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關於穴保的時尚百科

常艾灸足三裏穴保身體健康艾灸的方法

常艾灸足三裏穴保身體健康艾灸的方法
足三裏屬足陽明胃經的重要穴位，爲常用的保健強壯穴，位於外膝眼（犢鼻）直下三寸、脛骨前緣外側一橫指處。其有很強的健運脾胃的功能，常灸此穴可健脾益氣，增補後天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷，四肢百骸及臟腑均得以滋養，延緩人體的衰老。足三裏以艾條懸灸爲好，將艾條的一端點燃，對...
2020-05-2219274

艾灸三陰交穴的好處女性美容保健人體穴位

艾灸三陰交穴的好處女性美容保健人體穴位
艾灸三陰交對神經系統的失眠、神經衰弱、心悸，心腦血管方面的冠心病、高血壓，消化系統的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便祕等都有防治作用。三陰交被稱爲女人的穴位，因爲三陰交的作用便是幫助女性維持年輕、延緩更年期，保持女人的魅力。三陰交的作用有很...
2019-08-2015906

按摩7穴位兩性保健效果好
1.腎俞穴：強壯腎氣位置：腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。腎俞穴是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有所幫助。因此，月經不調的女性不妨試試按摩腎俞穴，以解月經不調的煩惱。2.承扶穴：強化陰道...
2020-05-0932286

多按摩這些穴位女性保健
女性冬季保健多按摩這些穴位，下面小編爲你詳細介紹。冬季寒冷，要注意暖身禦寒，特別是體質較弱的女性，冬天是保健養生的最重要的季節。我們平時可以自己按摩身體的穴位來達到保暖養生的效果。這些穴位在哪裏呢？女性冬季按摩保健要找到適合自己的穴位和方法。小編收集了一些中醫...
2019-07-1724270

中醫穴位按摩幫女人保養卵巢怎樣保養卵巢

中醫穴位按摩幫女人保養卵巢怎樣保養卵巢
女人卵巢的主要功能一爲產生卵子並排卵，體現生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，控制着人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的40多個部位，維持這些系統、器官的正常功能。卵巢保養按摩處方：膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的...
2019-08-265127

保暖護陽兩大艾灸穴位補陽氣養生保健

保暖護陽兩大艾灸穴位補陽氣養生保健
艾灸和按摩都是利用穴位，使人體達到保健和治療目的的“中醫療法”。中醫認爲，經常艾灸足三裏和關元穴可以增強體質，提高機體抗病能力。中醫養生理論認爲，冬季陽氣潛藏，人體代謝緩慢，而萬病皆損於陽氣。因此冬至過後防病養生，補陽是關鍵所在。艾灸，是驅寒補陽不錯的選擇。冬至艾灸...
2019-07-0115690

教你幾招穴位保健！得了空調病
不少辦公族由於工作壓力大，加上工作環境空氣流通不好，很容易就會引起頭痛，排除一些疾病後，可以按摩以下幾個穴位：印堂部(即前額部)、印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處)。具體方法取坐位或仰臥位。雙手食、中、無名指由內而外抹印堂部1~3分鐘;兩手中指按揉印堂...
2021-06-2929038

頭部保健的重要穴位百會穴你知道在哪嗎

頭部保健的重要穴位百會穴你知道在哪嗎
百會穴取穴方法百會穴位於頭部，當前髮際正中直上5寸。或於兩耳尖連線的中點定穴。正坐取之。百會穴百會穴怎麼找?患者採用正坐的姿勢，百會穴位於人體頭部，頭頂正中心，可以透過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴(或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點。當前髮際正中直上5...
2020-08-0922795

養生保健 6大養生穴位常按保平安

養生保健 6大養生穴位常按保平安
現代人經常坐在電腦前辦公，肩膀、頸部和背部會因此被連累，導致肌肉緊張等不適。據調查，成年人每天坐着的時間約爲7、7小時，佔全天的近三分之一。最近發表在《英國醫學期刊》上的美國潘寧頓生醫學研究中心的研究顯示，每天少坐3小時，壽命就可延長2年。然而，上班、出行等不得不坐着...
2020-04-2723376

讓保養事半功倍眼部穴位按摩
眼部肌膚因爲非常的薄弱嬌嫩，所以要更加註意眼部的保養。除了平常塗擦眼霜要特別注意以外之外，穴道按摩也是不錯的保養方法！1、使用眼霜切勿大力拉扯以免造成細紋，以指腹輕點眼下，上眼皮也要塗抹到眼霜才行。2、將指腹稍爲施加一點力量，在眼下的承泣穴位按壓一下，可以促進眼睛周...
2019-10-2418978

穴位按摩有效驅寒保暖冬季如何驅寒保暖

穴位按摩有效驅寒保暖冬季如何驅寒保暖
隨着冬季的到來，氣溫開始下降，很多怕冷的人穿再多的衣服還是會感覺很冷。那麼冬季如何驅寒保暖？穴位按摩是一個很不錯的方法。下面就爲大家介紹可以驅寒保暖的7大穴位。冬季驅寒保暖穴位1、風池穴取穴：位於頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，風池穴胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷...
2019-08-2618102

在家輕鬆保養穴位保健法
從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較爲了解的，找到穴位並掌握簡單的按摩手法，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體，來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。脾胃、消化功能如果平日裏你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三裏。尋找它：中脘...
2019-01-0622683

