當前位置：瀟湘女性館 >

關於碳水化合物的時尚百科

經常吃方便麪的危害常吃泡方便麪好嗎

經常吃方便麪的危害常吃泡方便麪好嗎
現在市面上很多方便麪都說不是油炸的，但專家指出，這其中多少都含有食用油，經過一段時間的放置之後其中的油脂就會被空氣氧化分解，從而生成有毒的醛類過氧化物。如果長期攝入這種有毒物質，會導致人體出現，更有甚者會誤食了過期的方便麪，這給人體所造成的危害更加嚴重。現如今方便...
2018-09-1711594

紅棗的功效與作用吃紅棗有什麼好處

紅棗的功效與作用吃紅棗有什麼好處
大棗，又名紅棗。自古以來就被列爲“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨牀研究提示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有“天然維生素丸”的美譽。1、紅棗的功效作用①、大棗能提高人體免...
2019-01-244182

糖尿病人能吃蜂蜜嗎
糖尿病人能吃蜂蜜嗎？不建議吃。蜂蜜不是人人都適合蜂蜜是由工蜂採集花蜜釀製而成，高品質的蜂蜜是極佳的綠色食品；蜂王漿是工蜂咽腺分泌的白色乳狀物，是一種供蜂王食用的特殊營養物質，其產量有限，但有明顯的醫療保健作用。蜂蜜和蜂王漿具有補中潤燥，緩急解毒的作用，其食療保健效果...
2018-12-1212054

杏鮑菇的功效與作用杏鮑菇的營養價值

杏鮑菇的功效與作用杏鮑菇的營養價值
杏鮑菇，又名刺芹側耳，杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。杏鮑菇的營養價值每100克杏鮑菇含有：熱量（大卡）31.00碳水化合物（克）8.30脂肪（克）0.10蛋白質（克）1.30在蛋白質中含有...
2019-05-1527667

紫薯的營養價值紫薯的功效與作用紫心地瓜的營養

紫薯的營養價值紫薯的功效與作用紫心地瓜的營養
紫心地瓜即紫薯，紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽爲繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。近年來，紫薯在國際、國...
2019-05-1514953

火腿腸的選購方法如何挑選優質的火腿腸

火腿腸的選購方法如何挑選優質的火腿腸
近日由於“瘦肉精”豬的問題，使得人們對火腿腸的安全問題關注起來。火腿腸因爲風味獨特、食用方便而在日常生活中深受人們的喜歡。如何挑選優質的火腿腸？火腿腸的選購方法既然能叫做“火腿腸”，這必然同火腿有很大關係，或者可理解爲用火腿做成的香腸。是否如此呢？其實是完全兩...
2018-12-1232285

人爲什麼會經常打哈欠經常打哈欠是怎麼回事

人爲什麼會經常打哈欠經常打哈欠是怎麼回事
哈欠是一種屬條件反射的深呼吸活動，人在疲倦時大腦神經支配的一種生理反應，在日常生活中表達沉悶、瞌睡、或舒緩緊張情緒，一次打哈欠的時間大約爲6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。經常打哈欠是怎麼回事？人爲什麼會經常打哈欠腎虛作爲一箇中醫概念，分爲很...
2019-05-154097

四大傳統早餐食用禁忌早餐吃什麼好

四大傳統早餐食用禁忌早餐吃什麼好
“不吃早餐，對健康不利”很多人都已經熟悉到這點了，但是很多人卻誤入了錯誤的傳統思想，其實對於科學養生來說，我們一些傳統的早餐做法是不對的，對健康造成了很大的威脅，那我就讓我來告訴大家哪些傳統早餐是錯誤的，是我們必須遠離的。哪些早餐是營養搭配，讓我們吃的更健康。早餐吃...
2018-12-1214583

碳水化合物減肥人體必須的營養素之一

碳水化合物減肥人體必須的營養素之一
愛美是人類的天性，長期以來怎樣保持身體苗條，減除多餘脂肪一直是人們關心的話題。而圍繞怎麼樣減肥，誕生了無數種理論、方法，脂肪與熱量這兩個詞成爲很多人聞之色變的禁忌。幾乎成爲人們常識的事情是，要想減肥，一定是要控制住自己的那張嘴的。可是真的如同很多人所說的，爲了減肥...
2020-11-183994

