡")
- 劉珈彤老公金琛小我資料春秋劉珈彤身高及三圍性感圖片比起事業上的默默無聞，其實劉珈彤的私餬口加倍默默無聞，但小編仍是挖到了猛料，那就是劉珈彤已經成婚了，她的老公是一名導演，叫做金琛，曾經拍攝了恐怖片子《無間罪》，而比來讓劉珈彤大火的《麻雀》也是出自金琛之手，看來，金琛給...
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![夢見淋雨、淋溼]( "夢見淋雨、淋溼")
- 夢見淋雨，並自己已經被淋溼，意味着自己會在意想不到的地方發現財富。夢見因房屋漏水而被雨淋溼，需要注意自己的身體健康，尤其是消化系統。...
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![淋巴瘤的發病症狀 惡性淋巴瘤早期症狀]( "淋巴瘤的發病症狀 惡性淋巴瘤早期症狀")
- 1、發熱熱型多不規則，可呈持續高熱，也可間歇低熱，少數有周期熱，後者約見於1/6霍奇金病患者。早期發熱者霍奇金病約佔30%～50%，但非霍奇金淋巴癌一般在病變較廣泛時才發熱。熱退時大汗淋漓可爲本病特徵。2、酒精疼痛約17%～20%霍奇金病型淋巴癌的早期症狀，在飲酒後20分鐘，病變局部發...
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![哪些人不宜練高溫瑜珈 高溫瑜珈的注意事項]( "哪些人不宜練高溫瑜珈 高溫瑜珈的注意事項")
- 現在高溫瑜珈日漸流行，因爲很多人認爲練習高溫瑜珈比普通運動達到更好的瘦身效果。但是也不能盲目練習高溫瑜珈。那麼練習高溫瑜珈有哪些注意事項？哪些人不適宜練習高溫瑜珈？快來看看吧。高溫瑜伽注意事項1、在練習前飲用少量的鹽水，補充足夠的水，但練習前要控制不要飲用過多，...
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![冰淇淋的做法大全 怎麼做冰淇淋]( "冰淇淋的做法大全 怎麼做冰淇淋")
- 夏天到了，天氣也越來越熱，冰淇淋是夏季必不可少的解暑美食，但是在外面買的冰淇淋又怕衛生沒過關，吃了可能對身體有害，今天本站小編就給大家介紹下怎麼做冰淇淋纔好吃，冰淇淋的做法大公開!冰淇淋的做法有下面幾種：(1)巧克力冰淇淋材料：蛋白、蛋黃、黑色巧克力、細砂糖、淡奶油、白...
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![瑜珈橋式運動 瘦大腿]( "瑜珈橋式運動 瘦大腿")
- 1.以躺姿開始仰躺在瑜伽墊上，兩手放在身側，掌心向下。2.膝蓋彎曲彎曲膝蓋，雙腳分開，與髖同寬。兩個腳後跟要在一直線，兩膝蓋跟髖骨在一條直線上。3.雙手抓住腳後跟兩手分別抓住腳後跟，拉近雙腳與臀部的距離。抓住以後，上半身是完全放鬆。保持兩個腳後跟要在一直線，兩膝蓋跟髖骨在...
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![吃冰淇淋的注意事項 吃冰淇淋會長胖嗎]( "吃冰淇淋的注意事項 吃冰淇淋會長胖嗎")
- 冷凍飲品專家指出：冰棍、雪糕和冰淇淋中90％是水，適量吃不會發胖。冰棍、雪糕和冰淇淋是夏天降溫的必備食品。昨天，全國冷凍飲品（冰淇淋）專業委員會理事長朱念琳提醒人們，吃這些冷凍飲品一次不要超過2根，否則可能引起厭食並傷害胃腸道系統。“冰棍、雪糕和冰淇淋中90％是水，本身的熱...
