![不正確的飲食方式飲食習慣容易丟失營養素 健康飲食]( "不正確的飲食方式飲食習慣容易丟失營養素 健康飲食")
- 很多不經意、不正確的行爲方式或飲食行爲會讓你丟失大量的營養素，比如含有合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂；去掉番茄的皮也會使番茄中的很重要的抗氧化物質——番茄紅素容易隨汁液流失，不利於維護健康。1、補鈣不補鎂，吃完就後悔人們補鈣的時候，只注意補充維生素...
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![但是孩子如果這樣絕對不能吃 大魚大肉雖好]( "但是孩子如果這樣絕對不能吃 大魚大肉雖好")
- 隨着改革開放以來，人們生活水平和經濟收入得到大幅提高，很多家庭的日常三餐飲食水準都已經不再是像舊社會的時候，整天是粗糧稀粥了，有魚有肉已經成爲常態;而對於處於正在長身體階段的孩子，很多媽媽更是極爲捨得花錢，幾乎經常都是給孩子買各種新鮮的魚肉海鮮來給孩子吃，一方面是...
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![醫生：病得不輕 年輕小夥整天大魚大肉卻吃不胖]( "醫生：病得不輕 年輕小夥整天大魚大肉卻吃不胖")
- 32歲的小王，是一名汽車銷售總監，業績做得非常好。平時他喜歡吃葷，時常大魚大肉，有時一頓就能吃下一隻烤鴨。但他卻吃不胖，不僅如此，還日漸消瘦。原來這一切都與他患上潰瘍性腸炎有關，患病已有4年多的他，不是經常便血，就是發燒。最近，他的病情越發嚴重了，整條腸子都有炎症，甚至一天便...
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![秋季滋補蔬果不用大魚大肉也補身 滋補養生]( "秋季滋補蔬果不用大魚大肉也補身 滋補養生")
- 秋季哪些食物最滋補？天氣漸涼，人們開始忙着“貼秋膘”。很多朋友總喜歡問“吃什麼食物最有營養？”這個問題真不好回答。因爲不同類的食物有不同的營養價值，只有合理搭配纔會爲我們提供充足且比例合理的營養素。秋季滋補蔬果不用大魚大肉也補身番茄推薦理由：秋天的番茄成熟度最...
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![一份素菜菜譜大全送給你 女性減肥餐切忌大魚大肉]( "一份素菜菜譜大全送給你 女性減肥餐切忌大魚大肉")
- 偶爾吃一些素菜是比較讓人清爽的，對於腸胃來說也是有助於消化的，但是現在人們的生活水平提高了，幾乎每一天的餐桌上都會有葷菜，其實還是要注意一下葷素搭配，今天就分享給大家幾道素菜，保證讓你吃的過癮，而且還可以減肥。炒豆芽步驟：1、準備好食材，豆芽。2、放在盆裏清洗，清洗之後瀝...
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![秋季這幾種蔬菜煲湯非常補 煲湯不必大魚大肉]( "秋季這幾種蔬菜煲湯非常補 煲湯不必大魚大肉")
- 六種蔬菜適合秋季煲湯白蘿蔔白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。因此，白蘿蔔跟排骨、牛肉、羊肉、豬蹄等一起煲湯，不但補氣順氣，還能減輕油膩感。如果不想白蘿蔔的辣味太重，煲湯時蓋子...
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![大魚大肉吃掉鈣飲食誤區誤傷你 健康飲食]( "大魚大肉吃掉鈣飲食誤區誤傷你 健康飲食")
- 很多不經意、不正確的行爲方式或飲食行爲會讓你丟失大量的營養素，比如含有合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂；去掉番茄的皮也會使番茄中的很重要的抗氧化物質——番茄紅素容易隨汁液流失，不利於維護健康。一、多吃纖維，鈣質流失過多的膳食纖維使食物透過腸道速度增加，使鈣的...
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![春節大魚大肉吃慣了給腸胃減負 家常菜的做法大全家常炒菜]( "春節大魚大肉吃慣了給腸胃減負 家常菜的做法大全家常炒菜")
- 受到疫情的影響，再加上春節期間大家肯定吃了不少的大魚大肉，那麼這一段時間腸胃也一定會覺得有多多少少的不舒服。今天就教給大家一些家常炒菜的做法，主要是做家常素菜，這樣就可以起到清腸減脂的功效了。燒茄子步驟:1、準備好所需的食材。圓茄子、青、胡蘿蔔、澱粉、植物油、...
