![只爲了球技秒殺女兒 福原愛：不告訴女兒會打乒乓球]( "只爲了球技秒殺女兒 福原愛：不告訴女兒會打乒乓球")
- 北京時間12月27日，日本乒乓球國家隊成員福原愛和臺灣乒乓球選手江宏傑喜結連理，共同譜寫體壇界愛情故事。兩人相戀後，因福原愛在日本的名氣相當高，曾一度被日本球迷們抵制福原愛和江宏傑相戀。但兩人無懼留言，隨後福原愛向日本上交結婚申請，婚後火速生下女兒。近日，產後不久的福...
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![打乒乓球能減肥嗎 學打乒乓球]( "打乒乓球能減肥嗎 學打乒乓球")
- 炎熱的夏季來臨，許多愛美的朋友都希望自己變得更苗條漂亮能穿上美美的衣服，因此也選擇了各種各樣的減肥運動和瘦身運動，有些朋友會選擇打乒乓球來運動，也有乒乓球愛好者會選擇這種方式來運動，這些愛好者雖然喜歡乒乓球運動但是可能還不瞭解乒乓球的減肥瘦身功能，所以對打乒乓球...
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![兒童乒乓球單球練習的基本方法 學打乒乓球]( "兒童乒乓球單球練習的基本方法 學打乒乓球")
- 兒童的乒乓球多球練習之後，只要動作能固定下來，教練都會馬上開始單球練習。因爲單球練習的效率更高，教練一人可同時對多個學生進行陪練。當然，單球練習過程中也可以穿插多球練習，都是爲了儘早的固定動作。單球練習的基本方法：單球練習時相當於一對一對打，只不過教練是用推擋的方...
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![打乒乓球前熱該做的熱身運動項目]( "打乒乓球前熱該做的熱身運動項目")
- 做好熱身運動不僅可以保證我們在運動時擁有良好的狀態，也是運動傷害的第一道防線。打乒乓球過程中爲了避免受傷，之前一般都要做一些熱身練習活動。打乒乓球時幾乎全身的關節和肌肉都參與了運動，所以熱身活動儘量做到全身參與。打乒乓球前熱身運動怎麼做1、頭部：頭部儘量向前...
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![豪宅內景曝光 劉國樑與夫人打乒乓球]( "豪宅內景曝光 劉國樑與夫人打乒乓球")
- 劉國樑與夫人打乒乓球豪宅內景曝光劉國樑與夫人打乒乓球豪宅內景曝光劉國樑與夫人打乒乓球豪宅內景曝光劉國樑與夫人打乒乓球豪宅內景曝光劉國樑與夫人打乒乓球豪宅內景曝光劉國樑與夫人打乒乓球豪宅內景曝光劉國樑與夫人打乒乓球豪宅內景曝光劉國樑與夫人打乒乓球豪宅內...
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![乒乓球的熱身方法 打乒乓球前該如何熱身]( "乒乓球的熱身方法 打乒乓球前該如何熱身")
- 乒乓球，中華人民共和國國球，是一種世界流行的球類體育項目。乒乓球是一項老少皆宜的運動，打乒乓球過程中爲了避免受傷，之前一般都要做一些熱身練習活動。打乒乓球時幾乎全身的關節和肌肉都參與了運動，所以熱身活動儘量做到全身參與。那麼，打乒乓球前該如何熱身呢？1、頭部頭部盡...
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![打乒乓球的正確姿勢 怎樣打好乒乓球]( "打乒乓球的正確姿勢 怎樣打好乒乓球")
- 乒乓球大家都很愛好特別在男生中很多人喜歡打乒乓球，那麼如何才能正確的打好球呢？下面爲大家簡單介紹下打乒乓球的姿勢。正確發球的姿勢：1、站位時左腳稍前，雙膝微屈，上體稍微前傾，中心在兩腳之間。2、持拍手向右後下方引拍，肘關節保持120-130度彎曲，引拍距離與身體平行，拍面稍向...
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![打乒乓球有助於防止老年癡呆症 體育養生]( "打乒乓球有助於防止老年癡呆症 體育養生")
- 最新研究發現，打乒乓球有助於防止老年癡呆症。92歲高齡老者打乒乓球改善癡呆92歲高齡的貝蒂·斯坦髮型新潮、穿着入時，但就是話越來越少，沒人知道這到底是因爲早老性癡呆、藥物還是抑鬱所致。不過，自從她學打乒乓球之後，情況大爲改觀。洛杉磯亞瑟·吉伯特乒乓球中心創立者米哈...
