![這麼做不止美味 青菜湯的兩大家常做法]( "這麼做不止美味 青菜湯的兩大家常做法")
- 食材明細：主料：小白菜;輔料：食鹽，雞粉，調和油，芝麻油等;製作步驟：1.熱鍋冷油，把小青菜放在裏面;2.用大火迅速的翻炒至變軟;3.接着加入適當比例的清水;4.燒開之後加入食鹽，雞粉和香油調味即可。小貼士：青菜湯的做法十分簡單，最簡單的莫過於上面介紹的這種只使用到了青菜的製作方法，不...
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![簡單又營養的青菜湯的做法你知道嗎]( "簡單又營養的青菜湯的做法你知道嗎")
- 香菇青菜湯材料香菇4顆，青菜4顆，蝦皮1把，油2茶匙(10ml)，鹽1/2茶匙(3克)，胡椒粉1/2茶匙(3克)。青菜湯做法1.蝦皮泡好，香菇洗淨後切片，青菜洗淨備用。2.將清洗乾淨的鍋中倒入食用油，待油熱後再倒入香菇片進行翻炒。3.倒入適量的水。4.倒入青菜。5.最後放入蝦皮。6.在菜要出鍋的時候...
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![省去多個步驟卻營養健康 三鮮蒸餃配青菜湯]( "省去多個步驟卻營養健康 三鮮蒸餃配青菜湯")
- 這幾天沒什麼胃口，菜做多了不想吃，吃的少了又沒有營養，這可怎麼辦?於是最後想着不如做餃子吧~這樣主食和菜不用再去一個個準備了，也不用一個個去做了，全部都用餃子來解決，做起來方便吃起來更方便，一口搞定~「蒸餃」食材：豬肉、韭菜、雞蛋、海蠣、扇貝調味料：鹽、五香粉、香油、醬...
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![頓頓都讓我吃青菜湯 在婆家坐月子真受罪]( "頓頓都讓我吃青菜湯 在婆家坐月子真受罪")
- 網友傾訴：結婚有兩年多了，小孩也剛滿週歲。由於一直在外地忙着工作，所以都是跟婆婆分開住的，直到生小孩時纔回去的。剛開始對婆婆的爲人只知一二：家裏窮得連鍋都沒有，總喜歡說，我家裏什麼都有，什麼都是新的；總喜歡去評價別人的胖瘦，難看，沒有自己兒子好看（也可以理解，自己的孩子在母親...
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![關於紫菜湯的食療方 健康營養的紫菜湯]( "關於紫菜湯的食療方 健康營養的紫菜湯")
- 紫菜是我們常用來作湯喝的一種食材，紫菜含豐富的碘、蛋白質、胡蘿蔔素、氨基酸和多種維生素等營養元素；紫菜性味甘、鹹，涼，能軟堅散結，清熱化痰，利尿；具有一定的食療作用。下面推薦關於紫菜湯的幾種食療方。1、豆腐兔肉紫菜湯配方：嫩豆腐250克，紫菜30克，兔肉60克。製法：①將紫菜撕成...
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![教你正確吃青菜瘦身 水煮青菜10天減肥10斤]( "教你正確吃青菜瘦身 水煮青菜10天減肥10斤")
- 減肥需要控制熱量攝入，從飲食上調整是無法逃避的過程。青菜的纖維多可以有飽腹感，含有多種人體所需維生素、礦物質，而且熱量也很低，自然就成功了減肥的第一選擇。用水煮青菜減肥真的能馬上瘦嗎?蔬菜怎麼吃能夠正確瘦身?水煮青菜減肥嗎?吃水煮青菜來控制食量和熱量是非常有效...
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![最適合煲湯的蔬菜有哪些 什麼蔬菜最適合煲湯]( "最適合煲湯的蔬菜有哪些 什麼蔬菜最適合煲湯")
- 餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是在冬春季，湯既能助人取暖，又能使人的胃口大開。那麼，哪些蔬菜適合用來煲湯呢？最適合煲湯的蔬菜西洋菜西洋菜是廣東一年四季都有的蔬菜，但最肥美的是從初冬到春末。西洋菜和紅蘿蔔、蜜棗一起煲湯，清熱下火。白蘿蔔其中含有木質素，能...
