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關於腸道健康的時尚百科

人人活到99 增強腸道免疫力
分析人類DNA正常的衰退週期，每個人都該活到一百歲，但「腸道不健康」縮短了我們的壽命。腸道除了吸收養分，全身七成免疫細胞也都在腸道里，其中包括特殊的「殺癌細胞」。腸道每天都在對抗嘴巴進入的各種病菌，以及體內生成的癌細胞，並排出可能致病的老舊廢物等。腸道運作順暢與否，...
2021-11-1529472

酸奶不爲人知的祕密有哪些
面對種類繁多概念熱鬧的乳製品貨架，你有沒有感覺困惑?爲什麼有些酸奶產品不用冷藏?爲什麼有些酸奶總是號稱加了有益菌?想補鈣該喝哪一種?想延緩血糖上升該喝哪一種?想控制熱量避免長胖該喝哪一種?這裏，真相來了!真相1：常溫銷售的酸奶產品中根本沒有活乳酸菌常溫銷售的酸奶產...
2020-05-2631188

腸道健康的重要性
腸道健康的重要性爲什麼說腸道運動是體內運動的靈魂?如果腸道運動不活躍，消化過程就不能很好地完成，人體就得不到充足的營養，一個長期營養不良的人還談什麼健康?腸道運動對於人體的意義是如此之大，但這種運動是很嬌氣的。人體因身體狀況不佳，飲食和環境的變化、壓力等，或隨身體...
2019-06-1720547

養陰清肺湯想要腸胃更健康那就給你的腸胃洗洗澡吧

養陰清肺湯想要腸胃更健康那就給你的腸胃洗洗澡吧
養陰清肺湯大生地一兩、寸麥冬六錢、生白芍四錢、薄荷二錢半、玄蔘八錢、丹皮四錢、貝母四錢、生甘草二錢。喉間腫甚者，加生石膏(原用石膏)四錢。大便燥結者，加清寧丸二錢、玄明粉二錢。胸下脹悶，加神曲、焦山楂各二錢。小便短赤者，加木通、澤瀉各一錢，知母二錢。燥渴者，加天冬...
2021-03-1813155

好習慣會讓腸胃變得更加健康
導讀：脾胃保健不能等脾胃出現問題纔開始進行，平時很多習慣對脾胃的健康都是有影響的，養成良好的生活習慣，少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。動爲綱指適當的運動可促進消化，增進食慾，使氣血充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰。老年人要根據各自...
2020-03-245611

這樣做吃了健康又美味火腿腸的做法

這樣做吃了健康又美味火腿腸的做法
對火腿腸的做法如何呢，火腿腸的製作方法也是比較簡單，所以不用擔心它的製作方法是不是很難，下面就詳細的介紹下，這樣食物的具體制作方式，吃的時候也知道如何做最好。火腿腸的做法：火腿腸蛋湯材料：美好火腿腸、雞蛋兩個、生菜、雞精、鹽、胡椒、油做法：1：美好火腿腸切片，雞蛋打散，生...
2021-02-1622520

中醫教你如何吃出腸胃健康健康養生常識

中醫教你如何吃出腸胃健康健康養生常識
腸胃保健，最重要的是遠離亞硝胺和規律進食。據流行病學調查證實，胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關，食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高的食物包括醃漬酸菜。同時要保持腸胃工作規律。嬰兒時，幾時睡、幾時吃、吃多少、什麼時候做什麼事……我們的dna...
2021-11-093908

腸胃病人的日常養護健康養生
胃腸病是常見病多發病，總髮病率約佔人口的20%左右。年齡越大，發病率越高，特別是50歲以上的中老年入更爲多見。所以在日常的護養方面腸胃病人需要多加註意。1、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從...
2019-07-2624230

