![這些長贅肉的壞習慣你有嗎]( "這些長贅肉的壞習慣你有嗎")
- 如何保持苗條的身材就看你的飲食習慣了，不吃不喝或是暴飲暴食都會讓你體重劇增，所以停止把垃圾送進你的嘴巴吧，養成良好的飲食習慣，纔不會讓肥肉有機可乘！許多不良的飲食習慣必然會導致我們的體重劇增。以下七點就是我們最常見的，想保持苗條的身材必然要改掉這些壞習慣。1.在廚...
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![胖人的常見飲食壞習慣]( "胖人的常見飲食壞習慣")
- 爲什麼她是“麻桿兒”而我卻是“郵筒”？這個問題你已經在心裏問過無數遍，卻仍然沒有答案！那你不妨檢視一下自己的飲食習慣，`因爲飲食習慣是關乎你的身材。身材往往是女性最關注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲食習慣其實也像我們的性格一樣千差萬別，而其中...
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![減肥很輕鬆 改掉壞習慣]( "減肥很輕鬆 改掉壞習慣")
- 1、我有挑食的習慣，喜歡的就拼命多吃，不喜歡的就少吃或不吃。[改正]挑食是一種不良的飲食習慣。科學的膳食原則是平衡膳食，應做到葷素多樣，粗細搭配，營養豐富，比例均衡的健康飲食。不能只圖所好，不求營養，則容易造成營養過剩或營養不良，導致脂肪堆積或虛胖。2、平時飲食無規律，經常...
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![女性早衰的壞習慣有哪些]( "女性早衰的壞習慣有哪些")
- 愛賴牀。充足的睡眠可解除疲勞、恢復體力，但這並不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒後習慣戀牀，遲遲不願起來，總要蒙着被子再眯一會，這對身體有弊無利。賴牀會破壞人體正常的生物鐘規律，造成大腦皮質過長時間抑制，從而導致大腦供血不足，白天精神萎靡。賴牀還會推...
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![七大壞習慣都是衰 白領女性哪些習慣會加速衰老]( "七大壞習慣都是衰 白領女性哪些習慣會加速衰老")
- 作爲城市的一部分工作人羣，亞健康成爲這羣人的最青睞的對象，那就是白領，尤其是女性，亞健康不僅會影響機體功能，還會加速衰老的來臨，所以現在很多年輕女白領都面臨早衰的問題，那麼導致白領加速衰老的習慣有哪些呢？下面就來看看吧！導致白領加速衰老的幾大惡習：1、長時間使用電腦：電腦...
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![11個減肥壞習慣讓你越減越肥]( "11個減肥壞習慣讓你越減越肥")
- 常常有人在抱怨自己怎麼樣都瘦不下來，光呼吸都會胖。不過有時候實在是沒注意的壞習慣影響了自己啊～下面列出了11項壞習慣，各位看看自己中了幾槍呢?1、喜歡重口味的食物可是太清淡吃不下去嘛2、早上餓肚子，晚上又吃很多早餐還是要吃比較好呢～3、只吃自己喜歡吃的東西如果是健康...
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![生活中的壞習慣有哪些 如何改掉壞習慣 11個壞習慣讓你一身病]( "生活中的壞習慣有哪些 如何改掉壞習慣 11個壞習慣讓你一身病")
- 在生活中，人們有許多有利健康的好習慣和有害健康的壞習慣。好習慣應保留，壞習慣應改掉。但最有害的是許多人把壞習慣當成了好習慣。下面是有害健康的壞習慣，如果總是不加註意，這11個壞習慣會讓你一身病。1、週末久睡誘發疼痛部位：頭部對於忙碌的上班族來說，週末是難得的休閒時...
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![謹防飯後7個傷胃的壞習慣 傷胃的不良習慣有哪些]( "謹防飯後7個傷胃的壞習慣 傷胃的不良習慣有哪些")
- 傷胃的不良習慣有哪些？習慣是可怕的，容易養成，要改起來卻無比困難。平時就是由於我們很多不良的壞習慣導致我們的胃不太好。所以要謹防飯後7個傷胃的壞習慣！不良習慣1：飯後放鬆褲帶很多人吃飯過量後就會感到非常的撐，這時有很多人喜歡鬆鬆褲腰帶，雖然這樣會讓你的肚子變得很舒服...
