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關於冬天吃的時尚百科

五款冬季養生煲湯推薦冬季養生吃什麼

五款冬季養生煲湯推薦冬季養生吃什麼
霸王花百合煲豬肺材料：霸王花70克，百合50克，杏15克，蜜棗3個，豬肺1個，豬碎骨100克，生薑3片。做法：各湯料洗淨。豬肺從喉部灌入清水後揉擦，反覆多次至洗淨，切塊，置鑊中不下油鹽，稍炒片刻；霸王花、百合、杏浸泡；蜜棗去核，與豬碎骨、生薑片一起一瓦煲，加入清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文...
2020-06-0727483

讓脾胃溫暖整個冬季冬天常喝3種湯

讓脾胃溫暖整個冬季冬天常喝3種湯
冬天喝什麼湯暖胃驅寒山藥枸杞小排湯小排400克，山藥150克，枸杞子10克，胡蘿蔔30克，生薑3片。山藥去皮切好，胡蘿蔔洗淨切塊，枸杞子沖洗乾淨，小排放到沸水焯去血沫，再入砂鍋煮沸，下山藥，胡蘿蔔，枸杞子煮1小時左右。作用：健脾暖胃，潤肺生津，滋肝補腎，不僅可散寒，養胃，還可以增強機體功能，促進健...
2020-01-266426

“三紅湯”對女性暖身效果好冬季吃什麼養生

“三紅湯”對女性暖身效果好冬季吃什麼養生
從中醫角度來看，冬季手腳冰涼最多的責之於“陽虛”。陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達手腳等身體的末梢部位，便會出現手腳冰涼的現象。此外，手腳冰涼還能由其他的一些虛、實證候所引起。三紅湯屬於民間食療的驗方，就藥材性味來看，紅棗味甘性溫，有...
2020-03-0329470

搓手曬背好處多冬季如何養生
醫學指導/廣州醫科大學附屬第二醫院中醫科副主任張競之教授、廣州醫科大學附屬第五醫院王素玲中醫師、廣醫三院荔灣醫院中醫科主治醫師毛湄民間素有“冬至補一補，一年精氣足”“三九補一冬，來年無病痛”的說法。冬至已過，意味着一年最冷的時節已經到來，從穿衣禦寒到飲食起居...
2020-03-0110348

冬季吃水果首選甘蔗和梨冬天吃什麼水果好

冬季吃水果首選甘蔗和梨冬天吃什麼水果好
一到冬天，很多人都容易出現面板乾燥、頭暈嗜睡，反應能力降低等症狀，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。那麼，冬季吃什麼水果好呢？冬天帶有保健醫療性質的水果有哪些呢？一起來看看小編盤點的最適合冬天吃的水果吧！冬天吃什麼水果好？冬季吃水果首選甘蔗和...
2020-03-1925381

冬天多吃棗可以抗衰老
冬天吃什麼對面板好？冬天多吃棗，可彌補人體維生素的不足。紅棗內維生素A、維生素C和維生素D的含量，都大大高於蔬菜和水果，尤其是含有生物類黃酮物質，能保護維生素C不受破壞，因此人們把紅棗譽爲“天然的維生素丸”，是人體抗衰老的補品。紅棗還有益氣養血、健脾益智之功，“一天吃三...
2019-10-1517443

冬天吃白菜對面板好
冬天吃什麼對面板好？冬天護膚多吃白菜。白菜便於儲存，是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品！白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止面板變得乾燥，粗糙，失去光澤，對於排毒養顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。因爲不是用...
2020-04-046617

冬天吃柚子可以美容
冬天吃柚子可以美容。中醫認爲，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島...
2019-10-1216508

冬天少吃酸性食物
現在已經是冬天了，在這個時候我們有其需要注意不要讓身體攝入過多的酸性物質，原因很簡單，這個時間段面板是比較容易出問題的，酸性物質是自由基的溫牀，所以要多多注意。由於冬季的特殊，人們往往要食用很多食物，以保證體內對於熱量的需求，但是這些食物多以碳水化合物和脂肪爲主，比如...
2020-04-0412647

冬天怎麼吃纔不會胖
這個冬天你是否在煩惱自已長胖了呢？要減肥的MM們爲自已定的減肥食譜好像沒起多大作用，爲什麼呢？減肥瘦身有宜忌，你可千萬要記牢哦。1.合理控制熱能冬天會比以往吃的要多，因爲飲食提供熱能且必須低於機體實際消耗的熱能量，即必須供應低熱能飲食，促使過多的熱能被消耗掉，直至體重恢...
2020-06-254124

冬天多吃薑好嗎爲什麼冬天不宜多吃薑

冬天多吃薑好嗎爲什麼冬天不宜多吃薑
從一天來講，早上吃生薑對身體有易。古人說“早上吃薑，勝似喝參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜。”早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因爲生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等，本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。俗話說得好，“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。”因此，夏天...
2019-06-0610987

冬天也別吃剩飯剩菜
冬季氣溫低，有人誤認爲“天冷不壞菜”，加上有冰箱儲存及保鮮，故將剩飯菜重熱後再吃，或將剩飯炒了再吃。其實，剩飯菜重熱後再吃難以消化，久而久之可能引起胃病。許多細菌在低溫情況下照樣繁殖，比如耶耳贊氏菌、李斯特菌等，在4度&#12316;6度的低溫下或冷藏箱裏照樣能繁殖。牛奶...
2020-01-0611597