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![大魚大肉加上糖吃多了影響睡眠質量 研究表明]( "大魚大肉加上糖吃多了影響睡眠質量 研究表明")
- 美國哥倫比亞大學醫學系及醫學中心人類營養學研究所助理教授瑪麗·皮埃爾·聖昂格博士及其研究小組，對平均年齡35歲、體重正常的26名參試者展開了研究。結果發現，當纖維攝入較多時，參試者深度睡眠時間更長。當飽和脂肪（大魚大肉）攝入較多時，參試者深度睡眠時間更短。而糖攝入量...
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![夏季養生讓你大魚大肉不上火 降火的方法]( "夏季養生讓你大魚大肉不上火 降火的方法")
- 寒冬悄悄的過去，再想大魚大肉的吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火。那麼該怎麼個吃法纔能有肉吃又不上火呢？因此，吃時更講究方法。不能“大魚大肉”，而是應該“小魚小肉”吃的量要少，製作要精細，切成肉末、肉絲、肉片等，比肉塊更容易消化。首選涼性肉。中醫講究“熱者寒之，寒者...
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![四大家魚之草魚的做法大全你瞭解嗎]( "四大家魚之草魚的做法大全你瞭解嗎")
- 紅燒草魚材料：(1)新鮮草魚一條重約1千克左右，(2)蔥段，薑絲，(3)料酒，白糖，辣椒粉，花椒粉，鹽，醬油，(4)澱粉，菜籽油。草魚的做法大全做法一、將草魚洗乾淨後切成大約三釐米左右的軲轆狀，放一個乾淨的盆內備用;二、將用料中的(2)，(3)裏的東西全部放入，用量依據個人口味適量，然後蓋上蓋子醃製...
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![常吃的魚肉對大腦有哪些幫助]( "常吃的魚肉對大腦有哪些幫助")
- 深海魚的品種主要有老虎斑、青斑、粉斑、加力魚、馬加魚、紅利魚等十多種。在餐館裏見的最多的就是石斑，石斑又包含了芝麻斑、海虎斑、油斑、青斑、東星斑等等十餘種，這些魚都屬石斑類，但長像相差甚遠。東星斑是石斑裏的大美女，火紅的魚鱗，帶着藍藍的小星點，產量不大，因此很名貴...
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![夢見大魚]( "夢見大魚")
- 夢見大魚——預示着財富和權力的徵兆。夢見釣到大魚——預示着你會諸事如意，萬事吉利，女人將嫁入富貴人家，求官的得官，求財的得財。孕婦夢見大魚——預示着你不久會生下一個健康、聰明的男孩子。夢見抱着大魚——預示着你將有意想不到的幸運，可不能會中某種獎，會有意外的收穫。...
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![夢見吃大魚]( "夢見吃大魚")
- 夢見吃大魚——預示着你的戀情運勢下滑，可能是因爲你的個性太強，讓對方受不了你，建議你要懂得互讓，避免發生衝突，這樣才能維護正常的交往。夢見吃大魚被魚刺卡住喉嚨——預示着你近期在溝通方面會遇到一些影響，或許是因爲你要照顧太多的事情，影響了情緒思維的表達。...
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![停不下來的美味 魚香肉絲的家常做法大公開]( "停不下來的美味 魚香肉絲的家常做法大公開")
- 魚香肉絲是一道常見川菜。作爲地道的成都人，大丸丸很愛魚香一類的菜品。雖說是魚香味，但並不以魚烹調，而是以各種調味品烹調而成。魚香，是四川菜餚主要傳統味型之一，源出於四川民間烹魚調味的方法，現在這種烹調方法已被用於製作肉絲、茄子等。而魚香肉絲這個名稱，是抗戰時期由蔣...
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![大家熟悉的家常菜魚香肉絲的做法]( "大家熟悉的家常菜魚香肉絲的做法")
- 魚香肉絲家常做法1，準備材料。魚香肉絲2，將,泡發的黑木耳切絲，玉蘭片切絲，豬瘦肉切絲，蔥薑蒜切末。3，將肉絲用少許鹽、料酒和澱粉將肉絲稍醃。並將澱粉、鹽、白糖、醋、生抽、肉湯(或水)兌成調味汁。4，熱鍋下冷油，油溫熱後，下肉絲迅速劃炒散開。5，炒至肉色變白後用鏟子將肉絲撥在鍋...
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![燻肉大餅怎麼做好吃 燻肉大餅的做法]( "燻肉大餅怎麼做好吃 燻肉大餅的做法")
- 前幾天做了一次燻肉大餅，好多朋友都讓發做法，今天就來了，記得多少年前有一個叫做“李連貴燻肉大餅”的飯館，做的特別好吃，不知道現在還有沒有了，燻肉入味，大餅鬆脆，夾上肉片後抹點醬，夾點蔥，一口口的全是幸福，已經超越滿足了!所以那天突然想起來，自己也決定做一點試試，因爲以前二姨家...