關於健康的資料之清腸的食物
清腸的食物1：粗雜糧腸道益生菌對於腸道健康的幫助是非常大的，要想腸道健康就必須要把腸道益生菌給伺候好。益生菌喜歡富含膳食纖維、寡聚糖的食物，全谷雜糧首當其衝。關於健康的資料但看看我們的飯碗，幾乎都是白米飯、白饅頭。我們從主食中攝入的膳食纖維無法與二三十年前相...
2020-12-1223221

最傷腸胃的7種食物健康飲食
想要有一個好腸胃，就要從日常的健康飲食開始。雖然身邊的美食有很多，但不是每一種都可以被接受的。今天小編爲大家總結了最傷腸胃的7種食物，一起來了解一下吧！1、“剩”飯許多人爲避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。...
2019-09-169141

直腸癌症狀你知道嗎關注肛腸健康

直腸癌症狀你知道嗎關注肛腸健康
直腸癌症狀警惕直腸癌，早檢查，早治療直腸癌早期症狀具有很強的隱匿性，很多便血患者通常以爲是小小痔瘡，未引起足夠重視。直腸癌患者前期臨牀症狀主要表現爲乏力、消瘦、腹痛，短時期內體重明顯下降;此外，大便性狀、習慣的改變也應引起足夠的重視：粘液便、血便、黑便、大便不成形...
2021-01-1028911

如何保護腸道腸道疾病
腸道與健康關係在以前的一項問卷調查中顯示，95%的中國居民存在腸道疾病，就區域劃分來說，江蘇、浙江、廣東、福建這些沿海地區的居民，出現腸道疾病的概率要高於內地。經濟發達，生活、工作壓力大，這樣會在無形中，讓人飲食沒有規律，飢一頓飽一頓極其常見，飲食不規律、營養不均衡已成...
2018-10-1125569

瑜伽體式來幫你改善腸胃健康
相信有不少人都遇到過這種情況，那就是明明感覺自己沒有吃多少的東西，卻總是感覺腹痛腹脹。其實啊，這都是你的腹部產生了濁氣，所以纔會感覺腹部脹氣。一般這種情況都是你的腸胃出現了問題。不過除了吃藥和食療之外，我們還可以透過練習瑜伽來緩解這個病症的。以下就是幾個可以緩...
2019-06-139487

三款清腸排毒白米稀飯健康食譜
想要燃燒脂肪，那麼現在就來試試白米稀飯減肥食譜吧。這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜，要求三天都以白粥爲主食(儘量煮稀一些)。有毅力的人不妨一試。減肥食譜：木瓜減肥食譜一週的分食減肥食譜黃瓜雞蛋減肥法食譜冬季健康減肥食譜Day1早餐：白粥，一個饅頭午餐：白粥，一隻白煮蛋晚...
2020-06-3027093

有助於保持腸道健康和潤腸通便腸清茶的作用

有助於保持腸道健康和潤腸通便腸清茶的作用
腸清茶的作用1、腸清茶具有潤腸通便的作用腸清茶具有潤腸通便,排毒養顏,一天沖泡一杯飲用爲宜,如果便祕嚴重或者長期便祕者可適當增加沖泡次數。2、腸清茶有助於保持腸道健康美女們平時都很注重保養。現在她們都喜歡喝茶洗腸美容新時尚,清腸健美保健康。有年輕的美女,30...
2020-11-2712153

全看手就知道！女性健不健康
雖然，手診並不等於算命，可是兩者之間卻存在一種很密切的聯繫。至於什麼是手診呢?其實手診也是屬於中醫望聞問切中望診的範疇，它是人透過手的紋路之間的形態、規律以及變化等作爲參考對象，從而對機體中所包含的器官中演變的變化而做出相應推理，達到預防疾病效果，或者是瞭解疾病...
2019-11-157922

早餐吃零食容易損害腸胃健康
許多人爲了方便省事，選擇吃零食來當早餐。零食多以幹食爲主，且很少含優質蛋白質。人體經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，清晨已處於半脫水狀態，且各種消化液分泌不足，吃幹食會難以吞嚥，對食物的消化和吸收也不利。另外，早餐吃零食也不能夠給身體補充足夠的營養素。早餐應該包...
2019-06-1913135

