![益氣滋陽家常菜香烤開背蝦]( "益氣滋陽家常菜香烤開背蝦")
- 蝦營養豐富，它的肉質鬆軟且易消化，對於身體虛弱以及病後調養人羣來說，非常的有幫助，這道香烤開背蝦，做法簡單，開背放姜蒜紅尖椒，烤制後，外皮脆裏嫩，吃起來很香。【益氣滋陽家常菜香烤開背蝦】主料：鮮海蝦12只、輔料：料酒1小匙、白胡椒粉1/2小匙、姜5克、蒜瓣3個、紅尖椒半個、白糖...
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![六食物益氣補血滋陰潤燥 氣血不足吃什麼好]( "六食物益氣補血滋陰潤燥 氣血不足吃什麼好")
- 人最容易氣血不足，尤其是女性朋友，在日常最需要做的事就是補血，補氣血並不是補一時而是要補一世，要連續不斷的補，氣血纔會充盈。那麼在日常中氣血不足如何調理？氣血不足吃什麼好？與小編一起來看文章吧。氣血不足吃什麼好紅茶紅茶裏的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因會讓人焦慮...
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![健脾益胃滋腎益精 吃山藥的好處有哪些]( "健脾益胃滋腎益精 吃山藥的好處有哪些")
- 山藥味道清香，做法多樣，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“吃山藥的好處有哪些健脾益胃滋腎益精”，一起來看下吧!首先來看下吃山藥的好處有哪些：健脾益胃平時吃山藥還能健脾益胃，對人類的消化不良和脾胃不和等症都有一定的調理作用，山藥這種食材中含有大量的澱粉酶...
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![養生氣功調節陰陽 中華養生益智氣功]( "養生氣功調節陰陽 中華養生益智氣功")
- 氣功對陰陽平衡具有雙向調節作用。祖國醫學認爲，形、精可以轉爲功能，此乃陽源於陰的正常生理現象，但當機體功能亢進時，則可使形、精耗傷。氣功鍛鍊入靜後，則交感神經興奮強度減弱，氣體代謝降低，高反應狀態得以糾正，亢進的功能得以調整。這些都是氣功抑陽扶陰作用的具體表現。氣功...
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![吃棗滋補脾胃 健身益壽]( "吃棗滋補脾胃 健身益壽")
- 提到棗，我們常常會想到香甜的和田玉大棗、金絲蜜棗或是阿膠棗，其實棗不僅是食物，更是一味良藥，中醫把它當做清潤補品，非常適合在春天吃的飲食。春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠增強脾胃之氣，有益健康。因此，春季飲食要增甘減酸，甜...
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![紅景天益氣補血調理內分泌 如何益氣補血]( "紅景天益氣補血調理內分泌 如何益氣補血")
- 紅景天的功效與作用？紅景天對身體的哪些好處？紅景天性寒、味甘澀，有扶正固本、理氣養血、清肺止咳、滋補元氣等功效，紅景天的主要成分爲紅景天甙和酚醇等化合物，還含有多種氨基酸，35種無機元素以及15種人體必需的宏量和微量元素，其根莖中維C的含量比蘋果高15倍，比柑橘多2、7倍，並...
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![滋補藥膳當歸豬心湯最補血 如何益氣補血]( "滋補藥膳當歸豬心湯最補血 如何益氣補血")
- 當歸屬於女性滋補治病的常用中藥，更是補血的食物中的佳品。《本草綱目》中有記載當歸“調血”的功效。當歸補血適用於血虛型的人。另外，女性月經不調要可以透過飲用當歸進行調理。那當歸怎麼吃益氣補血呢？1、當歸豬心藥膳湯食材：當歸15克、黨蔘20克、豬心1個、生薑、蔥、胡椒...
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![對男人來說滋陰比壯陽更重要 如何滋陰]( "對男人來說滋陰比壯陽更重要 如何滋陰")
- 一說男人保健，十有八九會認爲男人需要壯陽。滋陰？笑話！那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢？”沒聽說過嗎？女人是睡的動物，男人是吃的動物。但是，這個觀點錯了。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。好的吃多代謝不掉打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統...