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![蔥肉大包]( "蔥肉大包")
- 蔥肉大包原料中筋麪粉250克牛奶150克植物油15克糖20克酵母3克。餡料:肉餡150克，蔥50克，水40克，生抽8克，老抽8克，糖5克，鹽1克。蔥肉大包的做法1，肉選擇三分肥，七分瘦的肉餡2，將肉餡中的餡料調料生抽，老抽，糖，鹽，倒入餡料中，3，然後分次加入水攪拌均勻，再倒入蔥末，4，攪拌均勻。5，將麪糰材料揉成...
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![大黃魚的做法與技巧 大黃魚怎麼做好吃]( "大黃魚的做法與技巧 大黃魚怎麼做好吃")
- 大黃魚肉質較好且味美，而且營養價值非常高，深受大衆的喜愛，但是做黃花魚的祕訣您知道嗎？下面詳細的教大家。大黃魚的做法與技巧材料：黃花魚一條450克，蔥白，姜，蒜末各1茶匙，調味料、酒料2大匙，生抽3大匙，蠔油1大匙，砂糖1茶匙，水（高湯）半杯。做法：1、平底鍋內熱油，放入薑片炸至金黃色撈出。2...
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![你瞭解多少 魚香肉絲的做法大全]( "你瞭解多少 魚香肉絲的做法大全")
- 魚香肉絲的做法大全魚香肉絲的做法大全健康功效冬筍：消痰、清熱、富含胡蘿蔔素木耳：潤肺止咳、補氣、止血姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表食材用料魚香肉絲的做法1.豬裏脊切絲，加1茶匙料酒、少許鹽和水澱粉抓勻，醃製10分鐘2.冬筍、木耳切絲3.泡紅椒切末4.蔥薑蒜切末5.糖3茶匙...
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![鱷魚肉的營養成分有哪些 鱷魚肉燉蟲草花]( "鱷魚肉的營養成分有哪些 鱷魚肉燉蟲草花")
- 材料姜適量，料酒適量，蟲草花適量鱷魚肉做法1.鍋裏燒開水,水開後關火,將鱷魚肉皮向下燙一下。2.趁熱撕去外面的鱗片,如果有的地方撕不乾淨,就再燙一下撕,只到外皮全部撕掉。3.將鱷魚肉切塊。4.洗乾淨鍋再次燒開水,水開後滴幾滴料酒,將鱷魚肉燙一下撈出去腥.(燙一下就好,時間...
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![魚香肉絲的來歷 魚香肉絲的做法有哪些]( "魚香肉絲的來歷 魚香肉絲的做法有哪些")
- 魚香肉絲的做法有哪些?魚香肉絲怎麼做好吃呢?正宗的魚香肉絲包含鹹、酸、甜、辣、香、鮮和濃郁的蔥、姜、蒜味的特色，通常由肥三瘦七肉絲、泡辣椒末等材料做成。魚香肉絲的做法步驟1.準備材料2.裏脊肉切粗絲，加入適量鹽、料酒和水澱粉醃製，倒少許油攪拌均勻，木耳、筍、青椒、...
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![過年大菜魚肉鮮辣就吃這一道 剁椒魚頭的家庭做法]( "過年大菜魚肉鮮辣就吃這一道 剁椒魚頭的家庭做法")
- 剁椒魚頭味道鮮辣，上面鋪滿辣椒十分開胃。魚頭特有的鮮味營養都在這一盤菜裏面，是大廚的拿手好菜，也是過年不能缺少的大菜。剁椒魚頭要做的好吃沒有腥味，你需要知道正確的步驟。剁椒魚頭的家庭版製作方法一起來看一下吧!剁椒魚頭的做法一、食材準備剁椒魚頭一般選擇胖頭魚來...
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![大廚的竅門原來是魚香醬汁 魚香肉絲的家常簡單做法]( "大廚的竅門原來是魚香醬汁 魚香肉絲的家常簡單做法")
- 魚香肉絲是下飯神器，蓋澆飯蓋澆面都非常受歡迎。味道鮮辣有多種食材營養道搭配在一起，賣相也十分好看。它只所以叫魚香並不是裏面放了油，而是因爲它用了燒魚用的蔥姜配料，在口感上更加豐富。做出魚香肉絲只需要五個步驟，一起來學習一下吧!魚香肉絲的做法一、準備食材選擇軟嫩...
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