![蝗蟲式的六大技巧 瑜伽修煉進階體式]( "蝗蟲式的六大技巧 瑜伽修煉進階體式")
- 對於很多的瑜伽愛好者而言，在練習瑜伽的過程中，最艱難的應該是最開始的那段時間了。畢竟要練成一項運動，首先要入門纔可以。但是一向從簡到無之後，總是會遇到各種各樣的瓶頸期。而要是想要在瑜伽練習中再進一步，其實只需要一些小技巧就夠了。今天小編就給大家分享一下，瑜伽中比...
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![預防脫妝的五大技巧]( "預防脫妝的五大技巧")
- 精心描畫好的妝面，在長時間帶妝的情況下，難免會遭遇到出汗、出油等情況，這個時候一不小心就會變成“小花臉”。特別是在炎熱的夏季，更容易出現脫妝的問題。如何才能讓妝效變得更持久一些，讓美麗持久綻放呢?NO1、底妝勿浮粉在進行底妝之前，要儘量做到讓粉底的粉末充分與肌膚結合...
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![大學生人際交往的技巧有哪些 人際交往技巧]( "大學生人際交往的技巧有哪些 人際交往技巧")
- 開學的時間快到了那麼剛入學的大學生如何跟學友們交往呢？今天小編就給馬上快入大家校門的學生們講講大學生如何人際交往的法則呢，下面一起來看看吧。把握成功的交往原則：1、平等交往平等，主要指交往雙方態度上的平等，我們每個人都有自己獨立的人格、做人的尊嚴和法律上的權利...
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![晚霜的六大功效以及使用技巧]( "晚霜的六大功效以及使用技巧")
- 晚霜怎麼用？晚霜是用於夜晚，對白天受損肌膚進行調理、修護的護膚品。晚霜的活性成分較高，質地也比較滋潤，並具有保溼、修護、美白、抗衰老、緊緻、營養滋潤六大功效。很多晚霜具有美白功效，同時也含有光敏成分。這類晚霜不能在白天使用，白天使用會適得其反。晚霜都應在洗完臉後...
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![快速卸妝的6大技巧]( "快速卸妝的6大技巧")
- 冬季哪些方法可以有效而快速卸妝，同時又不傷及肌膚呢？下面小編推薦6個技巧或是常識，讓你不用再爲如何卸妝而煩惱。用潤膚乳卸濃密睫毛妝喜歡濃密捲翹妝效的美眉，每次刷睫毛時，總會一次又一次地塗刷，直到睫毛變得很硬，刷不動爲止。殊不知，這會給你卸除睫毛妝帶來不小的麻煩，晚上卸...
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![六大技巧教你快速變瘦 身材肥胖該如何有效減肥]( "六大技巧教你快速變瘦 身材肥胖該如何有效減肥")
- 如果你是一個身材比較肥胖的人，那麼相信在日常生活中很多場合都會感覺到別人有意無意的目光，這些都會讓你感覺到很不舒服，如果你想要結局這個問題，就快點採取合理的方式減肥吧。1，合理飲食與營養我們首先要選擇合適的食物。你不能想吃多少就吃多少，不管它是不是你喜歡的東西，只...
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![六大親子教育技巧 家長必看]( "六大親子教育技巧 家長必看")
- 一、給孩子一個選擇允許兒童按照他們自己的興趣去做事是非常重要的，這也是幫助他們成功的最佳途徑之一。如果你讓孩子感到她有選擇去學芭蕾舞或是去練健美操的自由，她就會更賣力氣地去做這兩件事中她所選中的那件。二、接受現在的他如果你感興趣的僅僅是你的孩子是否是全班...
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![瘦手臂的7大技巧]( "瘦手臂的7大技巧")
- 1、放鬆手臂肌肉在瘦手臂之前，要保持手臂的血液循環暢通，這樣有助於接下來的瘦臂行動，可以在有時間的時候對手臂進行輕拍或者揉捏，這樣就會使得手臂的肌肉放鬆變軟。2、注意飲食如果由於體內血液循環不暢，導致手臂水分滯留而造成的水腫，這樣就可以從飲食上消腫瘦臂，平時的時候多...
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![使用面膜的六大技巧]( "使用面膜的六大技巧")
- 由於面膜使用起來較爲方便，再加上對肌膚有着很好的滋養作用，所以一直以來都受到女士們的青睞。但是，使用面膜時，也有一些技巧，你知道嗎?(1)敷面前先清潔面部敷面膜前必須要清潔面部，這樣面膜中的營養成分更容易被吸收。你可以先用溫熱的毛巾敷面使毛孔開啟，污垢排出;爲了提高幹...
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![粉底塗抹有六大技巧]( "粉底塗抹有六大技巧")
- 1.非均勻塗抹如果把全臉都均勻地塗上一層厚厚的粉底，反而會讓你的臉失去立體感，變得像一個完全沒有表情的面具。現在提倡的是“非均勻塗抹”，你只要在臉色比較暗沉的地方和有斑點的地方塗一些，而額頭、鼻尖、下巴等部位稍稍塗一點就足夠了。“均勻地塗抹粉底”，要理解成“並不...
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![面板保溼的幾大技巧]( "面板保溼的幾大技巧")
- 保溼指的是面板的保溼。當空氣溫度降低時，面板角質層不能及時調節足夠的保溼因子，油脂腺活躍度下降，臉上油脂、水分下降，面板會出現緊繃現象、甚至在眼下及鼻旁出現細紋，透過使用具有相應效果的護膚、養膚品，滋潤面板並防止肌膚蒸發、改善微循環，增強肌膚溼潤度的過程，就叫保溼，最...
