![想美白少吃這些食物]( "想美白少吃這些食物")
- 面板的黑白與面板中黑色素的多少有關，而調整飲食能減少黑色素的合成，有助於黑麪板變白。按照下面的建議調整飲食就有助於面板變白：1、少攝入富含酪氨酸的食物：黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，面板就可以變...
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![美容護膚需要搭配調整飲食]( "美容護膚需要搭配調整飲食")
- 蓮藕：保持肌膚光澤蓮藕讓肌膚保持美白光澤.其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更爲人所熟知.最近更證明了蓮藕有益於心臟，有促進新陳代謝.防止面板粗糙的效果.蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中放三十克的蓮藕。紅薯：給肌膚光滑質感紅薯使粗糙的肌膚變得光...
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![四食物搭配毀你嬌美容貌 飲食禁忌]( "四食物搭配毀你嬌美容貌 飲食禁忌")
- 你知道女人們夏季該如何養生嗎？哪些食物會毀掉女人們嬌美的容顏呢？今天小編就爲大家推薦的一些夏季養生小常識來幫助女人們好好養生，讓女人們能夠健康美麗的度過這個炎熱的夏季！4食物搭配毀你嬌美容貌1、海味+水果海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與...
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![不同年齡女性美容飲食推薦]( "不同年齡女性美容飲食推薦")
- 不同年齡女性美容飲食推薦女性飲食美容在不同年齡段應針對的不同情況，食用不同的食物，這樣才能發揮最好的效果。15-25歲這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨着卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使面板光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋...
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![哪些是女性飲食美容保健呢？]( "哪些是女性飲食美容保健呢？")
- 女人不僅僅只能注重外表的美麗，同時還要注重身體的健康。想要永葆青春美麗，還要健康，除了鍛鍊身體外，日常生活中也需要健康的飲食來調理。以下5種女性飲食美容保健會讓你健康無比。女性飲食美容保健1、黑芝麻衆所周知，黑芝麻有烏髮的作用，基於其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑...
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![飲食不科學容易早衰]( "飲食不科學容易早衰")
- MM當你們的眼角、額頭或者脖子出現了細小而且不易退去的皺紋的時候，說明衰老已經找上你了。面對這樣讓人無助的危機，我們只能從生活中的各種細微之處做起，才能防止它真正的到自己的面板上搗亂!在現實生活中，你經常會看到一些人，會顯現出與年齡不相符的老態，比如頭髮過早的白了，...
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![維C飲料能美容嗎]( "維C飲料能美容嗎")
- 許多在維C飲料的廣告都聲稱，喝維C飲料能夠補充營養和美容，這是真的嗎？多數專家對其卻並不認可。飲料維C含量超出應攝取量維C名叫抗壞血酸，作爲一種水溶性維生素，其最主要的作用是透過抵抗人體細胞核血漿的氧化來減少自由基對身體的損害。維C自身不能在體內合成，必須透過食物每...
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![4大臭味食物美容養生 女性飲食美容保健]( "4大臭味食物美容養生 女性飲食美容保健")
- 古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由裏及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。女性是需要滋養的，一個科學正確的飲食滋養對於女性的身體健康和美容養顏都具備了積極的作用和意義。...
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![女人四個年齡階段的美容飲食法]( "女人四個年齡階段的美容飲食法")
- 15至25歲這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨着卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使面板光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，注意少吃鹽，多喝水。這樣既可防止面板乾燥，又...
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![蓮藕燜豬手 飲食美容]( "蓮藕燜豬手 飲食美容")
- 飲食美容是美容的一個重要方法，隨着秋季天氣漸漸轉涼，空氣也變得乾燥，這時節多吃些鮮藕、豬手，既滋補又養顏，煮上一鍋和家裏人一起吃，從舌尖美到心裏哦！材料：蓮藕500g豬手1個姜5-8大片蠔油生抽蒜冰糖料酒做法：1.蓮藕洗乾淨切塊，豬手剁塊汆水備用，新鮮蒜洗乾淨紮好備用。2.姜下鍋炒出...
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![這9類食物最容易引發胃病 飲食與健康]( "這9類食物最容易引發胃病 飲食與健康")
- 現在有很多人都患有胃病，這是人們很苦惱的病症，引發胃病的原因有很多種，那麼得了胃病的人飲食該注意些什麼呢？下面編來爲大家介紹幾種容易引發胃病的食物，以後大家吃東西的時候一定要多多注意哦！九種食物最易引發胃病1、西蘭花和捲心菜西蘭花和捲心菜都是“十子花科”蔬菜中的...
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![白領飲食美容與日常禁忌 養生之道]( "白領飲食美容與日常禁忌 養生之道")
- 美容護膚是女人的必修課。在美容護膚面前，各種各樣的化妝品是女人的最愛。但外敷治標不治本，內養讓你的美麗從內而外散發出來。美容達人介紹幾種天然的美容食品，效果堪比化妝品。另外還帶來白領日常養生的禁忌，快來看看吧！“牙膏”：獼猴桃獼猴桃含有大量維生素C和鈣質，能使牙齒...
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![飲食美容輕鬆吃出好肌膚]( "飲食美容輕鬆吃出好肌膚")
- 綠茶美容最是流行綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止面板老化、清除肌膚不潔物的功能，既天然又便宜。A綠茶之肌膚紅潤誰都知道肌膚要防氧化、防紫...