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![這些喝水壞習慣你有嗎]( "這些喝水壞習慣你有嗎")
- 地球的第一個生命體就是在海水中誕生的，而地球有別於其他星球是因爲它是目前宇宙中唯一存在豐富生命物種的星球，這些生物包括人都是靠水在生存，水是生命之源，也是養生之本。儘管人人都知道水的重要性，但卻未必人人都有正確的飲水習慣。這些喝水壞習慣你有嗎？1、喝自來水有人習...
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![冬天讓人變胖的6個壞習慣]( "冬天讓人變胖的6個壞習慣")
- 雖然冬天堆積脂肪是爲了過冬的自然現象(安慰自己的藉口)，不過有時明明努力在運動了卻還是不減反增，在乎體型的人、想要減肥的人、莫名變胖的人，或許原因就出在這些不知不覺《變胖的6個壞習慣》嗚嗚嗚嗚嗚...要改就趁現在啊...‧吃太快這是現代人的通病，忙到連吃東西的時...
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![不知不覺胖起來的6大壞習慣]( "不知不覺胖起來的6大壞習慣")
- 喜歡在睡覺前吃東西對策：禁止晚上的宵夜！如果實在肚子餓了，就試着喝下一杯富含可溶性膳食纖維的水，可使你有飽腹感。做到臨睡前的3個小時不進食，對你的身材大有好處。用餐老是比別人快對策：在吃東西的時候，有意識地一口一口吃，每一口嚼30次，慢慢養成好習慣。酷愛甜食對策：不買含蔗...
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![女性美容的常見壞習慣有哪些 女性美容]( "女性美容的常見壞習慣有哪些 女性美容")
- 愛美之心人皆有之，誰都有一顆愛美的心，尤其對於女性朋友來說，都希望自己變得更好看更美麗動人。但是美麗的容貌是要靠平時的呵護的，錯誤的習慣只會讓你遠離美麗，那麼下面小編就和大家說說女性美容的常見習慣到底有哪些吧。帶妝睡覺不少女性拖着疲憊身體回到家，就會妝也不卸就馬...
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![哪些壞習慣會導致胸部下垂]( "哪些壞習慣會導致胸部下垂")
- 1、過度節食減肥蛋白質攝取不足長期處於飢餓的狀態，人體以爲進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、面板鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織...
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![六大危害身體健康的壞習慣 壞習慣有哪些]( "六大危害身體健康的壞習慣 壞習慣有哪些")
- 第一大害：反覆減肥危害如果你經常的反覆減肥的話，那麼你就要注意了，因爲長期的不斷進行反覆減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對於上述結論已呈現否定趨勢。不過反覆減肥、增肥對於健康的影響亦不容樂觀。近來華盛頓醫學中心的研究顯示：多次反覆減肥會...
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![哪些生活習慣不容易導致肥胖]( "哪些生活習慣不容易導致肥胖")
- 如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成爲瘦美人的基本做法。1.養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。2.遠離油炸食物，儘量吃蒸或是水煮的食品。因爲油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量，而且...
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![哪些壞習慣會影響胸部發育]( "哪些壞習慣會影響胸部發育")
- 爲了保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而，醫學美容專家告誡說，其實一些不良的生活習慣，纔是導致胸部越來越小的元兇。你還在抱怨天生胸部小嗎？撇開先天因素不管，其實胸部的正常發育更關鍵是在於後天的努力。殊不知，你的一些日常...
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![如何改掉壞習慣 哪些日常壞習慣傷害女性健康]( "如何改掉壞習慣 哪些日常壞習慣傷害女性健康")
- 女性的健康離不開日常的保健。那麼對於女性朋友來說，哪些日常不注意的習慣會危害到女性健康呢？現代女性因爲工作和生活等原因有一些小細節在傷害女性健康。有不好的壞習慣切記一定要改掉。不妨快速補充營養素修復女性健康吧。現代女性爲了適應快節奏的生活，早上沒時間吃早餐...
