![最後一張嚇得網友睡意全無 范冰冰迴應P圖]( "最後一張嚇得網友睡意全無 范冰冰迴應P圖")
- 范冰冰迴應P圖，近日范冰冰因爲曬出的一組自拍中P圖痕跡明顯引發網友熱議。12月19日，范冰冰發文迴應：親們，既然你們辣麼喜歡，那我就接着p了啊!我不是常在訪問裏說，現在不是有種啥軟件，拍完有種功能叫自動美化，無需手動，敲方便!繼續再安利一下!爲什麼好像我投資了一樣?ps：好吧!最後一...
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![睡意朦朧的樣子超軟萌 小泡芙現身機場一臉睏意趴在媽媽懷抱]( "睡意朦朧的樣子超軟萌 小泡芙現身機場一臉睏意趴在媽媽懷抱")
- 北京時間11月14日，有網友在上海機場偶遇到小泡芙和媽媽王婉霏，而在網友曝光的照片中，小泡芙一臉睏意的趴在媽媽肩膀上呆萌的看着外界，睡眼朦朧的樣子軟萌可愛。不少網友都被小泡芙的樣子萌翻了少女心，劉畊宏妻子王婉霏背影看着身段很高挑迷人，完全都看不出是三個孩子的媽媽了，辣...
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![媽媽需要在睡覺前做到這一點 寶寶不願意睡覺怎麼辦]( "媽媽需要在睡覺前做到這一點 寶寶不願意睡覺怎麼辦")
- 寶寶就是個天使和小惡魔的矛盾體，尤其是到了睡覺時間，我都講了一次又一次的睡前故事，扮完了世界各國的怪獸，已經累得睜不開眼睛，直不起腰骨，可寶寶還是精神得不得了!有時候，他還沒睡，我就已經睡死過去了，可寶寶硬是把我給拍醒或者踢醒……後來我開始明白，從一個嬰兒從...
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![夏天午睡要注意什麼才健康]( "夏天午睡要注意什麼才健康")
- 炎熱夏季，氣溫較高。經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在牀上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣纔會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼，如何才能最大限度地利用好午睡時間，使午睡睡得更健康、最科學？據有關調查顯示...
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![老年人睡覺的注意事項 睡眠不好如何調理]( "老年人睡覺的注意事項 睡眠不好如何調理")
- 睡眠對於人們來說至關重要，對各項機能都走向衰弱的老年人來說，更是重要。那麼老年人睡覺應該注意什麼呢？天氣寒冷，有些老人習慣穿着三層保暖甚至毛衣睡覺，尤其是午睡，其實這樣做很不利於健康。人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的反射運動和緊張減弱，此時脫...
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![要引起注意 寶寶睡覺的5種雜音]( "要引起注意 寶寶睡覺的5種雜音")
- 寶寶睡覺的5種“雜音”雜音一：唧唧、唧唧JOJO媽最近發現寶寶在夜間睡覺的時候會發出小雞一樣的叫聲。到醫院給寶寶檢查之後才發現原來是患有了先天性喉鳴。小編解釋天性喉鳴，由於寶寶的喉軟骨發育不好，在吸氣的時候喉頭軟骨蓋住聲門，會發出小雞一樣的叫聲。先天性喉鳴是由於...
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![裸睡可有效提升感情滿意度 今晚立刻脫掉睡衣]( "裸睡可有效提升感情滿意度 今晚立刻脫掉睡衣")
- 和另一半同牀共枕的時候，你習慣穿着睡衣，還是裸體入睡呢?炎熱的夏天，裸體入睡不但涼快，還可讓雙方的感情滿意度更高。根據媒體的調查，裸體入睡，能夠有效提昇兩個人的關係緊密度!該公司對1000名處於婚姻或戀愛關係的成年人進行調查，統計他們睡覺時穿着哪種睡衣(需說明睡衣款式)、...
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![睡覺一定要注意睡姿 男性健康]( "睡覺一定要注意睡姿 男性健康")
- 睡覺對於每個人都不陌生，但是很多人都有不一樣的睡姿，睡姿的原則是不壓迫內臟器官，有利於休息。那麼男性應該選擇什麼樣的睡姿呢？下面我們來一起看一下。男性保健——睡覺一定要注意睡姿最近又一種說法，趴着可以很好的治療腰間盤突出疾病，能夠讓突出的髓核回納，更能夠對腰部進行...