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![30分鐘瘦全身 辦公室瑜珈]( "30分鐘瘦全身 辦公室瑜珈")
- 長期在辦公室裏伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛；長時間坐在電腦前會使視力下降。這裏我向大家推薦一組特別適合長期在辦公室工作，而又拿不出時間來鍛鍊的人羣的簡單易做又實用的瑜珈術。這組練習大約用30分鐘就可以完成，時間由自己來定。你可以在工作間隙中做，也可以在工間...
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![修煉優雅姿勢 貓式瑜珈減肥]( "修煉優雅姿勢 貓式瑜珈減肥")
- 一、跪在地上兩膝開啟與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿與小腿及軀幹成直角，令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂應垂直，與地面成直角，同時與肩膊同寬。指尖指向前方。二、吸氣同時慢慢地將盆骨翹高，腰向下微曲，形成...
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![高溫瑜珈是首選 減肥]( "高溫瑜珈是首選 減肥")
- 高溫瑜珈和傳統瑜珈最大的區別就是，高溫瑜珈是在必須達到38℃的環境內進行瑜珈運動，而透過大強度的瑜珈鍛鍊，再加上高溫的影響，脂肪能夠在短時間內快速的溶解，這樣以來減肥就真的很簡單輕鬆了。當然這也要求你有這樣一份心態，這樣一份心境，能夠堅持做好，才能夠有最佳的減肥效果的...
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![美容護膚5分鐘淋巴排毒按摩法 淋巴排毒]( "美容護膚5分鐘淋巴排毒按摩法 淋巴排毒")
- 說到肌膚護理，人們通常都認爲只是在臉頰範圍內，其實不然。要想真正做到有效護膚，成就無暇玫瑰肌，就得把護膚範圍擴大到耳後、頸部甚至胸部。因爲這幾處是人體最大的淋巴系統所在地，運用淋巴系統強大的排毒功能，可以真正由內而外美麗肌膚。5分鐘淋巴排毒按摩法詳細步驟淋巴排毒...
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![瑜珈幫女人完成小小願望]( "瑜珈幫女人完成小小願望")
- 第一節立正，右腿往前邁一大步，左腳轉45゜，右腿擡起，右膝與右腳趾在一條線上，右邊大腿和地面平行。保持身體適度的緊張和提升感，手臂伸開與肩平。凝視右手手指尖，同時深呼吸。這個姿勢保持一會兒，然後換一條腿，重複幾次。針對部位：臀部、大腿、小腿、手臂和肩膀特別塑造：提升胸部和臀...
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![瑜珈三式瘦身減肥]( "瑜珈三式瘦身減肥")
- 初學者保持3~5個呼吸，透過練習可逐漸延長時間，以舒適爲準。可每日練習，經期根據身體狀況，如身體不適可暫停練習。爲什麼有時練習完這幾個姿勢後會有腰痠的感覺？這是做脊柱向後強烈伸展的姿勢時常有的身體感覺。改善的辦法是：完成每一個姿勢後一定要將腰椎向前彎屈放鬆幾秒鐘，然...
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![耳後淋巴結腫大 淋巴系統疾病]( "耳後淋巴結腫大 淋巴系統疾病")
- 耳後淋巴結腫大原因相信大家都知道，我們身邊很有部位都是有淋巴結的。那當耳後的淋巴結出現腫大，則是什麼原因引起的呢?耳後淋巴結腫大1、慢性的局部炎症如口腔內扁桃體炎、齲齒、牙周炎、脂溢性皮炎、中耳炎等，均可引起下頜下、枕部、耳後淋巴結腫大。2、結核性炎症感染結...
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![樂珈彤個人資料 樂珈彤與老公朱銳相識過程曝光]( "樂珈彤個人資料 樂珈彤與老公朱銳相識過程曝光")
- 樂珈彤，女，1977年3月8日出生，四川成都人，畢業於北京電影學院，因飾演《情深深雨濛濛》中陸夢萍一角走紅。參演作品有《情深深雨濛濛》，《生命因你而美麗》，《神探柯藍》，《都來看》，《賣油郎獨佔花魁》等。2005年她和香港富豪朱銳成婚，婚後育有倆兒子，家庭幸福美滿。亦是娛樂圈中爲數...
