![健身技能培訓在渝舉辦 全國社會體育指導員]( "健身技能培訓在渝舉辦 全國社會體育指導員")
- 本報訊（記者包靖）昨天，由重慶市社會體育指導中心和重慶市體育競賽中心承辦、香港賽馬會資助的全民健身公益系列活動——全國社會體育指導員健身技能培訓在重慶第二師範學院舉辦。自2014年以來，香港賽馬會連續三年與重慶體育協會合作開展“相約動起來，健康中國人”助力全民健身...
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![給70後父親的健康指導]( "給70後父親的健康指導")
- 男人30-40歲：勞逸結合進入而立之年，面板開始鬆弛，眼睛周圍開始出現皺紋。這時應該少曬太陽，經常塗抹潤膚霜，以防止面板乾燥。這一年齡的男子所面臨的另一個問題是聽覺下降，這是工作和生活環境中的噪音造成的。如果你是音樂發燒友，就少聽一些重金屬音樂，在噪音比較大的崗位上工作...
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![調度指導防汛工作 高廣濱到省防汛抗旱指揮部]( "調度指導防汛工作 高廣濱到省防汛抗旱指揮部")
- 長春晚報記者陳瓊爲妥善應對即將到來的新一輪強降雨，8月2日上午，省委副書記高廣濱來到省防汛抗旱指揮部，調度防汛情況，召開視頻會議，對全省防汛抗洪工作進行再動員、再部署、再落實。會上，省氣象局、省水文局首先通報了氣象預測和洪水預報情況，長春市、四平市、通化市、遼源市通...
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![給50後父親的健康指導]( "給50後父親的健康指導")
- 男人50-60歲：注意牙齒，鍛鍊肌肉，多用大腦醫學研究表明，人體內的膽固醇含量在50歲以後就會停滯，儘量少吃奶油麪包等高熱量食品，因爲這一年齡段常容易長肉。人體免疫系統的機能會有很大退步，較以往更容易感染各種疾病，身體恢復同樣需要更多的時間。這就要求人們在選擇食物時宜以富...
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![夢見受著名的運動選手指導]( "夢見受著名的運動選手指導")
- 健康方面將有不諱。尤其社團活動時，發生事故或受傷的可能性很大。這個時候，最好避免練球練得太晚。...
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![導致我們大拇指指甲上有豎紋的原因是什麼]( "導致我們大拇指指甲上有豎紋的原因是什麼")
- 大拇指指甲上有豎紋大拇指指甲上有豎紋的原因指甲表面不夠光滑，出現的豎紋如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息，另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。...
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![幾種家庭早期閱讀指導的方法 家庭指導]( "幾種家庭早期閱讀指導的方法 家庭指導")
- 家庭早期閱讀指導的11種方法一、聽讀啓蒙法方法：家長抑揚頓挫、饒有興致地朗讀文學作品，引導孩子聽和看的閱讀導形式。作用：集中兒童注意力，誘發兒童閱讀興趣，豐富詞彙、激發想象、萌發情感、拓寬視野，更爲重要的是可以使孩子逐漸領悟語句結構和詞意神韻，爲孩子今後的廣泛閱讀打...
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![給60後父親的健康指導]( "給60後父親的健康指導")
- 男人40-50歲：需要勤查身體這一時期最令人頭疼的問題是視力下降。糖尿病是導致失明的最常見病因，它會逐步損傷人體血管，甚至眼部。所以，應定期去醫院眼科做檢查。同樣，有這種危險的還有各種心血管疾病患者。平時不妨多做一些眼部練習，可以上下左右慢慢轉動眼球或是伸出手臂，用大...