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![（睡前喝牛奶的注意事項） 睡前喝牛奶到底好不好]( "（睡前喝牛奶的注意事項） 睡前喝牛奶到底好不好")
- 牛奶的營養價值很高，是最古老的營養品之一，有白血血液之稱。牛奶富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，營養成分至少有100多種。牛奶營養價值高，易於消化吸收，最適合病人、兒童和老人食用。而且牛奶是人體鈣的最佳來源，因爲牛奶中的鈣磷比例也很合適，也有利於人體對鈣的...
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![午睡5大意想不到的好處 每天午睡的好處]( "午睡5大意想不到的好處 每天午睡的好處")
- 1.沒有牀也要打個盹，有助性健康。美國國立睡眠基金會的一項調查發現：三分之一的女性覺得自己太疲勞了，以至於連性慾都沒了。芝加哥大學的一項研究發現，24歲的男性如果每天睡眠時間不到5個小時，其體內的睾丸激素水平只相當於15歲的男孩。睾丸激素水平下降會降低性慾和在性生活...
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![白領常趴桌午睡易引發勁椎病 上班族午睡需注意]( "白領常趴桌午睡易引發勁椎病 上班族午睡需注意")
- 白領容易患上一些職業病，最常見的就是勁椎病，很多公司並沒有專設的員工休息區，中午困了，大部分人採取的都是在辦公桌上趴着打個盹。長期趴桌午睡容易導致勁椎不適，那麼上班族們如何緩解勁椎病呢？骨科專家解釋，這是由於頜面向下或側向枕臂趴桌午睡，會使脊椎呈反屈或扭轉的不良姿勢...
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![裸睡警惕四大注意事項 女孩子裸睡有什麼好處]( "裸睡警惕四大注意事項 女孩子裸睡有什麼好處")
- 裸睡對女性的身體健康有非常大的好處，女人裸睡有益身體健康。如果你不知道女人裸睡有什麼好處，那就趕快來看看女孩子裸睡的五大好處吧！女孩子裸睡有什麼好處？裸睡警惕四大注意事項1、裸睡使人無拘無束裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於面板的排泄...
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![寶寶睡覺吃奶的注意事項 寶寶睡覺吃奶好嗎]( "寶寶睡覺吃奶的注意事項 寶寶睡覺吃奶好嗎")
- 寶寶睡覺吃奶好嗎有些媽媽爲了讓孩子睡得快一點，特別喜歡給寶寶在臨睡時吃奶、寶寶邊吃奶邊睡覺吃着奶才能漸漸睡去。其實這是個錯誤的做法，而且對寶寶的影響很大。主要有以下幾點危害：一是容易導致中耳炎。人的中耳有一條連接咽部和中耳的通道叫做咽鼓管，嬰幼兒的咽鼓管較成...
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![晚睡可能影響孩子一生 孩子睡眠時間得注意]( "晚睡可能影響孩子一生 孩子睡眠時間得注意")
- 你應該還記得小時候你的媽媽總是會喊你該睡覺了，或者該起牀了，甚至可能到現在長大了，你的媽媽可能還保持着這樣的習慣。其實或許等到你也成爲了媽媽就會有人告訴你也應該這樣做，因爲你會明白其實孩子的睡眠很重要，它甚至還會影響到孩子的健康成長。下面，就讓小編來告訴你如果孩...
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![寶寶睡眠不好要注意 嬰兒睡覺不踏實]( "寶寶睡眠不好要注意 嬰兒睡覺不踏實")
- 嬰兒睡覺不踏實病理原因如果您家的小寶寶睡覺容易被驚醒的話，首先要排除病理上的原因。如果寶寶在容易驚醒的話，同時又會出現枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是不是缺鈣了的，您就應該帶寶寶去醫院做個相關的檢查呢。缺乏安全感小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一...
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![居家裸睡的基本注意事項 深度睡眠]( "居家裸睡的基本注意事項 深度睡眠")
- 裸睡是指裸體睡眠。有人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認爲裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？其實裸睡有很多的好處，但是裸睡並不是說簡單地脫掉內衣上牀睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境。1、在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因爲緊張會導致相反的效果...
