![共享健身房須有必要監管]( "共享健身房須有必要監管")
- 在追求品種多樣性的同時,須謹記以安全與規範爲基礎,必要的監管不能缺失□楊玉龍繼共享單車、共享睡眠艙、共享充電寶等“共享模式”後,共享運動倉日前亮相北京某小區內。據稱,相關公司已經拿到數千萬融資。共享運動倉目前註冊需繳納99元押金,使用收費爲0.2元/分鐘,單次運...
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![冬季卸妝謹記這些小問題]( "冬季卸妝謹記這些小問題")
- 千萬記得不要卸妝搓弄時間過長。即便是柔和的卸妝產品，假如情節長時間的保潔按摩，也仍然會導致肌膚乾燥情況萌生的。普通依據私人情況，對照着鏡子，假如彩妝已經被溶解出來了，那就可以清洗掉了。卸妝水和卸妝油的卸妝油的保潔力雖然強大，然而乾燥冬天也用它來卸妝的話未免殺傷力...
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![預防卵巢囊腫的六要點需謹記]( "預防卵巢囊腫的六要點需謹記")
- 衆多女性對卵巢囊腫都不會陌生，但對於卵巢囊腫的一些症狀都不瞭解，導致不重視沒有及時的防治。卵巢囊腫是和內分泌等的因素有關係，即使是青春期的女性也有患卵巢囊腫的可能，所以專家建議需養成定時檢查的習慣，做到早發現早治療的防治措施。那麼，在日常生活中該怎麼預防卵巢囊腫...
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![高危人羣謹記＂五招＂]( "高危人羣謹記＂五招＂")
- 近日，中華預防醫學會健康傳播分會、中華醫學會心血管病分會、國家心血管病中心防治資訊部、中國疾病預防控制中心慢病中心、中國心血管健康聯盟五家專業機構聯合發佈《“管理膽固醇，防心梗”核心提示》，呼籲公衆及高危人羣從監測血脂、管理“壞膽固醇”、識別心梗前兆等方面...
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![秋養生，謹記4小忌，2大事項(上)]( "秋養生，謹記4小忌，2大事項(上)")
- 金錢買不到健康，嘴裏的長壽期望也是需要行動起來才能實現的。許多年輕人，仗着自己年紀尚小，體力也好，以爲年輕就是足以恣意揮霍自己身體的本錢，熬夜上網，吃喝毫無禁忌，不運動等種種行爲更是不在話下。但是，年輕就真的是資本嗎?也不看看多少年輕人就是在這麼無知，無視自己身體下而...
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![六不原則 女性經期謹記]( "六不原則 女性經期謹記")
- 月經俗稱大姨媽，經常影響女人一生，然而，很多人不是很瞭解，也不知該如何做好保健措施。專家看法傳統中醫認爲，月經週期可說是陰陽不斷轉化、經此消彼長的過程，比如行經期是陽消陰長的時期，經前期是陽長陰消的時期，因此，只要女生順應自然、瞭解身體節奏，如此就能據此適時調養身心。建...
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![培養孩子耐心謹記5大原則]( "培養孩子耐心謹記5大原則")
- 很多家長抱怨，小孩無法等待，很沒耐心，要什麼就馬上要給他，不然就大哭大鬧!孩子怎麼這麼沒有耐心，完全不考慮別人的感受和是否合理，最後變成家長更沒耐心，快要抓狂了!孩子的「耐性」需要多種心智能力的發展每個孩子都有沒耐心的行爲，因爲「耐心」對孩子來說真的是件難事。年紀不同...
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![脣部保養謹記7要點]( "脣部保養謹記7要點")
- 嘴脣是緊實而有彈性的纖維組織，在其弓形的構造中，至少有21條肌肉，負責擴張及緊縮的功能。嘴脣雖比肌膚更柔軟且更富彈性，但其膠原蛋白組織非常薄。因爲這些有保護作用的障礙，所以脣部肌膚需持續而豐富地給予滋潤，才能保持活力與舒適。1、認真清潔先用溼潤的毛巾輕輕擦洗脣部，然...