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![醬油淋鱷梨]( "醬油淋鱷梨")
- 這醬油淋鱷梨簡單到極致喜歡到極致我想這一定是高人在懶得做飯的時候的發明據說很多發明創造都是懶人發明的關於吃也是一個道理一種簡單的做法總是讓你有意想不到的結果極致簡單出美味——醬油淋鱷梨原料:鱷梨一枚、味極鮮醬油醬油淋鱷梨的做法1、將鱷梨洗淨從中間一切爲...
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![日本瑜珈步驟]( "日本瑜珈步驟")
- 首先，更好的糾正瑜伽基本動作，必須掌握的7個注意事項：1、最佳練習瑜伽時間：日出及日落時分。早晨人的活動剛剛開始，空氣新鮮，適合瑜伽運動。日落時分進行瑜伽對於職業女性比較難，可以選擇睡前進行，選擇空氣相對乾淨的時間段。2、瑜伽房要保持空氣流通，開窗通氣。選擇通氣性良好的...
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![超有效的瘦腹瑜珈動作]( "超有效的瘦腹瑜珈動作")
- 水桶腰的成因腰腹部本來就是容易儲存脂肪的部位，平時如果飲食不注意，攝取過多熱量，胖得最快的就是腰部。再加上很多女性平時缺乏鍛鍊，腰腹部肌肉鬆弛，而女生腹部的皮下脂肪層很薄，於是就無法抵擋向外推的壓力，於是就形成了水桶腰。減肥瑜伽一：膝立扭轉式1、跪在地上，左腿向前跨出...
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![夢見冰激淋、冰]( "夢見冰激淋、冰")
- 夢見冰激淋——預示着近期你的感情可能會不如意，自己的愛人已經另有所愛，你不愛的人卻會鍾情於你，建議你不要灰心，時間與耐心會讓你如願以償的。夢見冰——預示着你會得到別人的支援。夢見冰融化——預示着你會失去支援的力量來源。女人夢見得到冰——預示着你的家庭會富裕，是...
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![貝雷帽將時尚表現得淋漓盡致]( "貝雷帽將時尚表現得淋漓盡致")
- 這款貝雷帽採用上等的纖維面料製作，有着非常好的彈性，從而也避免了我們在穿戴過程中出現帽子變形的情況。這款貝雷帽在給我們帶來清新學院風的同時，也讓我們將時尚表現得淋漓盡致，尤其是我們走在街頭的時候，讓我們賺足了回頭率。...
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![淋巴排毒按摩三步驟 淋巴排毒]( "淋巴排毒按摩三步驟 淋巴排毒")
- 說到肌膚護理，人們通常都認爲只是在臉頰範圍內，其實不然。要想真正做到有效護膚，成就無暇玫瑰肌，就得把護膚範圍擴大到耳後、頸部甚至胸部。因爲這幾處是人體最大的淋巴系統所在地，運用淋巴系統強大的排毒功能，可以真正由內而外美麗肌膚。下面小編爲您介紹淋巴排毒按摩的三大步...
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![面部瑜珈打造精緻小臉]( "面部瑜珈打造精緻小臉")
- Step1先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然後將按摩霜塗勻指尖，將按摩霜稍爲溫熱。Step2將按摩霜由內向外塗勻全臉，頸部和眼周略搽少許。Step3以四指指尖按壓，由鼻側至耳珠之間的面頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大。Step4用前掌由下至上按摩頸部，重複十五至二十次。Step5以指...
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![睡前瑜珈改善失眠]( "睡前瑜珈改善失眠")
- 寧神靜坐放鬆全身在進行練習之前，需要寧神靜坐，對身體進行放鬆。以盤腿或任意你覺得舒適的姿勢坐在牀上，上身挺直，稍稍向後靠在枕頭上。閉上雙眼，雙手放在膝蓋上，下巴微收，將自己的呼吸調得緩慢悠長，放鬆全身，摒除心中雜念，將全部注意力放在自己的一呼一吸。側腰扭轉舒緩腰部壓力在...
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