![心情很喪的時候女性如何調節自己？]( "心情很喪的時候女性如何調節自己？")
- 昨晚打電話給朋友，聽她在電話的那頭整整哭了一個多小時，我知道她的這種情緒並不是由某件事引起的，而是很多情緒的長時間的壓抑和累積。在生活中我們都可能會遇到這樣的情況，將自己在某一個特定的場景和事件中所感受到一些對外的情緒壓抑和僞裝，可能是爲了想做一個文明人，可能是...
- 19927
![如何調節工作厭煩情緒]( "如何調節工作厭煩情緒")
- 把自己的愛好和業餘活動當作本職工作一樣認真對待，並同樣引以爲豪。今天，許多人只把來自辦公室的成績看成真正的成功，結果這些人唯有事業上春風得意時纔會沾沾自喜，而一旦工作遇到麻煩，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也繫於你的職業努力之外，工作中受挫時，就容易保持一種積極的態...
- 32434
![居然還可以調節女性心情改善抑鬱症 香蕉的作用和營養價值]( "居然還可以調節女性心情改善抑鬱症 香蕉的作用和營養價值")
- 香蕉的作用和營養價值很多，但是你知道嗎?香蕉還有許多的功效。1、治療抑鬱症像是患有抑鬱症的人或者是心情不好的話，吃了香蕉之後就可以得到調節，因爲其中含有的胺基酸可以讓人的神經放鬆下來，從而也會增加幸福感。2、改善貧血香蕉可以改善貧血。3、降血壓香蕉中含有豐富的鉀...
- 12313
![心理調節預防神經衰弱]( "心理調節預防神經衰弱")
- 預防神經衰弱，要注意心理調節，保持心理平衡。神經衰弱與精神的重負有直接的關係，在曰常學習、生活中，各種精神刺激在所難免，關鍵是要及時、有效地緩解和消除壓力，不能使心理持久地處於緊張狀態。如可以透過必要的宣泄轉移情境、自我安慰、放鬆以及尋求心理諮詢等等，以保持心理的...
- 23541
![如何進行自我心理調節 心理調節]( "如何進行自我心理調節 心理調節")
- 自我意識障礙說到底起因就是人不能正確認識自己。自我意識障礙對青年人的正常人際交往有很大的負面影響。它的存在對於我們身心的健康是十分有害的，那麼在日常生活中，有什麼自我心理調節的方法呢？1、精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對...
- 27805
![這幾個星座的情緒調節能力很強]( "這幾個星座的情緒調節能力很強")
- 每個人都會有情緒不佳的時刻，有的人則會情緒崩壞，甚至做出了極端化的選擇，如與這個社會隔離，將自己圍困在自個的世界裏，不願讓任何人來接觸自己，可能還會做出許多傷害自個的行爲。有的人則能學會自我調控情緒，將自己的心情述說給別人聽，或是選取恰當形式，讓自己能再短時間內迅速走...
- 10771
![孕婦如何調節心情 心理健康]( "孕婦如何調節心情 心理健康")
- 準媽媽在孕期的心理會影響到胎兒發育，所以，孕婦不僅要保證營養需求還要有個好心情哦。如果，準媽媽的心情不好要怎樣自我調節最有效呢？孕婦心理狀況妊娠4～12周爲情緒不穩定期。懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕婦產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕婦帶來身體...
- 23624
![多種繽紛 情調 情侶隨心情挑]( "多種繽紛 情調 情侶隨心情挑")
- 無論是獨立堅強的大女人，還是溫婉可心的小女人，天生都善用花香調劑生活，而花香也有多種情調。就讓我們隨心情挑選一款吧，帶來好人緣的活潑花果香，或隨性善變的另類花香，抑或撫慰人心的純粹花香，暗香浮動的一刻，我們就會明白，女人無大小，只是花香有薄厚......Tips你最適合何種花香看...
- 22956
![調節心情預防疾病 冬季練瑜伽的好處]( "調節心情預防疾病 冬季練瑜伽的好處")
- 在寒冷的冬季，室內運動鍛鍊受到大部分人的歡迎。室內瑜伽就是在冬季很不錯的鍛鍊身體的運動之一，而且冬季練瑜伽的好處多多，那麼冬季練瑜伽有哪些好處？一起來看看吧。冬季練瑜伽的好處1、加速血液循環，禦寒保暖很多女性一到冬季，手腳就冰涼，而練瑜伽可以改善這種狀況。中醫認爲...