冬天巧喝臘八粥疾病遠離你冬天吃什麼好

冬天巧喝臘八粥疾病遠離你冬天吃什麼好
每年農曆十二月初八，即“臘八節”。按照我國民俗，此日民間有吃臘八粥的風俗習慣。臘八粥是用大米或糯米，加各種豆類及乾果，如蓮子、大棗、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圓肉等，也還可以再加各種花色食物及調味品，煮成一種特殊的粥。在過去，臘八粥除自家吃之外，還分送給鄰家及...
2019-04-2314493

冬天吃南瓜對面板好
冬天吃什麼對面板好？冬天護膚多吃南瓜。南瓜性溫味甘，潤肺益氣，補血美容，是超實惠的冬季美容佳品！它含有豐富的維生素A、C和鋅，還有阿爾法羥基，可以幫助清除老化細胞，促進新細胞的生成，對痘痘肌膚有很不錯的修復功效！內服靚湯南瓜切成小塊，用文火熬成濃濃的南瓜羹即可。南瓜自身的甜...
2019-04-126710

適合冬天吃的15種食物
冬季天氣寒冷，人們有了進食的慾望。因此，這個季節如何進行飲食調理就非常關健。1、海帶。怕冷與機體攝入某些無機鹽較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現爲產熱量少、體溫低等。因此，補...
2019-07-1421260

冬天吃什麼對面板好
冬天吃什麼對面板好呢？冬天許多人面板都變乾燥鬆弛、暗黃不均、面板有細紋、毛孔粗大、頭髮乾燥無光，這是因爲冬天天氣寒冷，體內的蛋白都分解成能量轉換消耗了，這時外部面板就缺乏營養供給。因此冬天飲食方面，主要是平時不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，補充優質蛋白質。多喝水。冬天...
2019-11-028650

冬季四大滋補養生湯冬天吃什麼好

冬季四大滋補養生湯冬天吃什麼好
冬季是養生的最好時節，冬季養生吃些什麼好呢？氣溫驟降要進補，進補養生喝湯最適宜，冬季飲食的原則是以甘平爲主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，小編今天爲大家介紹4大養生湯的做法，讓你冬季巧滋補。養...
2019-10-2225050

冬天冬瓜要這樣吃纔算補~ 冬瓜的功效與作用

冬天冬瓜要這樣吃纔算補~ 冬瓜的功效與作用
大家知道嗎冬瓜的營養價值很高，多吃它能夠清熱解毒，所以很受人們的歡迎，那麼大家知道冬瓜的吃法嗎？冬瓜的功效與作用又有哪些呢？今天小編就來爲大家介紹一下冬瓜的吃法，吃貨朋友們一起來看看吧。一、冬瓜的功效與作用冬瓜是一種具有多種保健的功能的蔬菜，是夏日消暑的最佳食物。...
2018-12-2230847

最適合冬季吃的4種養生食物冬天吃什麼好

最適合冬季吃的4種養生食物冬天吃什麼好
我們都生活在同一個圈子裏，在現在是一個美食的世界，很多人會因爲美食就隨意着吃，但是卻不知道在季節也是食物區別的，現在即將迎來了冬天，那麼在冬天應該吃什麼食物最好呢?牛羊肉：牛羊肉也是很多人喜歡吃的一種肉類，它的用處很多，可以來用炒的，燉湯和火鍋等，最喜歡拿來當做火鍋的料...
2018-08-2322045

最適合冬季吃的10種蔬菜冬天吃什麼好

最適合冬季吃的10種蔬菜冬天吃什麼好
天氣陡然變得如此寒冷，病毒又容易乘虛而入，冬季養生顯得舉足輕重。飲食的原則是以“甘平爲主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。下面爲您介紹最適合冬季吃的10種蔬菜，一起來看看吧！包心菜其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包...
2020-05-2822237

冬天頭髮乾枯吃什麼
冬天，頭髮乾枯易斷怎麼辦？其實，頭髮變得毛躁與頭髮缺乏營養和水分有很大關係，食補是最好的方法。頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變爲黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮、用鹼水...
2020-04-1213845

冬季必吃的八種水果冬天吃什麼水果好

冬季必吃的八種水果冬天吃什麼水果好
《黃帝內經-素問》：“五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，氣味合而服之，以補精益氣。”也就是說水果可以有助健康、有養生的功效。水果含有多種營養成分，可以調節體內代謝，預防疾病，增進健康。時下正是各種新鮮水果大量上市的好季節，多吃水果不僅可以有利於健康，有的還可以美膚養...
2019-09-2423910

冬天爲什麼要少吃兔子肉冬天最好少吃兔肉

冬天爲什麼要少吃兔子肉冬天最好少吃兔肉
古人有“飛禽莫如鴣，走獸莫如兔”的說法，對兔肉的營養價值和保健作用給予了極大的肯定。但是冬天最好少吃兔肉，大家知道爲什麼嗎？我們一起來看看吧。冬天最好少吃兔肉？冬天爲什麼要少吃兔子肉兔肉味甘，性涼，具有補中益氣、涼血解毒、止渴的作用。兔肉的肌纖維細嫩，結締組織少，非常...
2019-07-138140

冬天吃什麼水果最好？
冬天悄然而至，準備好了厚厚的棉衣和各種保暖小法寶，但你瞭解關於過冬的一些小常識嗎?比如冬天該吃什麼水果?水果富含多種維生素，能調節我們體內代謝，補充水份，預防疾病，使我們更加健康。但是每個季節都有對應的水果，冬天吃什麼水果對我們來說是最好的呢?1、梨梨鮮美肉脆又多汁，可...
2020-03-2019364

冬天水果怎麼吃才美容
在乾燥的冬季，我們更加需要水果從內部給我們潤潤的調養呢！如何吃水果才更加有利於冬季美容呢？讓小編來告訴你吧！什麼時候吃水果美容早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因爲水果的...
2020-08-1029793

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