![5款家常粥 女人吃什麼可以美顏抗衰老]( "5款家常粥 女人吃什麼可以美顏抗衰老")
- 女性要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生，做到“法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。介紹5款家常的養生粥，女人抗衰老必吃的食物。小編推薦：讓女人快速衰老的36個誤區喝粥抗衰老：蘿蔔粥大白蘿蔔一個，粳米50克。先將蘿蔔丁，和粳米一起煮成粥，隨意食之，可...
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![紫薯粥的功效居然這麼多 紫薯粥的家常做法大全]( "紫薯粥的功效居然這麼多 紫薯粥的家常做法大全")
- 很多人喜歡紫薯不僅僅是喜歡它的香甜和它的瘦身功效，還因爲紫薯比其他薯類多了最大的優勢：不僅因爲它有着薯類的營養和美味，還因爲它擁有着迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。咱們先拋開紫色不說單單是薯類好處就一大堆，比如它的高鉀低納，可降低血壓;既含有主食所擁有的營...
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![5款冬季養生粥來幫忙 如何提高免疫力]( "5款冬季養生粥來幫忙 如何提高免疫力")
- 冬季是萬物修養的時期，也是天氣乾燥，容易感冒的時候。想要去燥止咳，不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天愛美網健康頻道小編來介紹5種粥給大家滋補潤肺，平安過冬。冬季喝以下5種粥可提高免疫力：韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉少許。做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許...
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![這5款粥正合適 女人補血益氣可以吃什麼粥]( "這5款粥正合適 女人補血益氣可以吃什麼粥")
- 1.黑糯米補血粥材料：黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖。做法：將桂圓和紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後放入準備好的黑糯米以及山藥，然後小火慢燉直到軟爛成粥，起鍋之前加入紅糖攪拌均勻，這樣就可以直接服用量。功效：黑糯米、桂圓以及紅棗都是具有很好的補血作用，而山...
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![專家推薦5款防治冠心病藥膳]( "專家推薦5款防治冠心病藥膳")
- 冠心病是中老年人的常見病，屬中醫學“胸痹”、“真心痛”、“厥心痛”等範疇。臨牀分爲心陽不足和痰凝血瘀等證型。除了對症治療外，平時在飲食上應注意進食活血、降脂的食物，在發作期應根據情況選用適當的藥膳，以助康復。薤白粥薤白30克，粳米100克。薤白、粳米放入鍋內，加清水...
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![祛秋燥延緩衰老 5款秋冬養生粥]( "祛秋燥延緩衰老 5款秋冬養生粥")
- 一場秋雨一場寒，漸漸轉涼的天氣，不但讓人們的免疫力下降，連敏感脆弱的腸胃也會受到牽連。中國中醫科學院教授楊力指出，秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝粥就是一個簡單易行的方法。楊力指出，腸胃在經歷了一個夏天的“冷飲轟炸”後，脾胃功能就會減弱，再加上秋天多風、氣候乾燥，稍不...
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![罩杯提升必吃五款家常菜]( "罩杯提升必吃五款家常菜")
- 豐胸儘管是好事，但也要慢慢的進行才行，手術並不是唯一的選擇，食療就不錯。下面介紹的五款家常菜將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。相信你的罩杯會達到你滿意的程度！趕緊收藏起來吧！青木瓜燉雞材料：青木瓜半顆，彷土雞半隻，薑片20公克，水1500℃，魚露2小匙，雞精粉2小匙，白胡椒粉...
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![5款補脾健胃的冬季養生粥湯 冬季食療藥膳]( "5款補脾健胃的冬季養生粥湯 冬季食療藥膳")
- 又一年冬天到了，寒冷的冬天，我們應該在吃什麼好呢？推薦5款關於冬季養生食療藥膳，幫助大家有一個暖暖的冬日。①三丁豆腐羹材料：豆腐250克，豬肉丁150克，番茄250克，青豆米50克，精鹽、味精、溼澱粉、麻油、鮮湯各適量。做法：1）先將豆腐切成丁，下沸水焯一下，瀝乾水待用。2）番茄燙去皮，去籽，切...
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![5款經典美食滿足你的味蕾 家常菜全集]( "5款經典美食滿足你的味蕾 家常菜全集")
- 家常菜全集一、茄汁蘑菇原料：蘑菇、番茄醬、白醋、糖、醬油、薄芡汁、雞精做法：1、鍋中熱少量油，加入兩大勺番茄醬，小火翻炒，加入白醋，糖，適量水，一點點醬油，勾入薄芡汁，不斷翻炒;2、倒入炸好的蘑菇，翻炒均勻，至湯汁濃稠時加入雞精，香油，出鍋。貼士：這種做法，再加點辣豆瓣醬，就成了魚香味...
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![可以瘦腰的10大家常粥]( "可以瘦腰的10大家常粥")
- 1.鮮葵粥：鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用於胃腸積熱所致的大便祕結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。2.郁李仁粥：郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇淨，搗碎，放...
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![讓你健康吃出來 青菜粥的家常做法]( "讓你健康吃出來 青菜粥的家常做法")
- 青菜粥的做法1.煮鍋放水燒開，放幾滴金龍魚稻米油。2.放金龍魚清香稻長粒香米放進去。3.大火燒開，不停攪拌。4.大火煮10分鐘後改小火煮25-30分鐘。5.非常綿綢的粥。6.米湯也很綢。7.粥再次燒開，生菜切碎加進粥裏。8.調鹽和適量金龍魚麻油，拌勻起鍋。蔬菜粥的營養價值：補充營養...