- 5326
![孕期心理調節 懷孕注意事項]( "孕期心理調節 懷孕注意事項")
- 現在有很多女性懷孕了但並不知道。因爲懷孕初期沒有什麼明顯的症狀。但是會錯過孕初期的保養，使胎兒受到一些不利因素的影響懷孕初期應注意什麼？爲了整個孕期的順利和胎兒的健康發育，在懷孕初期很多雷區是需要避開的哦。一、懷孕初期的注意事項1、用藥：確定懷孕後，要儘可能少...
- 12123
![4個方法調節心火旺 夏季心火旺怎麼調理]( "4個方法調節心火旺 夏季心火旺怎麼調理")
- 夏季心火旺怎麼去火保持良好的情緒自然界的四時陰陽消長變化，與人體中的五臟六腑活動相應。心陽是夏季最旺盛的時候，功能也是最強，夏季高溫容易讓人情緒煩躁，心火過旺，引發各種疾病發生。尤其是老年人，情緒起伏和氣候外感因素的影響，經常心律失常、血壓升高的情況發生。所以，夏季...
- 19878
![經期前如何調節你的負面情緒]( "經期前如何調節你的負面情緒")
- 妹子們都懂，經期前的一小段時間是最難熬的。很多妹子月經來潮前都會有胸痛的反應，胸痛的碰都不能碰一下，簡直要了老命。來月經前的幾天小肚子涼涼的會悶悶地痛，讓妹子們本來就煩躁的心情更上一層樓。小編曾經最煩躁的一次是某次來姨媽前，當時胸很痛了，然後肚子也異常的痛，因此整...
- 15095
![按膻中能調節心血管 心血管病防治知識]( "按膻中能調節心血管 心血管病防治知識")
- 任脈位於人體前正中線，起於小腹內，出會陰部後，上行至下頜。手三陰經及足三陰經均與其相通，因此它被稱爲“陰脈之海”。任脈對於生殖功能很有影響，此外任脈腧穴可以治療臍腹、胃脘、胸、頸、咽喉、頭面等局部及相應內臟的病症。在醫生指導下，正確地灸治和按揉任脈腧穴可調節情緒...
- 11910
![分手後怎麼調節心情提 分手後忘不了對方怎麼辦]( "分手後怎麼調節心情提 分手後忘不了對方怎麼辦")
- 明明是很相愛的兩個人卻因爲家庭情況、距離等原因導致分手，因爲感情深厚，分手後對對方依然記在心裏念念不忘，可能走到曾經牽手走過的街道，某一種都喜歡的小吃或者某一地方的咖啡屋，又或者一起看過的電影都讓你記憶猶新。那分手後怎麼走出來呢？兩個人分手後忘不了對方怎麼辦呢？看...
- 17814
![塑心 刻不容緩 心理健康 調節心理健康]( "塑心 刻不容緩 心理健康 調節心理健康")
- 你總是覺得社會不公平嗎？總是覺得自己懷才不遇，生活不順利嗎？有句話說：先處理心情再處理事情。及時調整心態，才更有利於你各方面的發展。調節心理的健康“塑心”刻不容緩：1、樂觀——心理疾病與人的性格和對待外界的態度有關，所以一定要讓自己有積極樂觀的處世態度。2、寬容——...
- 4856
![情緒的產生以及如何調節情緒]( "情緒的產生以及如何調節情緒")
- 當你發現自己可能有一些情緒不受控制的時候，你要知道，其實並不是你不想控制，而是你可能控制不了。比如在某個悲涼的夜晚，你持續的憂傷無法化解，不得不發個短信給某個你信任的或者你喜歡的人，其實你並非想從對方那裏獲得什麼，而僅僅是自己的某種特定情緒的宣泄......情緒是怎樣產...
- 10015
![多種專屬情 調 隨你情心挑]( "多種專屬情 調 隨你情心挑")
- 無論是獨立堅強的大女人，還是溫婉可心的小女人，天生都善用花香調劑生活，而花香也有多種情調。就讓我們隨心情挑選一款吧，帶來好人緣的活潑花果香，或隨性善變的另類花香，抑或撫慰人心的純粹花香，暗香浮動的一刻，我們就會明白，女人無大小，只是花香有薄厚......Tips你最適合何種花香看...
