![8種食物助你減肥燃脂 怎樣健康飲食減肥]( "8種食物助你減肥燃脂 怎樣健康飲食減肥")
- 怎樣健康飲食減肥1、凍豆腐凍豆腐是北方人們冬季最愛吃的美食之一，凍豆腐是由豆腐經過冷凍後而得成，經過冷凍後的凍豆腐能夠產生一種酸性的物質，這種酸性物質可以防止人體的脂肪滋生，幫助減少脂肪，從而達到減肥的效果。另外，凍豆腐好吃又營養，熱量極低，有着很強的飽腹感。2、黃瓜...
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![5大治療法助你擺脫困擾 咽喉腫痛怎麼辦]( "5大治療法助你擺脫困擾 咽喉腫痛怎麼辦")
- 咽喉腫痛怎麼辦1.含漱法喉嚨痛可以透過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療，能清潔口腔，減少細菌感染，促進自愈;但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況，則此法效果不大。2.敷喉嚨喉嚨痛可以用洋甘菊溶液溼敷喉嚨，能起到鎮痛、促進局部血液循環和炎症的吸收、緩解不適的作用...
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![5大食療法助你緩解 孕婦流鼻血是怎麼回事]( "5大食療法助你緩解 孕婦流鼻血是怎麼回事")
- 孕婦流鼻血確實可能比懷孕前頻繁，在懷孕的早期、中期、晚期都可能會出現，尤其是在懷孕的中晚期會更嚴重。那麼，孕婦流鼻血是怎麼回事兒呢?懷孕會使準媽媽體內會分泌出大量的孕激素使得血管擴張充血，供血量增加，準媽媽的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比...
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![7個民間小偏方助你輕鬆止咳 寶寶咳嗽怎麼辦]( "7個民間小偏方助你輕鬆止咳 寶寶咳嗽怎麼辦")
- 寶寶咳嗽怎麼辦1、蜂蜜蜂蜜對寶寶咳嗽尤其是夜間咳嗽有很有效的治療效果，蜂蜜對於治療呼吸道的感染和炎症有悠久的歷史，能夠有效殺死呼吸道的細菌，並且蜂蜜能夠讓寶寶們夜間睡覺更安穩。但是一週歲之內的寶寶不能夠吃蜂蜜，否則會引起肉毒中毒，一週歲以內寶寶的家長們需要格外...
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![五個要點助你清涼度夏 夏季健康小知識]( "五個要點助你清涼度夏 夏季健康小知識")
- 夏季健康小知識一、防曬篇很多人都認爲只有在陽光妁熱的7、8月纔是防曬高峯期，如果你有這種想法，趕緊拋掉吧!六月初夏，防曬就成爲護膚中的重中之重了。防曬霜是防曬的基礎。最好養成一年四季塗抹防曬霜的習慣。即使用了遮陽傘、穿了防曬衣，也不能省略抹防曬霜這一步驟。一般...
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![十大食材偏方助你有效預防和治療 兒童咳嗽久治不愈]( "十大食材偏方助你有效預防和治療 兒童咳嗽久治不愈")
- 小孩咳嗽偏方一：蜂蜜近年來專家提出治療咳嗽蜂蜜比藥物效果更佳。研究顯示，蜂蜜對減輕夜間咳嗽的嚴重程度及減少其頻率的作用比氫溴酸右美沙芬組或無處理組更有效，而且蜂蜜使孩子們睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是，研究者警告說千萬不要給1歲以下的兒童服用蜂蜜，因爲這可能會...
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![HYPOXI助你輕鬆瘦 3倍成效的舒適減肥祕密]( "HYPOXI助你輕鬆瘦 3倍成效的舒適減肥祕密")
- 又到了這個六月不減肥，七月徒傷悲的時候。無數人又要開始一年都在做夏天特別勤的運動減肥計劃了，但是你真的懂得如何正確的運動嗎？每次說到運動減肥，可能每個人都能講出幾百種方式，什麼管住嘴邁開腿，什麼少吃多運動等……道理都懂，但體重依然！因為運動就是一個考驗意志的過程，每...
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![學會這幾招助你堅挺 胸部下垂別擔心]( "學會這幾招助你堅挺 胸部下垂別擔心")
- 一、年輕的女乳房下垂原因1、過度節食減肥蛋白質攝取不足長期處於飢餓的狀態，人體以爲進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、面板鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但...