吃板栗的要注意什麼吃板栗有什麼好處

吃板栗的要注意什麼吃板栗有什麼好處
栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽爲“人蔘果”。秋季，大量栗子上市，它不僅可以生吃，還可以做成糕點、菜餚。很多人喜歡在這秋風習習的季節裏，上街買一包熱乎乎的糖炒栗子吃。吃板栗有什麼好處？吃板栗的要注意什麼有關專家認爲，板栗的主要成分是碳水化合物，礦物質的含...
2019-05-156829

冷空氣到9種食物供你防寒吃什麼食物能禦寒保暖

冷空氣到9種食物供你防寒吃什麼食物能禦寒保暖
今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。以下就是平日在生活中常見的禦寒食物主要有以下9類。1、蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜；番茄醬。注意：蔬菜類不能和非核心...
2019-05-1516126

少吃主食多吃肉活得久?
本報綜合消息朋友圈近日被一條微信刷了屏：英文醫學雜誌《Lancet（柳葉刀）》最近發佈的研究結果證明，多吃主食可能讓一個人死得更早，多吃好的脂肪和油可以讓人活得更長。這一消息讓愛吃肉的小夥伴覺得迎來了“人生新境界”，事實真的是這樣嗎？營養學家和公共衛生專家不同意了，他們“...
2020-12-2623211

老北京栗子涼糕的做法北京小吃栗子涼糕怎麼做

老北京栗子涼糕的做法北京小吃栗子涼糕怎麼做
栗子涼糕是北京傳統小吃，用純慄粉加白糖、桂花壓制而成，爲小吃上品。相傳此糕原爲元代、明代時高麗及女真人的食品，到了清代，已成爲滿、漢權貴之家的小食品。栗子涼糕特點：香甜可口，栗子味濃，適宜夏季食用。栗子涼糕的做法原料：栗子500克。輔料：白糖250克，凍粉25克，清水750克。做法：1...
2019-05-1511757

保護心臟的最佳方法心臟不好如何保養

保護心臟的最佳方法心臟不好如何保養
心臟病是心臟疾病的總稱，包括風溼性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。心血管疾病仍然是令人聞風喪膽的健康殺手。近日英國《每日郵報》報道了一系列促進心臟健康的好方法。心臟不好如何保養？保護心臟的最佳方法保護心臟的最佳方法1、學...
2019-05-154583

九類女性易出現經前期綜合症如何緩解經前期綜合徵

九類女性易出現經前期綜合症如何緩解經前期綜合徵
女人每個月總有幾天會感到莫名煩躁，就像吃了炸藥包一樣，情緒非常不穩定。這是經前緊張綜合症在作怪。哪些女人最容易着“經前綜合徵”的道？有該如何緩解？如何緩解經前期綜合徵？九類女性易出現經前期綜合症每次月經來臨的前幾天，部分女士就會變得情緒不穩、焦慮緊張、胸部腫脹、...
2019-05-1526204

麪條養生越筋道的越營養吃麪條有什麼好處

麪條養生越筋道的越營養吃麪條有什麼好處
炸醬麪、陽春麪、牛肉麪......說起麪條，愛吃麪的人“如數家珍”，但是吃麪條不光是好吃就行，要想吃得健康，吃得養生也是有技巧的。中醫養生專家指出，要想健康吃麪條要結合自身體質和季節，最好能選擇有筋道的麪條，因爲越筋道的麪條越營養。此外，麪條適合溫乎乎的吃，當做午餐最合適。...
2019-05-155958

低血糖的飲食禁忌低血糖病人吃什麼好

低血糖的飲食禁忌低血糖病人吃什麼好
很多糖尿病患者都有低血糖的經歷，但低血糖時該如何選擇食物，吃多少量才能既保證能夠糾正低血糖，又不至於引起血糖升高太多，是一門學問。低血糖患者飲食有哪些注意事項呢？下面讓我們一起來了解下低血糖患者飲食的注意事項。低血糖時該選擇什麼樣的食物，簡而言之，低血糖時要選擇那...
2018-11-0217418