- 13668
![教你幾招心理調節法 假期綜合徵]( "教你幾招心理調節法 假期綜合徵")
- 月餅還沒吃完，國慶又來了。許多小夥伴們開始期待着國慶出行，或是回老家了吧!但尷尬的是，每次小長假過後，總覺得意猶未盡，然後一想到上學、上班就渾身不自在，產生各種綜合心理症狀，這就直接影響了學業還有工作。那麼，趁着放假前，提前教你幾招綜合徵心理調節法吧，以便恢復假期後，能夠...
- 7405
![調整飲食和心理緩解節後綜合症 節後綜合症不可怕]( "調整飲食和心理緩解節後綜合症 節後綜合症不可怕")
- 核心提示：國慶長假被很多人當作“狂歡節”，打遊戲、看電影、泡吧、聚會，往往通宵達旦，黑白顛倒。“生物鐘”被打亂後，人體抵抗力會減弱。長期睡眠不足，還會引起判斷力減弱、思維遲鈍、協調功能不良等症狀。專家建議，消除“假期綜合徵”對生活造成的影響，應做好心理調整和保持有規...
- 28701
![好心情 大雪節氣如何吃出]( "好心情 大雪節氣如何吃出")
- 大雪節氣前後，光照相對較少，此時人們的心情會受其影響，特別容易引發或加重抑鬱症。因此，在飲食方面應有選擇性地吃一些有助於調節心情的食物。下面推薦兩款大雪節氣最適合的食療方：1、香蕉豆漿飲：香蕉1個去皮，搗爛後加入適量熟豆漿，即可飲用。每日1〜2?欠。香蕉有助於增加...
- 7312
![保健 調節身心 男性更年期 更年期]( "保健 調節身心 男性更年期 更年期")
- 更年期不光是女人所經歷，男人也有更年期的痛苦，在日常生活中男人更年期症狀也很顯著。那麼，男士養生要如何面對更年期呢？男性更年期如何保健？專家提醒，男人進入更年期之後，最應該相信的就是醫生，因爲醫生是不會指責病人的。所以，不管是更年期男人自己，還是患者的親人，都應該積極學習...
- 27138
![靈芝的核心藥理作用—穩態調節治未病]( "靈芝的核心藥理作用—穩態調節治未病")
- 靈芝在《神農本草經》中被列爲上藥，該書所指上藥“主養命以應天，無毒，多服、久服不傷人”，“欲輕身益氣，不老延年者”應用上藥。可見早在2100年前，中醫藥學已認識到中藥特別是靈芝在養生養生、延緩衰老中的重要作用。靈芝不同於一般藥物只對某一方面營養素的不足進行補充和強化...
- 23199
![在靜謐中調節身心提升自我 形體瑜伽]( "在靜謐中調節身心提升自我 形體瑜伽")
- 瑜伽不是一種減肥性很強的運動，但是隻要堅持，它在拉伸曲線、雕塑身材細節方面是大有可爲的。當你熟練地掌握了一定的瑜伽技巧後，在任何安靜的空間你都能進行鍛鍊，適應性非常廣，而且能讓身心都得到放鬆。清晨，睡眼矇矓，你的身體還沒有完全脫離睡眠狀態，這套靜態體操有助你逐漸進入...
- 15487
![吃水果可調節情緒]( "吃水果可調節情緒")
- 吃水果可調節自己的不良情緒。當情緒緊張時，可吃一些橙子或柑橘。這些水果顏色鮮豔、酸甜可口，所發出的氣味還有助於緩解心理壓力，能幫助緩解緊張的情緒，尤其是對女性的影響較大。當感到憂鬱時，可多吃些獼猴桃。獼猴桃中所含的天然肌醇能增強腦部活動，有助於走出憂鬱的陰影。當...
- 12594
![謹防春節心理失調症]( "謹防春節心理失調症")
- 春節來臨，萬家團聚。可是近年來，各種心理疾病的患病人數呈較大幅度的上升趨勢。因此，在節日期間，更需防範“節日心理失調症”。春節期間，人們利用這些日子探親訪友、交流溝通、娛樂休閒。不過，對於一些平時在高度緊張狀況下工作的人羣而言，並不是很適應清閒的生活。尤其是外企、...
- 12619
瀟湘女性館
