當前位置：瀟湘女性館 >

關於接吻也能減肥的時尚百科

接吻也能燃燒熱量減肥奇
1、當“跑腿”不要總是懶洋洋地宅在家裏，經常到外面走走也能加快脂肪的燃燒。拿衣服都洗衣店乾洗和經常到雜貨店逛逛，輕快地步行也能助你在30分鐘之內燃燒掉120卡路里的熱量。2、“坐立不安”也能瘦研究表明，坐立不安，比如聽別人說話的時候大驚小怪地舞動腳趾和雙手，這些小動...
2019-12-1630048

不吃飯也瘦身的減肥小妙招不吃飯能減肥嗎

不吃飯也瘦身的減肥小妙招不吃飯能減肥嗎
每個女孩都希望自己可以擁有完美的身材，所以大部分的女孩是會不惜一切代價去減肥，但是有的人會透過節食來達到減肥的效果，還有的人的減肥方式就是不正確的，那您知道不吃飯可以減肥嗎？今天小編就爲您介紹一下一不節食也瘦身的減肥小妙招的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。不吃...
2019-04-229592

巧吃米飯也能減肥
米飯的熱量是非常高的，多吃的話很容易造成肥胖哦。今天，本站就教大家巧吃米飯，降低米飯的熱量，這樣就能減肥哦，一起來看看吧!少吃主食的減肥效果很難長期維持，而且因爲缺乏碳水化合物，容易導致神經系統能量不足，出現記憶力下降、失眠、低血糖等不良反應。怎麼能既吃米飯保持營養，...
2019-04-1030717

情侶在甜蜜中也能減肥
在健身房鍛鍊身體，很多項目都需要兩個人配合才能達到更好的效果，如果是在冬天，身體的接觸到沒有什麼，但是在夏天，只隔着薄薄一層衣服的身體，這樣的親密接觸多少讓人覺得尷尬，如果換成是情侶，那這樣的尷尬自然就不存在了。減肥是需要動力的，一個人減肥多半會以失敗告終，所以結伴減肥...
2019-12-2525319

不用節食也能減肥經期食療減肥的方法

不用節食也能減肥經期食療減肥的方法
【導讀】經期食療減肥的方法是什麼?經期是女性特有的一個生理期，相信很多人也聽說過在經期的時候是可以減肥的。那麼經期食療減肥的方法是什麼呢?下面小編就爲大家帶來經期食療減肥的方法，不用節食也能減肥啦!月經期間食療減肥1.飲食熱量我們常說減肥需要控制熱量攝入，但飲...
2021-01-2317916

想不到吃這些竟也能減肥減肥食物排行榜

想不到吃這些竟也能減肥減肥食物排行榜
很多人都認爲減肥就是多運動加上少吃飯，如果你也這麼想，那就大錯特錯。其實有些食物是可以幫助你減肥的，而且效果明顯。想知道減肥食物排行榜以及最有效的減肥食譜嗎？那就一起來看看吧。有些食物裏面含有的脂肪是非常低的，所以多吃這些減肥食物是可以幫助你瘦身的，下面就仔細介...
2019-08-2110279

辦公室裏瑜伽也能減肥如何進行減肥

辦公室裏瑜伽也能減肥如何進行減肥
白領們因爲常常加班，加之辦公室環境的影響，導致健康隱患非常多，以下瑜伽動作可以再辦公室裏輕鬆完成。針對症狀：工作忙，缺乏時間鍛鍊身體，導致身上的肉越長越鬆，體重沒增加，看上去卻越來越胖。特點：瑜伽動作和緩，能夠緊緻全身肌肉起到減肥的作用，最適合“虛胖”體質人士。更重要的是...
2020-08-2221007

走路也能減肥
正確的走路減肥方法。1、姿勢走路的時候要保持收復狀態、要擺動手臂能消耗更多的能量，會顯得格外有精神。如果你不收縮小腹，你永遠不會刺激小腹的肌肉，也就得不到減肥的效果。2、最佳時間：晚飯後2個小時我們知道走路減肥可以隨時隨地進行，但是並不是以什麼時間都是可以的。減...
2019-12-1419038