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![女人裸睡有什麼好處 少女適合裸睡嗎 裸睡注意事項]( "女人裸睡有什麼好處 少女適合裸睡嗎 裸睡注意事項")
- 什麼是裸睡？裸睡，指的是裸體睡眠，有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認爲裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢?許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了面板與空氣的接觸面，有利於血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸...
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![孕婦睡眠要注意些什麼]( "孕婦睡眠要注意些什麼")
- 孕婦是女人一生中的一個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極適應懷孕後的生活。爲了生個健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。本站小編就來同大家談談孕婦睡眠要注意些什麼，供大家參考!孕婦睡眠的體位與母嬰健康的關係十分密切。妊娠期間，胎兒不斷生長髮...
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![老年睡眠注意哪些 如何提高老人睡眠質量]( "老年睡眠注意哪些 如何提高老人睡眠質量")
- 老年普遍存在一些現象，年輕時都比較愛睡覺，可年紀一大，睡眠不如以前，還會經常受到失眠的困擾，面對失眠，您有什麼好辦法呢？怎樣纔能有效提高睡眠質量？一、忌睡前吃東西人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔...
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![夏季睡眠注意事項 夏季睡眠不好怎麼辦]( "夏季睡眠注意事項 夏季睡眠不好怎麼辦")
- 6、7月份，晚上八點已過，天還沒有黑，早晨5點半，天又大亮了。加上天氣炎熱，蚊蟲叮咬，很多人的睡眠受到影響，要麼晚上輾轉反側難以入睡，要麼早上昏昏沉沉起不來，睡眠障礙已經影響到很多人的生活和工作。特別是老年人，由於睡不好，免疫功能受到影響，動不動就熱傷風，一些慢性病也反覆發作。...
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![你一定要注意 睡前護膚的這些問題]( "你一定要注意 睡前護膚的這些問題")
- 女人都知道睡前護膚對於肌膚的保養效果會更加的好，而且睡覺時候肌膚的吸收能力會比白天的時候高出好幾倍，但是睡前護膚的時候也要注意一些問題，下面就和小編一起來看看吧。卸妝入睡對於女人來說，化妝是不可避免的行爲，但是也有不少的女人因爲第二天起來可以省點麻煩，就帶着妝點...
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![不然會讓你越睡越難受 夏天晚上睡覺一定需要注意保護這裏]( "不然會讓你越睡越難受 夏天晚上睡覺一定需要注意保護這裏")
- 大家在夏天的時候都是怎麼睡覺的呢，可能有的人會說你在夏天的時候都是不穿衣服睡覺的，因爲天氣太熱了。很多女性朋友也都會在夏天晚上睡覺的時候使用各種的降溫工具來進行降溫，比如說空調，比如說風扇等等的，來讓你可以在夏天的時候更好的入睡，身體感覺更加的涼快;不過小編可要...
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![睡覺愛流口水注意身體 睡覺總流口水是怎麼回事]( "睡覺愛流口水注意身體 睡覺總流口水是怎麼回事")
- 有時候當我們從一晚的睡眠醒來之後，發現自己的嘴角、臉上、枕頭上有口水。而且這口水還很臭，自己聞着都噁心。很多人在睡着之後並不知道自己在流口水，尤其是晚上，這困擾了很多人。睡覺總流口水是怎麼回事？這是不是一種病理現象。睡覺愛流口水要注意身體的調理！睡覺愛流口水是怎...
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![六種錯誤的睡眠方法 睡覺要注意些什麼]( "六種錯誤的睡眠方法 睡覺要注意些什麼")
- 專家指出，人在體溫從最高降到最低的中間，會開始想睡覺。一般來說，男性在下午4～6點體溫最高，凌晨4～6點體溫最低，在晚上10～12點想睡。女性在下午2～4點體溫最高，凌晨2～4點體溫最低，在晚上8～10點想睡，女生應比男生早2小時想睡，傾向早睡早起。但有睡眠障礙的女性的體溫，她們的最高體溫、最低體...
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![但也要注意衛生防感冒 裸睡好處多]( "但也要注意衛生防感冒 裸睡好處多")
- 裸睡好處多但也要注意衛生防感冒現代人生活很繁忙，神經緊張、精神壓力也很大，裸睡可以讓你全身緊繃的神經完全放鬆，達到真正休息的自在境界。他認爲，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果學會坦然面對自己的裸體，才能達到真正自在的地步。裸睡的好處通常如下:一、裸睡有種無拘...
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