![清爽去火的《檸汁蜂蜜杏仁苦瓜》,顏色漂亮,酸酸]( "清爽去火的《檸汁蜂蜜杏仁苦瓜》,顏色漂亮,酸酸")
- 今天我們做一個巨簡單的涼菜，苦瓜拌杏仁，調料就是一點點的鹽，一勺蜂蜜，擠半個鮮檸檬就好了，特別的提神開胃，而且杏仁越嚼越香，苦瓜咱們用一些小竅門把苦味多去掉一些，剩下的就只有清脆和爽口了。前天上了一個菜，由於時間有點緊，就沒有錄音，還真有人吵吵着要聽錄音，我滿心歡喜啊!還真...
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![據說還能減肥哦 剖析苦瓜汁七大營養功效]( "據說還能減肥哦 剖析苦瓜汁七大營養功效")
- 苦瓜是葫蘆科植物，一年生攀援狀的柔弱草本，廣泛栽培於世界熱帶到溫帶地區普遍栽培與中國南北部。它味苦，主作蔬菜，也可糖漬，根、藤及果實入藥，有清熱解毒的功效。想必大家還不知道，苦瓜還具有神奇的減肥功效，下面小編爲大家推薦苦瓜汁減肥的方法。雖然苦瓜汁相當苦，如果你有勇氣，就...
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![十二星座7月份容易走 黃連、苦瓜運 的星座]( "十二星座7月份容易走 黃連、苦瓜運 的星座")
- 【導讀】“悶到爆、煩到死、氣到飽、悲到苦”的心情就是下列星座炎炎夏日的心情寫照。想知道在十二星座中哪些人最近走“黃連、苦瓜運”嗎。艾菲爾老師即將爲你揭曉。參考時間：國曆六月底到七月底。艾菲爾老師提醒“參考太陽與上升星座”TOP5：天秤座參考"太陽與上...
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![5大人羣冬季不宜食用苦瓜 什麼人不能吃苦瓜]( "5大人羣冬季不宜食用苦瓜 什麼人不能吃苦瓜")
- 不知道大家都喜歡吃什麼瓜類食物呢，日常生活中我們的瓜類蔬菜很多，營養價值也各不相同，今天大家就跟着本站小編一起來了解一下苦瓜吧，我們知道苦瓜營養很豐富，但是也有很多人不能吃，一起來了解下哪五類人羣不宜食用苦瓜吧。什麼人不能吃苦瓜？5大人羣冬季不宜食用苦瓜孕婦能吃苦...
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![炒蔬菜的三大禁忌 炒苦瓜需要焯水嗎]( "炒蔬菜的三大禁忌 炒苦瓜需要焯水嗎")
- 炒蔬菜要有所講究，因爲錯誤的炒法將會讓蔬菜的營養流失殆盡，甚至還會讓身體產生不良反應，危害健康。如下就是炒蔬菜的3大禁忌，朋友們別犯了哦！炒蔬菜的3大禁忌禁忌一：炒豆芽菜欠火候豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。否則，由於豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可...
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![野苦瓜的功效與作用和營養價值]( "野苦瓜的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】YěKǔGuā【來源】藥材基源：爲葫蘆科植物短序栝樓的根或全草。拉丁植物動物礦物名：TrichosanthesbauiensisGagnep.採收和儲藏：全年均可採，鮮用或切段曬乾。【原形態】短序栝樓，攀援草本。莖細，被毛，具縱棱及溝。葉柄細，長4-9cm，具縱條紋，密被柔毛；葉片薄紙質，卵形，長5-20cm...
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![苦瓜減肥又去火，做法不只是苦瓜炒蛋，做湯也美味]( "苦瓜減肥又去火，做法不只是苦瓜炒蛋，做湯也美味")
- 炎熱的夏季人也難免會上火，食慾下降，所以這時候吃一些清熱去火的食物是非常明智的選擇，而要如何選擇呢?苦瓜就非常的適合!因爲其中的維生素是豐富且繁多的，還有各種礦物元素對人體也是非常健康的。但是說起苦瓜，大多數人的第一反應就是和它的名字一樣——苦瓜臉。雖...
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![這樣吃排毒又養顏 苦瓜做法大全]( "這樣吃排毒又養顏 苦瓜做法大全")
- 苦瓜的做法大全1、冰鎮梅汁苦瓜材料：苦瓜、姜、香菜、醃製的梅子、梅汁做法：Step1：將苦瓜切半、去囊;放入水中煮後，以冰塊冰鎮，再將苦瓜切成長片狀;苦瓜做法大全Step2：香菜切碎末、姜切絲;>>>苦瓜瘦身最佳吃法初夏瘦成“超薄美女”Step3：將薑絲、冰鎮過的苦瓜、香菜末、梅子放入...