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![如何快速有效的提高打乒乓球的技巧]( "如何快速有效的提高打乒乓球的技巧")
- 乒乓球是一種有趣的運動，能調動人的情緒。有時遇到什麼煩心事，打一會兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。打乒乓球還能很好的鍛鍊人的反應能力、身體協調能力，對眼睛也很有好處。但是，要想打好乒乓球需要一定的技巧，那麼，如何才能快速提高打乒乓球的技...
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![孩子學習乒乓球要注意什麼 學打乒乓球]( "孩子學習乒乓球要注意什麼 學打乒乓球")
- 乒乓球運動在我國有着良好的羣衆基礎，現在正有越來越多的青少年兒童參加到乒乓球運動中來。很多家長朋友選擇給孩子報個乒乓球培訓班，增強孩子體質的同時培養下孩子不同興趣愛好。但是，兒童由於其生理與心理的發展尚不成熟，與成人相比有很大差異，因此兒童的訓練不能與成人一樣...
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![只爲了碾壓女兒 福原愛不告訴女兒會打乒乓球]( "只爲了碾壓女兒 福原愛不告訴女兒會打乒乓球")
- 近日，福原愛參加了日本電視臺的一檔綜藝節目，大爆自己女兒的日常，在主持人問道：有沒有覺得自己的寶寶某個地方特別可愛時，毫不在意地回答：不能愉快地喝奶的話，她就會生氣，我如果換一個姿勢的話，她就暴走了。真令人想不到，愛醬不滿3個月的女兒這麼有脾氣，將來也一定是個有個性的小美...
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![兒童打乒乓球監護不可少 健康安全]( "兒童打乒乓球監護不可少 健康安全")
- 小編記得小時候還經常跟隨家裏的哥哥姐姐出去打乒乓球，不過那時候，多數是看着別人打，心裏別提有多羨慕了。小球雖很好玩，但在運動的過程中還需加強對自身的監護，以免產生對人體不良影響。環境檢查：球檯四周要較寬敞，不要有太近的障礙物，以免運動中受到傷害；地面要乾燥，水要及時拖幹...
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![劉國樑豪宅打乒乓球樂壞網友 家裏能比賽]( "劉國樑豪宅打乒乓球樂壞網友 家裏能比賽")
- 劉國樑豪宅樂壞網友因爲一段視頻，“劉國樑的豪宅”成了微博熱搜。日前，《魯豫有約》官方微博曬出一段節目預告視頻：中國乒乓球隊總教練劉國樑帶領國乒冠軍隊一同上節目，他在自己家中和魯豫相談甚歡。網友們看完視頻很激動，紛紛留言說：“國胖隊”總教頭的家，好豪！視頻中，劉國樑的家...
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![避免傷害 如何做好打乒乓球前的熱身運動]( "避免傷害 如何做好打乒乓球前的熱身運動")
- 做好熱身運動不僅可以保證我們在運動時擁有良好的狀態，也是運動傷害的第一道防線。打乒乓球過程中爲了避免受傷，之前一般都要做一些熱身練習活動。打乒乓球時幾乎全身的關節和肌肉都參與了運動，所以熱身活動儘量做到全身參與。打乒乓球前熱身運動怎麼做？1、頭部：頭部儘量向前...
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![如何提高乒乓球的球速呢 乒乓球技巧]( "如何提高乒乓球的球速呢 乒乓球技巧")
- 在乒乓球的速度、旋轉、力量、落點和弧線中，速度是最致命的要素；其它的四個因素都可以適應，唯有速度，超過了對方神經反應的極限就可以直接得分。那麼如何提高球速呢？1、上升期擊球。最主要的關鍵是步法，尤其是步伐速度；只有步法到位，纔有可能在上升期發力擊球；所以說步伐速度在乒...
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![乒乓球弧圈球技術要領 乒乓球技術]( "乒乓球弧圈球技術要領 乒乓球技術")
- 乒乓球大家應該都不陌生，因爲在奧運會上乒乓球是我們值得驕傲的一項運動，讓我國屢奪金牌。弧圈球在乒乓球比賽中是經常看到的，那麼弧圈球的威力到底在哪裏呢？其實不管是平時的比賽中還是國際上的大比賽，弧圈球都是很好的進攻手段，那麼今天小編就結合自己打球的方法給大家講解下...