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![手部護理要謹記4細節]( "手部護理要謹記4細節")
- 我們手部的肌膚及指縫、指甲間夾雜着多種病菌，這些細菌一不小心便會進入口中。所以，外出回家、飯前都要養成洗手的習慣，這是絕對不可忽視的步驟.，具體如下:①使用中性或微酸性的洗手產品。一般來說，許多肥皂類以及清潔用品都含有鹼性物質，容易破壞肌膚上的油分及水分，經常使用會...
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![敏感性肌膚保養謹記兩要點]( "敏感性肌膚保養謹記兩要點")
- 要讓肌膚的狀況變得更好，那麼就要先了解自己的膚質，對症下藥，才能夠找到最好的方法。不少女生認爲，敏感性肌膚就是應該要擦越少保養品，纔會讓肌膚得到最好的照顧，但是在缺水的狀況下，很有可能會越變越糟。到底敏感性肌膚該如何保養呢?保養品與化妝品挑選無香料、無酒精的產品敏...
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![選縮陰產品必須謹慎 縮陰產品哪個好]( "選縮陰產品必須謹慎 縮陰產品哪個好")
- 女性的陰道不僅是生育的通道，更是關係着自身健康和性生活，如果不能夠保持緊緻水潤的狀態，很容易出現婦科疾病和降低性生活質量。然而遺憾的是陰道鬆弛問題女人都無可倖免，所以現在不少渴望幸福和健康的女人頗爲關注縮陰產品哪個好。也許很多女人對於縮陰產品有所認識，但是卻不...
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![四大要素必須謹記 夏季養生小常識大全]( "四大要素必須謹記 夏季養生小常識大全")
- 夏季養生小常識大全第一：養陽。陽氣不足，溼邪不去，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以透過養護陽氣、祛除溼邪來防治。在一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節。中醫認爲，在人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養得更旺，可抵禦疾病的侵襲。1、少食冷飲：夏天酷暑難耐，此時人們喜歡喝...
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![謹記五大婆媳相處之道]( "謹記五大婆媳相處之道")
- 有的媳婦天天跟婆婆吵架，覺得婆婆老是處處針對自己;而有的媳婦，跟婆婆相處起來就跟親媽一樣。爲什麼會出現這種兩種極端的局面呢?除了婆婆可能存在的問題之外，媳婦對待婆婆的方式也是一個關鍵的因素。婆媳相處之道，爲了家庭的和諧，婆媳之間的關係和睦。1、將婆婆改口叫媽媽很...
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![健康曬日光浴的要謹記9點]( "健康曬日光浴的要謹記9點")
- 編輯推薦：6類食物讓你美白無效健康曬太陽小妙招使用優質防曬產品優質防曬品具有防水作用並能過濾長波紫外線。塗抹30分鐘後才曬太陽大多數防曬產品的紫外線過濾功能，一般在塗抹30分鐘後纔會生效。不要吝惜使用防曬產品防曬產品一定塗抹足夠，半張臉用胡豆大小用量，並平均每隔...
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![孕婦孕期禁忌需謹記 孕婦禁忌]( "孕婦孕期禁忌需謹記 孕婦禁忌")
- 爲了打造一個健康寶貝，準爸爸媽媽們也是要在生活習慣上做一些改變的，專家對此給出瞭如下意見：禁忌一：禁止過量飲用咖啡、茶水。禁忌二：禁止透過節食和吃藥的方法減肥。體型肥胖的女性在懷孕前要控制體重，應做到適度減肥、科學減肥。禁忌三：禁止吸菸、酗酒，不飲或少飲碳酸飲料。禁...
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![肥胖者尤須謹防冠心病]( "肥胖者尤須謹防冠心病")
- 都說胖是福，但肥胖對於很多人來說卻不是一件好事，現在人們的生活條件比較好，花樣美食等等一些都開始層出不窮，這樣導致一種情況就是肥胖的人越來越多了，然而肥胖恰恰就是是最常見的冠心病的病因之一。肥胖者的身體易出現問題，所以現在一般提倡保持體重，尤其是中老年人。“有錢難...