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![肥胖者應該及時糾正哪些不良飲食習慣?]( "肥胖者應該及時糾正哪些不良飲食習慣?")
- 肥胖已經成爲困擾很多人的問題。很多人甚至因爲肥胖而花費了大量的精力和財力，但仍然沒有減肥成功。事實上，大多數胖子都是吃的。在加強運動的同時，也要改正不健康的飲食習慣，不然就會越吃越肥。肥胖者應該及時糾正哪些不良飲食習慣?1.極端節食很多人會透過節食來減肥，因爲它...
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![破壞免疫系統的10個壞習慣 壞習慣有哪些]( "破壞免疫系統的10個壞習慣 壞習慣有哪些")
- 有的人身強體壯，有的人容易生病，這都是免疫力不同的緣故。美國《預防》雜誌最新載文，刊出經過科學證實的“破壞免疫系統的10個習慣”，讓我們一起來看看都有什麼。1、缺少睡眠缺少睡眠會導致免疫力下降，降低抗擊病菌的“殺手細胞”數量。芝加哥大學研究發現，與每晚睡7.5—8.5小...
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![你躺槍了嗎？ 這些令人發胖的壞習慣]( "你躺槍了嗎？ 這些令人發胖的壞習慣")
- 羅馬不是一天建成的肥肉也不是一天長成的很多肉往往都是由於日常生活中沒有注意不知不覺中囤積起來的這些令你發胖的壞習慣，你躺槍了嗎？1、讓自己捱餓中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。爲什麼少吃一頓也成了壞事呢？讓我們設想你被困在一...
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![哪些壞習慣會導致臉上長斑]( "哪些壞習慣會導致臉上長斑")
- 隨着年齡的增長，環境污染的嚴重，學習工作壓力的加劇，內分泌難免失調。許多女性發現，曾經嬌美的容顏如今已被臉上大大小小，或深或淺的斑點佔了上風，爲此苦惱不已。現在看看大師們談談怎樣對付斑點，還你往日無暇肌膚吧。斑點產生的原因有哪些?專家斑點是由黑色素不斷堆積產生，而色...
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![不戒你就瘦不了 導致肥胖的5個壞習慣]( "不戒你就瘦不了 導致肥胖的5個壞習慣")
- 三天打魚兩天曬網的節食和鍛鍊的你，是不是經常抱怨爲什麼有人可以隨便吃不鍛鍊還瘦。除了一些人是消化快、吸收少的天生體質，還有一些人是因爲有着良好的飲食和生活習慣。小編整理了五條導致你肥胖的壞習慣，一起來看看吧。(一)捨不得浪費節儉是好事，但是爲了不浪費撐大你的肚...
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![不肥纔怪 4種壞習慣]( "不肥纔怪 4種壞習慣")
- 一、大魚大肉應酬多作爲女強人，生意應酬在所難免。出外飲食大多比較肥膩，而且多屬高熱量、高脂肪的食物，多肉少菜，但礙於尊重問題，少不了要多吃一點。同時，酒也是應酬時必備的飲品，兩杯啤酒，已經有140卡路里，幾杯下肚熱量攝取很易超標。如此每日兩餐豐足的飲食，即使想減肥也會感到...
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![男性需要注意哪些生活壞習慣]( "男性需要注意哪些生活壞習慣")
- 貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的，看起來不經意的小習慣，比如喜歡蹲廁時閱讀，喜歡在餐桌上狼吞虎嚥，身體有了不適也不去醫院......長此以往，會讓健康“出軌”，千萬別掉以輕心！惡習一、拿夜宴來減壓工作和生活的壓力讓不少男人傾向於夜生活的放鬆作用，泡吧、K歌、夜宵......殊...
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![癌症的發生與哪些壞習慣有關?]( "癌症的發生與哪些壞習慣有關?")
- 癌症確切的發病原因目前醫學上還沒有完全弄清楚，但並不等於對癌症的發病原因一無所知，關於癌症的病因，目前普遍認爲，多數腫瘤是環境因素與細胞遺傳物質相互作用引起的，可見，環境因素在腫瘤的發生中起着重要作用。而所謂環境因素，並不只是指環境污染、空氣污染之類的，而是泛指所有...
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