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![涼拌海青菜]( "涼拌海青菜")
- 麻辣酸甜涼拌海青菜海青菜富含碳水化合物、蛋白質、粗纖維及礦物質，同時還含有脂肪和維生素。是非常健康和美味的原材料哦~今天用海青菜製作一道麻辣酸甜涼拌海青菜口感很好的海青菜，製作起來也非常簡單涼拌海青菜原料:2捆海青菜、蘿蔔2個半（切絲），蔥10根、鹽半勺、芝麻調料醋...
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![吃青菜的好處 青菜的營養價值]( "吃青菜的好處 青菜的營養價值")
- 青菜是十字花科蕓薹屬的葉用蔬菜，在一些地方，青菜也可泛指綠色蔬菜。雲南人也將苦菜稱爲青菜。青菜的營養價值非常高，據分析每100克含水分94.5克，蛋白質1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纖維0.6克，灰分10克，胡蘿蔔素1.49毫克，維生素B1含0.03毫克，維生素B2含0.08毫克，尼克酸0.6毫克...
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![五行蔬菜湯有副作用嗎 五行蔬菜湯功效有哪些]( "五行蔬菜湯有副作用嗎 五行蔬菜湯功效有哪些")
- 五行蔬菜湯功效有哪些1牛蒡(黃色)--超強抗菌，在日本被稱爲東洋人蔘，且很早就被視爲日常蔬菜。中國《現代中藥學大辭典》中，把牛蒡解釋爲它具有可促進生長，抑制腫瘤，抵抗菌類和真菌的植物，其胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高287倍。在根類植物中，其蛋白質和鈣及植物纖維含量最多。植物纖維...
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![香菜青辣椒絲]( "香菜青辣椒絲")
- 香菜一般是做爲配菜之用，初次聽說這個菜，心裏還有些犯嘀咕，能好吃嗎？不巧，還真在同事家品嚐了一口，好吃的很！得到真經，在家試着做給家人，還都讚不絕口呢！今天就和大家分享這香菜青辣椒絲的做法。香菜青辣椒絲原料：香菜500克，辣椒250克，蔥、辣椒油、味精、鹽、醬油、醋少許。香菜青辣椒...
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![3大烹飪技巧需掌握 青菜豆腐湯的家常做法]( "3大烹飪技巧需掌握 青菜豆腐湯的家常做法")
- 青菜豆腐湯的做法1.將豆腐切成小塊2.鍋內放水加一勺鹽放入切好的豆腐煮沸3.將煮好的豆腐撈出放入盤中4.鍋內放油後加入蔥花爆香5.將豆腐放入鍋內加水6.然後把洗淨的青菜放入7.煮至青菜變熟加少許食鹽調味即可烹飪技巧燒嫩豆腐不易碎的小竅門：1、將嫩豆腐氽鹽水，嫩豆腐的表...
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![夢見喝湯、菜湯]( "夢見喝湯、菜湯")
- 夢見喝湯，不久的將來能得到貴重的禮物。夢見給別人菜湯，家裏會有好事。男人夢見菜湯，很快會有好消息。女人夢見菜湯，不久就會應邀參加婚禮。已婚女人夢見喝湯，要懷孕。商人夢見喝湯，要去國外遊，能發大財。旅行者夢見喝湯，途中會生病。病人夢見喝湯，病情會有好轉。...
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![青菜的挑選方法 如何挑選青菜]( "青菜的挑選方法 如何挑選青菜")
- 青菜是十字花科蕓薹屬的葉用蔬菜，在一些地方，青菜也可泛指綠色蔬菜。下面教大家幾招選購青菜的方法。青菜的挑選方法1、選擇青菜，首先要看顏色看上去翠綠，沒有黃葉這是基本的，當然這也是蔬菜新鮮的標誌。我們上班不會天天買菜，如果買好的青菜要放上幾天的話，我還有點小總結，有些...