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![補血益氣湯的製作方法 如何補血益氣]( "補血益氣湯的製作方法 如何補血益氣")
- 有人經常會爲該怎麼做湯而發愁，現在就教你一個很好的方法，用人蔘煮當歸湯，一個補元氣，一個益腎壯筋骨，放在鍋裏，大火煮上幾個小時，一碗鮮香美味的湯就做好了，是不是非常簡單，而且味道還非常的好，是做湯的一個很好的選擇。快來試一試吧！原料：山腰二根、人蔘一根、姜一塊。做法：1、把人...
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![補血益氣蕨菜湯的製作方法 如何補血益氣]( "補血益氣蕨菜湯的製作方法 如何補血益氣")
- 野生蘑菇，蘿蔔與蕨菜的搭配是清淡的蕨菜湯不僅營養更豐富，蕨菜還能清熱解毒，抗癌症等，增強人體的抗病能力。雜菜：蕨菜，黃花菜，木耳，野生蘑菇，西瓜皮，白蘿蔔。湯料：次骨，鮮姜，胡椒少許，香葉少許。花椒少許，幹辣椒2，3個（湯裏放的料比較少，這樣的湯可以保持原味）做法：次骨卯下，去血沫。倒掉水後放...
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![壯陽益氣夏季男性必吃水果 龍眼的營養價值]( "壯陽益氣夏季男性必吃水果 龍眼的營養價值")
- 眼看盛夏已經來臨，更多的人都喜歡用舒爽的誰過來解暑，而龍眼則是大家最喜愛的水果之一，他不但美味還渾身是寶哦，有極高的營養價值和藥用價值，接下來小編帶來的這篇文章就爲你一一介紹相關的內容吧。龍眼的營養價值明李時珍曾有“資益以龍眼爲良”的評價。據分析，果肉含全糖12.3...
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![男人滋陰比壯陽更重要 滋陰補腎的食物]( "男人滋陰比壯陽更重要 滋陰補腎的食物")
- 對於男性，滋陰比壯陽更重要。壯陽被男人們掛在嘴邊，中醫卻認爲，滋陰更重要，療養脾胃就是滋陰。一說男人保健，十有八九會認爲男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢。”從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。今天推薦男性滋陰佳品。味道清淡，湯汁鮮美。一起來看吧！滋...
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![當歸紅糖茶補血益氣養顏 如何益氣補血]( "當歸紅糖茶補血益氣養顏 如何益氣補血")
- 當歸的食用方法？當歸紅糖茶怎麼做纔好吃？明代李時珍《本草綱目》的說法是：“當歸調血，爲女人要藥，有思夫之意，故有當歸之名。”可見，其解釋與上述詩詞不謀而合。此外，當歸還有另一種意義，即宋代陳承《本草別說》雲：“使氣血各有所歸。恐當歸之名，必因此出也。”兩種說法均通，後者尤爲...
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![補腎壯陽補益氣血 鹿茸的功效與作用]( "補腎壯陽補益氣血 鹿茸的功效與作用")
- 在冬季進補食物中，有些人很喜歡加入各種參。準媽媽們對此需要萬分小心。特別是人蔘是萬萬碰不得的，濫用人蔘進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火。也許還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀，甚至可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽也不宜服用...
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![三種食譜做法春季滋養女生 芋頭益氣養脾]( "三種食譜做法春季滋養女生 芋頭益氣養脾")
- 芋頭是在泥頭裏面生長的植物，在中醫裏有益氣生津的作用，適合在胃口不好的春天食用。芋頭裏有非常特別的粘液需要煮熟吃，這種粘液具有的蛋白可以提升女性免疫力。嫩滑的口感入口綿軟，同時又有非常多的纖維來促進消化，澱粉多可以作爲主食，所以是減肥女生經常使用的食材。芋頭有很...