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![助你減肥成功的3個貼士 爬樓梯能減肥嗎]( "助你減肥成功的3個貼士 爬樓梯能減肥嗎")
- 怎麼爬樓梯能夠起到減肥的效果?第一、以一般的樓梯10個臺階來算，樓高三層就會有60個臺階，剛剛開始的強度可以稍微不那麼大，只要上班下班的時候一百個來回，上下班各一次就行了。第二、有了任務，那麼就要說說爬樓梯的技巧，上樓梯的時候最好是兩個臺階爲一步，這樣用力上樓梯，可以鍛...
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![雪紡小衫助你玩轉盛夏 雪紡上衣怎麼搭配好看]( "雪紡小衫助你玩轉盛夏 雪紡上衣怎麼搭配好看")
- 燈籠袖V領雪紡衫01喜歡雪紡衫，因爲她輕薄透氣飄逸靈動，就算是長袖也不會讓人覺得炎熱，並且和網紗半身裙十分合拍。V領燈籠袖，該露的該藏的，雪紡小衫統統拿下，素色的清新百搭一掃夏天的炎熱氣息。喇叭袖褶皺雪紡衫02雪紡衫造型百變價格親民，上到優雅幹練的職業裝，下到隨時出門的休...
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![這八個方法助你輕鬆燃脂 怎樣擁有魔鬼身材]( "這八個方法助你輕鬆燃脂 怎樣擁有魔鬼身材")
- 怎樣擁有魔鬼身材1、清淡爲主，低脂飲食包括烹飪方式、烹調油的量等，應以蒸、煮、燉、燜或涼拌等方式，避免煎、炸、烤、燒，烹調油每日不超過25毫升，也就是不超過3湯勺的量，應少吃動物油脂和高量飽和脂肪的肉食類，如豬牛羊肉等。2、粗纖維飲食多吃糙米、燕麥、玉米、蕎麥等全穀類...
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![6招助你快速去屑 頭癢怎麼辦]( "6招助你快速去屑 頭癢怎麼辦")
- 頭皮屑多又癢怎麼辦藥物治療吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、採樂。外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上，按摩5分鐘後洗淨。注意飲食不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽菸，因爲這些食物...
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![5大食物助你利尿消腫 快速消腫利尿的方法]( "5大食物助你利尿消腫 快速消腫利尿的方法")
- 金錢草是一種常見植物，而且是一種中藥材，他主要功效就是可以預防結石和利膽排石可以說對結石有非常好治療和預防作用，利水通淋;清熱解毒;散瘀消腫，清利溼熱，沙淋，尿澀作痛，黃疸尿赤，癰腫疔瘡，主治肝膽及泌尿繫結石;熱淋;腎炎水腫;溼熱黃疸;瘡毒癰腫;毒蛇咬傷;跌打損傷。金銀花自古...
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![這些妙招助你搞定 新鞋磨腳怎麼辦]( "這些妙招助你搞定 新鞋磨腳怎麼辦")
- 新鞋磨腳怎麼辦小竅門妙招一所需物品：毛巾、水、鞋楔先用水把毛巾打溼，蓋在磨腳的地方，再用另外一塊軟毛巾包住溼毛巾，最後用鞋楔或其他硬物將鞋撐大，放幾個小時即可。妙招二所需物品：凡士林(或普通面霜)在鞋子磨腳的位置塗上凡士林，然後放置兩天，期間可以不斷地補塗。兩天後你就...
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![八款食譜助你快速懷孕 備孕食譜大全及做法]( "八款食譜助你快速懷孕 備孕食譜大全及做法")
- 備孕食譜大全及做法1、好孕湯材料：銀花15克、紅棗十顆、當歸50克、黑豆一把、糖二兩、雞蛋3至5個。做法：首先當歸和金銀花用紗布包好後和其它幾樣食物藥材一起放鍋中像煮藥一樣熬煮，熬到最後湯汁夠一碗就可以了。服用方法：服用的時候把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋這些也要全都吃完。...
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![助你健康助你瘦 8個跑步減肥實用指南]( "助你健康助你瘦 8個跑步減肥實用指南")
- 【第一步】放棄上來就跑馬拉松的妄想跑步需要循序漸進，這麼說倒不是看不起你的熱情，但起碼也爲你那弱不禁風的身體考慮一下。很多人喜歡一開始就勉強自己跑個5公里或是10公里，甚至出現身體不適了還依舊不肯停下來。如果你是跑步小白，如果你想完成5公里的跑步，可以試着從快走全...