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![飲食內容決定面板白與黑]( "飲食內容決定面板白與黑")
- 有些食品會使面板變白維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而將其還原爲多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成。如果想使面板白晰，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、山楂、柑桔等。維生素C可以使...
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![10種美容零食 吃什麼零食可以美容]( "10種美容零食 吃什麼零食可以美容")
- 1、葵花籽——養顏。葵花籽。對安定情緒、防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處，每天吃一把葵花籽就能滿足人體一天所需的維生素E。另外還有一點，就是在葵花籽的蛋白質當中含有精氨酸。精氨酸是製造精液不可缺少的成分。因此，處在生育期的男人，每天食用一些葵花籽對身...
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![飲水與美容關係密切]( "飲水與美容關係密切")
- 水是人體不可缺少的物質，人體各種成分中含量最多的就是水。水廣泛分佈於細胞、細胞外液和機體的各種組織中。男性成年人體中水的含量約爲體重的60%，婦女約爲50%。據研究,1個人每天至少要消耗5升的水分，也就是說如果除去食物中所含的水分(蔬菜中90%,水果中80%、肉類和魚類中7...
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![飲食禁忌與保健 飲食與健康]( "飲食禁忌與保健 飲食與健康")
- 人們通常都會說要吃綠色食品，那麼到底什麼是綠色食品呢？又有人說西紅柿和黃瓜不能一起食用，你知道爲什麼嗎？下面就讓我們看看吧。西紅柿和黃瓜能否同食？如果說到西紅柿和黃瓜不能一起，吃可能很多人都會覺得驚訝，而事實卻是如此希望大家都可以注重這些飲食的搭配原則，只有這樣纔可...
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![女性好容顏從飲食吃出來 健康飲食]( "女性好容顏從飲食吃出來 健康飲食")
- 女人的容顏應該由內而外的保養，女性愛美更應該關注身心的陰陽平衡，注重養生之道。因此，女人在飲食中要講究吃法，以此來達到養生的目的。從飲食中吃出健康想透過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的良好飲食習慣，克服那種胡吃亂吃，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少的不良飲...
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![冠心病的飲食與飲食治療 冠心病的飲食]( "冠心病的飲食與飲食治療 冠心病的飲食")
- 冠心病的飲食有那些治療方案呢。現在冠心病是危害人類身體健康的疾病之一，冠心病病人在選擇食物時，應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低的食物，而維生素、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素較多的，並有降血脂、抗凝血作用的食物。冠心病的飲食應注意什麼？具體可從以下幾類食物...
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![美食與美容 秋季美容養顏食療方]( "美食與美容 秋季美容養顏食療方")
- 美食是一種享受，美麗是一種追求，在享受中達到自己的追求，你還等什麼！小編推薦幾款清補、平補食療方，能夠讓你美容養顏，還能調理身體。小編推薦：盤點世界國家女領導們的髮型美容養顏飲食：薏米飯材料：薏苡仁100克，蝦仁50克，瘦豬肉50克，豆腐2塊，水髮香菇4枚，胡蘿蔔1個，粳米100克，青豆、生薑...
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![美麗與飲食的關係]( "美麗與飲食的關係")
- 瞭解面板的敵人我們的肌膚總是受到各種物質的侵害，下面就是其中幾種主要的：自由基這些分子是在機體受到侵害時（污染、陽光、寒冷、風、暖氣、空調、香菸......）自然生成的。當它們的數量過多時就變成有害的了，因爲他們在很多機體活動中都起到重要的作用，特別是老化過程。如果它...
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![數字 祕密 健康飲食 完美健康飲食的]( "數字 祕密 健康飲食 完美健康飲食的")
- 如今，大家都十分關心飲食保健，都想吃得既營養又健康。可大多數人都把注意力集中在了吃的東西上，而忽視了吃的方式和方法。殊不知，如果飲食方法不科學，再好的食物也難以被吸收。今天，我們幫您總結一組關於吃飯的最佳數字，讓您吃得更健康、更科學。最佳早餐時間：起牀後20分鐘北京積...
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![食醋與美容]( "食醋與美容")
- 食醋是衆所周知的家庭常用的一種調味品，而且還是一種對身體健康有益，具有多種美容作用的佳品。醋中含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類化合物，故對人體的面板有柔和的刺激作用，能促使血管擴張，營養供應充足，使面板長得豐潤飽滿，並能殺死麪板上的一些細菌治療疥癬。因此，如果你在...
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![美白肌膚的天然美容品 飲食小技巧]( "美白肌膚的天然美容品 飲食小技巧")
- 夏天的紫外線特別厲害，稍不注意就會使面板曬黑，對於愛美的女士們來說，肌膚的護理也是夏季保健的重點，在生活中，爲了避免肌膚受到強烈太陽光的傷害，朋友們想出了不少的方法，今天我們爲大家介紹用飲食應對的一些小技巧。蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士...
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![不正確的飲食方式飲食習慣容易丟失營養素 健康飲食]( "不正確的飲食方式飲食習慣容易丟失營養素 健康飲食")
- 很多不經意、不正確的行爲方式或飲食行爲會讓你丟失大量的營養素，比如含有合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂；去掉番茄的皮也會使番茄中的很重要的抗氧化物質——番茄紅素容易隨汁液流失，不利於維護健康。1、補鈣不補鎂，吃完就後悔人們補鈣的時候，只注意補充維生素...
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瀟湘女性館