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![推薦夏日苦瓜的4種家常做法 苦瓜怎麼吃不苦]( "推薦夏日苦瓜的4種家常做法 苦瓜怎麼吃不苦")
- 苦瓜怎麼吃不苦苦瓜裏含有一種叫葫蘆素的物質，所以味苦。常見的去除苦瓜苦味的方法有：1、混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可減輕苦味。苦瓜洗淨切絲，炒鍋上火，不放油，鍋熱把苦瓜絲倒入鍋內煸炒，如太乾可加一點水，炒熟起鍋待用。然後熱油鍋炒辣椒絲，再把炒好的苦瓜絲倒入炒勻，加適量的鹽...
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![去除苦瓜苦味的良招]( "去除苦瓜苦味的良招")
- 苦瓜是夏季餐桌上的常客，但很多人嫌它“苦”。據營養專家介紹，苦瓜不僅具有清熱解毒、明目、解熱的作用，而且還具有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進免疫力等作用，還可用於防治中暑、痢疾、惡瘡、赤眼疼痛等。苦瓜雖然苦，但並不會把苦味傳給一起入湯或餚的其他材料，又善吸納...
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![幾款瘦身食譜 達人熱薦]( "幾款瘦身食譜 達人熱薦")
- 嘗試遍了那些常規減肥方法不見效果的減肥苦主有幾多，你們就應該想想非常規的辦法了。下面的這些減肥方法，你未必聽說過，但是很有效。要知道，都是食療，享受美味的同時讓你輕鬆減掉贅肉!雞蛋、西瓜、苦瓜、酸奶，都是你愛吃的吧·悄悄告訴你，它們有很好的減肥功效哦。不信，一起瞧瞧！...
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![清熱祛心火食譜芝麻醬拌苦瓜]( "清熱祛心火食譜芝麻醬拌苦瓜")
- 春季很容易就會上火，有心火人羣，不防吃些苦瓜祛火，今天推薦一道芝麻醬拌苦瓜，簡單的處理一下，加入芝麻以及少許白糖，一道清爽的小菜就做好了。【清熱祛心火食譜芝麻醬拌苦瓜】主料：苦瓜100g、輔料：芝麻醬適量、鹽適量、白糖適量、生抽適量、黑白芝麻適量、步驟：芝麻醬拌苦瓜的做...
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![夏天食用禁忌 苦瓜的功效與作用]( "夏天食用禁忌 苦瓜的功效與作用")
- 夏天吃苦瓜5大功效與食用禁忌有哪些？相信很多人都對苦的食物不喜歡，但是長期吃苦瓜的人更長壽。苦瓜生吃，它的營養成分攝入會更全面，另外，近年來研究發現，苦瓜中含有清脂素，生吃有減肥的效果，但每天要生吃2~3根纔會有效。如果熟吃，透過開水焯或熱油烹調，其苦味會減少一些，口感大部分...
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![哪些蔬菜適合糖尿病人吃 糖尿病人吃什麼蔬菜好]( "哪些蔬菜適合糖尿病人吃 糖尿病人吃什麼蔬菜好")
- 糖尿病爲常見多發病和現代難治病，除了醫藥的治療外，也要合理進食，辨證用膳，科學養生。下面來看看糖尿病人吃什麼蔬菜好吧。1、胡蘿蔔：糖尿病患者其血液中會產生大量的自由基因，正是這些自由基因破壞了人體內胰島素的活性。胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素，可以清除體內的自由...
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![夏天吃苦瓜5大功效與食用禁忌 苦瓜怎麼吃]( "夏天吃苦瓜5大功效與食用禁忌 苦瓜怎麼吃")
- 夏天吃苦瓜5大功效與食用禁忌有哪些？相信很多人都對苦的食物不喜歡，但是長期吃苦瓜的人更長壽。苦瓜生吃，它的營養成分攝入會更全面，另外，近年來研究發現，苦瓜中含有清脂素，生吃有減肥的效果，但每天要生吃2-3根纔會有效。如果熟吃，透過開水焯或熱油烹調，其苦味會減少一些，口感大部分...
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![卻不知苦瓜生吃熟吃效果各異 女性們可能常吃苦瓜]( "卻不知苦瓜生吃熟吃效果各異 女性們可能常吃苦瓜")
- 苦瓜這種食物是不是在夏天的時候，很多女性朋友都會比較經常吃?可能很多時候女性朋友都會聽說夏天吃苦瓜好，然後就去吃苦瓜，但是可能對於苦瓜這樣的一種食物，其實很多女性朋友都還不夠了解;所以，今天小編要爲各位女性朋友來科普一下關於苦瓜的一些常識，一些關於苦瓜的食用價值和...
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![苦瓜和豬肉做成的葷素搭配非常美味 苦瓜的吃法]( "苦瓜和豬肉做成的葷素搭配非常美味 苦瓜的吃法")
- 苦瓜是一道湖南風味菜。以下是苦瓜釀肉的做法介紹，一起來看看吧。苦瓜的吃法苦瓜釀肉的做法食材主料：苦瓜500g、豬肉餡200g輔料：蔥適量、姜適量、枸杞適量、料酒適量、鹽適量、醬油適量、胡椒粉適量、澱粉適量做法1、豬肉餡中放入料酒胡椒粉醬油鹽姜蔥，攪拌拌勻。2、苦瓜洗淨...