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![菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法]( "菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法")
- 做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐塊，加水少量燒開，加入鹽、味精調味，起鍋裝盤即可。菠菜豆腐湯方法二美食...
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![意式蔬菜湯]( "意式蔬菜湯")
- 番茄還真有魅力！我們吃番茄還有土豆的次數，超過任何其它蔬菜。看到紅色，就想到健康的心臟。番茄能降低得心臟病風險，番茄中的茄紅素含量高於任何其它食物，茄紅素這種大紅色的抗氧化物是類胡蘿蔔素家族的明星。番茄能使你的心臟免疫中樞保持健康，並且和少數植物生化素一樣，能預防...
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![四個小技巧讓青菜更鮮嫩美味 炒青菜]( "四個小技巧讓青菜更鮮嫩美味 炒青菜")
- 炒青菜1、注意油量炒青菜的油量，稍微比平常烹飪多些，沒有油份滋潤的青菜，也像我們沒有各種護膚品滋潤的面板，沒有水盈盈的感覺。2、把握火候炒青菜的火候，基本以旺火快炒爲主，千萬不要用中小火慢慢煮，記得是快炒。3、放鹽時機是關鍵炒菜時，放鹽最關鍵!有些青菜，比如生菜、大白菜，本...
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![夢見青椒、菜椒]( "夢見青椒、菜椒")
- 夢見青椒，預示着生活中可能和別人會產生摩擦影響心情，只要妥善處理不會對生活產生過多影響。...
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![紫菜湯的做法 紫菜湯的食療作用]( "紫菜湯的做法 紫菜湯的食療作用")
- 紫菜湯是人們喜愛的家常菜餚，但喝紫菜湯能治病，也許會讓很多人意外。打針吃藥固然能解決問題，用天然的食療方法也可以起到一定的輔助作用。對身體也不會有傷害，例如紫菜，就能做一道藥膳。據中國中醫科學院西苑醫院楊力教授介紹，中國古代已開始食用紫菜。晉代左思《吳都賦》的“...
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![如何清除菜湯漬]( "如何清除菜湯漬")
- 如何清除菜湯漬？剛沾上的菜湯漬可立即泡入冷水內約5～10分鐘，在污漬處擦些肥皂輕輕揉搓即除。較陳舊的用小刷蘸汽油塗擦污處，去其油脂，然後把污漬浸泡在用1份氨水5份水配成的溶液內輕輕搓揉。...
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![常喝這些湯青春能永駐 排毒養顏湯]( "常喝這些湯青春能永駐 排毒養顏湯")
- 女人想要美麗健康，首先要懂得排毒，身體毒素如果能及時排除，防止毒素堆積，臉色自然就紅潤有光澤，看起來就會比較年輕，想要排毒，選擇一些湯湯水水是最好不過，下面我們來看看幾款養顏排毒湯。排毒養顏羹：1、銀耳枸杞羹銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成...
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![菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法]( "菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法")
- 做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐塊，加水少量燒開，加入鹽、味精調味，起鍋裝盤即可。菠菜豆腐湯方法二美食...
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![有營養又好喝紫菜蛋花湯的做法 紫菜蛋花湯怎麼做]( "有營養又好喝紫菜蛋花湯的做法 紫菜蛋花湯怎麼做")
- 紫菜蛋花湯是我們在飯店最經常看到的一種湯類，其味道也是很鮮美的，在煮的過程中是很節約時間的，在價格上也是非常的便宜，所以爲什麼那麼多的飯店會選擇紫菜蛋花湯的原因，但是很多人卻不知道在煮紫菜蛋花湯的過程中是先放紫菜還是先放蛋，要煮多久才能煮熟，那麼紫菜蛋花湯應該怎麼...
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![紫菜菜湯有利於保肝護肝]( "紫菜菜湯有利於保肝護肝")
- 紫菜屬中葉狀藻體可食的種羣。紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。每100g幹紫菜含蛋白質24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、鈣330毫克、磷440毫克、鐵32毫克、胡蘿蔔素1.23毫克、核黃素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、穀氨酸3.2g、...
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瀟湘女性館