清腸排毒方法排出毒素美麗健康
女性在減肥期間總會遇到不少困難，導致減肥途中受阻。其實有沒有想過換另一種方式減肥，就是體內排毒。下面小編與大家一起分享清腸排毒方法，排出毒素，美麗健康。清腸排毒方法一、喝鹽水法清腸準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開...
2020-01-1820451

這幾道菜讓你健康生活男人健康食譜

這幾道菜讓你健康生活男人健康食譜
男人健康養生食譜遠離生猛海鮮烤涮生猛海鮮成爲一種飲食時尚，但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高，加之過於追求味道的鮮美，烹調不夠充分，不知不覺中已經病從口入。推薦菜品：夏日田園材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克。調味料：素上湯1杯，鹽、糖各半茶匙，薑汁、油各1茶匙，胡椒...
2021-05-0216771

大腦、大腸更健康晚飯時注意這三點

大腦、大腸更健康晚飯時注意這三點
有一項研究表明，中國人的用餐時間較晚，有一半左右的人在七點之前吃完飯，而十分之一的人在八點之後吃飯，甚至更晚。你知道嗎，晚飯吃的越晚，對你的健康威脅就越大，晚飯時注意這三點，大腸、大腦更加健康。1、晚飯和就寢時間間隔要長研究表明，晚飯時間和就寢時間隔得越遠，罹患癌症的風...
2022-07-2228306

盤點有利於腸道健康的水果便祕吃什麼好

盤點有利於腸道健康的水果便祕吃什麼好
獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視爲潔腸美容（美容食品）食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓（血壓食品）的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。草莓含豐富的膳食纖維素（纖維素食品），足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。1、獼猴桃促進腸胃蠕動含有豐富的礦物...
2019-12-2818203

身體才越來越健腸道健康祕密腸道乾淨了

身體才越來越健腸道健康祕密腸道乾淨了
人體最大的免疫系統是腸道!常言：病從口入，大部分病菌都是從嘴裏吃進去的，並且細菌進入人體各處主要途徑就是腸。不難想象，腸道的健康取決於腸道的活動性。這些病菌就會受到腸內有益菌羣的抵抗，不能在短時間內侵入人體其他的循環，很快就隨着大小便排出體外，自然不能致使人生病?。...
2021-07-0125881

5道養生菜美味又健康健康飲食菜譜推薦

5道養生菜美味又健康健康飲食菜譜推薦
健康飲食菜譜推薦蘿蔔燉羊肉從冬至日起一定要常吃羊肉燉蘿蔔，這是皇家御膳冬至日的首選菜餚。蘿蔔與羊肉共燉，不但有去羶作用，還有助消化的功效，能補脾腎，壯筋骨，御風寒，且補而不膩，消而有度，不易上火。原料：羊腿肉、蔥、姜、陳皮、料酒、白胡椒粉、鹽、雞精、香菜末。做法：羊腿肉洗...
2020-11-1832356

清除腸道又減肥 5款腸道美食款湯

清除腸道又減肥 5款腸道美食款湯
導讀：想要減肥又不想臉上黯然無光?想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉?想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴?不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以透過合理的膳食來達成，現在就邀請國際營養研究院的專家爲大家設計了5道適合滋補且具有瘦身效果的健康菜餚吧!5款腸道美食款湯清除...
2019-05-265678

常清腸胃能健康長壽
漢代王充在《論衡》一書中寫道：“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓。”就是講究每日通行大便，或多通大便，以求健康長壽。晉代葛洪在《抱朴子》中指出：“長生要清腸，不老須通便。”唐代名醫孫思邈也說過：“便難之人，其面多晦。”可見，我們的祖先很早就認識到“糞毒”對健康的危...
2020-02-224501

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