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- 愛美是每個女人的天性，美麗也是女人所夢想的“天堂”。擁有一雙漂亮的大眼睛，對於愛美的女性是很重要的，但是並不是每個人都天生擁有漂亮的雙眼皮，有人會用雙眼皮膠或雙眼皮貼，但我們很常看到，有些女生眼皮上貼着歪七扭八的膠布，或者眼皮沒有黏好的大小眼，整個就掉漆啦！市面上那麼...
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![徹底去黑頭的六大技巧 怎麼去黑頭收縮毛孔]( "徹底去黑頭的六大技巧 怎麼去黑頭收縮毛孔")
- 去黑頭收縮毛孔1、食鹽去黑頭一般食用的食鹽其實有很好的清潔功效，經常利用食鹽磨砂來去黑頭能夠做到有效清潔肌膚的作用。也可以把食鹽用少量的水化一下，等食鹽還有顆粒的時候放在鼻子上按摩，以打圈的方式清潔鼻頭，十分鐘後用清水洗淨，也能把黑頭清除出來。去黑頭收縮毛孔2、...
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- 對於男女來說，擁有激情四射的性生活體驗是一件非常美好的事情。爲了這個目標，男男女女們都在努力，不斷地嘗試各種各樣的性愛技巧。在人們的實踐中，確實總結出來了不少的性愛技巧，現在小編就帶大家好好的瞭解和學習一下。虛構第三者這在很多人看來是一件很不可思議的事情，但是確...
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![跑步健身的六個技巧 跑步的技巧]( "跑步健身的六個技巧 跑步的技巧")
- 跑步是人的基本生活技能，一說到跑步，大概沒人不會的，跑步是鍛鍊身體的一種方式，也是很多人都喜歡的一種運動方法。大多數人都喜歡跑步來運動，跑步也是有技巧的，大家在進行跑步的時候一定要注意六個技巧。一、跑速要慢我們都知道不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟...
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![六大準備都要做好。 準備懷孕也需要技巧]( "六大準備都要做好。 準備懷孕也需要技巧")
- 如果你想懷孕，首先需要做以下幾個準備，以提高懷孕率，並幫助你在懷孕後期保持穩定的心態。即使有些人不着急，想自然懷孕，也要提前做好最後一件事，否則懷孕就會推遲。它們是什麼呢?1.採購必要物質在需要懷孕前購買一些必要的物質。如：基本體溫測試儀、排卵試紙、早孕試紙、葉酸、...
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![說服小三的4大技巧]( "說服小三的4大技巧")
- 閱讀提示：她說跟我老公只是禮貌性上牀，純屬性友誼，有取悅領導之嫌，而我老公絕不是她喜歡的那款，她說我老公太衰，簡直就是隻病貓。網友傾訴：作爲女人，作爲老婆，即使能留住男人的胃，卻留不住他的心，真是一件很痛苦的事情。我全心全意的忙碌着這個家，爲了教育孩子成長，爲了照顧公婆健康，爲...
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![與孩子溝通的8大技巧 親子教育技巧]( "與孩子溝通的8大技巧 親子教育技巧")
- 父母與孩子間的親子關係是否良好，親子溝通技巧發揮了關鍵作用。良好的親子溝通能讓家庭氣氛更和諧，教養子女也變得更輕鬆。然而，還是有很多父母大嘆和孩子難以溝通，或是已經盡力去和孩子“溝通”，但親子關係還是不太融洽。其實，孩子和大人的溝通方式有所不同，只有父母用心去學習...
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![蛙泳的提速技巧 蛙泳技巧]( "蛙泳的提速技巧 蛙泳技巧")
- 蛙泳是四種泳姿裏遊進速度最慢的一種，這是因爲蛙泳的臂前伸和收腿都在水下進行。伸臂和收腿不但不產生推進力，還產生阻力。而蛙泳的劃臂距離較短，作用於水的距離短，產生的推進力小。那麼如果我們的泳友要想提高蛙泳速度，應從三個方面着手：一、減小前進阻力；二、提高推進效率；三、...
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- 蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿，換氣是蛙泳技術中非常重要的一環，學習蛙泳從換氣開始。一、水中悶氣手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習悶氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習同行。悶氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止...
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- 教你六種說話的技巧避免尬聊最怕空氣突然的安靜...你是否發現，自己有時莫名其妙就把天給聊死?拒絕尬聊!下面，小編給大家介紹幾種說話的技巧。技巧一：面對生人要多開口我們不少人遇到熟人的時候侃侃而談，而遇到生人的時候就顯得沉默許多，擔心自己說話不當。但其實我們只有不斷...
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- 日常的一些護膚技巧、習慣，或者一些生活習慣都直接關係着肌膚的防皺抗老，如果護膚技巧不恰當，肌膚護理部充分徹底，生活習慣不好，及時使用再好的護膚保養品也是功效不大，甚至沒功效。下面將介紹六個防皺抗老技巧，各位愛美的MM一定不可以錯過，而且要天天堅持纔有效哦！去皺技巧一：去角...
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![慢跑瘦腿小技巧 跑步技巧]( "慢跑瘦腿小技巧 跑步技巧")
- 現在不少人都喜歡用慢跑來健身，慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。慢跑前的熱身可以幫助我們提高肌肉溫度，並在運動中增加給肌肉的供氧量、提高肌肉的活性和運動效率、防止或減少運動損傷。...
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![就能調動女人的敏感 只要六個技巧]( "就能調動女人的敏感 只要六個技巧")
- 一、輕撫她的頭皮，這是觸電的開始許多女人表示，當男人的手指不經意間拂過她們的頭髮，停留在頭皮的一瞬間，她會產生陶醉和想靠近的感覺。性按摩治療專家表示：把你的手指插入她的頭髮，用指尖和指腹來交替有規律按摩她的頭皮，這個過程會讓她放鬆和安心，從內心深處接納你接下來的舉動...
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