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![不過愛吃苦瓜的女性要注意下 這個夏天苦瓜很好賣]( "不過愛吃苦瓜的女性要注意下 這個夏天苦瓜很好賣")
- 這個夏天，可能苦瓜是一種市場上，或者飯店裏都較爲暢銷的蔬菜，很多女性朋友在平時生活飲食上都會刻意去食用這樣的一種蔬菜，因爲很多女性朋友都知道這種蔬菜在夏天的時候對於身體特別有益;但是可能今天小編也要在這裏提醒下各位女性朋友們，苦瓜雖然是對於你的身體有好處的，但是...
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![苦瓜的功效作用與食療應用]( "苦瓜的功效作用與食療應用")
- 苦瓜的功效與作用苦瓜味甘苦，性寒。具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、解毒、滋肝明目的功效，對治療痢疾、中暑、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡結膜炎等病有一定的功效。苦瓜食療應用1，痢疾：生苦瓜1條，洗淨搗爛如泥，加白糖100克，拌勻，放置瓷盤中，加蓋，兩小...
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![不放糖好下肚掌握這步就不苦 苦瓜怎麼炒好吃又不苦]( "不放糖好下肚掌握這步就不苦 苦瓜怎麼炒好吃又不苦")
- 苦瓜是日常生活中很常見的一種蔬菜，營養價值很高、功效和作用很多，但是也有很多人不愛吃，主要是因爲其中的苦味讓許多人無法接受。對於吃習慣的人來說，或許會都這個苦味癡迷，但是這種人畢竟是少數，絕大多數要麼是因爲苦瓜的營養價值強行逼迫自己吃苦瓜的，要麼是因爲真的喜歡吃苦...
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![夏天消暑的食物有哪些 夏天吃什麼食物可以消暑]( "夏天消暑的食物有哪些 夏天吃什麼食物可以消暑")
- 常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼麪、涼菜、涼粉等清涼爽口食物，同時適當吃些瘦肉、雞蛋、魚、鹹鴨蛋，以補充身體消耗的需要。合理飲食，有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜應選用新鮮汁多，清熱消暑的西瓜、黃瓜、西紅柿、豆角等。由於高溫的刺激，有些人會出現食慾不振，營養吸收減...
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![苦瓜的營養價值與功效 苦瓜的做法]( "苦瓜的營養價值與功效 苦瓜的做法")
- 苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，爲一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛，腋生卷鬚。葉子的直徑達3至12釐米，有5至7道掌狀深裂，裂片呈橢圓形，外沿有鋸齒。春夏之交開花，雌雄同株，黃色。果實長橢圓形，表面具有多數不整齊瘤狀突起。種子藏於肉質果實之中，成熟時有紅色的囊裹着。苦...
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![巧做苦瓜美食之牛肉丸釀苦瓜]( "巧做苦瓜美食之牛肉丸釀苦瓜")
- 據有關專家稱苦瓜中含有活性成分、胰島素類似物質、苦瓜素等，具有清熱解涼，滋陰壯陽，醒腦明目，降低血糖，提高人體免疫力及預防疾病的多重功效，如此健康的食品當然不能錯過!巧做苦瓜美食之牛肉丸釀苦瓜牛肉丸釀苦瓜作法：1和牛肉餡：牛肉、洋蔥沫、鹽、橄欖油，按同一方向攪動至餡兒粘...
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![吃苦瓜的注意事項 如何挑選苦瓜]( "吃苦瓜的注意事項 如何挑選苦瓜")
- 吃苦瓜的時候要注意食材搭配，苦瓜和魚腥草搭配易傷脾胃，苦瓜和排骨搭配則會影響鈣質吸收。與苦瓜相宜的食材有茄子、豬肉、豬肝、雞翅、雞蛋等，苦瓜與這些食物搭配能起到很好的食療功效。如何挑選苦瓜？吃苦瓜的注意事項如何挑選苦瓜1、看錶皮：苦瓜身上一粒粒的果瘤就是判斷苦...
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![對我們身體最大的好處是什麼 苦瓜真的可以幫助我們降血糖治療糖尿病嗎]( "對我們身體最大的好處是什麼 苦瓜真的可以幫助我們降血糖治療糖尿病嗎")
- 現在的生活壓力越來越大，已經很少有人去重視自己的健康了。不過對於藥物，很多人還是都明白是藥三分毒這個道理。所以很多人對於普通的小病都是硬扛着讓它自己慢慢的康復過來。現在的糖尿病人也越來越多起來，這類人羣一般都是血糖比較高導致的。不過很多人雖然有糖尿病，但是很...
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