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![補中益氣健脾益肺 黨蔘黃芪]( "補中益氣健脾益肺 黨蔘黃芪")
- 十個女人，九個寒。女人屬陰，陽氣沒有男人足，所以身體氣血也沒有男人足。作爲女兒，就經常會被媽媽愛的嘮叨：要多吃補氣補血的補品。今天小編推薦兩味補藥：黨蔘黃芪，相信媽媽們都不會陌生。下面就和小編一起來看看黨蔘黃芪的功效，它們的吃法都有哪些吧。▎黨蔘功效1、增強抵抗力黨...
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![中藥天花粉除熱、生津液、益陽氣]( "中藥天花粉除熱、生津液、益陽氣")
- 天花粉，非天庭之花，系葫蘆科植物栝樓的塊根。爲什麼稱栝樓根爲天花粉？明代陳嘉謨認爲“栝樓根名天花粉，內有花紋天然而成，故名之”；李時珍認爲“其根作粉，潔白如雪，故謂之天花粉”。“祕方”溯源天花粉在古代醫學典籍中多有記載，早在兩千多年前秦、漢《神農本草經》中就有采用天花...
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![當歸燉雞益氣補血的做法 如何益氣補血]( "當歸燉雞益氣補血的做法 如何益氣補血")
- 當歸燉雞的蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。...
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![幾款滋陰補陽的養生粥]( "幾款滋陰補陽的養生粥")
- ■冬季養生不必總是臘八粥冬季養生有喝臘八粥的說法，它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，乾果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種微量元素，對於提高人體免疫力、延緩衰老都能起...
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![當歸四物湯補血益氣溫陽 如何補血益氣]( "當歸四物湯補血益氣溫陽 如何補血益氣")
- 《神農本草經》裏把當歸藥材列入中品。“當歸，味甘溫。主咳逆上氣，溫瘧，寒熱，洗在面板中，婦人漏下絕子，諸惡瘡瘍金瘡。煮飲之。”我們說中品是用來養性，治病，調整人的偏頗的。“咳逆上氣，寒熱”都是氣血不調的一些表現，說明岷縣當歸藥材有養血活血的作用。治“婦人漏下絕子”則是着...
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![溫中益氣滋補五臟 宮保雞丁]( "溫中益氣滋補五臟 宮保雞丁")
- 宮保雞丁宮保雞丁的做法材料：雞脯肉、花生米、蔥、姜、幹辣椒、花椒、色拉油、食鹽、料酒、味精、醬油、白糖、醋、水澱粉做法：1、將雞脯肉用刀背拍一下，切成小丁，加入一湯匙料酒、半湯匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙鹽，一茶匙澱粉醃漬10分鐘，再用水澱粉拌勻。2、將大蔥洗淨切...
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![黃精燉白鴿益氣填精 男人吃什麼補腎壯陽]( "黃精燉白鴿益氣填精 男人吃什麼補腎壯陽")
- 現如今的很多男性由於經常在外勞累奔波，因此在晚上回家之後往往已經顯得非常疲勞，因此很難再有精力與自己的愛人激情纏綿一番。要知道，這種現象就是疲勞所導致的肝腎不足症狀。接下來就爲男性朋友們推薦一款美食——黃精燉白鴿。平時適當地食用可起到很好的補肝腎、益氣填精...
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![小腹最易招寒氣每天揉腹滋陰培陽 排毒方法]( "小腹最易招寒氣每天揉腹滋陰培陽 排毒方法")
- 春季是萬物復甦的季節，更是養生的好時機。中醫專家指出，春季養生重在平衡人體氣血。另外，春季也是病菌復甦的季節，因此人們還要注意防病。按摩小腹可調氣血，排毒養生。每週拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數...
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![益氣補血的六個食療方法 如何補血益氣]( "益氣補血的六個食療方法 如何補血益氣")
- 一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗，不是有句話說的好，一日三棗，紅顏不老。女性常吃紅棗可是好處多多呢。因爲常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤爲突出，所以作爲女性最好每天吃幾顆棗。1、癔病性精神恍惚，哭笑無常，...
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瀟湘女性館