色彩心理學也能幫你減肥減肥好方法

色彩心理學也能幫你減肥減肥好方法
色彩心理學是十分重要的學科，在自然欣賞、社會活動方面，色彩在客觀上是對人們的一種刺激和象徵；在主觀上又是一種反應與行爲。色彩心理透過視覺開始，從知覺、感情而到記憶、思想、意志、象徵等，其反應與變化是極爲複雜的。色彩的應用，很重視這種因果關係，即由對色彩的經驗積累而...
2019-08-3018063

不運動也能減肥的小竅門
1.慢慢享受每一口食物：細嚼慢嚥不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的祕訣。每吃一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。2.不要邊看電視邊吃晚飯：雖然感覺上悠閒輕鬆了很多，但你會在不知不覺中越吃越多，越吃越久。3.下午吃點小零食：整天叫着節食是毫無作用的！飢餓只會使你更暴躁...
2020-09-1213618

躺着也能減肥催眠減肥
身爲“懶國人”的你，是否不堪忍受節食的煎熬，也不想承受運動的“折磨”?如果有一種躺着就把肥減了的方法，你或許會覺得是上帝聽到了你的祈禱吧?催眠術的前世今生催眠是一種由來已久的技麗，雖然在古時曾一度被看作是種“巫術”，現在卻早已被現代科學所接納，並廣泛運用在醫學、心...
2020-04-1124605

坐着也能減肥飯後雷電坐
只要你堅持每天飯後10分鐘坐着就能達到減肥的效果，但一定要講求方法，以下我們就具體爲大家介紹飯後10分鐘坐着減肥方法。練習雷電坐1、跪姿，兩小腿脛骨着地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與地面垂直。2、雙膝併攏，兩腳大腳趾交叉擺放，兩腳跟倒向兩邊。3、坐下來，臀部落在分開的兩...
2020-05-0220521

你試過嗎吃肉也能減肥
食肉減肥法食肉減肥的理論是靠禁食澱粉質和甜食，令血液中葡萄糖減低，從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。不過，在燃燒脂肪的過程中，血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般減去的體重只有部分是脂肪，超過五成是多餘的水分。由於方法十分簡單，只需...
2019-07-0413696

睡覺也能減肥的小竅門
推薦：港臺女星教你瘦身祕訣5種減肥方法越減越肥爲什麼睡眠時間較短，就會容易胖呢?這是因爲睡不飽，會破壞“瘦體素”與“Ghrelin”的荷爾蒙平衡而造成的。瘦體素是分泌脂肪細胞、抑制食慾的賀爾蒙，而Ghrelin是由胃所製造、能促進食慾的賀爾蒙。睡眠時間短的人，會使抑制食慾的瘦...
2019-07-1331890

吹口哨也能減肥另類瘦身
吹口哨能減肥是因爲它需要持續進行腹式呼吸，一方面有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出；另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。這種方法簡單易行，如每日堅持下去，能消除腹部脂肪、排除腹部廢物、改善腹部血液循環等。腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。很多...
2019-09-1821681

輕鬆減肥的背後真相令人男女接吻有減肥功效？

輕鬆減肥的背後真相令人男女接吻有減肥功效？
減肥應該是每個人都想得吧，即使是瘦的人都說自己胖想減肥。聽說男女接吻有減肥功效，是真的嗎？眼看着大腿越來越粗，卻懶得去健身房？那就儘可能多地接吻吧！科學研究顯示，接吻可以讓你的心臟跳動加快。一般來說人的心率在每分鐘70次左右，但接吻時心率能飆升至每分鐘100-150次。天啊，...
2020-11-123897

這樣吃肉也能減肥無肉不歡
編輯推薦：讓你暴肥的四種食物水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差了。所以，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。烹調時直接煎炒或油炸的肉食用後容易攝取過多的熱量，而直接用水煮可以比煎炒油炸出來的肉...
2020-05-2326860