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![帶你瞭解乒乓球旋轉的原理 乒乓球]( "帶你瞭解乒乓球旋轉的原理 乒乓球")
- 很多人都喜歡打乒乓球，但是，你真的瞭解乒乓球嗎？今天就和大家來探討一下乒乓球的旋轉原理，乒乓球的旋轉原理是一個複雜的話題，在本文中我們希望就旋轉產生的基本原理和朋友們做一個探討，對大家在實際練習時能夠起到一定的指導意義。1、乒乓球旋轉的成因乒乓球旋轉成因的解釋可...
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![乒乓球各式各樣的打法 如何打好乒乓球]( "乒乓球各式各樣的打法 如何打好乒乓球")
- 對於人們來說，打乒乓球是非常受歡迎的運動之一哦。乒乓球對人的反應、靈敏、平衡、協調都有很好的鍛鍊作用。現代乒乓球運動，講求快速、準確、兇狠、變化和旋轉等。那麼，要如何才能打好乒乓球？乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管乒乓球戰術如何變化多端，它的技術離不...
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![國球乒乓球賽制解說 乒乓球的賽制是怎樣的]( "國球乒乓球賽制解說 乒乓球的賽制是怎樣的")
- 乒乓球，中華人民共和國國球，是一種世界流行的球類體育項目。它的英語官方名稱是“tabletennis”意即“桌上網球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時發出“PingPong”的聲音而得名，在中國就以“乒乓球”作爲它的官方名稱，香港及澳門等地區亦同時使用。那麼，作爲國球的乒乓球...
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![乒乓球的規則有哪些 乒乓球規則]( "乒乓球的規則有哪些 乒乓球規則")
- 現在年輕人運動方式都會選擇兵乓球，兵乓球是辦公室的一種很好的運動方式它主，同時也是稱爲桌上的網球乒乓球，乒乓球，也是一種世界上比較流行的球類，同時鍛鍊手臂以及反應能力，很多人的對於乒乓球的規則並不是很瞭解下面我們就簡單介紹一下乒乓球的規則。兵乓球的規則那主要是發...
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![夢見乒乓、乒乓球]( "夢見乒乓、乒乓球")
- 乒乓是我國的國粹。雖然球不大個，但是競爭依然激烈，更多的是依靠球技的靈活以及速度和力量。在夢中，乒乓球代表着某些事情的進度。夢見自己和人打乒乓球，雙方旗鼓相當，表示自己會和人合作得很不錯。夢見自己和人打乒乓球，自己明顯跟不上對方，表示自己將會因爲合作上雙方的進度不...
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![乒乓球運動另類解讀 乒乓球運動如何解讀]( "乒乓球運動另類解讀 乒乓球運動如何解讀")
- 乒乓球59年至今已有50年了，中國男女乒乓球隊始終不衰！關建靠什麼？靠的是中國男女乒乓球隊員有股戰勝困難、戰勝自我、戰勝對手的自強不息的精神！有一個整體而又團結的集體精神！有一個良好的傳統和相互學習的精神！有一個擺正位置而爲國爭光的精神。乒乓球的另類解讀一個事物所能...
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![兒童乒乓球單球練習的基本方法 乒乓球練習]( "兒童乒乓球單球練習的基本方法 乒乓球練習")
- 兒童的乒乓球多球練習之後，只要動作能固定下來，教練都會馬上開始單球練習。因爲單球練習的效率更高，教練一人可同時對多個學生進行陪練。當然，單球練習過程中也可以穿插多球練習，都是爲了儘早的固定動作。單球練習的基本方法：單球練習時相當於一對一對打，只不過教練是用推擋的方...
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![打好乒乓球有哪些姿勢 乒乓球技術]( "打好乒乓球有哪些姿勢 乒乓球技術")
- 如何才能打好乒乓球呢？打好乒乓球有哪些姿勢呢？那麼愛打乒乓球的朋友們要注意以下幾點和打乒乓球的姿勢了，那麼下面一起來看看吧。打乒乓球的準備姿勢打乒乓球每次擊球前必須集中全部注意力，判斷清楚來球的落點、速度和旋轉性質；然後迅速移動步法，選擇合理的擊球位置；採用相應的...
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![健康益智小乒乓 打好乒乓球]( "健康益智小乒乓 打好乒乓球")
- 作爲中國的國球——乒乓球，它起源於英國。歐洲人至今把乒乓球稱爲“桌上的網球”。打乒乓球不僅能全面鍛鍊人的身體，還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方，提高思維能力，促進智力發展。因此，對於喜歡健身的中老年人來說，也是比較適合的。安全：由於乒乓球是隔網對抗，所以它比...
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