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![入門指導教學簡單實用 擡腿式教程]( "入門指導教學簡單實用 擡腿式教程")
- 擡腿式是性交的一種姿勢。該性交姿勢是女方兩腿彎曲且擡高，男方肩膀頂住女方大腿，陰莖直接插入女方陰道。對女而言這種姿勢的快感比傳教士體位來的大。不過，擡腿式並不是那麼簡單，如果不小心的話，可能會弄傷身體的！此性交姿勢是女方平躺，兩腿分開且彎曲，男方趴下將陰莖匯入女方陰...
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![河蚌的食用指導 河蚌的營養價值]( "河蚌的食用指導 河蚌的營養價值")
- 河蚌有哪些營養價值富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調低血壓，緩衝貧血，有利於生長髮育。富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高，調節酶的活性，參與神經、肌肉的活...
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![注意事項 家中瑜伽練習簡單指導]( "注意事項 家中瑜伽練習簡單指導")
- 練習瑜伽，瑜伽不僅可以讓人身心放鬆，還有可健體瘦身，所以很受白領女士們的喜愛，一般的瑜伽動作十分簡單，在家就能完成，每天做一組瑜伽可以幫助瘦身保持身材，加速新陳代謝，排除體內毒素，但是做瑜伽也是有講究的，下面瘦身男女小編就來告訴大家瑜伽的練習需要注意的地方，一起來看看吧！家...
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![給80後父親的健康指導]( "給80後父親的健康指導")
- 男人20-30歲：健康的生活態度這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可...
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![廈大博導吳春明被指3次誘姦女生]( "廈大博導吳春明被指3次誘姦女生")
- 導讀：近日，廈大歷史系教授吳春明被指“誘姦”女學生一事，將廈大推入輿論漩渦。吳春明，1966年生，廈大人文學院特聘教授，考古學與博物館學專業博士生導師，是擁有多個頭銜和榮譽的廈大知名教授。7月10日，一篇名爲《對汀洋的聲援—控訴廈門大學淫獸教師吳春明長期猥褻誘姦女學生...
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![領導夢見與員工吵架]( "領導夢見與員工吵架")
- 領導夢見與員工吵架——預示着你近期在感情生活上十分的糾結，容易呈現一種鬧劇的場面，而且到最後自己也無法理清自己的感覺，建議你做什麼事情都要安定下來，方可逃過災難。...
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![給40後父親的健康指導]( "給40後父親的健康指導")
- 男人60-70歲，需要好好善待自己這一年齡段的男性，其外表特徵將會發生明顯的改變：面板更爲粗糙，開始出現大小不等的老年斑；鼻子顯得更長更寬，耳垂多肉。睡眠的減少可能無助於體能的恢復，人的記憶力也會變得越發糟糕。腿和腰自然會衰老，腿的力量一旦減弱，人就容易跌倒，甚至導致一輩子...
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![返校指導就 中南大學百名優秀校友獲聘職業導師]( "返校指導就 中南大學百名優秀校友獲聘職業導師")
- 優秀校友正在演講。中新網長沙5月17日電(王軒向美玲)中南大學17日在湖南長沙舉辦“來自學長學姐的職場建議”中南大學百名優秀校友職業生涯輔導活動暨校友導師聘任活動，以此挖掘校友的成長故事，總結其職場發展的經驗與成功事蹟，引導在校學生進行職業規劃。當天，中南大學在六...
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![或僅有5分鐘時間 日要求指導民衆躲避朝鮮導彈]( "或僅有5分鐘時間 日要求指導民衆躲避朝鮮導彈")
- 參考消息網4月28日報道臺媒稱，朝鮮半島緊張情勢不斷升溫，一旦戰事爆發，韓國、日本首當其衝。爲將傷害降至最低，日本目前積極進行備戰準備、規劃全國避難訓練，不過日本當局指出，朝鮮向日本發射導彈，民衆僅有10分鐘準備時間，大阪市長吉村洋文更估測，空襲警報一響，導彈四五分鐘就會抵...