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![月瘦5斤 紅豆薏米粥]( "月瘦5斤 紅豆薏米粥")
- 薏米紅豆粥讓網友1月減掉5斤由於工作原因，我一整天的時間都坐在電腦前面，早上8：00上班，一直忙到12：00，下午2：00一5：00，眼看着小肚子越來越明顯，心也越來越着急，捱餓減肥吧，自己又控制不了，少吃一點都不行;以前也吃過減肥藥，可是反彈，真的是一點辦法也沒有。那怎麼辦呢?有一次，當中醫的舅...
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![適合春季的幾款家常菜譜 春季家常菜]( "適合春季的幾款家常菜譜 春季家常菜")
- 春季既是一個陽氣生髮的季節，同時也容易上火、需要滋陰的季節，因此，春季養生要遵循營養均衡、清淡解火、滋陰補陽的原則。以下介紹幾款春季食譜，希望大家都能夠在春季吃的美味、活得健康。竹筍炒肉大家都說“春後竹筍，”在春季，竹筍多發，是春季的當季蔬菜，竹筍是發物，又有生髮陽氣...
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![5款春季養生湯的家常做法]( "5款春季養生湯的家常做法")
- 喝湯不應該只是廣東人的習慣，喝湯有助於養生，希望大家都能在空餘的時候爲自己煲一份好湯，那麼春季養生湯大家會做嗎？今天我來介紹幾款好喝的湯給大家參考一下。1、蠣蝗豆腐湯需要準備的食材有豆腐、蠣蝗、海帶、蔥、姜。鍋中倒入適量的油加熱，之後下蔥花薑末熗鍋，然後下蠣蝗翻...
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![十款春季美膚養生粥 養生粥食譜]( "十款春季美膚養生粥 養生粥食譜")
- 溫暖的春天到來，女性朋友也不能忽視對於面板的呵護，那麼春季要吃什麼才能讓你面板更細嫩呢？小編介紹十款春季美膚養生粥，下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更爲...
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![喝粥的好處 經常喝粥好嗎]( "喝粥的好處 經常喝粥好嗎")
- 粥是我們主要的佐餐食品，尤其以早飯爲主，無論是老少朋友都非常愛喝粥，其實喝粥的好處非常多，下面詳細的爲大家介紹。1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。2、增強食慾，補充體力生病時食慾不...
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![5款春季養生湯的家常做法 春季養生湯]( "5款春季養生湯的家常做法 春季養生湯")
- 喝湯不應該只是廣東人的習慣，喝湯有助於養生，希望大家都能在空餘的時候爲自己煲一份好湯，那麼春季養生湯大家會做嗎？今天我來介紹幾款好喝的湯給大家參考一下。1、蠣蝗豆腐湯需要準備的食材有豆腐、蠣蝗、海帶、蔥、姜。鍋中倒入適量的油加熱，之後下蔥花薑末熗鍋，然後下蠣蝗翻...
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![護理頭髮的5種家常食材]( "護理頭髮的5種家常食材")
- 護理頭髮的5種家常食材，讓你的秀髮烏黑油亮，遠離靜電。·食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。·陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、...
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![4款藥粥健脾補氣]( "4款藥粥健脾補氣")
- 清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。黨蔘粥材料黨蔘10克，茯苓10克，麥冬6克，粳米50克。做法清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。功能補中益氣、滋養胃陰。主治凡因脾胃氣陰不足而引起的飲食不下、嘔惡或消...
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![5款粥效果好 女人春天喝什麼粥補氣血]( "5款粥效果好 女人春天喝什麼粥補氣血")
- 女人春天喝什麼補氣血養顏紅棗黑米粥100克黑米，銀耳、紅棗、紅皮花生各50克，適量冰糖。黑米用水提前浸泡5小時，再與其材料一起煮到米爛粥熟，加冰糖調味。黑米可滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等，營養價值很高；紅棗、紅皮花生均是補血佳品，有非常好的補血活血之用；銀...
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![8款家常湯讓你面如桃花]( "8款家常湯讓你面如桃花")
- 講究食補，好的飲食比任何的化妝品都有效。炎熱的夏季，小編介紹幾種吃了讓你面如桃花的，卻有好做的養生湯。銀耳雪梨湯祛火潤燥的清爽甜湯助你平安度過乾燥並漸漸轉熱的季節。準備材料幹銀耳75克蓮子25克，去芯雪梨1個，約250克冰糖60克淨化水1800毫升製作方法1.將幹銀耳放入大碗...
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![5款減肥粥推薦 喝什麼粥可以減肥]( "5款減肥粥推薦 喝什麼粥可以減肥")
- 喝什麼粥可以減肥？一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子。1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米煮粥。每日早晚，認此粥爲食。2、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。...
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![兩款家常湯食暖身營養不可缺少 家常菜的做法大全家常湯類]( "兩款家常湯食暖身營養不可缺少 家常菜的做法大全家常湯類")
- 現在已經入冬了，天氣漸漸的變得冷了，尤其是早晚溫差很大，所以說早晚最好是可以吃一些暖身子的食物，而最好的暖身食物要屬湯類了，接下來就推薦大家兩款家常湯，營養健康而且還開胃，喜歡的小夥伴不妨學着做一下。一、青菜豆腐蘑菇湯這款湯裏面的食材比較豐富，可以提高人體的免疫力。...
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