香蕉的做法大全香蕉怎麼做好吃
香蕉含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀等，促進腸胃蠕動，具有潤腸、通便的作用，它也是日常生活中常見的水果之一，一般人均宜食用，下面本站小編就給大家介紹一下香蕉的做法大全。香蕉怎麼做好吃？香蕉的做法大全香蕉泥香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀等，對...
2018-12-124353

方便麪的健康吃法常吃方便麪有什麼危害

方便麪的健康吃法常吃方便麪有什麼危害
方便麪的成份及熱量方便麪的主要成分是小麥麪粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，方便麪因其美味、方便，從一誕生就受到人民羣衆的歡迎和喜愛。但方便麪是沒有什麼營養的麪食都是由小麥製作的，所以你吃下去還是會產生熱量不運動也會轉化爲脂肪。儘管現在很多方便麪都號稱不是...
2018-09-1726498

糖尿病人的飲食需要注意什麼糖尿病人不能吃什麼食物

糖尿病人的飲食需要注意什麼糖尿病人不能吃什麼食物
糖尿病是現在一種很常見的疾病。得了糖尿病，飲食控制是關鍵，因爲吃下去的東西都要經過消化變爲可供身體消耗的能量，但是由於糖尿病人胰腺出了問題，無法消耗糖分，因此對於飲食一定要嚴格控制。對於糖尿病飲食，有句話說得好，管好嘴巴，血糖才能控制。因此，糖尿病人在日常飲食中，一定要...
2019-05-155392

西芹的功效與作用西芹的營養價值

西芹的功效與作用西芹的營養價值
西芹又名西洋芹菜，其營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，據分析每100克鮮菜含碳水化合物3克,蛋白質2.2克，脂肪0.3克，VA240國際單位,VB10.03mg，VB20.03mg，VC10mg，鈣170mg，磷34mg，鐵0.5mg。葉片中VP的含量很高。大多數地區主要食用葉柄，實際...
2019-05-1511854

土豆有什麼功效吃土豆能減肥嗎
通常我們認爲，外表不甚討好、作爲貧困落後代名詞的馬鈴薯就是一堆廉價的澱粉團，吃多了容易長胖，所以馬鈴薯成了不少愛美愛瘦身人士拒絕的食物。然而，有關專家卻指出，藥食兩用的馬鈴薯是絕好的“第三主食”，爲人體提供豐富的營養，而不僅僅只是富含碳水化合物的食物。吃土豆能減肥...
2019-03-085768

什麼是碳水化合物碳水化合物的食物有哪些

什麼是碳水化合物碳水化合物的食物有哪些
碳水化合物是人體必不可少的一種物質，含有碳水化合物的食物一般價格比較便宜，如蔗糖、穀物、水果裏面都含有大量的碳水化合物，透過這些食物我們可以及時獲得碳水化合物。碳水化合物的食物有哪些？什麼是碳水化合物什麼是碳水化合物碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一大...
2019-05-1514027

吃堅果會長胖嗎吃堅果會不會長胖

吃堅果會長胖嗎吃堅果會不會長胖
“堅果富含不飽和脂肪，這是降低膽固醇的主要動力。”專家介紹，堅果是植物蛋白的豐富來源，而且還有纖維和植物固醇，這些會與膽固醇競爭被吸收。而所有這些營養成分都已經被證明會降低膽固醇。最明顯的降低膽固醇效果發生在“壞的”膽固醇較高的人羣中以及非肥胖人羣中。他們吃...
2019-05-1522249

健康又能快速減肥全新碳水化合物減肥食譜

健康又能快速減肥全新碳水化合物減肥食譜
夏季，姐妹們都喜歡吃冷飲，喝飲料來降溫解暑，可是這些都是長胖的原因，要怎樣才能在炎炎夏季保持苗條性感的身材，還能不反彈，下面小編爲你推薦全新碳水化合物減肥食譜，既不易反彈，健康又能快速減肥。爲什麼碳水化合物瘦身餐這麼好呢?碳水化合物也有好的和壞的之分。精製、加工、含...
2019-05-1530573

熱門推薦

猜您喜歡

專題