看電視也能減肥的訣竅
編輯推薦：13個奇怪又有效的減肥偏方1.間歇式兩分鐘跳繩，重複4次（耗熱111卡路里）。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內擡腿跳（耗熱42卡路里）。3.站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1分鐘。重複4次（耗熱80卡路里）。4.側臥地板上，舉腿5分鐘（耗熱50卡路里）。5.雙臂繞圈1分鐘。重...
2019-12-1622259

減肥也能吃四種肉類
不能一味拋棄肉類除了蛋白質和脂肪，肉類還有重要營養價值。這些人類身體進化影響巨大，所以不能不顧身體狀況，一味拋棄肉食。減肥時不怕吃的4種肉類一、魚肉一般畜肉的脂肪多爲飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好降膽固醇的作用。所以胖人吃魚肉較好，既能避...
2020-10-0422580

喝啤酒也能減肥嗎
一、啤酒減肥原理1、能有效的減少脂肪的攝入，啤酒幾乎不含脂肪和糖，優質蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩定，同時優質膳食纖維可增加飽腹感，防止吃太多食物，在保證營養的前提下又減少脂肪和熱量的攝入。2、可以直拉減少脂肪的吸收，含大量優質膳食纖維，吸水膨脹後可以吸附脂肪，它可...
2020-06-2028209

7大減肥怪招方便麪能也減肥
編輯推薦：芙蓉姐姐怎麼減肥成功的方便麪減肥：傳播形式：用方便麪或是其他減肥快餐代替一日三餐。在港臺地區流行。頭頭是道：這裏所指的方便麪不是普通的方便麪，而是一種油脂含量爲零的減肥方便麪。它的賣點和所有減肥代餐一樣在於低熱量，並且添加有一種叫做hca的自然萃取物，抑制...
2019-12-1920837

夢見接吻、親吻
夢見和不熟悉的人接吻，會陷入敵人的圈套。夢見和外國人接吻，能征服敵人。夢見吻妻子或孩子，或與他們接吻，會不愛他們。夢見吻敵人，會與他們講和。小夥子夢見與戀人接吻，是祥瑞，很快要結爲伉儷。...
2021-06-0924556

吃肉也能減肥驚喜
肉食類以顏色的有無及深淺可分爲三大類：●色澤鮮紅或暗紅：如豬肉、牛肉、羊肉等，稱爲深色肉或紅肉。●肉色嫩白：如雞肉、鴨肉、鵝肉、兔肉及魚肉等，稱爲淺色肉或白肉；●幾乎無色：主要是水生貝殼類動物肉，如蛤肉、牡蠣與蟹肉等，稱爲無色肉。３類肉食哪一類更有利於人體保健呢？營養學家...
2020-03-0726007

減肥其實也可以很簡單什麼方法能減肥

減肥其實也可以很簡單什麼方法能減肥
夏天到了,要擁有S型的完美曲線,那就必須減肥，減肥方法多得數不盡數,很多人想要減肥但是都難以堅持,什麼方法能減肥呢?下面是小編帶來關於什麼方法能減肥的內容，希望能讓大家有所收穫!什麼方法能減肥減肥方法一：木瓜酸奶很有助很多人都知道木瓜能美胸，但其實木瓜也含有一種消...
2020-12-2419674

不吃藥不運動吃也能減肥
還在爲減肥發愁，吃減肥藥，過度消耗？不妨試試喝粥。下面爲大家介紹幾種減肥粥：1、赤小豆山楂粥《本草綱目》中李時珍雲：“赤小豆利小便、消水腫腳氣。”唐陳士良《食性本草》有「久食瘦人」的說法，對肥胖症也當有一定效果，對治腿部肥腫者，更有功效。適應症：肥胖症、水腫病、腳溼氣...
2018-12-1327501

熱門推薦

猜您喜歡

專題