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![男性健康知識 軟 男人 硬 道理須謹記]( "男性健康知識 軟 男人 硬 道理須謹記")
- 外殼堅硬、職場風光的男人，內心和身體卻可能比女人更脆弱。數據顯示男性的平均壽命比女性壽命短5至10年，精子的活力在過去50年裏下降了50%。男人正在淪爲健康的弱勢羣體，作爲他的另一半，開始積極的他健康管理迫在眉睫，打造屬於你的硬漢。1、別忽視了枕邊的呼嚕聲研究顯示，阻塞...
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![護膚達人要謹記三個護膚要點]( "護膚達人要謹記三個護膚要點")
- 在你20多歲的時候一定還認爲自己很年輕，護膚只要很基礎就可以了。這樣的意識只會讓你在衰老到來時不知所措，所以趁着肌膚狀態最穩定的時候，就要重視你的護膚，從化妝到卸妝，還有你的生活習慣，一個都不能馬虎。肌膚在10歲的時候，正是呈現緊繃有彈力的最佳階段。“我還年輕’...
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![謹記這些時間不適合洗澡]( "謹記這些時間不適合洗澡")
- 洗澡對身體的清潔和心情的放鬆很有幫助，但是若選錯時間，反而會使體內的氣體滯留、無法排出，造成對身體的傷害。謹記這些時間不適合洗澡有些人腳非常涼，這種人適合在飯前洗澡，因爲在飯前洗澡能促進末梢血管循環，幫助排氣。洗澡時應先從腳開始衝浸，再慢慢由下往上擴及全身，不要一開...
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![練習瑜伽謹記5原則]( "練習瑜伽謹記5原則")
- 瑜伽練習必須遵循的5個規則1.呼吸是調節身心的關鍵呼吸是調節身心的關鍵。平時雖然我們是無意識的呼吸，但若有意識的改變呼吸也能夠有效的改變身心。腹式呼吸是瑜伽練習的基本。(圖14)腹式呼吸並不是把空氣吸入腹中，而是使肺部透過自律神經的調節使胸腔擴展，橫膈膜上下運動，...
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![須謹防6大殺手 健康減肥]( "須謹防6大殺手 健康減肥")
- 殺手No.1吃得太精大大都顛末加工後看起來美味可口的麪包和穀類食品是諸位瘦身籌算中的另一塊絆腳石。要當心，由於它們中的纖維素含量很少———富含纖維素的植物性食品可是減肥的一大元勳，它們熱量超低輕易帶給你飽脹的感應還不會長胖。對策：把那些鬆軟...
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![孕前謹記5個1 備孕注意事項]( "孕前謹記5個1 備孕注意事項")
- 孕育健康寶寶，做好懷孕前準備工作非常重要！下面的20個步驟能夠幫助你做好懷孕前準備工作，進入孕育寶寶的最佳狀態。一、規劃1個生活藍圖假如，有了孩子，你們的生活會變成什麼樣子？準爸媽們首先要靜下心來談談，家裏有了孩子後的生活，當然談話應該是圍繞着孩子的，例如：懷孕應該準備些...
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![冬季預防肥胖謹記5妙招]( "冬季預防肥胖謹記5妙招")
- 一早晨起來後，記得先喝一杯溫和的白開水。雖然很多人知道，但很少有人堅持！二早餐要等候身體的這個知覺完全舒醒後再吃。少食油膩，口味要清淡。三當身體有飢餓感覺的時候，減肥的時機開始來了，這個時候，不要選擇儘快進食，而是反過來適當的做下身體的運動{簡單的就可以。四睡前不要...
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![人們須謹記的11個靈異常識 靈異事件]( "人們須謹記的11個靈異常識 靈異事件")
- 靈異是人類對未知事物的一種解釋。就像幾千年前的人們去求神拜天，人們對靈異的探索也是爲了尋找一種新的理論暫時替代科學無法解釋的層面。以下的靈異常識大家必須要知道哦！利器嚇鬼醫護人員遇鬼時，會立刻將制服整理好，擺出一副專業、正氣的形象，令一些負磁場、不正氣的東西知...
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