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![痛風患者的飲食指導 痛風飲食]( "痛風患者的飲食指導 痛風飲食")
- 痛風爲嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少而致血尿酸增高引起組織損傷的一組異質性疾病。其臨牀特點爲高尿酸血癥伴特徵性反覆發作的急性關節炎、痛風石形成、通風石性慢性關節炎和關節畸形、功能障礙，常累及腎臟引起痛風性腎病和（或）尿酸性腎結石形成。痛風在歐洲和北美是一種常...
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![消防員2小時解 “指環王”大媽戴9枚戒指卡住7個]( "消防員2小時解 “指環王”大媽戴9枚戒指卡住7個")
- 現場圖現場圖上海消防7月4日消息，近日，上海一位阿姨驚動了2個消防中隊同時出動救援。原來阿姨10指戴有9個戒指，在醫院取下2個後，另外7個必須求助消防員。經過2小時奮戰，終於脫下了所有的戒指。經瞭解，阿姨以前就到消防隊取過戒指，但是摘下以後又戴上了。...
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![夏季旅遊腹瀉及急性胃炎用藥指導]( "夏季旅遊腹瀉及急性胃炎用藥指導")
- 到了一處旅遊勝地，可不能錯過當地的美食，因此，腹瀉也是旅遊中的常見疾病。隨身應該攜帶口服黃連素、痢特靈、易蒙停等止瀉藥，鞣酸蛋白也是一種很好的治療腹瀉的藥物。急性胃炎多是由飲食不當引起的，表現爲上腹疼痛、噁心嘔吐，伴有腹瀉水樣便、臍周圍痛等症狀。腹痛者可服用普魯...
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![青春期少女必看身體保健指導]( "青春期少女必看身體保健指導")
- 一、乳房保健?青春期乳房的發育標誌着少女開始成熟，隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美，併爲日後哺乳後代準備了條件。因此，乳房的保護與保健是女性青春期衛生的重要方面。乳房發育過程中出現的一些現象可能引起少女的困惑和不安。例如是否佩戴胸罩問題，...
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![要謹慎 孕期塗指甲油易導致流產]( "要謹慎 孕期塗指甲油易導致流產")
- 指甲油基本上是以硝化纖維爲本料，配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊類等化學溶劑製成。這種指甲油塗在指甲上，能使指甲紅豔潤澤，並長期不褪色，受到人們喜愛。但這些原料大都有一定的生物毒性，應避免進入人體，造成慢性中毒。塗用指甲油後，不要用手拿食品，以免把指甲油粘到...
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![秋季時節的飲食養生指導]( "秋季時節的飲食養生指導")
- 立秋在這個轉變的季節裏，人們的生活起居應該注意什麼?中醫師給大家提供了一些立秋時節的飲食養生指導。飲食：宜多食滋陰潤肺食物古醫書《素問》描述：“肺主秋......肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。”意思就是，酸味的食物可收斂肺氣，辛味發散瀉肺。大原則上，春夏養陽、秋冬...
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![國務委員王勇率工作組趕赴四川指導搶險救援工]( "國務委員王勇率工作組趕赴四川指導搶險救援工")
- 受習近平總書記、李克強總理委派，國務委員王勇代表黨中央、國務院，率國務院工作組於今日緊急趕赴四川省阿壩藏族羌族自治州，指導“6·24”四川茂縣特別重大山體滑坡災害應急救援和善後處置工作，看望受災羣衆，慰問在一線搶險救援的工作人員。...
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![好萊塢導演雷尼·哈林指導華語片《沉默的證人》]( "好萊塢導演雷尼·哈林指導華語片《沉默的證人》")
- 好萊塢導演雷尼·哈林執導的動作警匪電影《沉默的證人》，剛剛結束在北京懷柔拍攝。近日，國外媒體《華爾街日報》獨家報道了該片的拍攝情況，並和導演交流了此次拍攝的經驗體會。該片講述的是一個犯罪團伙闖入了法醫中心，經過一夜的殊死搏鬥，最終一位法醫和一位實習法醫奇蹟生還...
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