一生最重要的七個養生保健穴位如何養生保健

一生最重要的七個養生保健穴位如何養生保健
養生保健也是人們茶餘飯後經常談論的一個話題。冬日養生，說來也簡單，因爲只需做到保暖、多飲和早睡三點，就能在大雪紛飛的冬季擁有一個健康的身體了。下面爲你介紹養生保健七個穴位，讓你遠離疾病。1、舒服腰背的委中穴屈腿時，膝關節後側也就是窩的位置出現橫紋，而橫紋的中點處...
2019-08-2621138

四大艾灸保健穴位助你防寒抗病人體穴位

四大艾灸保健穴位助你防寒抗病人體穴位
艾灸是一種很好的保健養生方法，可以起到防病治病的保健功效，冬季我們的抵抗力減弱，不妨試試艾灸養生法，可以提升人體免疫力，增強抗寒防病的能力，下面就爲大家詳細的介紹一下適合冬季保健的四大艾灸穴位。1、艾灸命門穴命門穴又名精宮，督脈之穴。位於背後第二腰椎之下與臍相對。...
2020-03-0124910

涌泉穴位大保健必按穴位
【按摩涌泉穴位的作用與好處】1、輕輕點按涌泉穴能透過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進面板血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。涌泉穴位2、活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯...
2020-07-3015563

女性冬季保健按摩可以試試的3大穴位穴位養生

女性冬季保健按摩可以試試的3大穴位穴位養生
冬季對於女性是一個十分需要注重保養自己的，如今的社會世3D電影已成爲媒體的熱點，女性冬季按摩保健也需要有自己的3D（但是此3D非彼3D）哦，因爲它們分別是三個以拼音字母D開頭的人體穴位。消除雙下巴試試大迎穴到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，甚至夜宵的量和頻率也會加大，但是，冬...
2019-08-315557

在家輕輕鬆鬆自己保養穴位保健法

在家輕輕鬆鬆自己保養穴位保健法
從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較爲了解的，找到穴位並掌握簡單的按摩手法，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體，來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。脾胃、消化功能如果平日裏你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘、足三裏。尋找它：中脘...
2019-08-279788

如何保養面板女人身體保養的5大死穴

如何保養面板女人身體保養的5大死穴
姑娘們在你拼命往臉上抹這個敷那個的同時，是否真的有關注自己的身體呢？想做女神？那必須是360度無死角的！今天小編帶你一起看看身體保養需要注意的5大部位！死穴一：腳底厚繭+乾裂腳跟害羞指數：90%。翻開你的腳掌，如果蠟黃、粗硬的厚繭佈滿你的腳底，粗幹、佈滿紋路的裂痕遍佈腳跟。這...
2019-12-0529931

趕走秋季常見病穴位保健奇技
秋天容易發什麼病呢？中醫理論常說秋天是金氣旺，而金克木，木正對應的是我們的肝臟。這時候肝臟病人就會肝區隱隱作痛，乙肝病人這時要小心。另外，金克木也會傷到脾胃，就是腸胃，還有膝蓋的病變，還要小心心臟病和失眠。【乙肝輔助治療】肝經穴位：太沖、中封按摩時間：晚上或者下午動作要...
2020-03-0110643

中醫專家教您十大生活保健穴
“治未病”理論源於《黃帝內經》，也就是治療“未發生”的疾病，即預防、保健、養生之意。其實，在古代人們就運用各種方法手段，進行預防保健，而穴位按摩由於其操作簡單、安全有效，而經久不衰。先看看自己是什麼體質不僅治病需要辯證施治，保健也是如此。體質與亞健康密切相關，對偏頗...
2020-06-2622600

男人性福 5個穴位要保養好
男人想要變得更有魅力更健康，五大“男人穴”必須保養好，下面小編幫你找到這些穴位，教你保健妙招，以及教你一些成爲"十美男人"的祕訣，趕快去看看了解下吧。刺激“商陽”——強精壯陽商陽穴對很多男性而言可能比較陌生，沒有“涌泉”、“腎俞”、“關元”等穴位那麼山名，但是你可...
2019-12-2827071

中醫穴位按摩有助於面板保養
在進行洗臉、敷面膜前，先進行一些適當的穴位按摩，可以使面板的溫度相應升高、面板表層的血管擴張，從而促進血液循環順暢，按摩有助於面板的保養。在按摩的過程中，需要注意的是，要用指腹在每個穴位輕壓3秒鐘以上。開穴流程爲:頭維穴(圖①)→睛明穴(圖②)→承泣穴(圖③)&r...
2019-10-049226

五大要穴起保健作用中醫針刺
[導語]《四總穴歌》裏說“肚腹三裏留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”，深入淺出地概括了足三裏、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治，後世又加上內關穴，這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。1.足三裏它位於脛骨前緣外側一橫指處。《四總穴歌》說“肚腹三裏留”，是指此穴...
2019-06-3023970

女性冬季按摩保健要找準穴位按摩保健

女性冬季按摩保健要找準穴位按摩保健
冬天是保健養生的最重要的季節。我們平時可以自己按摩身體的穴位來達到保暖養生的效果。這些穴位在哪裏呢？女性冬季按摩保健要找到適合自己的穴位和方法。消除雙下巴，試試大迎穴到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，甚至夜宵的量和頻率也會加大，但是，冬季也是容易長脂肪的時候，雖然...
2019-08-2632367

艾灸三陰交穴美容保健三陰交穴
艾灸三陰交對神經系統的失眠、神經衰弱、心悸，心腦血管方面的冠心病、高血壓，消化系統的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便祕等都有防治作用。三陰交被稱爲女人的穴位，因爲三陰交的作用便是幫助女性維持年輕、延緩更年期，保持女人的魅力。三陰交的作用有很...
2019-07-079406

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