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![拒絕 發福 產後瑜伽助你恢復窈窕身材]( "拒絕 發福 產後瑜伽助你恢復窈窕身材")
- 很多女性在結婚生子之後都會選擇做全職媽媽，而大約統計有10%的女性會因爲生產的原因而逐漸發福。那麼，產後肥胖是如何形成的呢?要怎麼才能夠恢復生產前的苗條身材，下面就跟小編一起來學習這些產後瑜伽吧!產後肥胖形成原因：產後除了脂肪多，肥胖外，還存在腰部肌肉僵硬、腹部鬆馳，...
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![七大措施助你預防紅眼病 紅眼病怎麼治療]( "七大措施助你預防紅眼病 紅眼病怎麼治療")
- 紅眼病怎麼治1、用抗生素眼藥例如25%氯黴素眼藥水和紅黴素或四環素眼藥膏等等。如果是病毒性結膜炎，還可使用鹽酸嗎啉胍眼藥水以及各種抗病毒中藥劑的眼藥水。2、白天用抗生素眼藥水每隔2-3小時滴一次，如果病情較嚴重的話，也可每小時一次。晚上睡覺之前塗抹抗生素眼膏。因爲...
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![六款食譜助你清涼過夏 夏天健康飲食食譜]( "六款食譜助你清涼過夏 夏天健康飲食食譜")
- 夏天健康飲食食譜翡翠苦瓜盅在苦瓜頂端四分之一處切斷作蓋，掏空苦瓜裏籽瓤;在豬肉(或雞肉)糜肉打入雞蛋清攪拌上勁後;將水髮香菇、蝦仁、榨菜一起斬成細末，加香蔥、精鹽一起拌和成餡;待餡嵌入每隻苦瓜內，合上蓋，用木質牙籤固定住，鍋內放少量食油煸炒煮熟後加糖、味精，起鍋前下...
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![十種食物助你滋陰又補腎 女人腎虛怎麼辦]( "十種食物助你滋陰又補腎 女人腎虛怎麼辦")
- 不是男人才會腎虛，腎虛對女人的危害也是挺大的。它主要表現爲脫髮、發胖、怕冷等，還會造成更年期提前，情緒容易波動，遇事難以冷靜思考。女人如果腎不好了，就會造成新城代謝緩慢，各種面板問題也會接踵而來，這個時候，哪能坐以待斃呀。女人吃什麼滋陰補腎的食物好?1、黑豆黑豆含有豐...
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![8款食療助你調氣血養顏 補氣血吃什麼最好]( "8款食療助你調氣血養顏 補氣血吃什麼最好")
- 補氣血吃什麼最好1、黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，爲春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。2、紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。...
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![8種食物助你減肥燃脂 產後塑身衣使用攻略]( "8種食物助你減肥燃脂 產後塑身衣使用攻略")
- 產後塑身衣使用攻略一、塑身衣的優缺點產後塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠，分娩而外形發生較大變化的部位。優點：可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、面板彈性回縮等。缺點：產後塑身衣很緊，長時間穿在身上，會引起腹腔內血液循環不好，易導致婦科...
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![助你打造無暇底妝 美妝蛋使用方法最詳解]( "助你打造無暇底妝 美妝蛋使用方法最詳解")
- 美妝蛋使用方法第一步：讓美妝蛋充分吸水，逮到膨脹變大，停止吸水。直接在水管下衝，或者用盛水的容器沾取皆可。第二步：取出吸滿水的美妝蛋，用手或毛巾將其擠幹，但切記不能擰，破壞美妝蛋的形狀蛋蛋就不好用了。第三步：將粉底液直接擠到美妝蛋上，或者直接將粉底液先抹在臉上，先五點式的...
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![八大生活習慣助你防眼疾 眼睛健康小常識]( "八大生活習慣助你防眼疾 眼睛健康小常識")
- 眼睛健康小常識1.不用手揉眼睛。當眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉。殊不知，手上的細菌最多。美國一項研究發現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，這些細菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬不要用髒手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗乾淨，然後閉上眼睛，輕輕按一按。有異...
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![自然堂凝時CP助你打造不老容顏 艾美獎女神扎堆]( "自然堂凝時CP助你打造不老容顏 艾美獎女神扎堆")
- 《紙牌屋》裏一頭金色幹練短髮、舉手投足間無盡優雅的第一夫人羅賓·懷特，戲外也是個氣場兩米八的大魔王，雖然今年已經五十歲了，但依舊肌膚緊緻、體態勻稱，處處流露着沉穩得體的女神氣質，彷彿歲月在她身上只留下了成熟與知性。還有《權力的遊戲》裏的瑟後琳娜·海...
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